Recuerdo cuando Hera esclavo del pmo y el deseo , sobrevalore tanto el sexo que las únicas 2 veces en las que tuve la oportunidad de perder mi virginidad fue con drogadictas que hacia conocido , la esclavitud me llevo a meterme a un barrio peligroso y cuando estuve con ella tuve impotencia ese Día me humillante, recuerdo que me masturbe varias veces. En el colegio y casi me descubre una compañera , recuerdo que cada vez que conocía a una mujer la acosaba diciéndole cosas sucias y cuando me rechazaban desahogaba mi ira con pmo, desarrolle toda clase de henfermedades mentales y físicas gracias al pmo, eso me llevo a convertirme en lo que llaman un incel resentido, pero luego me di cuenta en lo que me había convertido y encontré NoFap y el reinicio recai incontables veces por qué seguía viendo a las mujeres como objetos y en mi mente les decía toda clase de porquerías , tuve miedo de quedarme a solas con alguna mujer por qué yo sabía de lo que yo Hera capas de hacer , tanto asi que en mi pais Colombia está de moda tener sexo con chicas menores de 13 a 18 y yo era capas de hacer lo mismo , ya que esas pobres chicas al ser corrompidas por el porno y la hipersexualizacion de la sociedad les lavaron el cerebro para que se entregarán a hombre mayores , luego de todas esas horribles experiencias llegué a la conclusión de que solo hay una forma de oponorerse a esta sociedad corrupta y era reiniciando usando la biblia ,a Dios , la medicina tradicional china y sus valores, y el celibato , comprendi lo que trataba de explicar soaring eagle que yo en mi ignorancia solo tomaba lo que me combenia , empecé a practicar las enseñanzas de. La biblia y purificar mi mente , mi mente fue contaminada por el pecado sexual pero no mi cuerpo por eso sigo virgen y no me avergüenza en lo absoluto , usando estás enseñanzas fue que logré mi racha más larga que ahora mismo es de 274 días pero mi meta es dejar esto asta mi último segundo de vida , y así alle paz interna el deseo se a extinguió , ya no me interesa si hay una mujer viéndome ya no tengo que finjir ante ella las veo como hojas que lleva el viento y pasan a mi lado , las fantasías son cortadas de inmediato , mis erecciones solo ocurren cuando me despierto, solo tocó mi p para ir al baño y bañarme ,y en estos momentos les digo de corazón que preferiría morir antes que volver a ser el de antes
Hola a todos les recomiendo a los que no paran de recaer que hagan su cuaderno de. Reinicio y escriban las enseñanzas de soaring eagle e información útil que encuentren aqui , estudien de día y de noche , en mi caso estudio apenas me despierto o sino al medio Día y otra ves a las 6 o 7 de la noche ,necesitan si o si un contrapeso para el lavado de cerebro que sufrimos inconscientemente de los medios de comunicación , ya se que muchos no creen que sirva , pero sirve y muchísimo, si no eres despiadado con Tigo mismo entoces te estás convirtiendo y así la vida será cruel con Tigo , saludos y espero que todos tengan éxito en su reinicio
Precisamente después de mantener relaciones con mi pareja llevo semanas haciendo M unas dos veces por semana, aunque sigo sin ver P desde hace mucho, mucho tiempo.
Hola @Jonier Rodriguez. Por supuesto. (te respondo aquí aunque ya algo hemos conversado en una conversación). Cuando nos compartiste tu relato sobre tu última recaida, identificaste 6 acciones que podrían haber ayudado a que recaigas (twitter, posponer alarma de la mañana, uso de protector de racha, no leer la biblia, no leer cap de libro, no gym). Está excelente que hayas hecho esa identificación pero me parece que esas acciones no tienen igual impacto. Si tuvieras que elegir 1 o 2 acciones (de esas 6) para revertir "ya" y que no vuelvas a recaer: ¿cuáles elegirías? entiendes? Me parece importante hacer foco en pocas acciones para ser más eficaz. Es dificil mejorar en "todo, ya". Los hombres necesitamos elegir cómo avanzar paso a paso. A esto le digo rankear. ¿me he explicado?
Oye, @Tobias church: felicitaciones!!! Desde mi punto de vista, me parece que te conviene enfocarte en lo bueno, que es muchísimo. Es extraordinario que hayas conseguido 203 días sin P!!!! Enfocate en eso, festejalo y agradecete mucho eso! De verdad, te lo digo. Luego, lo de la M ya lo irás controlando y manejando. La P "es algo malo, siempre" y tenemos que enfocarnos en quitárnoslo. La M no es buena pero -en mi opinión- no tiene la capacidad de hacer daño como la P. ¿me explico? No te enrolles, o te obsesiones. Festeja!! y a seguir luchando.
Aún así, son 200 días que no te dejaste llevar por las tentaciones diarias que existen por todos lados. Redes sociales, películas, etc. Es un gran logro y no cualquiera! Felicidades.
Dia 2 un dia tranquilo, algo que me ha ayudado a mantener mi mente vacia es no empatizar con la fantasía, no comprometerme con ella, en si ha sido un dia relajado es tema de no bajar la guardia. O es actuar antes de recaer o actuar en el ultimo momento comprometiendote a futuro a otra recaida...
Día 0. El día de ayer tuve muchísimas urges, que me terminaron consumiendo al anochecer, comenzando este día. Así que recaí anoche, me di cuenta de lo que la adicción te hace hacer para que le des su droga. Como muchos dicen "el que busca encuentra" estaba yo indagando por instagram, y quería recordar los videos a los que les di like en instagram, normalmente son conocidos míos, o memes o videomemes, pero me dió "curiosidad" por ver los likes cuando comencé a usar la app, osea como por ahí del 2017, no hubo nada raro pero comencé a buscar y buscar, para llegar al 2019, en mi mente era por curiosidad pero realmente era la adicción queriendo encontrar "algo" y lo terminó logrando. Llegué a un like de una streamer que cuando yo la veía, cuando era un fappero no tenía patreon ni of. Y cuando entre anoche a su perfil, me encontré con que se había creado uno. Inmediatamente las hormonas y los pensamientos comenzaron a pelear. Y a seducirme para buscarla en Google... Luché, pero no lo suficiente y fui a Google. Encontré su contenido pero no era tan explícito, en la búsqueda del mismo, pues había más chicas, más sitios y fue donde terminé cayendo. Duré como 1hr o 1hr y media luchando hasta que me venció y terminé por hacer PMO. Después del acto, me volví a instagram a quitar ese like de ahí y a bloquear dicha streamer. También me dije a mi mismo que ya no checaré los likes. Y que estaré el doble de alerta para cualquier situación que se pueda tornar un infierno. Porque ya sabemos cómo juega esta adicción, en cosas tan pequeñas puedes llegar a terminar en lo más profundo y grande. Así que día 0, al menos a punto de finalizar y comenzar día 1. Por el momento no he tenido urges y me agrada, pero no tengo que bajar guardia. También quería comentar que cuando recaía constantemente con reddit, me harté y había como una opción para bloquear la app del teléfono, y cada que intento instalarla el teléfono no lo permite, comienza la descarga pero cuando está por finalizar no lo hace, y eso es bueno! Pues prácticamente ya no puedo acceder a contenido en esa app. Una app de recaidas menos. Twitter mi cuenta está suspendida y todo bien, instagram, lo sigo controlando y Facebook todo bien. Estoy reduciendo los urgidores considerablemente, lastimosamente me siento algo desanimado por no poder cerrar el año con el logro de 30 días. Pero no es tiempo de lamentos, solo informar, reflexionar y seguir intentando. Un saludo y manténganse fuertes, nunca se rindan, podemos hacerlo!
Segun investigue el P es un estimulo supernormal, el simple hecho de ver P en cualquiera de sus formas te quita testosterona, y la M por si sola no tiene este efecto supernormal aunque te sigue restando testosterona, pero igual puedes vivir sin ambas, si es por reducir estres hay mas formas de hacerlo que el P y el M, de hecho, al parecer si ni siquieras practicas sexo eres mas longevo, pero ahi ya depende de como quieras vivir tu vida que, si, en efecto muchos deciden el celibato
Estos dias me he encontrado con algunos estimulos y no se, simplemente es como que puedo verlo pero tampoco me quedo ahi mucho tiempo, simplemente lo esquivo y ya, no se si me vaya a servir por mucho tiempo pero es algo que no podia hacer antes, si me llegaba algo inmediatamente reaccionaba con PMO, ahora si me llega algo pienso "tengo buenas razones para no quedarme viendo esto", eso si, con cosas que simplemente te llegan que te van a llegar por mas que intentes evitarlo y tienes que saber parar, con lo que buscas ahi ya no se
Dia 5 viernes: la demanda de imágenes sigue, hay que tener cuidado con el cerebro ya que la trampas mentales empiezan a activarse. No entro al juego ya que la baraja está marcada y mi cerebro sabe mis puntos débiles. Recuerdo una trampa mental pasada en la que el cerebro me hizo escalar hasta la recaída: Escalón 0: Empezó diciéndome "mira P gay que eso no te va a excitar" 1a trampa: no tengo por que que perder tiempo viendo eso. 1er escalón: Lo vi y efectivamente no me excite. Aquí me dijo "mira P trans" siguen siendo hombres por qué tienen P. 2o trampa: A pesar de tener P ya son cuerpos con forma femenina y puede engañar a un cerebro según las partes que veas. 2o escalón: Aquí empecé a perder un poco el raciocinio pero aún me mantenía estable y al cabo del rato vino el último engaño que fue letal. 3a trampa: "bueno, ya estás viendo cuerpos con forma de mujer y tampoco estás sintiendo una gran necesidad de hacer MO, que más dará si estás en la sección trans o mujeres si solo cambia lo que tienen abajo) 3er escalón: Aquí conforme hice click y entre en la sección de mujeres se acabó. Aparece la niebla mental ( en este punto ni habia diálogo interno ni nada), perdida total del control y GAME OVER. Cuando empiecen esas trampas hay que cortarlas de inmediato y evitarlas todas. Mantenerse siempre en el escalon 0 es la clave. En cuantas más trampas caigas y más escales más boletos estarás comprando para perder la partida y volver al inicio. Estás cebando a tu enemigo sin tu saberlo. Cuando te das cuenta de donde estas (si es que te das cuenta), estás intentando parar a un Boss de nivel 100, que al principio estaba al nivel 10 pero al que tú has cebado siguiéndole el juego. Y además el ver P que te excitaba te ha hecho ir bajando progresivamente niveles desde el nivel 50 al nivel 5 por qué el P te vuelve tonto y te resta poder. Así pues, en el mejor de los casos habrás perdido gran parte de tu progreso por ver P (a cambio de nada bueno), para luego tener que recuperar ese avance que tanto te costó conseguir con otros días extras sin PMO . En el peor y más obvio de los casos acabarás en GAME OVER (harás PMO), el enemigo te derrotará de un soplido por el poder que le has concedido y tendrás que reiniciar el juego por completo desde el nivel 0. Se nota que hacer nofap me hace más creativo en las metáforas jaja. Dia 6 sábado, casi tengo una polución, pero al notar sensaciones raras en el P me he despertado de inmediato. Me he dado cuenta que si me quedo más de 7-8 horas en la cama durmiendo aumento las probabilidades de tener una. Mi teoría es que el cuerpo desecha la energía que sobra y al estar en la cama durmiendo más de lo debido ocurre eso. Otra opcion podría ser mi mal horario el cual estoy corrigiendo. Ya que las poluciones que tuve fueron cuando el sol ya había salido y a lo mejor se sobreactiva el cuerpo por dormir a esas horas. Seguiré investigando. Hoy estuve bastante tranquilo, me vinieron impulsos pero ignore mi P como si fuera un niño caprichoso. Pienso enseñarle disciplina a ese niño interior qué llevo dentro y convertirlo en un hombre capaz de controlar sus deseos. Y que aprenda que si quiere placer tendrá que ganárselo conquistando a una chica de valor (no me vale cualquiera), sino la única función del P será orinar.
A tanto como el celibato no creo que llegue aunque lo respeto. Mi meta más ambiciosa en este sentido es, a medio plazo, poder mantener relaciones con la chica sin llegar a E. Hay un libro llamado el hombre multiorgásmico que explica esto en profundidad, y básicamente consiste en poder separar el O de la E a través de un proceso de aprendizaje. Hecho esto podría mantener mi energía siempre conmigo. Buenas hermano, bienvenido al foro! Gracias por el elogio, en mi caso he desarrollado esa empatía con la gente que estamos en nofap por qué se lo duro que es estar intentando hacer la lucha por tu cuenta sin ayuda. Cuando le cuentas esto a la gente más cercana y no solo no te apoyan sino que encima desprecian tu camino Te ponen palos en las ruedas diciendo que no lo vas a conseguir por qué la mayoría hace lo contrario, entonces, ahí es cuando se ve lo solos que estamos en ese sentido y lo importante que es hacer piña aquí. Por qué a pesar de nuestras diferentes formas de pensar, todos estamos en el mismo barco que tiene como destino deshacernos de este vicio que nos consume y no nos permite tener una vida plena, para así poder ser libres y no depender de nuestros impulsos más bajos. Ánimo 61 días es una racha para estar muy orgulloso, toca levantarse y no mirar atrás, eso solo te traerá dolor. Ahora toca mira hacia adelante y visualizar cómo vas a superar tu racha actual. Una cosa que estoy haciendo yo, y que he visto que me acelera la aparición de beneficios de nuevo es adquirir hábitos para subir la testosterona (sobretodo la dieta aunque hay otros) , eso hará que tu cuerpo produzca más semen en menor tiempo +testo = +semen lo único "malo" es que la ganas de caer se vuelven más fuertes. Eso ya es decisión tuya. Esa es la idea de las elites que desperdiciemos nuestra energía sexual en degeneraciones de la sociedad moderna para hacernos débiles y esclavos del placer instantáneo (comida basura, videojuegos, P....) Y tengo muy claro que esa energía sexual cuando no la tiramos es la que nos sirve para hacer de faro en la vida y nos guía por donde debemos ir. Cuando empecé nofap deje de comer azúcar y me centre en tener una dieta sana, cuido más mis hábitos, hago más ejercicio y trato a mi cuerpo como un templo. Es algo que a veces se me pasaba por la mente que debía hacer, pero nunca lo llevaba a cabo y ahora me sale casi solo. Es duro cuando te pasan ciertas cosas y no sabes el porque te están sucediendo. Mientras escribía mi historia en la sección del diario me vino a la mente una sensación parecida a la que me transmites con tus palabras de haber sido esa pieza del puzzle que no encajaba y de tener esas preguntas sobre lo que me sucedía y no recibir respuestas. El P había creado esa distorsión tan fuerte en mi cabeza de que veía mujeres que solo querían tener S a todas horas con otros hombres y luego conmigo ninguna quería. Esa distorsión generaba más estrés en mi provocando más PMO con P cada vez más duro. Imagino que en tu caso fue aún más duro con la DE con aquella chica. Estoy seguro de que tu rompecabezas mental se volvió aún más complejo aquel día. Y aún así saliste de ahí hermano, no era fácil y aún así lo conseguiste, enhorabuena. Me puedo imaginar el alivio que sentiste al encontrar nofap y las respuestas que necesitabas, cuando todo encaja la paz mental que obtienes es superior. Luego en mi caso me quedan por conquistar los momentos de niebla que me provocan recaídas, pero el puzzle ya lo tengo resuelto que era lo más difícil ahora solo tengo que mantener mi camino en el tiempo. Y es que aunque no lo creas somos privilegiados, porque por a o por b, nos ha llegado una información que nos ha cambiado la vida y de no haber sido por ella habríamos acabado (al menos en mi caso) en la absoluta mísera mental y física. El otro día vi una noticia de un señor que se estaba M en el metro de Nueva York. Hace un mes vi una noticia de mi ciudad sobre un señor que se M al lado de una chica joven en la parada de metro (y no era la primera vez que lo hacía). Hace unos meses otra noticia de un conductor de bus que se estaba M mientras conducía. La gente se toma a broma estás noticias pero es algo muy serio. Son personas que no son capaces de controlarse porque son adictas. El PMO ha destrozado las mentes humanas y sobretodo la de los hombres volviéndonos niños incapaces de controlar nuestros impulsos. Por eso somos privilegiados porque mientras la mayoría se está destruyendo sin darse cuenta nosotros ya tenemos la conciencia de saber el veneno que es hacer PMO y saber que lo vamos a vencer.
Lo he entendido a la perfección. Y es justo el 90% de mis recaídas. Comienzan con trampas y escalones y todo empieza con un poco y termina acabando conmigo. Es importante comprender cuando sea una trampa para ponerle fin. Aún estando en segundo escalón se puede, pero aquí lo importante es encontrar la trampa porque muchas veces no la vemos. Cómo yo anoche, nunca me imaginé que ver likes de años anteriores sería una trampa.
Compañero @Pride_of_Masculinity todo lo que de descanso o placer al cuerpo anima a querer más descanso o más placer. Supongo que la responsable de esto será la inteligencia somática de cada una de nuestras células que sigue el principio de conservación de la energía. Nuestros cuerpos están ahorrando recursos todo el rato, es una función relativa a la supervivencia que no funciona en un entorno social saturado de fuentes de energía (almidones baratos transgénicos) y placeres de los cinco sentidos: como escuchar música, comer y beber, masajes y ahora incluso con el sentido masculino por excelencia que es mirar.... donde no se debe. Volvemos a lo mismo, durante milenios nuestros cuerpos han estado programados para hacer sobrevivir a la especie con la máxima eficacia posible, con multitud de parejas. Ahora con el P podemos disfrutar de cientos de parejas diferentes en un espacio muy corto de tiempo. Somos engañados otra vez si utilizamos para explorar la realidad nuestro cerebro reptiliano o de supervivencia. Hemos de crecer, aprender, conocer para poder salir de la trampa de la comodidad y los placeres por doquier. Ya que al cuerpo no le interesa sino sobrevivir y no tiene en cuenta si es en una pantalla o es real, si es un almidón refinado o integral, si pasan meses sin ir a beber al río o ir a cazar/recolectar por jornadas enteras caminando o arando... Y esto, a medida que las máquinas puedan hacer cada vez más trabajo humano irá a peor, somos cada uno de nosotros los que hemos de dejar el hedonismo para cuando toque y tener una vida activa y LIBRE. No vale culpabilizar a la sociedad porque nadie te obliga a apretar el gatillo, siempre hay otra opción, aunque sea la más difícil. Gracias, no sé porqué tenía el prejuicio de que ese libro iba de otra cosa, le echaré un vistazo. Recuerdo que en la Universidad estábamos muchos muy salidos, incluso los alumnos mayores que la media. Sólo veías/buscabas C, T, y caras bonitas por doquier. Quizás a alguna compañera la conocías cuando te tocaba hacer una práctica con ella, Spoiler: Contenido explícito. aunque pasaras el rato mirando su escote... Un saludo y mucha fuerza.
Hola compañero, Este punto me parece es muy clave en nuestro proceso no comprometernos con la fantasía, ni con los pensamientos tentadores, a mi me ha servido mucho el hacerme el observador de esas fantasías o pensamientos como si los observara desde la distancia, no soy yo, son solo eso, fantasias y pensamientos, con los minutos pierden fuerza. Hay un par de articulos de soaringeagle que profundiza en este tema.
Voy por el dia 3 ya, si todo sale bien hoy mañana hago ayuno de dopamina Es cierto que tener tu cuerpo oxigenado, hacer ejercicio (sobre todo aerobicos) y tener una dieta alcalina te va a ayudar muchisimo a resistir las tentaciones, pero tambien debes hacer de tu parte, es cierto que la fuerza bruta no lo es todo para dejar una adiccion, pero hay dias en los que simplemente tendras que usar fuerza bruta, creo que lo malo es cuando es lo unico que tienes, pero tampoco menosprecies la fuerza bruta En fin, ahi nos vemos, al rato me pongo al dia
Ya que recaiste anota los errores que cometiste y no vuelvas a cometerlos, yo recomiendo no usar el celular cuando se está acostado o sentado ya que los reflejos , reacciones, y pensamientos son más lentos en estas posiciones ,y el aburrimiento llega fácilmente y además la tentación es muy astuta y usara las pequeñas cosas de tu entorno y tus emociones a este estado yo le digo estado de demonio , por qué cuando estás aburrido y acostado o sentado, buscas lo que sabes que no deberías ver y la sensación es como si no tuvieras el control de tus pensamientos y voluntad y olvidas que estás reiniciando , te recomiendo que pases la mayor parte del Día de pie ya que estar sentado devilitara el Qi de tus riñones
