NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola [email protected], tan sólo quería apuntar una reflexión que pensé al releer un post antiguo.

    ¿Sigues sintiéndote fracasado @levidaniel92 cuando haces PMO?

    Esta es una pregunta retórica así como que el contexto del post original era una especie de alegato en pro de la vida NOFAP o, de lo que es lo mismo, de la vida del HOMBRE con mayúsculas.

    Es por esto que no has de sentirse un fracasado, en todo caso como un adolescente que quiere pero no puede ser mayor.
    De adolescentes nos sentimos bien haciendo lo que nos place si nos dejan. Todos, algunos más que otros, pretendemos imitar a alguien, a nuestro ídolo, en busca de aceptación social.
    La adolescencia comienza a finalizar cuando ya no se buscan modelos sino que la personalidad empieza a formar raíces.

    Pero hay que transitar por esos años para formar una personalidad y dejar de buscar qué imitar. Todo es un proceso.

    De la misma manera que el adolescente, estamos aquí buscando la manera de crecer, buscando una salida que nos catapulte a la salud que se encuentra fuera de las adicciones aunque no veamos de forma clara en qué consiste ser mayor, hacia dónde vamos o a dónde queremos ir...

    Es duro sí, es complicado también. Pero no olvidemos que sí que sabemos cual es nuestro destino: vivir sin adicciones. Simple y llanamente. Vivir en plenitud.

    Así que olvidémonos ya de expresar negatividades varias que juzgan con demasiado rigor: la búsqueda de una vida superior sin carencias y honesta bien vale mil y un tropiezos porque cada vez se está más cerca de lo superior y más lejos de lo inferior.

    Así que: no más auto insultarnos, no más llamarnos de una manera u otra que lo único que hace es salvar nuestro ego bajo la capa del pobre de mi, no más victimismo pues culparnos a nosotros mismos es justo lo contrario a la autoestima.
    Ya no somos niños que requerimos aceptación por todo, ni adolescentes en búsqueda de libertad de expresión, seamos conscientes de que la forma de abrazar la rectitud es siendo la rectitud misma.

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    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jun 28, 2022
  2.  
    Last edited by a moderator: Jun 30, 2022
  3. Aquí estoy cumpliendo con lo de escribir todos los días, hoy recaí, llevo varios días sin P en todo caso

    No sé si sea sólo yo, pero lo cierto es que ni siquiera lo experimenté como una recaída, sentí cero culpa y no sentí el típico dolor de cabeza que siempre va acompañado, es más, ni fue compulsivo, me lo tomé como si estuviera invirtiendo mi tiempo en algo importante, no como una vía rápida y fácil de liberar estrés como suele ser, también sé de primera mano que si no consumes P el MO no tiene el mismo impacto

    Con lo estresado que suelo estar, hoy he estado sorprendentemente tranquilo, aun con todo y la recaída

    El caso es que, aun así, no debí recaer, nada de Twitter tampoco, todo tranquilo con Twitter
     
  4. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    buenas tardes compañeros de lucha. Hoy estoy terminando mi día 7 sin pmo y 41 sin P.
    Me está pasando lo mismo que en intentos anteriores, al principio, entro al foro varias veces al día y con un montón de ganas y poco a poco y casi sin darme cuenta voy espaciando las veces que entro a leer y comentar.A otros no les ayudará tanto, pero yo de momento sé que necesito estar por aquí, sentirme parte de algo, así que voy a seguir entrando día a día a leer cómo le va a la gente y comentar cómo lo estoy llevando yo. Un fuerte abrazo a todo el mundo y feliz día.
     
  5. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Gracias por compartirlo broooo!!! Justo había leído esto unos minutos antes de leerte a ti:

    No hace falta flagelarse:

    La filosofía exige frugalidad, no castigo; además, puede existir una frugalidad sin desaliño.
    SÉNECA, Epístolas morales a Lucilio, 5.5

    Las Meditaciones de Marco Aurelio están repletas de autocrítica, así como los escritos de los demás estoicos. No obstante, es importante recordar que hasta ahí llegan. No se flagelaban, no pagaban ninguna penitencia, no tenían problemas de autoestima, no sentían culpa ni se odiaban. Nunca los escuchas llamarse pedazos de mierda, inútiles, tampoco se mataban de hambre ni se cortaban a modo de castigo. Su autocrítica es constructiva.

    Atacarte cruelmente, privarte en exceso, castigarte es flagelarte, no superarte.

    No hace falta ser duro. Ponte estándares altos pero no imposibles, y perdónate cuando te equivoques.

    Del libro 366 reflexiones de estoicismo cotidiano.

    Abrazo grande para todos!!!

    Dank
     
  6. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    ¡Súper! @Dank24, leeré ese libro.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  7. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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  8. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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    Twitter es de lo peor que existe. No solo por su contenido P sin filtro que ofrece, sino tambien por la cantidad de peleas y nivel de odio que maneja.
     
  9. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Buenas, buenaaaaaaaas!
    2 meses y pico después he vuelto! ¡SOBRIA!
    Estuve fuera en un voluntariado de arte. Sin computadora y muchas veces sin internet.
    Me he mantenido sobria y algo interesante que me sucedió es que por primera vez desde que empecé psicoterapia y 1 año de sobriedad es que estuve con un hombre. En realidad yo estoy tomando distancia en las relaciones porque quiero empezar una siendo honesta y en total sobriedad perooo pues estabamos enfiestados y me lo comí jaja..Y estuvo bien. Fue un avance y la verdad lo disfruté mucho.
    Debo decir que ha sido fácil estos dos meses sin internet y tan ocupada con mis actividades del voluntariado que no pensé en consumir SPMO..
    Lamentablemente no podré actualizarme de los 2 meses que me perdí de sus posts perooooo espero que todxs estén teniendo sobriedad y plenitud en sus caminos..
    Seguimos concentrados en lo que nos falta por recorrer..
     
  10. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Y si, la gente ahí tira mierda sin si quiera conocer a la demás gente, y como dices además del contenido erótico que se maneja ahí y sin restricción. Fui cómplice de esa app y se siente muy mal cuando quieres darle un buen uso y termina dandole vuelta a tu progreso.
     
  11. Hagámoslo

    Hagámoslo Fapstronaut

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    Hola llevo 83 dias, quiero llegar a los 90 dias, algun consejo?, se que si hago el día y no el numero me ira mejor
     
  12. Me encanta esta filosofía, cero autoflagelación, 100% madurez, nada de estar autoinsultándote ni estar faltándote al respeto por cosas tan normales como recaer en un proceso de reinicio
    Felicidades, Mex, también eres un ejemplo a seguir
    Lo cierto es que sí, hasta que lo mencionaste no era consciente de la inmensa paz mental que he sentido desde que decidí dejar Twitter, ni siquiera en Discord son tan molestos
     
  13. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hola gente, espero esten muy bien en sus procesos.

    Hoy he estado estresado. No he sentido trigers. Siento que he podido llevar ese estres, pero a la ves el no dedicarle a los proyectos que tengo por ponerme a cocinar y esas pendejadas que le toca hacer a alguien que vive solo me hacen sentir ansiedad por el poco tiempo que le dedico a mis proyectos y me estresa el hecho de que eso me aleja de mis sueños, deseo y anhelos. Si he tenido deseos sexuales, creo que es algo normal en un ser humano sentir esto a diario, pero han sido deseos alejados de pensamientos de PMO.

    Ayer me quede hasta las 11:00 pm en una app que permite explorar otras ciudades y ver chicos con mi orientacion sexual. Es muy probable que esto me haga recaer, pero por encima de esa posibilidad me ha motivado a seguir en este viaje de ser la pareja que quiero en mi vida y una recaida no me colabora en nada en tener eso. Llevo ya 3 semanas desde mi ultima recaida y voy por el mes y medio que es mi objetivo esta ves.
     
  14. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Que tal, decidí darme unos días sin sumar el contador y estuve pensando en lo que un compañero me dijo, y tomé su consejo.
    Seguiré con mi racha pero estos 5 días no los contaré, como un punto y aparte.
    Mañana será el día 236 en todo caso y simplemente quería informar que estos 5 días no he tenido urges ni mucho menos, en facebook me apareció un meme proveniente de una página de h(hentai y y memes bizarros" simplemente lo ví y Vi el perfil y ni siquiera me dieron ganas de meterme al perfil, pase de largo y eso era lo que andaba buscando, al final lo conseguí y estoy orgulloso por no entrar a links, perfiles y páginas y demás. Un saludo!
     
  15. Un video gracioso, estafas y manipulación

    Contiene trigger warnings por si acaso, pero nada muy fuerte
     
    Last edited by a moderator: Jun 30, 2022
    Esteban00 and Alberto Levi like this.
  16. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenos días,comenzando día 9 sin pmo y día 43 sin P. Una vez más repito lo de siempre, el P lo tengo bastante controlado, pero las ganas de M me acechan tras cualquier esquina. A seguir enfocado y con ganas. Un abrazo virtual.
     
  17. axelgg

    axelgg Fapstronaut

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    Buenos días, hoy finalizo mi primer mes del año libre de PMO, La verdad pensé que iba a tener muchas complicaciones (que si las tuve) pero no fueron tantas y por ahora se me ha hecho fácil evitar el PMO.

    Se me da mejor no contar los días ya que me siento mejor sin saber que llevo x días sin PMO por alguna razón, pero seguiré así por estos meses restantes.

    ese video me ha aparecido muchas veces en recomendaciones, vere si en algun momento lo veo

    la verdad es que en su tiempo nunca creí en esos anuncios, siempre pensé que fuese una estafa o algo por alguna razón no se como, pero el hecho es que nunca llegaron a llamar mi atención, menos mal que fue así y nunca me llego el deseo de estar con scorts o como se llamen.
     
  18. A mí tampoco, me parecían graciosos más que otras cosas, pero estoy seguro que a más de uno sí, es conveniente para estar informados y no caer en estafas

    - - -

    Bueno, seré honesto, hoy recaí pero bien, incluso abrí Twitter, este compromiso de escribir aquí todos los días me está exigiendo más de lo que esperaba

    Estoy bien, sigo con mis rutinas habituales
     
  19. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hoy he tenido trigers, pero más que todo por imágenes de PMO, es curioso que esas imágenes solo sean cuerpos y no se les vea la cara. Puedo darme cuenta de que cuando tenía esta adicción más desarrollada me gustaba ver escenas en donde únicamente se mostrara la #$%ción sin importar la persona (solamente cuerpos). Sin embargo, al estar ocupado, tener objetivos y preocupaciones que se enfoquen en ayudarme a crecer, me ha ayudado a alejarme de esto.

    Por otro lado, escribir cuando estoy estresado ha sido una autoterapia brutal para poder acentuar en el papel esos pensamientos de la vida cotidiana que me hablan de miedos y preocupaciones.
     
  20. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola gente como van.

    Soy un viejo usuario del blog, hace bastante no entraba pero hace aproximadamente 20 días decidí retomar el reto de NoFap pero esta vez en un grupo de telegram que me a ayudado mucho. Ahora empezamos el reto de Julio sin Fap, el que quiere unirse es libre.

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    Bienvenido al reto de Julio Sin Fap!

    El reto consiste estar libre de PMO en todo el mes (Porno, masturbación, y orgasmos)

    Si tropiezas, te levantas y sigues.

    Una vez acabado el mes, cuenta tus rachas positivas y tus tropezones.

    https://t.me/+AHNcpZTtrCpkMzkx

    Suerte!
     
    Last edited: Jun 30, 2022

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