NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Mi inteligencia y reacciones son muy lentas de esto habla soaring eagle de la reducción del poder cerebral , la el líquido cefaloraquideo es el que nutre y lubrica nuestro cerebro y nervios y ese muy similar al cemen en composición
     
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  2. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Hola a todos hoy casi recaigo, traigo unos asuntos personales que me estan produioduciendo mucha ansiedad, estoy muy tentado de recaer con twitter pero ya lo acabo de desintalar del celular, me entro un ataque de ansiedad y la verdad desconzco el motivo, tal vez sea por que esta semana debo entregar mi tesis lista para ser revisada y poder presentar en diciembre.

    un día mas es un día a la vez, poco a poco siento que estoy tomando el control de mi vida.
     
  3. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Les quiero compartir algo que estoy viendo en internet:


    Muy interestante, como la gratificación instantanea y retrasada nos puede proporcionar cosas necesarias o inecesarias.

    Algo que voy a implementar es mantener la bateria de mi celular en los limites de entre el 20 y 15 % solo lo cargare lo necesario para recibir llamadas o mensajes de mi pareja (solo para emergencias), quiero tener una vida propia y no la vida que nos venden en redes suciales tan falsas y con muchas vanalidades.
     
  4. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Referente a este video me di cuenta que cuando me siento amenazado o quiero estar comodo (Un enemigo para todos actualmente) es irme a la cama, es mi zona de confort cuando me siento mal, cuando me siento infeliz o insatisfecho es una sitacion muy compleja de como el cerebro lo hace para evitar el esfuerzo.
     
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  5. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hermano te dejare un recordatorio que uso en momentos así :.
    Recordatorio para no recaer. Esto te espera si recaes : Disfunción eréctil ,prostatitis potenciada,con mucho más cemen en la orina y

    ,depresión , varicocele potenciada, infertilidad,dolor en la uretra ,dolor en la begiga y próstata, diarrea,taquicardia,dolor en los testículos y encogimiento de pene y testículos, ansiedad ante los demás , miedo, cobardía,insomnio,baja autoestima eyaculasion precoz agravada , volver ala misma mierda de vida, ojeras negras, no ser feliz nunca,baja fuerza física , baja testosterona , cansancio todo el día, sin espíritu,
    No vale la tirar todo el esfuerzo por solo unos segundos de placer , si recaes nunca tendrás buen físico nunca tendrás músculos serás siempre está cosa que no es un hombre, sigue luchando , sigue peleando tú tienes el poder dentro de ti desbloquearlo si ellos pudieron tu también , que sigan los demás pajeandose y destrullendose tu no seas como ellos tu mereces se feliz aunque se burlen por lo que estás haciendo deja que ellos se vallan al infierno , tú estás en uno y ya es hora de salir de el , abran días en los que querrás tirarlo todo al carajo , es normal , pero no lo hagas de nada te servirá , por qué después de que acabe el poco placer que te da , seguirás en la misma mierda , y volver al comienzo, por eso no te rindas esto tomara años o meses pero debes luchar por eso no te rindas , has comido mierda toda tu vida por eso se que para ti est
     
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  6. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hermano te dejare este recordatorio que uso en momentos asi
    Recordatorio para no recaer. Esto te espera si recaes : Disfunción eréctil ,prostatitis potenciada,con mucho más cemen en la orina y

    ,depresión , varicocele potenciada, infertilidad,dolor en la uretra ,dolor en la begiga y próstata, diarrea,taquicardia,dolor en los testículos y encogimiento de pene y testículos, ansiedad ante los demás , miedo, cobardía,insomnio,baja autoestima eyaculasion precoz agravada , volver ala misma mierda de vida, ojeras negras, no ser feliz nunca,baja fuerza física , baja testosterona , cansancio todo el día, sin espíritu,
    No vale la tirar todo el esfuerzo por solo unos segundos de placer , si recaes nunca tendrás buen físico nunca tendrás músculos serás siempre está cosa que no es un hombre, sigue luchando , sigue peleando tú tienes el poder dentro de ti desbloquearlo si ellos pueden tu también , que sigan los demás pajeandose y destrullendose tu no seas como ellos tu mereces se feliz aunque se burlen por lo que estás haciendo deja que ellos se vallan al infierno , tú estás en uno y ya es hora de salir de el , abran días en los que seguirás tirandolo todo al carajo , es normal , pero no lo hagas de nada te servir , por qué después de que acabe el poco placer que te da , seguirás en la misma mierda , y volver al comienzo, por eso no te rindas esto tomara años o meses pero debes luchar por eso no te rindas , has comido mierda toda tu vida por eso se que para ti est
    o no es nada
     
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  7. David0895

    David0895 Fapstronaut

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    Afortunadamente no recaí, elimine twitter e instagram y recien vengo llegando a mi casa por que sali a dar la vuelta en mi bicicleta, hice pocos kilometros por que apenas la estoy retomando, muchas gracias por tus comentarios de aliento, motivación y animos. Hoy me enfoque en el cambio de mentalidad y mejorar unas habilidades personales.

    A unos minutos de conseguir un día mas.
     
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  8. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hermano me gusta tu que estés motivado pero déjame decirte que el sexo te genera los mismos síntomas físicos y mentales que el pmo , y seré sincero con Tigo que una mujer te sonría y coquetee ,no quiere decir que le gustes , simplemente a ellas les gusta provocar a los hombres y darles falsas esperanzas por qué ellas son adictas a la atención , te digo esto por qué muchos hemos recaído por culpa de esté sentimiento , una chica nos sonríe , pensamos en ella todo el día y luego no aguantamos y recaemos , en mi caso , yo ya abracé el celibato , y sigo siendo virgen , y muchas mujeres me han sonreído y coqueteado , pero yo me entregué a Dios y mi vida ya no tiene lugar para la lujuria , en estos Días mientras esperaba mi turno en la peluquería , el dueño me dejó jugar con su PS3 y luego se sentó junto a mi una mujerer. atractiva si, y empezó a mirarme de arriba hacia abajo y sonreírme , pero no le preste ni la más mínima atención , y no es que yo sea resentido con ellas , Hera resentido cuando estando en NoFap las miraba como objetos sexuales , les decía en mi cabeza quisiera a esa perr# sentada en mi @##$$ , y me frustraba mi desahogaba mi ira con pmo , por eso abrase el selivato , ahora las respeto y las trato como a cualquier persona , incluso la mujer de la peluquería cuando termino, me despedí de ella y de todos ,
     
  9. magoblanco

    magoblanco Fapstronaut

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    bajo mi experiencia
    no son las influencias(twitter,instagram), es que hay algo dentro de ti que hace que caigas, que quieras ver pornografia..

    la ansiedad, es exceso de futuro, son heridas que tienes que sanar/perdonar, es tu pasado, por eso es tan importante un TRABAJO ESPIRITUAL.

    por eso es tan importante estar en el presente, en el aqui y ahora, ahi el pasado el futuro no te influye
     
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  10. 07/11/22

    07/11/22 Fapstronaut

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    Hola muy buenos dias a todos, la verdad que esta semana me fui a la casa de un primo que vive en un pueblo y estuve bastante distraido que no tuve tiempo de escribir en el foro, ultimamente me siento bien fisicamente, pero sigo teniendo esas luchas mentales todas las noches, luchas de miedo, culpa, ansiedad que tengo que vencer, esta semana voy a estar solo en casa por lo que va ser muy duro al cambio de la semana pasada, espero resistir y lograr las metas que me propuse, todavia no tengo tengo una fuerza metal y de voluntad fuerte, pero eso se irá fortaleciendo con los habitos, así como las cosas malas se arraigan con malos habitos, los buenos habitos tambien pueden fortalecernos. Mucho animo y que tengan un gran dia
     
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  11. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hermano espero que estés bien , lo que sientes no es más que la fase de hibernación del deseo , cuando la tentación vuelva vendrá mucho más fuerte , te aconsejo que estudies mucho durante este periodo , este usuario tiene las temporadas perdidas de soaring eagle se llama (
    鱼菌熊
     
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  12. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Aconsejo que busquen versículos de la biblia que hablen sobre el pecado sexual , y que los apliquen en sus vidas , así lograrán bloquear sus fetiches más oscuros , eso fue lo que yo hice y por eso al día de hoy llevo más de 260 días limpio
     
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  13. NewPencil

    NewPencil Fapstronaut

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    Muchas gracias, parece muy intenso asi que lo hare por las mañanas, a partir de mañana seguramente
     
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  14. NewPencil

    NewPencil Fapstronaut

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    Ahi lo guardo para ver mas tarde
     
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  15. NewPencil

    NewPencil Fapstronaut

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    Ya recai con las redes sociales, idk, el azucar y el cafe son facilisimos de dejar, pero por alguna razon no soporto mas de 1 dia sin facebook

    No se si alguien este de acuerdo conmigo o no pero yo la verdad me siento peor cuando duermo mal que cuando recaigo en PMO
     
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  16. axelgg

    axelgg Fapstronaut

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    Ya no suelo hablar tanto por aquí como antes pero de vez en cuando doy una vuelta para ver como va todo. luego de prácticamente casi 4 meses pude volver a alcanzar los 10 días sin PMO, una de mis principales motivaciones es que si recaigo en este punto voy a tardar mucho tiempo en volver a recuperarme de una recaída.

    prefiero sufrir las tentaciones de ver PMO que sufrir las consecuencias de la recaída, tampoco digo que una recaída sea la gran cosa pero a partir de este punto en el que estoy ya le tengo mas respeto a lo que me pueda hacer recaer.

    una cosa también que me hizo perder 1 año literalmente, es el dejar otros malos hábitos que según yo si los superaba se me haría mas fácil dejar el PMO, lo bueno es que me tomo 1 año en aprender que hagas lo que hagas y dejes otros hábitos el PMO seguirá siendo complicado dejarlo, por eso nunca llegue a ver a alguien decir que dejar el PMO le fue muy fácil o cosas similares.

    Puede que haya desperdiciado 1 año, si, puede ser, pero lo bueno es que finalmente lo aprendí y con eso me quedo. se que son solamente 13 días (o eso creo, a medida que pasan los días le pierdo importancia al contador) pero primero se empieza de a poco así como todos los que dejaron el PMO.
     
  17. Hombre lobo

    Hombre lobo Fapstronaut

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    Hermano escribe un cuaderno de reinicio dónde escribas todos tus síntomas , tus metas y cada información valiosa que encuentres aquí , lamento tu perdida, pero esto puede servir para que aprendas de tus errores y vuelvas más fuerte. Que nunca , yo te recomiendo que desinstales esas apps , mi debilidad es You tuve pero ya reduje mucho su consumo , pero incluso con toda la basura que hay hay no he recaído, si pudiera lo desinstalarla
     
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  18. NewPencil

    NewPencil Fapstronaut

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    Yo sigo mi proceso como mejor lo se hacer, y se que esto de las libretas no sirve, aunque igual, no se, si a alguien mas le sirve lo respeto
     
  19. NewPencil

    NewPencil Fapstronaut

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    Una que otra vez si vi que a alguien se le hizo muy facil dejar PMO, o gente que hizo PMO alguna vez pero que no se hicieron adictos, pero son casos excepcionales, por lo general de gente mas o menos sociable y sin muchos altibajos laborales, de hecho hablando de esto

    Si he notado que hay adicciones mas faciles de dejar que otras y es algo personal, a mi el cafe y el azucar se me hizo muy facil pero de repente veo a personas a las que les cuesta un monton

    En lo que llevo de proceso diria que lo mejor es enfocarte en 2 adicciones al mismo tiempo, una que no te cueste tanto y otra que te cueste mucho, asi si recaes en una, la que mas te cuesta, luego la otra te mantendra motivado de alguna manera
     
  20. Jedi567

    Jedi567 Fapstronaut

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    Hola, llevo dos semanas sin M y 5 meses si P. Tengo una pregunta para ustedes. Tener fantasías sexuales se podría considerar una recaída?
     

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