Narrando un poco del camino

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  1. nas17

    nas17 Fapstronaut

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    Este va a ser un pequeño post para ir comentando mis avances y mi viaje, si quieres leerlo y comentar muchas gracias, si no tampoco hay problema, este más bien es un espació para mi mismo.
    Empece mi camino el 6 de enero y es poco, pero han pasado cosas interesantes, el primer día me sentia mareado y deprimido, pero al día siguiente andaba cómo nuevo. Me he fijado que me mantengo más concentrado y he podido trabajar mejor; soy estudiante de artes visuales y he avanzado mis pinturas a un ritmo más constante, no rapido, pero si una velocidad con la que me siento comodo.
    Mi objetivo es dejar para siempre la pornografia, eso va ante todo, pero sobre masturbarse y los orgasmos no lo tengo aún seguro. Leí la pagina y toda la info que me mandaron, muchas gracias por eso, ayuda mucho. Comentaba que las abstinencia total ayudaba a una recuperación más eficaz, asi que muy probablemente eso empezaria a hacer.
    Con el tiempo libre que tengo me ha dado por salir, ando buscando cómo rellenar mi tiempo libro con algún pasatiempo o trabajo, ya contare después que sucede.

    Por cierto, ¿alguien me podria decir qué significa cada abreviación que utilizan? Para empezar a usarlas.
     
    NickRivers, YHTBALFY, OscarNF and 2 others like this.
  2. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Hola amigo, buenas tardes. Leí que es recomendable dejar por un lapso minimo de 90 días sin pmo, lo cual te ayudara a reestructurar el cerebro. Yo quiero tener relaciones con mi pareja, pero evidentemente necesito recuperarme mentalmente y fisicamente. Por ende debemos tener un lapso de recuperación, saber dirigir y transmutar la energía sexual, desperdiciamos tiempo con la mssturbacion(algo natural de lo cual abusamos sumando la pornografía) y la estupida pornografía. Pero el orgasmo es mas natural, cuando se realiza de forma independiente del porno. Yo llevo 11 días y me siento con mucha energía, debo reconocer que si me siento tentado a muchas cosas: redes sociales como twitter, instagram and facebook(trash). Me desconectare y remove las social media para tu bien fisico y mental. Animo amigo, mucho exito.

    Busquemos la vida saludable, exitosa que merecemos.
     
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  3. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @nas17 buen día! Felicitaciones por ingresar a la comunidad y comenzar a cambiar tu vida.
    El tema de las abreviaciones y mucha más información a continuación en el enlace que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
    Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso.
    Por otra parte acá también tienes el enlace del post que generalmente usa la comunidad en español:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-827#post-2825496
    Abrazo,

    Dank
     
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  4. nas17

    nas17 Fapstronaut

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    actalización, por el momento voy bien y todo ha estado tranquilo, pero me he dado cuenta de algo, al momento en que deje el vicio las veces que comia comida chatarra aumento. Obviamente no quiero que esto vaya a ser otra cosa que se me salga de las manos. Ahorita ando buscando con familiares para aprender a cocinar y evitar que esto se vuelva una mala costumbre, pero aqui tengo una pregunta, ¿Cuando ustedes empezaron a el NoFap cómo hacian para evitar que empezaran a salir nuevas adicciones?
     
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  5. emm68

    emm68 Fapstronaut

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    Hola, muchas felicidades por tus avances. Creo que es una cosa de estar vigilante, no recaer en una cosa negativa para salir en una adicción. La mayor recomendación que te puedo dar para que no caigas en otra adicción al estar saliendo del PMO, es buscar un sustituto positivo. Tienes que reemplazar todo eso que te dejaba el PMO con algo beneficioso para ti. Por ejemplo, ahora que lo mencionas: aprender a cocinar. Una actividad nueva o recuperar algo que te gusta y que te ayuda a sentirte mejor y dedicarle tiempo a eso. Un saludo, te deseo lo mejor.
     
  6. nas17

    nas17 Fapstronaut

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    actualización nueva, por ahora las cosas van normal, aún intento ser positivo con todo este nuevo tiempo que tengo, y por ahi va la cosa. Principalmente me he concentrado en mis estudios asi que en eso gasto la mayoria del tiempo. El 6 de febrero cumplo mi primer mes y ya estoy emocionado que llegue, enserio, si el año pasado me hubieran dicho que me iria muy bien al trabajar mi adicción no lo hubiera creido. Una semana sin ver porno era muy dificil para mi, y ahora por fin siento un avance. Aveces cuando veo series o peliculas en donde salen desnudo, actos sexuales y cosas por el estilo no puedo evitar sentirme incomodo y espero que cambien de escena lo más rapido posible, ya no siento un disfrute de ello y me sirve cómo introspección del camino que estoy recorriendo. Si estas leyendome muchas gracias por tomarte el tiempo de leer, esta pagina y este espacio para escribir es lo que más me ha ayudado hasta ahora, si no hubiera entrado frecuentemente aqui probablemente hubiera caido de nuevo. Muchas gracias y que tengas un maravilloso día. :D
     
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  7. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

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    Brooo, qué maravilla leer a gente que avanza. A mi también me ayudó mucho el foro, gracias a él llegué a una buena racha. Ahora estoy volviendo a empezar, pero me siento fuerte, y ver mensajes de personas como tu a las que les va tan bien motiva muchísimo!

    Un abrazo
     
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  8. nas17

    nas17 Fapstronaut

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    Siii compa, este foro ayuda muchisimo, tanto para mantenerse motividao por toda la info y consejos que dan cómo el apoyo en comunidad que hay. Espero que te vaya muy bien ahorita que volviste a empezar.
     
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  9. nas17

    nas17 Fapstronaut

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    aqui marco un ckeckpoint, un mes completo sin ver pornografia, a seguir el camino más alla. Aunque en este momento ando celebrando no hay que bajar la guardia.
     
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  10. nas17

    nas17 Fapstronaut

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    tuve una rancha muy larga de más de 100 días, pero lamentablemente volvi a caer. No es tan malo, porque logre dejar la pornografia en una cantidad conciderable y eso es algo que cuenta. Algo que hare diferente esta vez sera no masturbarme, ya que la vez pasada sólo me comprometi a dejar la pornografia, desenme suerte.
     
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