nofap, el camino

tengo 4 años:
-estoy en le patio de recreo
-hay toboganes
-hace sol
-mucha arena
-los niños hacen ruido
-me siento muy bien
-no hay miedo ni preocupación
-tengo un amigo, se llama jair
-lo recuerdo con un chompa azul
-todo parece tan natural
-no me siento fuera de lugar
-nadie se enoja conmigo
-todo esta bien

soy un niño quizá de entre 8 y 10 años
-me encanta ver televisión
-me quedo echado frente a la televisión
-veo canales de caricaturas
-me siento cómodo y pleno
-quiero quedarme haciendo esto por mas tiempo
-tengo hambre como mucho
-estoy navegando por internet
-veo videos varios sobre juegos
-llego al colegio
-converso sobre internet con mi amigo jose
-no me importa el colegio

soy un adolescente:
-navego por internet viendo cosas raras japonesas
-veo algunos youtubers como dross
-me quedo por horas escuchando musica, mientras mas rara mejor
-me siento bien

tengo entre 18 y 20 años:
-me encanta jugar videojuegos
-quiero mejorar, quiero ser bueno
-me quedo mucho tiempo jugando
-tengo una buena racha
-me luzco frente a otros jugadores online
-los venzo a todos en el juego, hacen fila para pelear conmigo
-veo el exterior tras la ventana
-esta por anochecer
-se siente bien, me siento pleno
-mis padres no están
-no hay nada de que preocuparse
-seguiré jugando
-me siento feliz quiero seguir jugando

 

tendrás muchas de las cosas que vas a desear en el futuro, querrás un computadora y te la daran tus padres, luego vas a querer un consola y la compraras ahorrando, además de ese juego por el que darías la vida. Pero al final son solo objetos, lo que nos queda serán esos momentos felices que vivirás tanto solo como con tus padres y amigos.

Quiero decirte que vales mucho, que tienes un potencial enorme que puedes aprovechar. No importa lo que pase, yo siempre estaré ahí para ti, no te abandonare nunca. Vas poder hacer mucho yo confió en ti, no dejare de hacerlo

 

tengo entre 14 o 15 años:
-es de noche
-quizá entre las 7 u 8
-acababa de ver la película de un anime que ni entendí
-me gusta mucho la cancion de los creditos
-repito los créditos nada mas para escuchar la canción
-por alguna razón me siento feliz y con paz

 

tengo entre 8 y 11 años:
-estoy feliz y relajado por que ya no tendre por que danzar en el colegio
-no me eligieron por que vomite en una de las practicas
-honestamente me da igual pero, me alegra que tendré mas tiempo para mi
-mientras los demas danzan la profe no hace clase, puedo quedarme hablando con mis amigos
-paso el rato con mi amigo jose hablando de pendejadas
-nada me preocupa me siento feliz y en paz

 

tengo entre 7 y 9 años
-salgo de la fiesta de un amigo
-estoy con mi mama y un amigo mio quien va su con su mama también
-me siento bien es de las pocas veces que me divierto en un fiesta
-me dieron unos dulces masticables dentro de uno pipeta
-los como y se siente genial, fue un buen momento

 

recientemente tuve algunas tentaciones de recaer

excusa clasica:
"llevamos un buen rato sin fap pero no demasiado como para que no podamos romper la racha, vemos algo de p que seguro hay algo nuevo de lo que estábamos pensando y mañana seguimos con esto"

respuesta:
que me asegura que no me dire lo mismo al llegar a los 8 o 9 dias denuevo? me dire lo mismo y volveré a recaer, asi nunca podre recuperarme no ya de mi adiccion sino me cuerpo y mente, recuerdas la ultima vez que recai? se me cerraban los parpados, me sentia como el culo me volvi irritable y no tenia ganas de hacer nada por sentirme tan debil, asi que es una mierda.
Si sigo con esto no podre recuperarme, debo esperar mas tengo mucho que perder si recaigo y poco que ganar si lo hago. Ademas tambien esta el problema de orinar mucho que de por si es molesto, llevamos ya casi un año asi.
Tambien esta el hecho de la ultima vez eyacule de color amarillo, mi semen podria estar perdiendo calidad. Simplemente no puedo permitirme recaer necesito recuperarme y no pasara en tampoco tiempo

 

mucho que perder, poco que ganar eso es una recaída.
Debo romper el ciclo, caso contrario nunca me recuperare

 

nuevo plan:
me e dado cuenta que la lucha contra el pmo no es muy diferente a las que tengo todos los dias, en las que se que tengo que hacer lo que debo de hacer pero termino distrayéndome, esa situacion en donde tengo la discusion mental entre hacer lo que debo hacer y distraerme es la misma en donde estoy resistiéndome a recaer.
Me doy cuenta que recaigo solo por que yo me lo permito, al igual que me permito distraerme y no hacer lo que deberia de hacer, es exactamente lo mismo. Por lo tanto la lucha no empiza y acaba en ese momento de tentacion por el pmo, sino que la experimento todos los dias.
Si pierdo todas esta lucha en fila entonces voy a terminar recayendo.

desde ahora se un hombre que se apega a las cosas que se permite hacer, que tiene muy claro lo que puede y no hacer.

que es lo que hago?
programar:
-por que pienso conseguir un trabajo como programador.
-por que considero que soy bueno programando.
-por que quiero dedicarme a algo productivo en el que pueda mejorar.
sacar a mi perro a pasear:
-por que es mi responsabilidad
-por que si no sale se estresa
-por que caminar también es bueno para mi
lavar la ropa:
-por que no puedo estar con ropa sucia todo el tiempo
comer saludable:
-por que no quiero ser un gordo de mierda
-por que necesito energia y salud, para hacer lo que hago
hacer ejercicio:
-por que quiero estar en buena forma
-por que quiero tener mas fuerza
-por que quiero que mis músculos crezcan
-por que quiero sentirme joven y saludable
dormir bien y temprano:
-por que me gusta dormir bien
-por que asi me despierto temprano y aprovecho el dia
-por que asi tengo mas energia
estudiar ingles:
-por que gran parte de la informacion en internet esta en ingles
-por que resulta una ventaja al encontrar trabajo

que es lo que NO hago?
ver pendejadas en internet:
-por que solo me distrae de mis meta
buscar imágenes de anime:
-por que solo es una excusa para continuar con mi addicion al pmo
-por que si no puedo estar sin ver imagenes de chicas de anime como pretendo dejar el pmo?
escuchar musica:
-por que me distrae
-por que me hace fantasear
PMO:
-por que ya e tenido suficiente de esta mierda
-por que me deprime
-por que me quita energía
-por que me deja los huevos como pasas
-por que resulta patético que lo siga haciendo a mi edad
-por que me desestabiliza emocionalmente

desde hoy me comprometo a venir aquí todos los días para escribir lo que hago y lo que no.

 

cosas que no hago:
ver pendejadas en internet:
-por que es lo que e estado haciendo por mucho tiempo
-no es nada productivo, no me ayudara a cumplir mis metas
escuchar música:
-por que me distrae de lo que importa
-por que me hace fantasear
-termino perdiendo mucho tiempo escuchando musica
comer de mas:
-por que no quiero acabar como un gordo de mierda
hacer pmo:
-por que me deja los huevos como pasas
-por que me desestabiliza emocionalmente
-por que me hace sentir débil
-por que me estresa
-por que hace que duerma peor
-por que resulta patetico que lo siga haciendo

 

cosas que no hago:
perder el tiempo viendo pendejadas en internet:
-por que es una perdida de tiempo
-por que no ayudara a cumplir mis objetivos
hacer pmo:
-me hace sentir terrible
-me baja la energía
-los huevos me los comprime
-próstata inflamada
-exceso de orina
-dificultad para concentrarse
escuchar música:
-por que me resulta un distractor
-por que provoca que fantasee
comer basura:
-por que no quiero acabar gordo