NoFap en español

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  1. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Apenas vi el comienzo y ciertamente como lo dices, las caricaturas no parecen apropiadas para el foro, la verdad no creo necesario ni apropiado la compartida. La idea de la comunidad es que podamos tener un espacio lo más libre posible de cosas que pudieran generar urges, cosa que ya de por si, es bastante difícil puesto que el mundo esta muy sexualizado, por eso es que seria ideal no hacerlo acá.
    La moderación para nosotros es un tren o barco que ya partió y no va a regresar, ademas, es más de lo mismo, es como mostrarle agua que no puede beber a alguien que esta muriendo de sed en el desierto.
    La moderación de la p o la m no existe para las personas que tienen serios problemas con el pmo, es una mentira que solo ayuda a amortiguar el peso de la ansiedad en los periodos de abstinencia, no solo no existe acá, sino para todos los procesos adictivos, el alcohol, las drogas, videojuegos, etc...
    Esta bien también que cada quien crea en lo que quiera, al igual que publicar su opinión o material que considere importante, pero eso no cambia para nada la realidad de fondo, que no será posible salir del pmo mientras se siga practicando o teniendo en mente la más mínima posibilidad remota.

    Abrazo!!!

    Dank
     
  2. axelgg

    axelgg Fapstronaut

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    Día 3/90

    Acabo de descubrir algo que no sé si es bueno o es malo, ahora que dijeron que este video contiene triggers la verdad lo he visto y no me ha dado ningún tipo de trigger y no solo me pasa con esos videos o esos tipos de videos.

    En mis inicios del PMO si me generaba excitación las mujeres pero no sé en qué momento eso disminuyó hasta el día de hoy, hace no mucho entre a tiktok por primera vez y como ya muchos saben cómo son muchos vídeos de esa plataforma y por qué no es muy recomendada para los que practican nofap, la cosa es que vi esos videos y no veo ningún tipo de trigger en ellos y la verdad me resulta imposible recaer viendo esos videos, lo mismo ocurre en la vida real, en lugares como la playa en donde las mujeres usan trajes de baño yo las puedo ver y la verdad no tengo ningún problema con respecto a una recaída o que me genere algún tipo de excitación.

    La verdad no sé si sea bueno o malo, no sé si naturalmente es normal que el ser humano encuentre algo éxitante a una mujer, en caso de que sea normal supongo que tengo un problema el cual pudo haber sido provocado por el PMO, aunque al mismo tiempo pienso que me puede ayudar ya que por lo dicho puedo evitar ese tipo de recaídas.

    Bueno, espero que tengan buen día y éxitos en sus procesos.

    Edit: disculpen si he escrito algún tipo de trigger, la verdad es que me cuesta mucho notarlos por lo antes dicho.
     
  3. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Ego te absolvo a peccatis tuis in nomine Patris et Filii et Spiritus Sancti.

    Yo muchas veces escribo desde la tablet (como ahora). Tienes razón, es incómodo, pero bueno, prefiero eso a tener que estar sacando el portátil.

    Realmente lo que nos tendríamos que preguntar no es si la M es sana o no, sino si nuestra relación con la M es sana o no. Yo soy de los que piensa que se puede llegar a hacer M ocasional y sentirse a la vez curado. Nuestro problema con la M o el PM es simplemente una tendencia: tendemos a abusar de ello. Entonces, cualquier cosa que nos haga O, nos puede llevar rápidamente a volver a esa tendencia, da un poco igual si es M, PM o incluso S (aunque el S, si no nos centramos en nuestro O, es de todas, la más sana mentalmente hablando).

    A mí no me parece peligroso hablar de este tema. Todo lo contrario. Dejar la M completamente es una decisión muy importante en nuestras vidas que no deberíamos tomarla a la ligera, así que creo que es perfecto que se trate este tema una y otra vez.

    Aceptar la M en nuestras vidas, también lleva consigo un riesgo de recaída, y de eso también debemos ser conscientes.

    Yo no creo que el hecho de aceptar o rechazar la M dependa de estar en una determinada fase de nuestra curación, porque eso equivale a decir que solo hay una forma de curarse y, dado que aquí muchos no nos parecemos en nada, lo veo bastante improbable.

    Para mí hacer M de una forma saludable y segura es como volver a alimentarse bien después de haber tenido algún desorden alimenticio (bulimia, anorexia, ...). Muy complicado, pero no imposible. Eso sí, después de tantos años de abuso, la tendencia siempre estará ahí ...
     
  4. engelman

    engelman Fapstronaut

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    O como he dicho antes ... ¿o como decirle a alguien que tiene anorexia o bulimia que nunca más va a poder comer normal? ¿por qué eso tiene que ser diferente a lo nuestro? ¿si ellos pueden rehacer su vida y su relación con la comida por qué no nosotros? Como he dicho, una cosa es que siempre tengamos esa tendencia a abusar, y otra muy distinta que tengamos que renunciar a la M de por vida (especialmente, si para nosotros no supone ningún problema moral hacer M).

    Con respecto a la moderación en el P ... pufff ... ahí sí lo veo mucho, mucho, mucho, mucho más complicado de hacer, porque el P es un sobreestímulo.


    Te ha faltado decir ... según mi opinión, porque aquí nadie sabe más que el resto de lo que funciona y no funciona en los demás.
     
    Last edited: Jan 26, 2022
  5. Yomilio

    Yomilio Fapstronaut

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    Día 13 de reinicio y ahhhhh recién ahora mismo acabo de tener un sueño húmedo y fue tan real que ahhh. Solo espero que esto no me influencie más adelante a recaer. Si, es la primera vez que me pasa en un reinicio y según lo que he leído es algo normal que puede pasar ya que es una forma de soltar cuando se tiene acumulado demasiado y no es una recaída entonces a seguir adelante con todo.

    También que tal vez hoy voy a estar algo sin energía y con eso, hasta al día de hoy no he sentido tanta energía y tanta autoseguridad como en reinicios pasados, he estado en un estado de ánimo debíl del cual espero salir pronto meditando, cambiando mi rutina y no recayendo.

    Voy a intentar dormir aunque me sea difícil conciliar el sueño. Hasta la próxima, fuerzas a los que empiezan el camino y gracias a los que ya se han superado.
     
  6. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Fuerza!!!y el hecho que sueñes con la esta chica que mencionas. No sé de tu historia la verdad. Pero dentro de lo que me he educado. Los sueños son para revivir emociones congeladas y poder gestionarlas para estar un poco más en paz con esa situación o persona.
     
    Alberto Levi, Dank24 and Mexica027 like this.
  7. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Yo también apoyo la M de vez en cuando... pero en mi opinión, si siento que es necesario un reinicio, ya que muchos tienen la M unida a PMO. Así que lo hacen con imágenes, que es igual que ver PMO y al final se termina recayendo.
     

  8. Un poco off topic pero es interesante, pensaba hacer un tópico sobre la envidia y me encuentro con este video que dice que la envidia se reduce con la edad, específicamente a partir de los 30 años

    Lo que más me sorprendió es que afirma que bajos niveles de envidia están directamente relacionados con un buen desarrollo de la corteza prefrontal, corteza que a su vez está directamente relacionada con el consumo de P por como la afecta negativamente

    Por lo que sí, un menor consumo de P es equivalente a una mejor regulación de la envidia
     
  9. richie me cae bien, es un pana colombiano además, se queda un poco corto pero me gusta que esté divulgando al mainstream lo nociva que puede llegar a ser la P, así poco a poco cada vez más jovenes serán menos vulnerables mientras más divulgamos el tema
    Es bueno que notes autocontrol, yo también lo he notado durante los años, especialmente desde que veo el sexo y la estimulación sexual como algo normal, aunque te diría que no te confíes, tus palabras suelen ser excusas que aparecen cuando nos confiamos :emoji_sweat_smile:
     
  10. Seh, la verdad mejor ser serios, cuando te sientas satisfecho contigo mismo y tus progresos ahí puedes empezar a considerarla

    Y hablando de considerar la M, el taoísmo aprueba la M sin O con unos rituales específicos, por ejemplo, e igualmente pienso que puede ser una excusa con facilidad y con la suficiente creatividad que nos autosabotea, sobre todo para los principiantes
     
    Last edited: Jan 26, 2022
  11. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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    Muy interesante punto Engelman, realmente aparte pedir cosas imposibles como no masturbarse nunca jamas, es un sobre esfuerzo inhumano que creo que no es bueno. Si dejarla por 90 dias o lo que haga falta para que el cerebro vuelva a la normalidad. Y la P, considero que si, se que es dificil pero hay que eliminarla de por vida.

    Igualmente espero la respuestas de dank sobre esto!, los dos son dos sabios del foro
     
  12. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Hola amigos, estas 24 horas han sido complicadas para mí, me he sentido muy ansioso por entrar a twitter y buscar alguno contenido, pero afortunadamente me he mantenido fuerte, me voy a dar una ducha de agua fría y por la noche iré a realizar ejercicio, llevo 25 días, despues de tantos años de esta adicción e una racha importante para mi. Animooo
     
  13. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Tengo cierto sentimiento de envidia por quienes a mi alrededor y a mi edad ya son independientes economicamente y hasta pareja estable tienen, más de esto ultimo realmente, siento algo de tusa como le decimos en mi país (Despecho, desamor) y así. Estoy bien enamorado de una chica que es mucho lo que quiero en una mujer con el dolor de que no le gusto y con el defecto de que es una persona que dificilmente usa redes sociales mensajeria por lo que conquistarla en pandemia fue díficil, tuvimos buenos acercamientos en persona e incluso por videochat, pero siento que la líe, que ya no va a ser para mí porque no aproveché cuando había algo de interes de su parte y ahora parece que se esfumó, le dejé mucho tiempo para morir y eso me tiene muy triste, pero en el pasado esa era una razón para hacer PMO, recuerdo llegar a mi casa luego de una decepción amorosa a encerrarme a hacer PMO y eso es muy triste, mucho más triste, ahora sólo quiero que el tiempo pase, más rapido para que yo pueda sanar, sanar sin PMO, porque mi primera meta del año es llegar a 90 días y espero Dios mediante que se pueda dar pronto, o bueno, en 62 días.
     
  14. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola brooooo, no he leído el comentario de Engle, pero debe ser más de lo mismo. Alguna frase hay por ahí de un famoso filosofo o deportista, no recuerdo su nombre: todo parece imposible hasta que se hace.
    Si te pones a buscar, prácticamente no vas encontrar nada a favor de dejar la m, pero si estamos claros en la razón de esto no? No hay personas para realizar el estudio, la medida o la estadística, el mundo esta lleno de pajeros a diestra y siniestra!
    Pero que esto sea así entonces justifica que se haga? Por que todo el mundo lo hace, es "normal" y hasta "sano", entonces dejarla se hace imposible o requiere de un esfuerzo sobrehumano?
    Nah compa, lo que yo veo es otra adicción como cualquier otra, lo que pasa es que aún no esta "reconocida" científicamente, pero que mayor prueba tenemos que cada una de nuestras experiencias y vivencias, acá mismo hay cientos de ellas "no oficiales", que otra cosa se necesita para saber que no es algo normal, ni sano, ni natural... se han preguntado que van a hacer entonces cuando naturalmente sufran de impotencia/menopausia masculina? dejamos de vivir, de ser hombres, de ser feliz o amar? Porque a todos nos va a pasar en algún momento!
    No creen entonces ustedes que si fuera realmente necesario, sano y natural, hacer m y tener relaciones s, lo podríamos hacer para siempre?
    Pero bueno, me voy por las ramas...
    Si alguien no reconoce la m también como adictiva, no por lo que digan uno o dos, sino por lo que sienta esa misma persona, que no es libre de ejercer su voluntad ni controlarse, que no puede abstenerse, entonces lamentablemente no tiene remedio, vivirá lo que queda de vida dentro de una constante angustia, estrés, preocupación, niebla mental, con vergüenza y sintiéndose mal...
    Busquen por favor como se manejan estos temas en otras adicciones, investiguen sean curiosos, permítanse salir de las cosas que "saben", que fueron en gran medida las que hasta acá nos han traído.
    Lo he comentado antes también, vean como es el comportamiento de otros mamíferos en la naturaleza respecto a la m, si lo hacen podrán encontrar que las muy pocas especies que lo hacen son "inteligentes", si, entre paréntesis, porque si fuéramos realmente inteligentes utilizaríamos las cosas naturales para lo que son y no desde nuestro deformado ego.
    Ninguna adicción se puede dejar en 90 días bro, yo siento que si acá (NoFap) y en el mundo actualmente no se toca este tema de la m, es justamente por esto, porque una sola (la p) ya es demasiado difícil, casi imposible, sobrehumano como dices lol, que serán dos entonces... pero alguna puerta o ventana hay que dejar abierta para que la información pueda salir o la gente entrar, yo siento que el fondo acá es la m y no tanto la p, sin que esta como todos ya lo sabemos, sea muy complicada!
    Soy tan insistente con esto y lo seré hasta que pueda, porque solo pensar que en estos casi cuatro años de reinicio que he pasado sin el pmo, he logrado vivir, sentir y amar tanto, que no quiero o me gustaría que nadie más y en especial ninguna de las personas que llegue hasta acá, desperdicie sus años de vida y pueda aprovecharla lo más que pueda!
    Pero nadie sale a buscar algo que ya cree que tiene.
    Tengo mucho más que decir solo que no lo recuerdo ahora! lol
    Abrazo grande siempre!!!

    Dank
     
  15. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Sí, coincido contigo en que cuando uno se siente muy apegado al PM, no se debería hacer bajo ningún concepto M, por lo que dices tu de hacer M teniendo en mente imágenes del P ya visto en el pasado. Yo a lo que me refería era a no hacer M jamás en nuestra vida, incluso pasados meses de haber visto el último vídeo P y sin fantasear ni tener el P en la cabeza. Yo no me atrevería tan fácilmente a afirmar que no se puede/debe hacer. Otra cosa es que entrañe cierto riesgo y tengamos que ser conscientes de en lo que nos metemos si hacemos M. En eso creo que estamos todos de acuerdo.
     
  16. engelman

    engelman Fapstronaut

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    A mí todo relacionado con la psicología me interesa, así que gracias, me lo apunto para verlo más tarde. En principio, envidiar nos hace infelices, así que no hay envidia buena, creo yo.
     
  17. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Bueno, Dank es más sabio que yo, pero los dos hemos creo que hemos llegado a una paz mental similar por diferentes vias (con muuuchas cosas en común).

    Lo importante ... en caso de duda ... a mí no me hagáis caso, hacédselo a Dank.
     
  18. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Tranquilo, ya sé que me ignoras desde hace meses. Me resulta super curioso, la verdad.

    Pues sí, era más de lo mismo. Aquí los dos nos repetimos como un disco rayado ... igual es por aquello que dicen de una mentira contada 1000 veces se vuelve verdad ... jeje ;)

    Yo te sigo apreciando igual, aunque me ignores!!! Besitos!!! ;)
     
  19. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Bueno, cuando era más joven me apetecía hacerlo 6 veces al día, pero ahora ya acercándome peligrosamente a los 50, ya no me apetece hacerlo ni siquiera la mayoría de los dias. Además, muchos niños y niñas empiezan a hacer M de forma instintiva sin saber lo que es realmente. A mí eso me suena a natural, la verdad. Si sigo así, me veo que a los 60 haré M 6 veces al año, porque no me apetecerá hacerlo simplemente.

    Por cierto, el otro día leí que los fetichismos suelen bajar de intensidad con la edad. Yo lo he notado mucho.

    Pensaba que mi bajada de intensidad en M, M con fetiches y PM sería por mi rachas de abstinencia y todo lo que he leído sobre el tema, pero ya no lo tengo tan claro. No digo que no haya ayudado mucho, pero creo que el haber pasado años y haber madurado también en otras áreas ha sido fundamental, mucho más que la abstinencia, los foros de NoFap y el aprendizaje sobre el PMO.

    En eso te doy toda la razón, pero no pasa solo con la M, cualquier comportamiento compulsivo es malo. Como dije ayer, lo que tenemos que hacer es entonces cambiar nuestra relación con la M, cambiar de comportamiento, no necesariamente dejar de hacer M.

    Está claro que sin M se puede vivir; supone un gran esfuerzo al principio, pero luego con los dias va resultando más sencillo. Yo no lo veo imposible, pero de momento no lo veo especialmente necesario.
     
    Last edited: Jan 27, 2022
  20. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Hay alguien aqui ? Entre a twitter a ver contenido explicito un rato pero no me he M, solo que tengo mucha tentacion :/
     
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