NoFap en español

Buen dia gente,como estan?
Espero se encuentren bien...
Una duda me ha surgido,como manejan el tema de la ira ustedes?
Tienen algun metodo propio,van al psicologo quizas?
Dia 5 si mal no recuerdo sin P ni M...He eliminado varias "amigas" del Whatsapp esta semana,espero no volver a recaer buscandolas.

 

yo no estoy a favor con lo que dice ni en contra, soy completamente neutro. sin embargo no es para que opinen y me digan lo que YO tengo que hacer con respecto a esta informacion. mas bien, quisiera que para los que tengan unos minutos libres opinaran abiertamente aqui en el foro sobre esto

 

Hablando de eso, esto me recuerda a un pensamiento muy distópico que he tenido ultimamente, pero quizá sea algo que pueda pasar.

Suena raro pero que pasaría si de repente el porno en internet fuera estrictamente prohibido en la mayoría de países? Sería muy raro, aunque quizá la gente guarde sus catálogos de pornografía descargados en sus computadoras quizá no dejaría de ser ilegal por la prohibición, quizá fuera prohibido por la alza desmedida de esterilidad, promiscuidad y comportamientos agresivos en las personas por el consumo de porno y probablemente por una o todas de esas razones pueda ser prohibida.

Acordemonos que China prohibió tener más de dos hijos para evitar la sobrepoblación, viendo cómo va la cosa que se quiere tener todo controlado fácilmente podríamos determinar un futuro así, pero es probable que se tomen otras medidas para proteger el porno o mucha gente partidaria al porno proteja el contenido.

Viendo cómo va la cosa para sostener el control de la sobrepoblación y sanidad mental de la gente es probable mas no improbable que los gobiernos tomen medidas en el caso del consumo de pornografía, ya que en el caso de la comunidad científica está más que claro que hay muchas razones ya comprobadas por las cuáles no se debe consumir pornografía.

Por otro lado el tema de las adicciones siempre ha sido un problema en occidente, quizá en los intentos de prohibir y controlar adicciones a gran escala en la mayoría de países puedan estar de entre esas adicciones la pornografía.

Más que nada digo esto no por que los países se preocupen por sus pobladores sino por mantenerlos controlados a cierta medida, viendo cómo ha evolucionado el mundo de las adicciones quizá en un futuro se tomen medidas drásticas o sencillamente se dejen las cosas como están provocando muchos problemas por exceso de consumo de adicciones y drogas (que es una realidad que ya se vive en EU y por eso y muchas cosas más es un país perdido).

Es solamente mi teoría, puede ser cierta o no ¿Que opinan? ¿Puede el porno ser clausurado en un futuro por tomar consciencia de los daños que causa o la gente aceptará el riesgo de destruir su desarrollo sexual?

 

Jajaja ,Pues Hera obvio que jordi wild está en contra de lo que hacemos aquí , el le ha echo publicidad a algunos actores porno , esta clase de videos son los que están echos para confundir a las futuras generaciones por eso escogen a alguien con mucho alcance como jordi wild , pero igual me cae muy bien jordi

 

100.000.000.000 de dólares es la respuesta a tu pregunta (100.000 millones de US$ mueve la industria del P en el mundo).

Quiero pensar que en los gobiernos aún existen políticos que se interesan por la salud de sus ciudadanos... En un mundo en que todo se puede comprar y vender no hay solución a corto plazo en ese sentido para la P. Por ejemplo en el año 2021:

https://www.larepublica.co/ocio/las...ans-en-colombia-con-creadores-locales-3158917​

Un saludo y mucha fuerza.

P.D. No sabía ni que onlyfans era una red social.

Vuelvo a colocar mi contador en No PMO pues me he dado cuenta que aquí llevo un control de días entre E y E por M (2x primera cifra de la edad es el espacio mínimo a respetar entre eyclcns para conservar la salud) y ahora, después de leer a Allen, me doy cuenta que es aún más importante para conseguir mis fines guardar la pureza y ser una persona noble al intentar buscar tanto la virtud como la verdad esforzándome para ello. Ánimo muchachos que hay demasiado en juego como para no volvernos a levantar tras las caídas.

 

Hola a todos , soy nuevo por aquí .

En primer lugar me presento , mi nombre se Marco y tengo 22 años, soy adicto desde los 11 al porno y la masturbación y estoy en el fondo de un pozo del cual no me imagino saliendo.

A pesar de que llevo 7 días limpio de PMO , a mi mente no paran de llegar imágenes de vídeos porno que he visto a lo largo de mi vida , cuando veo a una chica me la imagino como actriz P...

Sufro ansiedad social y sufrí depresión .

Mi cerebro está completamente frito y necesito ayuda , no veo salida aparte de pegarme un tiro

Gracias.

 

Hola Marco bienvenido y felicitaciones por unirte a la comunidad! Todo lo que escribes es muy común lamentablemente, son las consecuencias por la adicción al pmo, si o si debes pasar por el periodo de abstinencia para poder sanar, que así sientas que te vas a morir en el fondo pues no pasa nada, es todo tu cuerpo y cerebro reclamando todas las dosis de dopamina a las cuales los malacostumbraste.
La abstinencia es dura, sobre todo las dos primeras semanas, ayuda mucho que dentro de lo que puedas estudies sobre el pmo, te mantengas activo acá en la comunidad publicando y leyendo.
Abrazo!!!

Dank

 

Muchas gracias , espero poder estar libre y tener una vida normal pronto

 

La ira es una emoción, por llamarla de alguna manera, que desde mi punto de vista pertenece a los comportamientos reactivos de las mentes que aún son violentas o que todavía no han aprendido a razonar.

La ira se puede trabajar y deben hacerlo las personas que deseen dejar la violencia a un lado y que fluya la razón.

En general, no soy un experto, en Zhineng Chi kung se dice que la ira está reprimida en el hígado y hay que sacarla para no enfermar con sencillos ejercicios de puñetazo desde la cadera, parecido al taekwondo, y exhalando una respiración sonora (hay personas que gritan).

De forma particular utilizo los principios reiki, de Mario Graziadey , cada vez que me acuerdo en la ducha y los recito, se cita en el tercero:

​

Querer es poder amigo @FlavioKhalil1986. No reprimas si quieres pero sé consciente de tu ira y busca su raíz para sanar y no recrearte en ella como hacen los violentos que la suelen utilizar para dar miedo y que se les otorgue siempre la razón de forma gratuita.

Un saludo y mucha fuerza.

 

Bienvenido al foro. espero que sea para ti una buena herramienta, al menos tanto como lo ha sido para mi; felicitaciones por unirte a la comunidad y comenzar a cambiar tu vida! Aprovecho para compartirte el enlace del post que siempre damos de bienvenida que puede tener información interesante para tu proceso:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de -reboot.292847 /
Este es otro de los mensajes de bienevenida
https://forum.nofap.com/index.php?t...zar-el-proceso-de-reboot.292847/#post-2766904
Has hecho algo muy bueno llegando hasta aquí. Es un paso y una oportunidad que te das, no la desaproveches.
****
Por ciertro que ayer me llego a IG el anuncio de un libro que no he leído, pero que igual puede ser interesante.... os paso la información:

Alejandro Villena Moya, ¿POR qué NO ? Como prevenir y ayudar en la adicción a la pornografía.

 

Claro que si y así será en la medida que te permitas ser constante y perseverante contigo mismo, estudiando sobre el pmo, leyendo las vivencias y experiencias de ya cientos de personas en este mismo hilo. Mientras mas leas y estudies mejor preparado te encontraras para transitar tu proceso con éxito.
Llegar a la "vida normal" es solo otro paso importante que damos, para mantenernos en ese "estado" tenemos que trabajar en nosotros mismos siempre por siempre.

Abrazo grande!!!

Dank

 

Buen dia a todos! Estoy buscando un compañero de responsabilidad para que me acompañe en mi proceso de recuperación, ¿quien dice yo?

 

¿ A partir de qué día comenzaré a notar los beneficios?

Por ahí he leído que 14/21 días , pero no estoy seguro

Gracias

 

Soldado caído. Hoy en mi día 7 he hecho M una sola vez y como siempre sin P. Me está costando despegar el vuelo. Feliz Domingo a todas y todos.

 

No te concentre en los beneficios, concéntrate en desaparecer el PMO

Los beneficios son dependientes de cada persona así que es probable que no experimentes beneficios, es de hecho muy común que no experimentes ninguno

Otra cosa, los beneficios pueden simplemente no existir porque la gente los experimenta cuando se ponen a seguir los consejos de superación personal acompañados con las recomendaciones nofap así que bien puedes esperar hasta años sin pmo y no experimentarás ningún beneficio por ello (muy rara vez sucede cuando la gente solo los experimenta y ya y eso es por que ya tenían cosas que hacer y se dan un empujón con el nofap)

 

Es muy normal no sentir beneficios cuando empezamos sobretodo por qué al principio perseguimos cosas muy banales cómo " atracción femenina, aumento del p, más testosterona, mayor rendimiento sexual , etc ,en realidad los beneficios están hay y son mucho más grandes y son " libertad , energía ,recobrar la pureza y el respeto por las mujeres , mejor apariencia física , carácter y valentía, lograr proyectos de vida , limpiar la mente de tanta porquería, más fuerza de voluntad ", los beneficios son muchísimos pero mi favorito es la libertad, por qué ya no tendrá que hacer pmo por obligación mientras el tiempo y la vida pasa y no se tiene el tiempo ni la energía para lograr cosas que verdaderamente mejoren nuestra vida

 

He caído hermanos. El resfriado empeoró, los medicamentos, la debilidad y sobretodo un sabotaje me hicieron caer. Unos amigos querían que hablara por el grupo del ps4 para comunicarme con ellos a lo que respondí que no, porque me sentía mal. Al cabo de unas horas me llega un mensaje de un amigo que dice "Ten para que se te quite lo malo" no pensé que ese video iba a darme justo en los fetiches... Lo abrí y todo bien, pero avanzando un poco el vídeo comenzó lo picante y los picos de adrenalina salieron. Cómo si hubiese sido una poción que me atrajo mucho y me dejó muy elevado. Pensé que no debía hacerlo, pero... Cedí. Eso me llevo a tiktok, en tiktok varios videos, está infestado de ese contenido... Hasta que finalmente al siguiente día caí en contenido y PMO. Me fui contento por tener un gran avance, pero... Volví a ceder hoy. Después de 12 días de abstinencia caí en PMO 2 días seguidos. El resfriado está mejorando, pero no me gustó haber recaído. Gracias a eso, pude entender algo más y es que en el ataque de tentación al ver el vídeo, los pensamientos reforzantes y mi NO interior desaparecieron. Fue como lo había dicho con anterioridad que me llegaron recuerdos muy específicos y me dió un ataque de tentación, acá fue igual, pero esta vez vi el contenido yo mismo, no fue mental no sé si me explico... Lo que aprendí de esta recaída, más bien de la primera fue que no debo subestimar el poder que tienen algunos videos, que pienso que alomejor no será tan trágico el final, pero realmente si. Y sí, tuve el error de ver el vídeo, porque ya suponía que podía ser contenido algo picante. Aún así lo vi, pensé que no iba a estar tan provocativo e iba a poder sostenerlo y no pude. Para la próxima, no me meteré a esos videos... Además de esforzarme como se debe en reforzar los pensamientos cuando vengan ataques. La segunda recaída no se porque fue. Quizá estoy desanimado o no lo sé. Pero bueno comenzará una buena aventura, una nueva racha y si logré 12 días, yo sé que podré superar esos 12 días nuevamente. No estaré muy activo puesto que sigo enfermo y débil... Un saludo hermanos.

 

La abstinencia me dió una probadita de lo que es capaz de hacer y me enseñó lo duro que se pone el camino. De tan cortas eran mis rachas, no sentía esos síntomas y había olvidado lo duro que puede ser. Ahora que la toqué un poco, puedo ir más motivado y saber que debo esforzarme aún más y que será doloroso. Vuelvo a conocer a mi enemigo y es como si le hubiese bajado un poco la vida al jefe final. Vuelvo a lo mismo que la anterior publicación... Si pude ya una vez 12 días... Podré nuevamente y superarme. Vamos a darle.

 

Algunos compañeros ya te han respondido. Mi visión es que comiences a sustituir el tiempo dedicado a M por alguna actividad de provecho o hobby que te guste. Así ese será el primer beneficio de dejar de M: una hora de lectura diaria, un deporte, un café con amigos después de un paseo... Todo depende de ti y de tus pensamientos, cuanto más cosas bonitas plantes más cosas bonitas cosecharás.

@Levi Alberto la vida trata sobre eso, de ir bajándole vida al jefe final que no es otro que tu ego o esa vocecita de tu mente que impide tu desarrollo pero que también lo provoca... ; )
Amémosla también a ella que nos hace crecer tan-bien.

Un saludo y mucha fuerza.

 

Buenas noches, muchachos, llevo los días que lleva el año de racha.
Recordé que aquí hay hermanos que me doblan la edad y tal vez me puedan brindar un poco de su sabiduría, y si no, al menos este escrito me ayudará a desahogarme.
Hacía muchos años soñaba con aplicar a un intercambio con mi grupo cristiano para ir a Noruega, y ahora ese sueño se va a cumplir, solo me falta la Visa y ya estoy realizando el tramite, el caso es que esto ha significado pausar mis estudios y me pone a pensar que en verdad quiero estudiar, pero en el mejor de los casos tendré 28 o 29 años cuando acabé de estudiar Maestría, y no sé porque, pero el pensamiento que más ronda mi cabeza es "Y en qué momento habrá tiempo para el amor", casarme y formar una familia también es parte de mis sueños, y ahora siento que lo estoy dejando para dentro de mucho tiempo (tengo 23) y me preocupa tambien por que se me hace mucha espera y no sé, tambien siento que tanto tiempo me deja más vulnerable para potenciales recaídas, no se que piensen hermanos, agradezco sus opiniones e incluso críticas.