NoFap en español

Hola @Levi Alberto ¡Qué entrañables recuerdos! Vino a mi memoria la época de la niñez y adolescencia cuando las bolas, como tú dices, eran de cristal muy fino y había que tratarlas con delicadeza... parece que estoy ante el portal de Belén y el pino de navidad de la casa grande donde vivíamos con mis abuelos en la planta baja... (snif).

Qué cascada de emociones... por otro lado he de contar que ayer me acosté tarde viendo vídeos de baile cada vez más explícitos... buff, de la que me salvé por diez segundos de placer.

Lo que hice fue cambiar de habitación, al poco me fui a dormir.

Algún vídeo interesante vi, como este del té verde:

​

Tengo una latita de matcha y una cucharilla medidor de un gramo, ayer lo probé con bebida de avena y eritritol y me gustó. Lo dejé de tomar porque no me gustaba el sabor pero así está bueno y no se pasa de las 50 calorías que pueden romper el ayuno 16/8. Además es rápido de preparar y suma a las propedades del matcha las bondades de la avena:

​

Todo esto lo digo por los que estáis dejando el café pero cuando llega la mañana estáis acostumbrados a rellenar los receptores de dopamina con cafeína... El matcha dulce calentito con avena puede ayudar a combatir la falta de cafeína. Aunque el mismo doctor del vídeo anterior no vea tan mal la adicción al café:

​

Por la MTC sabemos que le resta energía al corazón para llevarla al cerebro... Qué paradoja que esto se le escape a un cardiólogo...

En fin que sigo en pie, pero no puedo dejar de buscar la causa de mi necesidad de dopamina fácil... fácil... puede ser que en esa palabra se esconda una gran verdad, habrá que empezar a solucionar lo difícil...

Un saludo y mucha fuerza.

 

Hola @MaljutoKeter ,

También me siento que estoy buscando la dopamina fácil, ayer estuve muy tentado a buscar P por hacer algo que hice en Instagram, red social que apenas uso pero me recomendaron un resto que solo vendía por allí y haciendo scroll se me colaron imágenes de mujeres que ni recordaba seguía en trajes de baños y otras con poca ropa, haciendo movimientos provocadores, me llegaron por primera muchos pensamientos para que buscara P, me sirvió salir a caminar en el acto dejando todo aparato electrónico en casa. Sin embargo al volver luego de unos 15 min de caminata me seguían llegando ideas o pensamiento que me tentaban a mirar P, del tipo por un momentico no pasa nada, busca P e ideas de ese estilo. Me di una ducha fría, puse el celular apagado en el closet y aunque me costo dormir pase el momento de emergencia, hoy a pesar de todo me siento algo golpeado como si hubiera recaído, es increíble la fuerza de la adicción y en un pequeño momento de descuido todo se puede poner turbulento a pesar de que no hace mucho sentía que llevaba todo muy tranquilo y bajo control, apunte en mi pizarra que debo tener cuidado con el exceso de confianza. Hoy debo reforzar mis defensas, estar en estado de alerta por así decirlo y no darle cabida a esos pensamientos que en un pasado me han llevado a recaer.

Que tengas buen domingo.
Gracias por compartir!

 

https://www.jieseba.com/

Este es el foro de reinicio chino , seguro aquí está soaring eagle solo comparto la página saludos traduzcan la pagina con el traductor de Google , esos testimonios que encontrarán les servira para tomar conciencia

 

https://www.jieseba.com/jwly/

Este es el perfil de soaring eagle va por la temporada 138

 

Disculpa mi ignorancia pero, quien es soaring eagle?

 

En la biblia dice, la gente dira comamos y bebamos que mañana moriremos , que significa esto, que el mundo nos está diciendo que disfrutemos de los placeres son pensar en las consecuencias , este es el mensaje de el porno , en lo prohibido está el placer , por eso en el porno se ve , incesto, infidelidad, violación , chantajes a cambio sexo , pedofilia disfrazada , etc , y es el mismo mensaje que nos da el mundo , si se siente rico aslo no te pierdas el momento, en mi caso me llevo a tener pensamientos sobresexualizados con cualquier gesto amable que tuviera una mujer con migo, alguna me daba algo de comer y ya pensaba en sexo, alguna me sonreía y ya pensaba en sexo, alguna me dejaba entrar a su casa y ya pensaba en sexo, y también me llevo a tener pensamientos muy grotescos, por eso incisto tanto en que apliquen lo que leen en la biblia ,y cambien su forma de pensar sobre las mujeres , por qué ellas también han Sido atadas y engañadas por el porno , les hicieron creer que su valor se determina por el número de parejas sexuales y reducirse a solo objetos en busca de dar y recibir placer , para ellas esto significa , vivir con hibristofilia, baja autoestima, infidelidades, deficiencia de Qi de riñón , energía negativa, neurosis, pederastia, zoofilia , aunque no lo crean muchas están haciendo estás dos , alcoholismo, drogadicción ,homosexualidad, henfermedades , mismos síntomas del pmo, toc, idólatras basuras como el tal bad Bunny ,angel aa, etc , ellos saben bien por qué ponen esas letras en las canciones , por qué así viven sus mujeres , en fin el mundo nos promociona esto , pero ponte a pensar esto , cuando los síntomas del pmo lleguen, cuando tengas pensamientos sexuales con niños, al punto de tener miedo de quedarte solo con uno , entonces van a venir todos esos famosillos a favor de el pmo y el libertinaje , actrices porno, gente de la calle , sexólogos , psicólogas feministas, etc , entonces van a venir ellos a ayudarte con tus problemas y rescatarte de este infierno , sierto que no , entoces lucha y deja de actuar como un mártir , cada vez que tengas en pensamiento de pmo , di Dios muestra me como los malos pensamientos envenenan mi vida , yo hago eso , y de repente pasan recuerdo de los pensamientos más grotescos, y todos los síntomas que me trajo el pmo y la razón para dejarlo para siempre.

 

Otra vez olvide lo de dejarle a la comida su espacio, quiza y hasta me deje una nota y todo

Hoy recai, pero la verdad cada vez me siento menos mal por recaer, al final del dia PMO solo es otro antiestresante mas, supongo que lo malo es que sea el unico, lo que aun no logro es de no pasar de mas de una vez por dia asi que aun me queda camino

 

@NewPencil es alguien del foro chino lleva limpio como 6 años

 

Hermano eres un Dios , esto es como encontrar el santo Grial , infinitas gracias y bendiciones para ti

 

• Temporada 51: Reiniciar es una guerra de ideas
• Temporada 52: Orgullo y quebrantamiento de los preceptos, humildad y el poder del arrepentimiento
• Temporada 53: Análisis de caso de masturbación y deficiencia de bazo y neumotórax
• Temporada 54: Síntomas mentales causados por la masturbación
• Temporada 55: Descifrando 50 artículos sobre el partido 75 y la teoría inofensiva de SY uno por uno
• Temporada 56: sobre todas las enfermedades causadas por la masturbación y las alergias causadas por la indulgencia
• Temporada 57: Ojos Delicados, Masturbación y Calambres
• Temporada 58: Fuera del acné, síntomas de cálculos causados por la masturbación
• Temporada 59: Masturbación y la sensación de morir, masturbación y la sensación de irrealidad
• Temporada 60: Diez Gotas de Esencia en el Resumen de Métodos de Recuperación Corporal
• Temporada 61: Una historia detallada de la restauración del cerebro
• Temporada 62: debes conocer las cinco categorías rojas de los artículos de reinicio
• Temporada 63: cinco respuestas en el reinicio práctico
• Temporada 64: Investigación e iluminación de la teoría del aura en el reinicio
• Temporada 65: debes conocer la ley de convertir semillas en el reinicio
• Temporada 66: Cómo convertirse en un reiniciador superior
• Temporada 67: Resumen de la esencia del combate mental
• Temporada 68: Autocuración del trastorno obsesivo-compulsivo como un nudo de serpiente
• Temporada 69: cinco principios del combate real contra las tierras fronterizas
• Temporada 70: Una guía para curar pacientes con precrónicas crónicas
• Temporada 71: Varicocele Edición especial detallada
• Temporada 72: Trucos para la masturbación
• Temporada 73: Salir del terror social y renacer
• Temporada 74: El cultivo de la conciencia de reinicio: la única forma de pasar de novato a maestro
• Temporada 75: Depresión e hinchazón causadas por la masturbación.
• Temporada 76: Investigación sobre 50 tipos de psicología de la recaída
• Temporada 77: Enseñarte a atravesar el período de cuello de botella del crecimiento de la conciencia
• Temporada 78: análisis de 28 consejos de reinicio en el extranjero
• Temporada 79: La masturbación se vuelve fea 52 compartir por excelencia
• Temporada 80: Estrategias avanzadas para mejorar la conciencia de reinicio
• Temporada 81: Una mirada retrospectiva al aprendizaje de la cultura tradicional
• Temporada 82: Disciplina y ejecución en el campo de batalla del reinicio
• Temporada 83: Cinco puntos clave de reinicio y preservación de la salud en invierno
• Temporada 84: De la entrada a la maestría, el combate real de romper pensamientos
• Temporada 85: Reinicio de fracasos pasados y capítulos inspiradores
• Temporada 86: Cambios en la personalidad psicológica causados por la masturbación
• Temporada 87: Gestión de la energía
• Temporada 88: Cómo convertirse en un soldado especial al reiniciar
• Temporada 89: Discusión sobre los efectos adversos de la masturbación en la fortuna de la vida
• Temporada 90: Sintonización con la Conciencia - Eres Conciencia, No Pensamientos
• Temporada 91: O un estudio de la experiencia máxima
• Temporada 92: análisis y contramedidas del reinicio de verano y preservación de la salud
• Temporada 93: Cultivo de valores de reinicio
• Temporada 94: Efectos negativos de estar demasiado nervioso
• Temporada 95: Infertilidad Edición especial detallada
• Temporada 96: El Proyecto de Restauración: Una Colección de Preservación de la Salud
• Temporada 97: Experiencia de masturbación lastimando los riñones
• Temporada 98: Abandonar la masturbación y reaparecer una apariencia pura, brillante y firme
• Temporada 99: La molienda profunda de la hoja de separación
• Temporada 100: Experiencia de cinco años en el reinicio
• Temporada 101: Cuatro armas para acabar con la obsesión
• Temporada 102: Despertando el deseo Egging Temas
• Temporada 103: Análisis temático de romper los preceptos solo
• Temporada 104: Transformación y contraataque de Jie Youzi
• Temporada 105: Análisis y Recuperación de Trastornos del Sueño
• Temporada 106: Hablando sobre los secretos de reinicio de Zeng Guofan
• Temporada 107: Diez sentimientos de regresar después de dejar de fumar
• Temporada 108: Cómo aumentar la tasa de conversión real de los artículos de reinicio
• Temporada 109: El camino hacia la recuperación y el contraataque para pacientes con neurastenia
• Temporada 110: La iluminación y el significado de "Cai Gen Tan" al reiniciar
• Temporada 111: Aprendiendo a borrar las imágenes que surgen en tu mente
• Temporada 112: Diez poderes de reinicio
• Temporada 113: Los malos efectos de la masturbación en las relaciones
• Temporada 114: El reinicio es pintoresco y contraataca pura cara
• Temporada 115: La iluminación de "Biografía" al reiniciar
• Temporada 116: Asuntos que requieren atención en el reinicio de primavera y preservación de la salud
• Temporada 117: Cultivo y avance de Duan Nian Dojo
• Temporada 118: El secreto para elevar tu vibración
• Temporada 119: Temporada especial de fiesta de estudiantes
• Temporada 120: los conceptos básicos del camino hacia un maestro del reinicio
• Temporada 121: Reinicio de otoño y estrategias saludables
• Temporada 122: Cultivo de la capacidad de ejecución en el reinicio
• Temporada 123: Felicidad al reiniciar
• Temporada 124: Aclarando el malentendido del mantra de la separación
• Temporada 125: Manejar correctamente la relación entre el reinicio y la vida
• Temporada 126: Diez reglas para el sistema de rehabilitación de diamantes
• Temporada 127: La sabiduría del Libro de los cambios y la forma de reiniciar
• Temporada 128: Intercambio de notas y análisis de "El poder del ahora"
• Temporada 129: Aprendiendo de "Las cuatro lecciones de Liao Fan"
• Temporada 130: Ocho años de rehabilitación
• Temporada 131: El camino del guerrero para reiniciar y cultivar la mente
• Temporada 132: Aprendizaje, práctica e iluminación de los mantras de Duannian
• Temporada 133: Virtud de reiniciar
• Temporada 134: Los malos efectos de la adicción a los juegos
• Temporada 135: Notas y análisis de Tory's Talk en la Universidad de Stanford
• Temporada 136: Inspiración del Sr. Yu Jingyi
• Temporada 137: La forma definitiva de controlar el legado
• Temporada 138: Revisando los malentendidos de reprimir a Nian
• Temporada 139: Mejora del Camino al Maestro del Reinicio
• Temporada 140: El misterio central de Nine Years Zero Break

Pronto los compartiré uno por uno

 

@Hombre lobo pronto estaré compartiendo los testimonios de los hermanos y las otras temporadas de soaring eagle , agradezco a @Dank24 por traducir hasta la temporada 50 agradecido he aprendido mucho

 

Hermano te aconsejo que elimines toda simpatía con el pmo , esto no es un juego , cuando yo Hera esclavo de el , me desvelaba haciendo pmo y al otro día estaba muerto y luego me despertaban mi padre para que le ayudará en la construcción y cargar bultos de cemento , y me regañaba por qué Hera totalmente torpe y sin espíritu y lo mismo hacia mi madre , esta basura me dejó con enfermedades físicas como prostatitis,varicocele, encojimiento de pene , y enfermedades mentales , sal de esto antes de que sea tarde , cuántas derrotas estás dispuesto a soportar antes de que lleguen los síntomas , a lo largo de día somos bombardeados con mensajes subliminales que nos dicen que nos masturbemos , te aconseje que tomarás notas por qué necesitas recordar por qué estás luchando contra esta porquería , debes leer de día y de noche ,

 

Amigo y que tiempo tienes en recuperación????

 

Ya estoy cansado de recaer llevo 4 recaidas esta semana. pero debo seguir animo amigos de esta salimos!!

 

Las redes sociales estan inundadas de contenido P oculto, lo mejor sera dejarlas por un rato leer mas libros y solo usar el celular para cosas que produzcan, youtube puede ser una gran fuente de informacion como tambien de perdición, mantenganse firmes no se comprometan con el P. no se sueno un poco frustrado lo se pero es que acabo de recaer en si les recomiendo hermanos que en su mente detecten las excusas rapido para que estas no lo consuman a usted. ya es casi fin de año muchos objetivos. hay que caer para aprender a triunfar tengan feliz dia hermanos!!

 

Yo llevo ,268 días , pero aconsejo que no se dejen llevar por el número de días hay que dejar esto para siempre, si se les hace muy largo el tiempo acuérdense que en cualquier momento podemos estirar la pata, jajaja

Yo llevo 268 días pero aconsejo que no nos fijemos en el número de días , hay que dejar esto para siempre , acuérdense que la vida es corta en cualquier momento nos vamos , no se estresen

 

¿Has estudiado en que condiciones se dan tus recaídas? Es importante, te recomiendo que elimines redes sociales y no estar sólo.

 

Amigo gracias por el consejo si he estudiado pero el estudio no es el adecuado y ha sido muy intermitente con motivacion un dia y los otros no además que cometo los mismos errores del pasado en cuanto a estar solo literal estos ultimos meses mis padres se van a cada rato y en cuanto a las redes sociales las eliminare hoy aunque creo que este ya es permanente descargare un par de videos de utilidad como de aprendizaje ingles y un poco desarrollo personal pero ya no mas esto de las redes sociales me han vuelti un procrastinador experto te lo repito denuevo muchas gracias por los consejos!! "

 

Yo llevo 5 meses de 0 pornografia, mi problema nunca fue la másturbación porq podía tener sexo el momento que deseara, además dejar de ver porno nunca fue una tortura ni nada, solo la veía porque estúpidamente llegue a creer que viendo más, podría llegar a ser un mejor amante con las mujeres, total que al final del asunto me desensibilice, entonces ahora me encuentro en la búsqueda de recuperar la libido que antes sentía..!! Saludos

 

Y espero que en algún momento llegue el deseo, que últimamente ha estado ausente..!!