NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Bufff... no creo que sirva pulpo como animal de compañía en este caso... Aunque alguna vez lo he hecho con/sin videoconferencia y con diferentes chicas.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  2. Rogue Eleven

    Rogue Eleven Fapstronaut

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    Comprendo mejor, para mi dejar el P ha sido fácil la verdad, pasé por la flatline y a medida que he ido recuperando mi líbido el cual estaba muerto no he querido ver P pero si he tenido urges de M atraído hacia lo real, antes de estos 38 días hice 7 de prueba el cual rompí con M sin nada de material explícito, usando solo la imaginación, aquella vez no me sentí culpable, lo disfruté porque tenia años que no podía usar mi imaginación, fue prácticamente algo novedoso, no lograba una E si no era con P incluso usandola tenía que forzarme para lograrla o no perderla y fue luego de esa semana de prueba cuando decidí tomarme esto en serio, lejos de ambas prácticas para estabilizar mis niveles de dopamina nuevamente.
     
  3. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    El hombre propone y la mujer dispone amigo...
     
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  4. Rogue Eleven

    Rogue Eleven Fapstronaut

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    La verdad es que últimamente he estado muy ocupado y eso me gusta para mantenerme concentrado en otras cosas, sigo en limpio, hay algo que he venido notando con más claridad es que mi DE también se activa cuando tengo algún incoveniente, inmediatamente teno algún especie de conflicto fuera de esto me manda a una especie de flatline y eso lo venía experimentando antes de hacer nofap también. Pareciera que a medida que pasan los días voy descubriendo los daños que hay en mi. Lo cual refuerza mis ganas de asistir a terapia porque siento que hay cosas mas allá de esto que debo sanar. Físicamente se que estoy bien pero emocionalmente no, pero aun no se con certeza que son esas cosas, un profesional en la materia sabrá lo que tengo en mi cabeza. En lo que mi economía me lo permita tomaré esta opción de forma inmediata y sin pensarlo mucho. De corazón deseo mas que ser felíz es ser estable, fuerte, enfrentar los malos momentos con aplomo, alguna vez lo fui y deseo volver a serlo, es lo que mi ser pide cuando cierro los ojos e imagino que es lo que realmente quiero cuando estoy pasando por un momento difícl, ser estable.
    Que tengan un día más en fotaleza y sin incovenientes mis buenos amigos, hermanos.
     
  5. dogeproge

    dogeproge Fapstronaut

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    Ayer me atacaron las urges terriblemente, empecé a sacar excusas pero algo en mi mente dijo que siguiera de pie aunque logre no recaer con un poco de esfuerzo tuve que lidiar con una polucion nocturna hoy, creo que estas urges son porque me estoy suplementando he visto que soaring eagle habla de que la suplementario al igual que con la carne y el alcohol inducen al deseo jeje animo no se rindan como casi lo hago ayer..
     
  6. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Buenas, jóvenes!
    Pues ustedes pensaran que después de 500 días sobria ya puedes controlar los urges al 100 y la verdad es que no y les voy a explicar que pasó.
    Les voy a decir la neta: anduve jugando con fuego. La aplicación que ocupo para practicar inglés, y que había sido totalmente inofensiva, fue invadida por hombres que parece que de pronto se aliaron y pensaron: esta solo quiere sexting (y si, pero ya no) entonces fui atacada e invadida por mensajes sugestivos y provocadores; de pronto ya estaba yo siguiéndole el juego en una dirty talk a un hombre que aun sabiendo de mi adicción decidió tentarme.. afortunadamente recordé que YO tengo el control y YO decido si recaigo o no.. así que dejé de hablar con el.. después apareció otro y luego otro.. Todos en la misma semana!.. Dios! ¿Qué se pusieron de acuerdo los imbéciles para sabotear mi sobriedad? Fue terrible porque cualquiera pensaria que 1 año en sobriedad es suficiente para saber huir de la tentación pero la verdad es que no lo fue y al final solo el no haber tenido una recaída es lo que me salva porque no me siento orgullosa de lo débil que fuí.. NO sextée pero estuve a dos de hacerlo pero sabe Dios que si hubiera sexteado hubiera sido cuestion de horas para que el efecto Chaser me llevara al porno y luego otro circulo vicioso de SPMO.
    En fin, no les voy a mentir: volví a tener sensaciones ricas que el pasado me llevaron a SPMO y fue tentador, fue placentero pero tambien fue estresante y en mi mente siempre estaba la voz diciendome: sal de aqui, detente.. pero bueno. Lección aprendida. Bloquear a los vatos calientes de una. No dar entrada porque luego me ando cagando jaja.
    Saludos muchachos!
     
  7. Hagámoslo

    Hagámoslo Fapstronaut

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    Dia 128: Hoy fue un dia extrañanamnete genial! Lo que aprendi hoy: A vivir una vida normal y sentirlo actuar seguramente lo valgo,
    Mas vale solo que mal acompañado, pero tampo tan solo.
    El error que cometi hoy: No respetar mucho mi horario y quedarme jato durmiendo y casi llegar tarde al colegio.
    Sobre mi adicción o desconexión: No me desconecte, pero sigo luchando, auntengo fuerzas.
    Meta: Dia 145
     
  8. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Qué tal! Día 21 de racha, ayer viernes no pude salir a caminar por lluvia, así que decidí darle a saltar la cuerda, dije pan comido.
    4 minutos duré seguido! Estaba que me moría! Jamás pensé que sería tan complicado, mi meta era 20 minutos y no pude ni 5 jajaja, después de eso, intenté hacer lagartijas y si hice varias, pero no pude mucho por qué acá en MX está algo mal el tema del agua. Así que tengo que cargar tinas de 20 litros o más, una tras otras y llenar pequeñas y demás. Cargar y llenar. Llenar y cargar y eso de igual forma es desgaste de fuerza. Y luego para rematar tuve un sueño húmedo con doble polución.
    Me dormí a la 1 a.m. y me levanté a las 3 con un par de gotas. Dije que bueno que ya pasó y no fue tanto. Pero volví a dormir y a las 6 a.m. me levanté de nuevo ya con el trabajo hecho. Quizá mi cuerpo ya está desintoxicandose de nuevo. No lo sé pero el cansancio de ayer y el no poder dormir bien si me tuve algo ajetreado hoy. Pero nada de que preocuparse. Un saludo y mantenganse fuertes
     
  9. engelman

    engelman Fapstronaut

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    @MexFighter , míralo de esta forma ... tarde o temprano ibas a terminar enfrentándote a una situación de ese estilo. Es normal que volvieras a sentir un poco lo que sentías antes, pero lo importante es que supiste pensar con cabeza, decidir que no te interesaba volver a lo de antes y ponerle freno.

    Si quieres practicar inglés puedes contar conmigo. A mí no me llama nada lo del sexting y, además, estoy felizmente casado ;) . Igual la diferencia horaria no cuadra mucho, eso sí. Por cierto, ¿qué aplicación usas? Yo lo he intentado varias veces con Tandem, pero no encontré a nadie interesante y en Lingbe parece que la mayoría son árabes (no es que tenga yo problema con ellos, pero culturalmente encuentro muchas diferencias).
     
  10. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Mi búsqueda de trabajo está teniéndo sus pequeños éxitos. Me han contactado de varios sitios. Tengo ya dos sitios que, aunque todavía no me han hecho oferta,,creo que es bastante probable que me la hagan. Además, esta semana la de recursos humanos de otra oferta me dijo que mi cv le parecía "muy potente", así que tengo la autoestima bien arriba. No sé si me saldrá algo que me cuadre al final, pero bueno, es interesante volver al mercado de vez en cuando.

    Este fin de semana largo (el 15 es fiesta) estoy en el pueblo de mis abuelos. Hacía como 20 años o así que no venía. Me vienen muchos recuerdos a la cabeza, porque aquí venía de niño, muchos años antes de conocer el P, pero cuando ya tenía mis fetiches y hacía M en cuanto podía con ellos. No lo recuerdo como una mala época, la verdad, aunque ahora veo lo confundido que debía sentirme.
     
  11. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola @Alberto Levi, saltar a la cuerda aburre un poco. Yo nunca aguanté mucho más de cinco minutos de todas formas. Lo que sí te recomiendo encarecidamente es que cuelgues un saco y no a mucha altura para poder darle también con patada lateral y frontal que es lo que funciona pues frontal, se cae al suelo, y... a salir corriendo jajaja. No, ahora en serio, se puede adquirir mucha mejor condición física y fondo sólo con el detalle de colgar un saco grande a algo menos de la altura de tu cintura según tu flexibilidad. Adelante, que tu autoestima aumentará a cotas de elefante ; )

    Por otro lado, yo usaba una destiladora por evaporación que cuesta alrededor de 150-200€. Ahora depuro el agua con un aparato de ósmosis inversa que ya cuesta lo mismo.

    Si el problema es el suministro ahí ya no te puedo ayudar aunque la destiladora retira hasta los isótopos radioacticos del agua donde los hubiera, cosa que la ósmosis no puede hacer.

    Las destiladoras por evaporación de agua las empezó a utilizar el ejército de USA para tener agua limpia en cualquier lugar. Este sistema es totalmente confiable, yo la usé por más de 15 años y aún bebo de esta agua cuando voy a casa de algún familiar que tiene el aparato.
    Aquí en España mucha gente compra el agua embotellada: excluyendo un par de marcas, algunas aguas embotelladas son más duras que el agua del grifo, de la que llega por cañerías a casa (aunque, de forma evidente, esta agua corriente está tratada con cloro para potabilizarla a nivel industrial y, a veces, viene con niveles alarmantes de otros minerales como el flúor.)

    ¡Y yo y yo también quiero aprender contigo @MexFighter! Es broma @engelman ; )

    Felicidades por tu forma de brillar con tan sólo 16 añitos @Hagámoslo. Es digna de admiración tu forma de pulirte, tranquilo que pronto se verá la capa lisa y transparente... Creo que es un diamante...

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    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Aug 14, 2022
  12. Rogue Eleven

    Rogue Eleven Fapstronaut

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    Paso rápido por acá amigos, he estado bastante ocupado, sigo en limpio, ha sido relativamente fácil porque he estado atareado y concentrado en mi proyecto, anoche hablé con mi ex y le conté todo, me sentí bien con ella y me senti comprendido y ella se sintió genial por haberle compartido algo tan íntimo, que confiara tanto en ella la hizo sentir muy especial y bueno, no les voy a negar que hablamos un poco más allá de lo debido, se que es jugar con fuego pero bueno, hablar así con alguien de mi entorno, sentirse querido, comprendido y deseado me hizo sentir confianza y lo que realmente busco, afecto. Ahora si siento tener a alguien de mi entorno apoyándome en esto. Tenerla cerca es una tentación pero por lo menos es alguien real y no lo siento mal. Alguien con quien puedo compartir lo bueno y lo malo también. Ojalá estuviera en la ciudad, espero pueda regresar pronto y estar junto a ella.
     
  13. Alberto Levi

    Alberto Levi Fapstronaut

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    Si te refieres al saco de boxeo, teniamos planeado tener uno, incluso tenemos el soporte para colgarlo pero no hay mucho espacio en nuestra casa y no tenemos donde ponerlo, por eso no lo hemos comprado, pero espero pronto poner manos a la obra a agrandar la casa y poder poner el saco y por fin darle jajaja.

    Me encanta tu manera de decir las cosas a las personas. Lo que le dijiste al chico abajo... Como un diamante. Motiva mucho, al igual que lo hiciste conmigo cuando recaí y escribiste un texto, diciendo que soy guerrero y demás... Palabras tan llenas de motivación y que te hacen sentir bien! Das en el clavo amigo! Un saludo.
     
  14. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Buenas tardes amigos, otra vez tuve un "desliz" pero me di cuenta de que entre más días me abstengo, se me bloquea la mente, es decir no puedo concentrarme en nada y solo me la paso acostado en mi cama resistiendo la tentación intento leer pero me vienen pensamientos como: "no leas artículos de reinicio, es una perdida de tiempo" ó "hagas lo que hagas vas a recaer" mi cuerpo se siente tenso más y más tenso, insomnio y todo lo que se puedan imaginar. Aquí les pido su ayuda, como salgo de ese bloqueo mental? Que me recomiendan?
     
  15. Recién desempolvé mis diarios de desarrollo personal y NoFap y, qué cringe xd, en serio no puedo creer que haya escrito que las mujeres odian el sexo y como andaba en plan moralista, ahora pienso literalmente todo lo contrario, supongo que no por nada era dificil encontrar a alguien que me entendiera, pero no, siempre estuvo a mi lado y era uno de mis hermanos, supongo que la educación religiosa que recibimos nos desconectó demasiado de la realidad, también reviví malos recuerdos de lo mucho que me dejaba mangonear y lo tolerante que era con comportamientos ajenos con los que no debía ser tolerante

    También me hizo recordar cuando estaba en plan intenso hablándole de mis sentimientos a quien fuera que se me cruzara, tengo derecho a decir que no hablen de sus sentimientos con desconocidos, la experiencia me ha demostrado constantemente que ha sido una de las peores decisiones que he tomado, e incluso con conocidos tampoco todo el tiempo, es inmaduro ser pesado con tus sentimientos con tus conocidos, todos lidiamos con nuestros propios problemas y tenemos que saber controlarnos

    A pesar de lo mucho que aprecio a Fabio y que recomiendo inconmesurablemente su método a todo el mundo, dudo que vuelva a escribir un diario

    También desempolvé mi "misión de vida" y curiosamente no me dio cringe, es más, pienso que está bonita y que aun a día de hoy sigue teniendo el mismo valor que la primera vez que la escribí, lo que sí me sorprendió es que tengo más cualidades femeninas de las que creía, diría que soy más empático y comprensivo que la mujer promedio xd, ya he hablado antes de que está bien que un hombre tenga cualidades femeninas y que una mujer tenga cualidades masculinas, no es tanto que te inclines de un lado de la balanza u otro sino que sepas aprovechar tus cualidades lo mejor posible

    Me siguen fascinando los arquetipos, me gusta como Carl Jung pretende explicar la personalidad con todo y los defectos que tiene su sistema de clasificación, me gusta el eneagrama y, lo que pienso que más me ha ayudado a pesar de que a muchos no les gusta, entender que tenemos talentos, potenciales y limitaciones, o en otras palabras, una genética con la que prácticamente nacimos y que tenemos que valorar, no podemos ser lo que queramos, pero sí podemos ser lo que verdaderamente somos

    Ahorita respondo algunos mensajes (y luego vuelvo al ghosting xd, creo que se nota que no se me da bien socializar)
     
    Last edited: Aug 14, 2022
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  16. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Intenta ser muy paciente y ecualiza otra frecuencia pues lo que escuchas sale de la conciencia de tu cuerpo, que sólo quiere sentirse bien y ama el placer de forma profunda.

    Se me ocurre que hagas cosas para poder escuchar a tu alma: que brilles cuando alguien se dirija a ti de forma maleducada y tú le respondadas sin violencia o que compartas lo que más te gusta con los demás...

    Algunos dicen que pedacitos que forman tu alma van cayendo del cielo cada vez que dejas de ser una bestia o cuando compartes. Prueba, quizás consigas lo que buscas.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
  17. Tal cual, con el tiempo se te desaparece la culpa, si es que la tuviste en primer lugar para empezar

    Lo diré cuantas veces sea necesario: no te sientas mal por tus recaídas
    Ajajajaj, qué genial, siempre es interesante leerte porque eres de las pocas mujeres aquí

    Dejé el sexting porque a la larga pensé, qué poco interesante, es infinitamente más interesante estar conectado en la vida real que es lo que quiero lograr ahora
    Consejos no tengo, paso por lo mismo xd, también me pueden ayudar sus respuestas

    @Hagámoslo como dijo @MaljutoKeter es admirable lo que has logrado a tu edad, desde acá también te quiero enviar fuerzas y mis respetos
     
    Last edited: Aug 14, 2022
  18. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Así lo haré, el problema es que voy perdiendo conciencia sobre mi mismo y mi mente empieza a divagar, me es difícil concentrarme y dejo de estudiar, meditar, hacer ejercicio, me empiezo a tensar y solo me la quiero pasar acostado con mi celular, es algo inexplicable, desde que empeze nofap siento que me eh aislado más
     
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  19. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Hola muchachos queridos, ¿Cómo están? Veo que él tema del inglés ha sido tocado, en lo personal, creo que es un idioma en el que necesito mejorar mucho, tengo 22 años y hay tantas puertas cerradas en las que dice "Sólo te hace falta saber inglés para pasar" y pues sí, en mi comunidad cristiana cada año mandan de intercambio a dos personas a noruega y pues llevo 5 años aquí y tal vez desde hace 3 cumplo todos los requisitos para aplicar menos el idioma y pues este año no se pudo pero en verdad quiero que el proximo intercambio sea conmigo por eso quiero saber que puedo hacer para mejorar mi inglés conversacional, en especial mi listening y pues por lo que sé, @engelman tiene afinidad por los idiomas así que me gustaría tener consejos de tu parte amigo por favor.

    En cuanto al reto han sido días tranquilos, la manera en la que perdí mi ultima recaída grande antes de entrar en mi ultima racha de recaídas por el efecto chaser fue porque sentí sindrome de abstinencia, muchisima ansiedad, ritmo cardiaco acelerado y todo porque mi cuerpo quería hacer PMO y yo no, y pues ahí perdí, por una parte me sentí triste y por la otra, me di cuenta que si llegué a sentirme así es porque resistí mas de lo normal, pero igual sé que la gracia no es resistir lo más que pueda sino evitar las situaciones de urges lo mayormente posible.
     
  20. engelman

    engelman Fapstronaut

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    No entendí la gracieta. Yo no quiero aprender, lo que quiero es no olvidar.
     

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