NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    [QUOTE = "Tisbud, post: 3205169, member: 302369"] Hola, completando justo el mes, tuve una eyaculación, con S con mí pareja, nosé si contarlo como recaída, pues esto es natural ... no hubo nada forzado, todo fluyó de maravilla, hay algo de culpa en acabar pero nosé bien, tengo que leer sobre el brainflog que nosé que significará, desde ya gracias [/ QUOTE]
    Mmmm te imaginaste que era otra chica?
     
    Nazario likes this.
  2. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    142
    579
    93
    no amigo, de ninguna manera, de hecho lo he hecho hace tiempo atrás (cuando estaba en PMO) hoy no, justamente disfrutaba y era consciente que era ella en todo momento
     
  3. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola mi bro!!! En mi experiencia en este tipo de situaciones me ha tocado estar muy atento a mi mismo, con el tiempo he descubierto que mi cuerpo y cerebro de alguna manera se activan luego con urges y la niebla mental, no que sea recaída, sino que siento que mi parte adictiva se aviva de cierta manera. Luego de tener relaciones con mi esposa en algunas oportunidades posteriores he presentado mal humor, poca paciencia, dolores de cabeza, erecciones matutinas muy fuertes, entre otras cosas que también pueden ocurrir o me ocurrían cuando estaba en pmo, si me explico?
    Finalmente el tema de si es recaída o no siento que es una decisión muy personal, de acuerdo a las metas que tenias planteadas y como te sientes hoy al respecto.
    Un fuerte abrazo!!!

    Dank
     
  4. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    142
    579
    93
    Hola Bro, gracias, no esperaba menos de una respuesta como usted !!
    Si, siento el cuerpo raro, y es que producir semen lleva un cuota alta de energía proteínas y demás, que deben ser recargadas cuanto antes (con aceite de coco para grasa, soja para proteína y fideos para los carbos)

    Creo que está bueno el planteamiento, pues sin eyacular me sentía con mucha energía, estaba haciendo cosas demás sin cansarme (pero alejándome del estudio que es mí prioridad ahora)
    ya con la.mente calmada me senté y empecé a avanzar mucho en el libro antes de rendir.

    no admito que eyacular sea bueno o malo (acá me alejo del PMO que es el tema de discusión del foro, sobre todo el P que es malísimo)
    pero con eyacular no hablo de todo tipo de eyaculación (acá hablo de M que también se realiza sin P, lo cual estoy en contra)
    pero he reflexionado, nuestro S debe ser para reproducirnos únicamente ( fin de las especies) lo cual el O sería altamente antinatural.

    ¿se puede tener S sin O? si, lo he experimentado, es bueno y genial, pero no creo que sea una única solución.

    Acá admito y planteo lo que dice mí amigo @Dank24 , todo depende de los planteos de cada uno y sus metas/objetivos.
    ¿camino hay uno solo? claro que no, cada uno hace el suyo y lo mejora.
    ¿El NoFap ayuda? claramente sí, no digo que sea la solución a la vida, pero sí está comprobado que los rendimientos ayudan, que es natural y sobre todo una mejoría en nuestra persona/ser.
     
    Nazario, Dank24 and Mexica027 like this.
  5. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    203
    823
    93
    Hola gente, llevo 2 días después de mi santa recaída XD.... el lunes fue un infierno total... intentaba estar de buen humor, pero era como caminar al revés... así que tuve que aceptarlo y simplemente acompañarme emocionalmente como fuera... tuve muchos urges de volver a ver X escenas que vi el domingo... pero bueno gracias a Dios tengo herramientas de inteligencia emocional y además ser consciente de que un día después de una recaída siempre va a ser más tentativo volver a recaer. El día de ayer estuvo mucho mejor...me levanté más temprano... estuve más tranquilo...me sentí con más confianza y fui al gym. No se me paso mucho ver PMO...sin embargo si puedo observar que no estoy como en esa honda de confianza que tenía antes de la recaída. Hoy es el dia en donde se me han presentado urges... la verdad veo esta adicción como algo muy difícil de superar... y a la vez pienso que así lleve uno o dos años sin PMO puedo recaer entonces siento de que esto es infinito.

    Por último solo pienso de qué soy dueño y protagonista de mi vida... y que si unos lo han logrado... porque yo no? Además, agradezco de que esta adicción no es tan mortal a corto plazo como lo es la heroína, cocaína entre otras adicciones... Seguiré informándome... ayudando y compartiendo mi proceso.

    Si tienen algún consejo con al (MA) o el sexo casual es super Bienvenido.

    Saludos
     
  6. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Les quiero contar una anécdota, x allá en el 2019 tenía aprox 4 o 5 meses de reinicio, me segunda racha, se dio que empecé a conocer una chica de 18 años... Pegamos onda salimos x primera vez y ahí quedó, el tema q en aquella época a ella le gustaba las charlas hot y fotitos y etc etc a lo que a mí todo eso me hacía mal, me provocaba dolor de cabeza, inestabilidad ganas de tener sexo, mí cabeza se calentaba y recurría a las duchas frías x lo que no le daba mucha bola y solo la trataba de amiga y solo le daba atención en las charlas normales, entonces q paso, ella se enamoró de mí pues claro me decía q yo era un tipo de nivel y que no la trataba como todos...
    Parecia un chiste que cuando más enfocado estaba en el reinicio el universo más se revelaba en provocarme, encima la chica era un 8/10 muy linda para mí... En fin, dos años después debo decir que no pase la prueba, tuve una relación con ella me enganche, consumi sus charlas hot, me volví medio dependiente ya q ella tenía muchos amigos para sus charlas, ella consumía mucha pornografía también. Supongo q son las hormonas de los 18 años no la veía como adicta a la masturbación... En estos dos años las veces q recai fue por motivos de ella. En fin, esa relación se terminó y acá estoy volviendo al foro.
    En aquellos tiempos estaba sin laburo. Hoy tengo un proyecto y generando 8 puestos de trabajo donde soy el jefe. Trabajé mucho con una señora de coaching life, llendo a los grupos de mutua ayuda, practicando la transmutación de la energía, brindando servicio a la sociedad. Hoy la extraño mucho a esta pendeja. Fui su primera vez en muchas cosas y la verdad que se empesino hasta que logro engancharme. Y hoy es un ser especial pero se alejo.
    Yo soy un tipo grande ya, no estoy para estas cosas pero la re disfrute. Bueno, quería desahogarme. Hoy en día recordarla me lleva a tocarme muy seguido es x eso que vuelvo al foro. No estoy bien con el reinicio. Si bien no eyaculo estar jugando así no me hace bien.
    Creo que si la hubiera cortado por allá en el 2019 hoy estaría más avanzado con el reinicio.

    En fin
     
  7. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

    412
    1,334
    123
    Hola muchachos y muchacha Keli:
    Mi amiga Marce se quitó la vida este domingo. Su novia, mi amiga Sol, es de mis mejores amigas y me llamó para pedirme que la acompañara. El lunes me tocó estar en su casa cuando llegó la fiscalía a investigar y en el momento en el que el servicio forense se llevó su cuerpo. Ayer estuve en el funeral y hoy fue enterrada. Yo, sigo shockeada.
    Les comparto esto porque hoy inicia Diciembre con una sombra y porque creo que alguien necesita leer esto:
    ¡BUSCA AYUDA!
    Busca ayuda profesional. Esta adicción te jode la salud mental. Hay cosas en esta adicción (y cualquier otra) que son espirituales y necesitan sanar. Tienes que dejar tu autosuficiencia y aceptar que necesitas ayuda. Si llevas años adicto y no puedes pasar de rachas de 30, 60 días entonces es tiempo de que hables con tus familiares/pareja/ amigos y busques ayuda psicológica especializada.
    Esto puede hacer la diferencia. Yo he estado en esa oscuridad. Sé lo que es no querer lidiar más con esto. La desesperación. La desesperanza y fácilmente te puedo decir que la terapia salvó mi vida.
    Mi amiga no supo pedir ayuda y fue demasiado tarde para ella pero no para nosotrxs.
    Tampoco quiero ser fatalista porque se que no todxs lidiamos con esta adicción igual. A algunxs les funcionará la frialdad pero otrxs como yo, emocionales y volubles puede hacer la diferencia entre un mala decisión.
    Esto que sucedió con Marce me inspiró a seguir luchándola cada día por lograr la sobriedad. Decidir no ceder al placer inmediato y buscar el placer mayor y no dejar mis terapias.
    Ojala todos aquí podamos lograr la plenitud de vida en sobriedad.
    Feliz Inicio de Diciembre, ultimo mes de este año..​
     
    Last edited: Dec 2, 2021
  8. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Lo siento mucho Mex, gracias por compartirlo y por el mensaje, a mi también la psicoterapia me salvo la vida, es posible que por contactos tempranos con el suicidio, nunca tuviera en consideración eso como una opción, pero siento que seguir viviendo así también es terrible, sin la terapia ciertamente no estaría acá.
    Un fuerte abrazo!!!

    Dank
     
  9. cyp77

    cyp77 Fapstronaut

    47
    239
    33
    Hola, soy nuevo, chico de 22 años. Empecé hace 3 días y hasta ahora lo estoy manejando aceptablemente bien, trato de ocupar mi mente pero, quise unirme a alguna comunidad como esta para tomármelo todavía más en serio, estoy muy confiado así que si llegara a caer me sentiría terrible, pero sigo tras mi meta. Si pudiera conseguir a alguien para que nos podamos apoyar recíprocamente sería excelente. Todo es energía, y mientras más pienso eso, más valoro mi energía como hombre para aprovecharla positivamente en vez de desperdiciarla, pero está claro que el camino puede ser tedioso, aunque vale toda la pena
     
    Nazario, Mexica027, Dank24 and 2 others like this.
  10. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

    211
    994
    93
    Hola, este es mi día 42, ayer me terminé una serie de netflix llamada titans, y soñé con una de las protagonistas Rachel jajaja porque sinceramente se me hace muy linda, el caso no es ese, el caso fue que soñé con ella que éramos como amigos o algo parecido y corríamos de algo y de un momento a otro estaba en mi celular y estaba en youtube, y había un video que parecía nopor, pero no se veía, simplemente se veía como nada más la chica ahí, y recuerdo que yo dentro de mi sueño lo ignoré el video, y lo iba a borrar del historial, cuando me desperté no había semen ni nada, solo una pequeña erección, creo que estoy mejorando, ahora hasta en los sueños trato de evitar cualquier material pornografico, supongo que es un gran avance no? :D les deseo mucha suerte y mucha fortaleza, yo ya estoy lejos de recaer, pero siempre hay que tener cuidado.

    Psdt:Alguna serie de netflix que me recomienden? Tengo 18 años.
     
    Nazario, Mexica027, axelgg and 2 others like this.
  11. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    142
    579
    93
    Hola cómo estás ? si quieres contáctame !! estoy también en el reto, si es tu primera vez te puedo ayudar y guiar para ciertas cosas u obstáculos que se nos suelen poner a todos las primeras veces que intentamos este reto
     
    Nazario, Mexica027 and Dank24 like this.
  12. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola buen día @cyp77 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, llegaste al mejor lugar en español para reiniciar, acá puedes encontrar mucha información, vídeos, libros, etc... que te van ayudar a conocer al pmo y a ti mismo, pero tienes que ponerle mucha seriedad, constancia y perseverancia, no es un proceso fácil ni rápido, pero si es posible!
    Quiero compartir contigo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
    Trata de leerlo todo y con atención, en medida que leas, estudies y conozcas sobre el pmo, mejor comprensión tendrás en tu proceso.

    Abrazo,

    Dank
     
    Nazario, cyp77 and Mexica027 like this.
  13. axelgg

    axelgg Fapstronaut

    47
    265
    53
    Hola a todos, quería dar una opinión mía acerca de esto del NoFap.

    La primera vez que empece en esto del NoFap, pensaba que en un año ya estaría libre de la adicción del PMO, pero ahora que ya llevo 4 meses en esto pienso que en realidad no existe un final para la adicción del PMO, pienso que es un proceso que durara toda la vida o por lo menos se puede aprender a tolerarlo mucho mejor y evitar recaídas tan fácilmente, pero superar la adicción al 100% no creo que se pueda, siempre van a existir algún que otro urge y se tendrán que seguir evitando pero con el paso del tiempo puede que ya se puedan controlar mucho mejor. Revisando los posts antiguos pude ver a alguien (no recuerdo muy bien su nombre) que tuvo una racha de 3 años y por algún que otro motivo termino recayendo, creo que fue hace 1 año ese post si no me equivoco, lo cual me lleva a creer mas en lo que pienso.

    La primera vez que empece en agosto llegue a una racha de 15 días y la desaproveche solo por pensar si los beneficios del NF eran ciertos, y como no los notaba simplemente volví a recaer. Ahora que lo pienso, si hubiese seguido esa racha hoy tendría unos 120 días, y con el tema de "solo una mas" y el otro día "solo una mas" y el otro día otra vez "solo una mas" ya pierdo muchos días y simplemente no salgo de la adicción, así que intentare esta vez ser lo mas estricto posible, pienso que así es la única manera de poder superar esto. Se que no es imposible pero si es mas complicado de lo que parece, así que a empezar de nuevo, espero y esta vez si logre llegar aunque sea a los 30 días, el resto ya se vera luego, sin apuros.
     
  14. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    142
    579
    93
    Lamentablemente creo que esto nunca se supera, pero xq digo lamentablemente? porque es una condición humana, no, ninguno de nosotros nace con adicción al PMO, Nosotros mismos la creamos a lo largo de la vida (lo mismo incluye para otro tipo de vicios, como sexo, drogas etc)
    porqué? tengo una teoría, yo estaba en el pmo debido a mí fracaso con las chicas, y estuve en las drogas debido a estar "aburrido".

    creo que cada uno tiene un talento o potencial increíble, pero muchas de nuestras pasiones son cómodas x la rutina, abandonar sueños, metas y cosas que nos hacen feliz por una estabilidad que a veces es necesaria...

    creo que esto de renunciar a una parte de nosotros la llenamos con PMO, suena duro? y sí, es una sensación y cosa que vamos a llevar se por vida creo, como dice el chico de arriba.
     
    Nazario, Esteban00, Dank24 and 3 others like this.
  15. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

    211
    994
    93
    Hola, este es mi día 43, tuve un sueño húmedo, pero noté que solo fue una gota, nada comparados al primero que tuve, el último que tuve fue hace 2 semanas, llevo como 5 en 43 días, pero si he notado que se está disminuyendo la eyaculación, primero si estaba totalmente mojado y ya este último y el anterior solo fueron un par de gotas. Supongo que en algún punto llegaré a simplemente no eyacular, por otro lado me siento bien, estos días me he sentido bien, y espero que así siga, aquí lo que tenemos que evitar es la pornografia, la pornografia es la que te emociona, te excita y te lleva al acto, por tanto si no hay porno, puede haber masturbación sana, con medidas, pero aún no puedo hacer eso, primero necesito eliminar totalmente la adicción, y que ver un video por accidente o una foto o algo por el estilo no sea motivo de impulsividad para ir a hacer aquello, tiene que ser natural, como en el sexo. Un saludo amigos, voy por 2 meses :D
     
  16. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

    170
    859
    93
    Saludos grupo! Les deseo que sigan avanzando positivamente en sus procesos :)
    Les comparto una cita de Freud:

    "Mira en las profundidades de tu propia alma y aprende primero a conocerte a ti mismo,
    entonces entenderás por qué esta enfermedad te atacó y quizás de allí en adelante evites enfermarte."
     
  17. LukaTheHermit

    LukaTheHermit New Fapstronaut

    4
    27
    3
    Exacto, esa también es mi voz interior que me ataca diciendome que si lo hago me sentiré mejor, es como un momento en el cual pasan todas esas imagenes basura del P que me incitan a volver al lodo, incluso no hace falta ver P para que esas imagenes aparezcan, tan solo con andar por la calle mi mente comienza a jugarme una mala pasada y es dificil resistirme a recordar. El autocontrol es la mejor salida pero me cuesta mantenerla buen tiempo, quizas esa sea la razón por la cual recaigo muchas veces Lo bueno de todo esto es que al resistirme en una lucha, me hago más fuerte y eso me genera cierta confianza para avanzar otro peldaño en la proxima batalla. Gracias por los animos.
     
  18. LukaTheHermit

    LukaTheHermit New Fapstronaut

    4
    27
    3
    Gracias por compartirlo hermano, efectivamente me trajo problemas en todo aspecto de mi vida, hacía PMO antes de ejercitarme y me agotaba el doble de lo normal, me costaba hablarle a los ojos a alguna chica y mi ansiedad evitaba mantener la conversación, en clases me distraía facilmente, no tenía ganas de hacer nada, solo de echarme en cama y pasar tiempo en entretenimiento basura, entre otras anecdotas multiples que marcaron mi adolescencia y parte de mi juventud. Y es cierto que después de una recaída mi mente solo pide volver a caer por lo menos una vez más para volver a empezar, es un pensamiento muy puntual que me debilita mucho. Pero como dice un dicho "la fé es lo último que se pierde", estoy dispuesto a proseguir sin rendirme nunca más. Saludos. Psdt: Aprovecho en decir que llevo 7 días sin PMO, esperando superar la barrera de los 15 días y así llegar pronto a los 21
     
  19. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    142
    579
    93
    Buenas gente, les quiero informar que todo lo que nos pase por nuestro cuerpo es normal, tratemos de no luchar contra ello (no digo abandonar el reto NoFap) sino aceptar los síntomas, desde la aceptación de nuestra ansiedad, de nuestra esclavitud de los impulsos, nos haremos libres... ¿Cómo un esclavo atado a cadenas luchará por su libertad, si primero no acepta que está encadenado y no puede ir a dónde quiere? del mismo modo nosotros, no nos concentremos en cuánto días faltan o llevamos, simplemente vivamos el reto, nuestro cuerpo es un señalador de cosas, pero no debemos sucumbir a estas, pues seremos esclavos, y lo que buscamos aquí es justamente lo contrario a la esclavitud, la liberación.
    suerte y éxito a todos en este reto hmnos, los abrazo un montón ✌
     
  20. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    203
    823
    93
    Hola buenos dias gente, he leido en el foro de Bienvenida que el k9 es el blockeador por excelencia de PMO...sin embargo trato de usar este blockeador y parece ser que ya no funciona....me gustaria saber si solo me pasa a mi o ya definitivamente quedo obsoleto este bloqueador, gracias.
     

Share This Page