NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. dogeproge

    dogeproge Fapstronaut

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    Me parece muy necesario para perder el miedo al pensamiento ajeno.
     
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  2. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Día 6! Acabo de superar mis anteriores 3 rachas. Estoy muy feliz y voy por esos 30 días. Último día de ejercicio y justo me enviaron otro link en discord +18, solo lo ignoré y ahora desactive notificaciones. Nada mas que decir que solo eso, y está tan cerca mi cumpleaños! Manténganse fuertes, un saludo!
     
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  3. Hoy he tenido un excelente día, estable emocionalmente, sintiéndome normal, espero que poco a poco la balanza se incline hacia este estado y no a la flatline y si vuelvo a caer en ella seguir y seguir hasta disfrutarme un día como hoy y ese sea mi día a día definitivo.

    Lo que me motiva y busco como estado de lógica para no perder el control es que si no cumplo con esto no volveré a tener una vida S sana nuevamente y que todo este esfuerzo valdrá la pena.

    Hoy noté otro síntoma de mejoría y es que al orinar el chorro se ha normalizado, es fuerte y completo, sin goteos cuando termina. Otro check positivo a la lista.

    Hay una situación que me está inquietando un poco y es que una chica está rondándome mucho y ya se nota mucho interés, es obvio, aun no me siento seguro de poder funcionar debido a la DE y que en parte me atrae también ella y no me gustaría dejar pasar la oportunidad si se da algo. Pero si toca, toca, mi salud está primero y mucho más en este momento. O también estaría la opción de hablar con sinceridad por lo que estoy pasando e intentar engancharme con ella a la realidad, sin forzarla nada y que todo fluya con naturalidad y paciencia, pero todos sabemos que la gran mayoría de las personas no entienden lo que estamos pasando y quizá no comprenda. En fin, no me voy a llenar de ansiedades extras adelantándome a los hechos, quizá no pase nada.
     
  4. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola, no me parece el lugar adecuado para colocar unas instrucciones de cómo ignorar a alguien y mucho menos a nuestro amigo @engelman.

    Estoy de acuerdo en que en algún momento sus tesis se pueden entender como contrarias al sentido general del foro pero, precisamente, gracias a nuestras argumentaciones y respuestas se llega a una comprensión del tipo tesis-antítesis que a mi, de forma particular, me ha hecho crecer mucho. En gran parte por forzarme a responder ante una idea y tener que buscar argumentos para rebatirla.

    Siento que si tú has decidido tomar el camino fácil (desde mi punto de vista) al ignorarlo, no deberías alentar a los foreros a hacerlo pues se pierde mucha riqueza respecto de sus opiniones y convicciones.

    Para censurar ya está el triángulo de report pues ellos se encargan de analizar el contenido y, desde la visión objetiva de un tercero, pueden darle un toque de atención a alguien si ven que el contenido va contra las normas.

    Muchos de los que estamos aquí hemos escogido madurar a partir de solucionar problemas encarándolos de frente y con reflexión: elegimos la proactividad y resiliencia en lugar de la reactividad. Te animo a que dejes de ignorar a @engelman y que discutas de forma razonada sus tesis, seguro que llegarás a conclusiones maravillosas que sin duda te convertirán en una mejor versión de ti mismo querido @Ned Flanders.

    La pax romana costaba millones de litros de sangre, consigamos llegar a la paz sin derramar una sola gota...


    Un saludo y mucha fuerza.

    P.D. ¡Hoy comienzan mis vacaciones! Saludos a [email protected] los que como yo han esperado este momento con ilusión y mantenido el esfuerzo en el trabajo por el bien común.
     
    Last edited: Jul 29, 2022
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  5. Hagámoslo

    Hagámoslo Fapstronaut

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    Dia 114: Hoy fue un dia genial, pir que quise divertirme.
    -Lo que aprendi hoy fue: A respetar o ignorar la opinion de los demas y de paso dar la mia, por que tengo derecho a hablar.
    -El error que cometi hoy es: Quedarme penzando e algo y no tomar acción en el momento y si la tomo la tomo es impulsivamente.
    -Sobre mi adicción o desconexión: No me interesaba mucho lo que la gente pensara de mi solo jugaba en la calle.
    -Me parecio hoy que tuve una erección.
    × Quiero ser ambiediestro.
    Podre mañana?
    Obvio.
    Podras?
     
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  6. Hagámoslo

    Hagámoslo Fapstronaut

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    Dia 114: Hoy fue un dia genial, por que quise divertirme.
    -Lo que aprendi hoy fue: A respetar o ignorar la opinion de los demas y de paso dar la mia, por que tengo derecho a hablar.
    -El error que cometi hoy es: Quedarme penzando e algo y no tomar acción en el momento y si la tomo la tomo es impulsivamente.
    -Sobre mi adicción o desconexión: No me interesaba mucho lo que la gente pensara de mi, solo jugaba en la calle.
    -Me parecio hoy que tuve una erección.
    × Quiero ser ambiediestro.
    Podre mañana?
    Obvio.
    Podras?
     
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  7. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola @Rogue Eleven, yo muchas veces me he hecho la misma pregunta de qué es lo natural y creo que lo natural para el cuerpo y para su consciencia es M: ¿recuerdas la especie de chimpancés Bonobos? Están todo el día dale que dale...

    Supongo que lo que afirmas de la hipersexualización se puede aplicar de forma general pero no olvides que tú puedes elegir los contenidos y que, sobre todo, puedes tener el valor de cambiar el canal/página para ser un poco más responsable cada día.

    Como sugiere @engelman, puede ser que en este hilo se relacione más moderar la M con la abstinencia o la abstinencia total. En mi opinión creo que puede ser por el trasfondo católico (mal=pecado y bien=santidad) de este foro hispanohablante y por el mensaje de los contadores.

    De lo único de lo que puedo hablar con relevancia es de mi proceso. Me ha costado más dejar de ver P que M porque, para qué vamos a mentir, me gusta mirarlo. Pero no se trata de calificarlo como cualquier otra fuente de adicción como el cannabis o el alcohol, tiene sus peculiariedades que pueden ser varias atendiendo a la edad de comienzo de la M o a la frecuencia.

    Yo nunca me he catalogado como un adicto porque crecí en un ambiente en que lo natural era M al mismo tiempo que un tabú, lo que per sé niega cualquier fuente de información fidedigna sobre el tema.

    Ya de adulto y no hace tantos años me familiaricé con la tradición taoísta y de repente sacié mi conocimiento dado que según esta sabiduría hay que mantener la esencia para desarrollar una vida plena en todos los ámbitos, más allá de sus teorías sobre la inmortalidad del alma a través del S sin E, me quedo con aquello más que con cualquier teoría científica...

    Por último quiero comentarte que los sucesos, en general, no pueden ser catalogados como buenos y malos en puridad. Somos nosotros, los maniqueístas que aún tenemos la dualidad como guía, los que los vemos de tal tal manera.

    [​IMG]

    Me alegro de no arrepentirme de mis acciones del pasado si ellas me han llevado a estar animándote y respondiéndote en este foro. Algunos amigos me ven aún como la persona dispar que fui una vez... no han entendido ni querido entender nada, es su conducta la que me da pistas ahora sobre qué represento para ellos y cuál es la calidad de la amistad que mantienen conmigo.

    Tú eres joven aún, no tienes sino algunos pocos años menos que yo, y mucha vida por delante. Déjate enriquecer en sabiduría en todos los ambientes pero mantén, al mismo tiempo, tus convicciones y metas en la vida, eso es lo que yo hago si te sirve mi ejemplo. Si son aspiraciones de estudios mejor porque el saber no ocupa lugar y te puedes llevar su fruto en una conciencia un poco más brillante cada día.

    Eso es todo lo que quería contarte.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Jul 30, 2022
    Zu Quid, Dank24, Alberto Levi and 3 others like this.
  8. Hola amigo, bueno fíjate que yo comprendo perfectamente tu punto de vista y no te juzgo por ello, porque mi caso tiene varias diferencias con el resto es que yo no logro la M sola desde hace mucho tiempo, no salgo de la DE si no es con P, incluso las ultimas veces hasta con P ya había DE y se agravó al punto que había que forzarlo hasta levantar, solo por cumplir con mi shot de dopamina al día. En otros post he mencionado que yo antes podía navegar entre las dos vidas, en solitario y en pareja sin problema alguno y como fue que rompí el límite: yo nunca subí de nivel en el contenido que veía, siempre fue el mismo, tampoco la cantidad de veces de PMO al día, una vez bastaba cada cuatro dias, menos o mas, no había algo fijo y si por mis actividades no podía hacerlo no había problemas, no era diario, era ocasional, para el disfrute, antes tenía control, incluso algunas veces incluía P cuando tenia S con mi ex pero si no se podia, funcionaba, no había DE y disfrutaba igual. Mi ruptura del equilibrio, el buscar algo mas fuerte no estuvo en el contenido ni en las veces al dia, estuvo en que empece a practicar edging, alargaba lo más que podía el acto PMO y me quedé totalmente enganchado a eso, como una fijación de método, ahi fue que empecé a tener síntomas de adicción y cada vez mas fui aumentando el tiempo de eddging hasta que ya mi cuerpo no dio para más. Fue demasiado para mi cerebro estar una hora cada práctica recibiendo cantidades ingentes de dopamina por largos períodos de tiempo, la dureza de mi droga era aumentar ese tiempo de PMO-EDGING porque menos tiempo era menos satisfaccion.

    Leyendo por aquí y por allá se menciona que el edging es la peor de las prácticas, precisamente por eso, por la cantidad de placer que le estas metiendo al cerebro, y que lógicamente mi nepe iba a recaer debilitado y muerto de cansancio, mi organismo debía gastar cantidades enormes de recursos y energía para reponerse luego de ello y mi cerebro atrofiado de tanta dopamina se sentía "satisfecho" en lo S, dejé de interesarme en lo real poco a poco hasta que dejé de sentir por completo, cada vez que necesitaba actividad S me iba al edging.

    Planteé mi punto de vista y leyendo a otros entendí el por que de la abstención, el por que nosotros los adictos debemos mantenernos alejados del P por completo y de la M, es como besarse con una chica, un beso conlleva al deseo. Viendo otros puntos de vista también entendí que P mas nunca, tenemos grietas por las cuales se puede volver a filtrar la adicción. Pero volviendo a tu caso, veo que llevas bastante tiempo en limpio de P y que la M no supone problemas y eso está bien, es tu método y te funciona. Yo aun estoy buscando mi método definitivo, que me funcione y hasta los momentos esto es lo que me ha funcionado, nunca he sentido que me digas has M, solo es tu punto de vista. Yo me mantengo abstemio porque apenas empiezo, aun mi ser está contaminado de P. Por eso haber hecho una M sin P y sin edging en mi primera semana de prueba fue un logro y no me sentí mal por ello y ahora llevo este contador limpio totalmente despues de esa primera semana.

    Y también entiendo tu punto de vista con la abstención total e infinita, es algo muy superior por no decir imposible pero si alguien la logra pues sos el puto amo y ganará mi admiración total. Como también entiendo a los que tienen ambos casos de adicción a la M en solitario y a la PMO, todos somo casos muy distintos y cada quien debe buscar su método personalizado tomando extractos de los consejos que compartimos en el foro funcionan en cada quien y que consejos no funcionan. Nadie es un caso menos grave o mas grave, tenemos problemas diferentes pero todos algo en común, la adicción al P

    Particularmente yo hago esto por salud y no por moralismos religiosos. Creo en dios, rezo y también respeto a quienes buscan refugio total en la religión, porque ese puede ser también su método para sanar, todo lo que sume para que sanemos, bienvenidos! Entiendo a todos y sus métodos.
     
  9. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Yo quisiera saber algo sobre esto, cuando haces M, no recurres a recuerdos o pensamientos P o al menos Soft P? No usas imagenes de IG o de Youtube? es decir, perdón el termino, no usas ayuda de algo que pueda "encenderte" para poder hacer M? He leído que hay gente que puede hace M sin tener que pensar ni ver nada sexual, nada subido de tono, pero de momento creo que no conozco a nadie que lo haga así, pero podría ser tu caso? Haces M sin ayuda?
     
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  10. CharlyHomeless

    CharlyHomeless Fapstronaut

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    Día 20, pues me siento algo cansado, no sé si por estar la mayor parte del tiempo trabajando sin tomar un tiempo para mi progreso personal y pensar en que debería estar estudiando algo de esperanto, por lo menos para despertarme, pero no tengo una respuesta clara por el momento lo único que tengo claro es que me siento en extremo relajado.

    He estado reflexionando en comenzar el curso para la creación de RPG que tengo en Udemy, pero recuerdo que tengo un plazo que tengo que entregar para el siguiente mes como el 20 y tengo un chingo de trabajo por delante.

    Estoy comenzando a fijarme que poco a poco atraigo más la atención en mi entorno de trabajo por mi actitud desinteresada y genuina que siento que proyecto la mayor parte del tiempo, llegando al punto que me recriminan el modo como me comporto, pero para ser franco me siento cómodo conmigo mismo la mayor parte del tiempo.

    El modo como he estado enfrentando los urges para hacer PMO son "Si lo hago es una falta de respeto hacia mi mismo" o "Me respeto a mi mismo" con el combo de eliminación de pensamientos destructivos y corrigiendo continuamente mi lenguaje interno y externo hacia mi mismo dando a entender que lo más importante soy yo en todo momento.

    No siendo más seguiré trabajando para ser una mejor versión de mi mismo.

    Carpe diem quam minimum credula postero.
     
  11. Me empiezo a sentir un poco estancado con estas rachas de 5 - 7 días, pero este mes que viene será aún mejor, lo presiento

    Otro recordatorio de que no hablen de sus sentimientos con desconocidos, aún me cuesta asimilarlo, pero míralo así: cuando hablas de tus sentimientos necesitas desquitarte, estás desesperado, eres reactivo y no ves una salida, cuando te los guardas los mantienes como lo que deben ser, como algo íntimo y privado, actúas de forma madura, eres reflexivo, ves salidas, y, lo más importante, te permites sentirlo, en lugar de dejarle la responsabilidad de sentir lo que sientes a un desconocido al que, seguramente, no le importa de todos modos, irónicamente también te ahorras el estrés de estar preocupado de las burlas y los chismes
     
  12. CharlyHomeless

    CharlyHomeless Fapstronaut

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    No estoy de acuerdo, ya que la mayor parte de las relaciones tienen un gran énfasis en los sentimientos, por lo que un modo de verlo seria que independiente de si dejas tus sentimientos libres, tú no tienes que darle la importancia de la reacción de los demás por tus sentimientos simplemente discierne y déjalo pasar.

    Tú eres el que permite que emociones externas te afecten, pero si reprimes ese comportamiento y piensas desde tu propio interior te darás cuenta de que siempre puedes evocar esa misma emoción internamente sin la necesidad de ser absorbido por la emoción de otro.

    Y por último siempre coloca límites para que no te pisoteen.
     
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  13. Ya esperaba un comentario así y, de hecho, ni siquiera lo voy a replicar, es vital poner límites como bien dices al final

    Simplemente dejaré un ejercicio curioso, intenta no hablar de tus sentimientos por una semana y verás que es más dificil de lo que parece, somos seres emocionales no por nada, victimizarnos es fácil y hasta adictivo, tomar decisiones y realizar acciones es más dificil
     
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  14. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola, se puede ver el eding como un principio místico y no como un problema. En realidad hacer eding es prolongar el tiempo de E ¿Has pensado hacerlo con una chica y compartir la felicidad? Creo que te vendría bien y, quien sabe, tendríamo a un aprendiz de astronauta celestial entre nosotros...

    Mucho ánimo compañero y adelante, el límite es tu imaginación, démosle la vuelta a la tortilla y que gire a nuestro favor.

    Ahora, en este período estival, tendré que convivir algunas semanas con mis suegros lo que pondrá a prueba mi paciencia y mi capacidad de ser proactivo.
    Este verano aprovecharé el tiempo que me regala la vida para brillar en virtud en todos los ámbitos, de verdad que lo necesito pues quiero dejar atrás el pasado y crear una nueva versión estable de mi ser que creo que ya toca...

    Me ayuda mucho el libro estoico que recomendó @Dank24 porque como se puede leer una cita diaria, y así, aunque parece muy poquita información, al contener una gran carga ética, si lees la cita del día te deja desde por la mañana al despertar cargado de positividad y de valentía para afrontar el nuevo día.

    Una vez más, reitero el agradecimiento por traer el libro a mi vida y su energía. Gracias de nuevo @Dank24, muchas gracias. Me he reconciliado con el Derecho Romano gracias a ti, cada vez lo veo más como una forma primitiva de ordenar la sociedad de aquella época que como un conjunto de leyes que basaba su eficacia en la esclavitud de cualquier tipo, su comercio y el enriquecimiento injusto que producía la gran magnitud del negocio de la actividad servil, incluso por parte de los que habían ocupado el rol de esclavo y fueron un día liberados.

    (Esto último mantiene una extraña similitud con los emigrantes que quieren que se cierren fronteras para que no entre nadie más de su país de origen y así poder mantener su estatus y su trabajo sin la supuesta amenaza de que alguien pueda robarle el trabajo ante la posibilidad de que pudiera hacerlo mejor y con un salario inferior... el colmo del egoísmo propiciado por el miedo a perder el trabajo.)


    Un saludo y ¡mucha fuerza!
     
    Last edited: Jul 30, 2022
  15. niqqq20

    niqqq20 Fapstronaut

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    Una pregunta que me da mucha intriga, que se sabe de SOARING EAGLE, hay videos de el en youtube? publica en algun lado? o todo lo que sabemos de el es su famoso libro? saludos
     
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  16. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Que onda raza saludos aquí cursando mi día 21 y me eh dado cuenta de que está adicción está (por decirlo así) "pasando" a otras adicciones en mi caso por ejemplo tomo más Coca-Cola de lo normal, y como más comida chatarra. Algún consejo? Libro? Videos de especialistas en Youtube?
     
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  17. miki10

    miki10 Fapstronaut

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    Buenas noches hermano, mira todas las temporadas en YouTube de Soaring Eagle, estoy seguro de que te ayudará. Hay una frase que a mi me marcó mucho que dice de la M "Es como ir al supermercado, compramos 5 minutos de placer a cambio de un poco de nuestra salud". Piensa que para la comida chatarra es lo mismo compras 5 minutos de placer a cambio de tu salud hermano... Piénsalo bien si de verdad es lo que quieres
     
  18. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Si ya me lo había leído todo bro y si recuerdo esa frase, gracias por tu aporte
     
  19. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Ya, como tu cerebro ve que no le das su droga típica, te está molestando con las demás. Debes de poner de tu parte y estar conciente de lo que haces, la comida chatarra es un gusto que te das en periodos de tiempo pero en exceso es terrible, fui víctima de eso y ahora no tengo problema con eso. Solo está en ver qué tan mal te hace y enfrentarlo para ser libre.
     
  20. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Día 7. Una semana se cumple con esta racha, este día si estuve notando ciertos urges y demás, pero no dejo que me afecte, además el calor está súper irritante y estoy teniendo una alergia de hace días pero no sé a qué se debe. En fin, feliz fin de semana! Que la pasen bien y manténganse fuertes.
     

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