Hola gente qué tal están ? Como van sus reinicio ? Aquellos hermanos que van ya avanzados, no tan avanzados y recién empezando o re-empezando me gustaría saber qué tal. Yo estoy mejor. Recaí hace 2 semanas cuando llevaba 57 Días de “racha” no me desanimo por qué sé que puedo salir pero si reconozco que me di tremendos atracones en el lapso de la semana pasada. Pero esta semana volví a empezar, pedí ayuda y sigo orando y investigando mis creencias, (lo hago por qué sonará raro pero fue el motivo de recaer..) en que se basa la fe, Dios, Mi vida personal, mis valores y lo que me importa. Me está ayudando a sentirme vivo de nuevo. Como consejo de mi racha de esos días, bueno, es un recordatorio más que nada. Los días no cuentan, tú haces que cuenten. Me alegra retomar el camino, estoy muy enfocado en los temas de religión, ciencia y haciendo retrospectivas de mi vida. Por eso no he estudiado temas de la adicción Porno gráfica. Pero al terminar y hayar lo que busco empezaré con el apartado “Como dejar el P” traducido por @Hazard_zone Ya lo estaba leyendo y quiero retomarlo, muy recomendado si logras que tu actitud al leer sea abierta y comprensiva. Les dejo y paso un rato al foro, espero tengan éxito. Bro, eh leído muchos posts tuyos y te felicito por leer mucha información del reinicio, es algo que me cuesta aún a mí y quisiera tener esa misma perseverancia de leer libros enteros del reinicio! Pero… no se trata de leer y leer, se trata de comprender y entender lo que lees. Me refiero a que tienes que usar tu capacidad de pensar y analizarte a ti mismo, lo que leas aplícatelo. Mira es complejo de explicar la verdad pero puede que aunque leas 100 libros del reinicio no puedas salir aún así de la adicción.. Aclaro, No es que no puedas salir, si puedes, pero debes de tener entendimiento y comprensión al leer. Abrir tu corazón y tener la actitud correcta. Pero sobre todo… Pon en Práctica lo que lees…si no no sirve de nada. Que te cale lo que lees, si por más que intentes no puedes podrías considerar la opción de pedir ayuda bro. Yo estába asi en las mismas, bien perdido en saber por qué rayos no podía salir por más que intentaba. Pero mira, Al final ya no era los libros que yo creían que estaban mal, si no era yo el que estaba mal y el que se ponía excusas para salir… Me gustaría no solo a ti, si no a los demás compartir experiencias que me hicieron tomar conciencia de una vez por todas para salir. Pero me extendería mucho y no comprendo aún todo. Me dirías tal vez hipócrita por qué recaí el último lunes a en la madrugada, antes de amanecer. Pero si te soy sincero el que tuvo la culpa fui yo por no ser aplicado en mis responsabilidades y relajarme pensando que alguien me iba a tender la mano mientras no hiciera nada. Fui estúpido, pero no significa que esté atado por siempre a esta adicción. Ya lo pude dejar y estoy seguro que si me esfuerzo día con día lo podré lograr porque sé bro que es real el salir, ya lo he estudiado, experimentado, ya no es la adicción si no yo… Para serte claro, te citaré algo que Leí en una revista de una página llamada Jw Wachtower: “Es fácil desanimarse cuando uno no tiene algo por lo que luchar. Pero si te fijas metas y las alcanzas, te sientes muy bien contigo mismo.” Si no tienes también motivos por los cuales esforzarte nunca te vas a mover del pc o tomar la decisión de quitar aquellos obstáculos que te impiden progresar. Sé que tienes conocimiento más que yo pero recuerda que conocimiento en mente no sirve si no se pone en práctica. No es que no puedas… Es que si puedes, pero debes intentarlo de verdad bro. Tómatelo enserio, Medita en cómo acabará tu vida. Sé que quizás no seas creyente pero tomate a pecho estas palabras tan ciertas que están en la biblia: ¡Ojalá fueran sabios! Reflexionarían sobre todo esto. Pensarían en cómo acabarán. Deuteronomio 32:28. Es importante pensar seriamente en las consecuencias de nuestras decisiones y de nuestros actos. Medita bro, piénsale, Haz algo, repito y como he dicho varias veces, si no te funciona el que no puedas dejar la adicción es por algo, no porque no puedas, pero hasta que no encuentres ese algo siempre vas a a seguir estancado. Si no sientes ganas de esforzarte búscalas y deja de hacerle caso a pensamientos negativos que solo te impiden esforzarte por tu vida. Espero lo logres y encuentres las piezas o pieza restantes de tu reinicio. Sigue adelante Hermano, toma el coraje y piensa detenidamente en qué clase de persona realmente estás siendo y cambia…
Hola chicos, espero estén todos bien en sus países. Les cuento que recaí feo la semana pasada, con tremendo atracón de PMO, leí recien el término atracón en el post de @Wy? y creo que describe bien lo que me pasó. Hace años de años que no tenía un episodio como ese. Todo se gatilló por una situación muy estresante que viví y adivinen que, la forma de lidiar con el estrés fue el PMO, super saludable, super inteligente y maduro de mi parte (estoy siendo sarcástico obviamente). Lo bueno es que hoy día tuve otra situación estresante y aparecieron las ganas de hacerlo nuevamente pero logré decirme "¿asi que esa es tu solución? ¿ese es tu plan maestro? ¿que vas a solucionar con eso? y la respuesta es obviamente nada, no voy a solucionar nada, todo lo contrario, voy a hacer algo que me va a hundir más en mi crecimiento. No queda más que volver a levantarse y recalibrar, ver las cosas que estaba haciendo mal, donde bajé la guardia, etc. Mañana comienzo una terapia psicológica que espero también sea de gran ayuda en este camino. Me sacudo el polvo y me vuelvo a levantar, ya está. Un abrazo a todos 27 de junio - LA REVELACIÓN DE LA ADVERSIDAD “¿Cómo ayuda, amigo mío, hacer que la desgracia te haga más fuerte si te quejás de ello? Esto es más apropiado para un rey: para aprovechar sus adversidades de frente. Cuanto más precaria sea su situación, cuanto más inminente sea su caída del poder, más firmemente deberá resolverse para ponerse de pie y luchar". SÉNECA, OEDIPUS, 80 Como director ejecutivo de Charles Schwab, Walt Bettinger contrata a cientos de personas cada año y entrevista a cientos más. A lo largo de su vida, podemos asumir con seguridad que ha tenido su parte de éxitos, faltas y sorpresas cuando se trata de atraer personas a bordo. Pero considere una técnica que usó a medida que creció: lleva a un candidato al desayuno y le pide al gerente del restaurante que arruine deliberadamente la orden de desayuno del candidato. Está probando para ver cómo reaccionan. ¿Se enojan? ¿Actúan de manera ruda? ¿Permiten que este pequeño evento arruine la reunión? ¿Manejan los inconvenientes con gracia y amabilidad? Cómo manejar una adversidad menor puede parecer nada, pero, de hecho, lo revela todo. El diario estoico: 366 días de sabiduría y meditación
Están usando mi idea de fórmulas de recaídas, sobre eso, me gustaría estudiar el factor emocional que creía que lo interiorizare mucho debido al libro este que ando leyendo
He estado pensando en que influye que sigamos recayendo después de la recaída, y siento que es simplemente la baja del ego, veo mis antiguos post antes de mi recaída, y puedo ver fácilmente que era dictatorial y algo arrogante, bueno 5 meses sin nada es algo que nunca había hecho, y es algo comprensible, talvez tomamos posturas equivocadas frente a la estabilidad, el estar muy seguros y pensar que como estamos actualmente era todo lo que necesitamos para enfrentar la adicción. Muchos libros de nofap dejan en claro que nunca tienes que dejar de aprender y que debes de tener la consciencia alta y mejorar constantemente, y es difícil, siento que el pensar que ya estamos sobre los demás hermanos o estamos en un punto mejor que otros nos hace sentir con el derecho (más no la necesidad) de aconsejar los de manera tajante y cruda, cosa que espanta a muchos, imagínate decirle a alguien que tiene que dejar las RRSS para que Al fin deje la pornografía, inevitablemente se va a asustar ya que eso le parece inimaginable, independientemente de quien tenga razón debemos de ser comprensivos con los hermanos que aún no tienen consciencia del panorama completo. Siento que he cometido este error, me creía mucho cuando en realidad no era la gran cosa, y aquí estoy con pocos días de reinicio. Creo (por el momento) de que el problema con nuestro reinicio es que la configuración del sistema es el mismo desde el día 0, los mismos hábitos, la rutina, el mismo nivel de conocimiento y la ignorancia, teniendo está teoría una persona no puede tener éxito en el nofap si siempre hace lo mismo, en el mismo orden. Creo que esto va ligado al aburrimiento y al cansansio, pero no dudó que tenga que ver con la ignorancia. Estoy empezando a a creer que el contenido de nofap es muy limitado, y que no hay una gran diferencia entre uno y otro, diría que los mejores libros que leído hasta ahora con YBOP, soaring eagle y como dejar el P, uno lo explica de manera lógica y científica, y los dos últimos son más bien "el lado práctico". El conocimiento en nofap se divide entre científico y práctico, uno contesta el ¿Por qué? O el ¿Cómo? Y el otro responde la pregunta del ¿Y ahora? Entonces, lo mejor para aumentar nuestro conocimiento, es darle la oportunidad a otros tipos de libros de autoayuda, aunque admito que no me gusta la autoayuda (por que es un gran cúmulo de mierda especulativa), existen libros que realmente son de autoayuda, debido a que SI son prácticos y lógicos, y tienen bases psicológicas, filosóficas, además de adquirir información sobre la salud. Aunque también creo que se debe de recordar el nofap constantemente, ya sea a través de dinámicas u otros tipos de estrategias para retenerlo por siempre. Por favor no solo den "me gusta" a esta publicación, aporta con libros u artículos que sienten que le pueden funcionar a todos, ya que es fácil perderse entre tanta mamarrachada de libro. Además de estrategias para retener el limitado conocimiento nofap.
Hola Poltas, mi comentario no lo he escrito "usando tu idea de fórmulas de recaídas" es decir, no te he copiado ni me he inspirado en esa fórmula que comentas, al menos no de forma consciente. Ahora bien, he visto algunos comentarios tuyos y me parecen bastante acertados y bien estructurados. Con relación a lo último que comentas de la "bajada del ego" después de la recaída y el peligro de volver a recaer en posteriores recaídas seguidas lo acabo de experimentar estos días. He hecho fap estos últimos 3 días unas 15 veces, (hoy no he dormido). Ha vuelto la pulsión de forma fuerte tanto en cantidad como en intensidad. Si algo "bueno" tiene una recaída es que te da un puñetazo de humildad, acaba con la arrogancia y el dogmatismo de un golpe. Pero desgraciadamente eso hace que nos hundamos en el hoyo, quizá por que algunos estamos acostumbrados a la catarsis como método de purificación. Y con purificación me refiero a la necesidad de sacar lo que llevamos dentro. En las últimas horas he estado dando vueltas al concepto de retención. Cuando la presión es demasiado alta (hay una sobreretención) hay una fuga para liberar esa presión. Ocurre en el mundo físico (una manguera o una caldera) y en el mundo psíquico. Las energías que no fluyen, que se quedan estancadas crean un bloqueo y ese bloqueo tenderá a liberarse/a salir. La retención solo es útil como ahorro para algo, al igual que con el dinero y los objetos, si guardamos cosas sin un fin nos volvemos egoístas, avariciosos y tacaños. Lo mismo pasa con la energía sexual y la retención seminal. Es normal que en una sociedad tan manirrota, tan despilfarradora de la energía sexual, los que hemos sufrido los efectos de esta bancarrota sexual tanto física como psicológica tendemos a pensar en que la clave está en la retención, pero como he dicho antes, la retención sin un fin conduce a la tacañería. Esto se arreglaría en teoría o con una pareja estable con la cual tener sexo o con la transmutación sexual. No hablo aquí de freccuencía si no de dar un fin a tu energía sexual. El problema con la segunda opción es que parece que va más allá de usar tus energías extra de nofap en ejercicio y trabajo. Como conclusión: Todo lo que se acumula acaba creando presión y la presión tiende a salir. La arrogancia y aferramiento de ideas puede ser un síntoma de que en tu reinicio no estás transmutando, que no estás "sacando la basura de la cabeza" que no estás dejando ir, que te estás aferrando, te estás apegando. La solución es pues practicar el desapego, aprender a soltar, a dejar ir, asumir la pérdida y vivir el el presente, ya que de lo contrario estás viviendo con miedo, con tacañería, con angustia ante el futuro. Relaja y suelta, respira, no seas tan absoluto ¿a qué tienes miedo? ¿por qué andas tan apretado? déjalo ir, la vida fluye, las cosas están para usarse, vive el presente, cargar cosas nos hace fuertes y preparados, pero demasiada carga nos ralentiza, abruma y bloquea.
Pues mira bro tampoco es tan limitado, en lo personal de los libros que mencionaste Soaring Eagle es el que más he leído, El único libro que pude profundizar mucho más es en EasyPSY, metodo de Allen Kaarl y de primeras la verdad nomas no me funcionaba- Perooo, la verdad que al leer no entendía mucho y me engañaba a mí mismo, pero de los libros que, referente al P, más me han ayudado es este. Pude sacar la conclusión bro que no es tanto los libros, si no la comprensión y entendimiento que tengamos. Haz retrospectiva en ti y analiza que lo que lees como te afecta a ti y a tus creencias sobre el P. Preguntate: ¿Por qué otros adictos al P pueden salir leyendo estos libros y yo no? Igual bro otra cosa importante... También no le acribillemos todos nuestros males al Porno o que la razón numero de Todos nuestros males es por qué somos adictos al P. Me refiero que si el Porno es la causa de todos tus males ya deberías haber leido que para dejarlo tienes que hacer x cosa y comprender x creencia. Si aún así no puedes es por qué podría ser que alguna creencia aún te ata a consumir.. Es un placer o apoyo aún para tí? Lo usas para el estrés? Por qúe si sabes que solo te estresa más, aún lo sigues usando?. Si es lo ultimo entonces aún no comprendes que realmenta más te estresa y es dañino para tu vida, pues quien en su sano juicio consumirá algo que sabe que lo podría envenar y en una de esas intoxicarse y morir. La conciencia de las cosas influye mucho en tomar alguna decisión. Lo curioso de todo esto es que nos decidimos a parar cuando nos pasa un "accidente" Por ejemplo, Nos da Disfunción Erectil, Perdemos nuestra carrera, perdemos un trabajo, Nos da depresión, llega un episidio traumatico en nuestra vida por el P, nos descubren o pasa un evento gracias a seguir enganchados en la adicción. Ahí es donde esa decisión actuá mejor que los 10 libros que leíste. Preguntate por qué es así.. Yo en lo personal no tome conciencia hasta que tuve que pedir ayuda y tuve que pedir ayuda por qué era muy notable lo más que estaba. Al final la ayuda que recibí fue por un tiempo en como dejar la adicción y solucionar los lavados de cerebro del por qué seguía consumiendo y eso me ayudo mucho. Pero al final fue ser conciente... ser conciente a lo que el Porno me estaba haciendo en mi vida... Espero puedas responder y decirme lo que piensas, un saludo y animo bro! Tenemos la misma edad y si se puede, si ya llevaste una larga racha preguntate como lo lograste!
Hola a todos, les mando mucho ánimo y entendimiento para que logremos encontrar los obstáculos en nuestras vidas. Muy interesantes sus comentarios, se nota que han estudiado y que se lo toman en serio. Ahora nos queda seguir aprendiendo y llevarlo a la práctica por medio de estar en el presente y consciente en todo momento de lo que hacemos. Que las recaídas sean para encontrar esas fugas, parcharlas y conducirlas hacia actividades beneficiosas que nos hagan ser mejores personas y que nos alejen de las fantasías y sucedáneos artificiales de placer. Hola Bro, muy buen tema el que tocas. Hubo un tiempo en el reinicio que me pasó lo mismo: creía que al saber más estaba en las nubes y que nadie sabía lo que yo. Esto tiene una explicación: probablemente tengamos una autoestima baja por múltiples factores (genética, abuso, trauma, perfeccionismo, etc.), haciendo que, al no poder haberlos solucionado esos problemas en su momento generamos la adicción "aliviando" esa sensación de inferioridad por medio del PMO. Ahora que estudiaste mucho más, te diste cuenta del lavado de cerebro y te fuiste al otro extremo queriendo enfrentar a todas esas personas que te hacían ser inferior por medio de la teoría. Funciona al inicio, pero si no sanas tus heridas emocionales ni fortaleces tu inteligencia emocional vuelves al ciclo y recaes, haciendo que caiga tu autoestima y por lo tanto tu ego. Ahí vienen los famosos atracones, en donde te resignas y te da lo mismo todo porque ya no lo estás haciendo perfectamente como te lo habías propuesto. Además, si piensas que estás "compitiendo" con el resto en este tema del reinicio eso te puede llevar a que siempre lo hagas por el resto y no por ti mismo; haciendo que veas al resto como inferiores y que tú tienes la última palabra. Este es un tema más extenso, pero básicamente desde pequeños nos enseñan a que tenemos que ser los mejores, que te tiene que caer mal tu vecino, siempre competir por sacar las mejores calificaciones, ganar más dinero, ser más inteligente; esto nos lleva a un pensamiento de perfeccionamiento. Lo peor es que "lo que perseguimos" no es mejorar como personas, avanzar como sociedad, sino simplemente ser mejor porque si y si puedes lastimar a la persona que te estás comparando mejor aún. Esto se puede solucionar cambiando el foco de atención y motivo del reinicio. No es un proceso corto, pero se tiene que partir, mientras antes mejor. Por ejemplo, Soaring habla sobre la humildad como un punto primordial que aprendió ya tarde y que lo practica día a día junto con su creencia (budismo). Al ser humilde, no estás por sobre la gente ni tampoco bajo sus pies, sino simplemente somos seres que tenemos luces y sombras, y que no nos enfocamos en el resto sino en nuestro proceso. Esto no quiere decir que la competitividad está mal. Sino que en el por qué competimos está la respuesta. Esto me lleva al siguiente punto: los libros y material de reinicio. Los que nombras (y muchos otros) sirven principalmente como base primero para eliminar el lavado de cerebro y segundo para entender lo que te está pasando y cómo llegaste hasta este punto. El objetivo siempre es sacar lo que te puede servir de ellos y no leerlos solo por leerlos. La tasa de absorción debe ser alta, aunque te tome un año leer un solo libro, si cada día puedes recordar lo que leíste y dar un ejemplo del tema con algo que estás pasando, cumplió su propósito. Si puedes hacer un resumen y relacionar el tema con otros, lo estás haciendo bien. En cuanto a los libros de autoayuda, pienso lo mismo que tú. Si se tienen los medios, primero recomiendo siempre ir a terapia, ya que es una persona que estudió años y años para dar con el problema que tienes. Si requieres tomar medicamentos, los tomas. Si no tienes los medios, puedes buscar libros de autoayuda que estén más cercanos al método científico, por ejemplo libros que hablen sobre el estrés post traumático, terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, mindfulness, que son los que más han tenido éxito en el reinicio. Esto va a depender de cada persona, por eso siempre digo que cada hermano está en un proceso distinto y que requerirá un método distinto. Si tu disparador o herida emocional está relacionada con la autoestima baja, buscas un libro o material relacionado con ese tema y lo trabajas. Si estás pasando por una depresión, te enfocas en ello, o si estás con crisis de pánico, ansiedad, estrés, burnout, etc. Pasa lo mismo con las creencias y la filosofía de vida que tenga cada uno. Una estrategia para retener lo que vas aprendiendo sobre este tema es llevar tu cuaderno de notas (o documento de Word) con los puntos importantísimos (pero realmente importantes) para fortalecer tu conciencia y que sea tu SOS en esos tiempos de estrés o de viajes que sabes que es tu disparador (tú sabes cuáles son esas situaciones personales), además de que no te cueste más de 10-15 minutos releerlo completamente. Otra estrategia es escuchar audiolibros o podcast mientras estás haciendo cosas que no requieran un esfuerzo mental grande (paseos, ejercicios, cocinar, manejar, lavar, etc.). ¡Saludos!
¡Hola bro! Espero te encuentres bien. Leí todo tu post y te digo, tuve unas situaciones similar que las tuyas. Primero, quizá lo que te esté ocurriendo sería que: no estás comprometido con este viaje. Y esto puede ser raro porque tu forma de expresarte demuestra lo contrario, aunque no creo eso. Comprométete bro. Quien se compromete es responsable. Quien se compromete es disciplinado. Quien se compromete hace lo que sea que tenga que hacer para que sus 24 horas estén libres de PMO. Lees un montón de material de reinicio (creo que le dicen así) pero sigues recayendo; aplícalo. Aplica lo que lees. No se trata de orar y pedirle a Dios que haga un milagro y simplemente no hacer nada, es un poco mula va vos (es decir, un poco ilógico). Asi, no tengas miedo a hacer bien las cosas. Tu puedes, yo sé que tú puedes. Y créetelo vos también. Vos sabes que mereces una vida sin limitaciones mentales estúpidas, una vida llena de amor, felicidad y paz, y una vida libre. Abrazos, cualquier cosa que necesites, hazme dm (o sea, mensajéame va vos). E818
Hola hermano. Concuerdo contigo. El pmo es una mierda. Acotando a tus respuestas hacia tus preguntas: claro que se puede salir de esto, claro que puedes mantenerte limpio. Dudas, por eso flaqueas. La pornografía se va haciendo más fuerte y nosotros también debemos hacerlo. No hay manera en que podamos eliminar el pmo del mundo, por eso hay que entrenarse. Purificar la mente para omitir y censurar aquellos impulsos perversos. No te compares con otros. Solo te das más razones para quedarte en el hoyo. Soaring lo hizo, muchos aquí ya lo hicieron, muchos afuera ya lo hicieron. Si ellos pudieron salir, nosotros igual. Ten fe. Si quieres ayudar a los jóvenes, ten éxito tú primero. Esa es una de las razones por las cuales quiero salir. Mis hermanos, están expuestos. No quiero que pasen por esto. Si no hay fuente de inspiración, conviértete en uno. No te preocupes por el texto largo. Suelo leer cada post. Me hace ver diferentes puntos de vista. Lo recomiendo. Cada hermano debería tomarse al menos 45 min para leer el foro cada día. En mi caso, porque no estudio tanto como antes debido al trabajo. El pmo SÍ se puede dejar. Sí hay formas, pero hay muchas. No todos somos iguales. El proceso para cada uno es diferente. No dudes. Tienes miedo por eso no tienes fe. Cuando te pierdes en el camino puedes volver a lo básico. A veces, la respuesta puede ser tan simple como ello. Porque forma parte de tu base. Si no hay cimientos fuertes, cómo puedes construir alto si no se mantendrá? Vuelve a estudiar. En la repetición hay un nuevo aprendizaje. Bendiciones!
Si, me has puesto a pensar, d hecho estoy haciendo un mapa conceptual del your brain un porn, es importante pensar profundamente el problema.
Les seré sincero con ustedes he recaído hoy (MO), aún así seguí mi día como si nada pero se que fue un error, aunque claramente no tuve fantasías sexuales, lo hice con la misma excusa que siempre uso en la M; saber que es "M" y que no, no me pregunten la lógica de esto. Intente hacer la pregunta de ¿Que otra cosa? ¿Que otra cosa puedo hacer enves de recaer? Y bueno seguir durmiendo no es una buena opción. "Si es temprano por la mañana, no te vuelvas a dormir", dice el buen Smith. Para la próxima que esté en esa misma situación y haga la pregunta la respuesta siempre será "meditar... Puedo meditar, enves de esto". Absolutamente lo único que me hace recaer es el despertarme por la mañana, no soy vulnerable en las tardes, ni en las noches, diría que está relacionado al hecho de que al parecer no quiero renunciar a acostarme tarde, no sé qué le veo de atractivo si ya me demostré más de una vez que dormir temprano es más beneficioso para mi rendimiento en todo y no es que gane más tiempo durmiendo tarde, creo que necesito otra persona que me lo diga, he estado viendo a este tipo que habla del sueño y tal, pero la vdd siento más urgente analizar profundamente YBOP y leer y profundizar este libro de rompiendo el ciclo. Aunque realmente no se si centrarme en enfrentar la adicción o en mejorar mis hábitos mejor, creo que enfrentar la adicción es más eficiente, porque ver los hábitos evita el problema.
Bueno si les sirve, les dejaré mis tipos de M, aunque no se para que les serviría. Y si, se puede tener un orgasmo haciendo lo que leerán a continuacion. Tomen en cuenta la definición de M que escribí el otro día. Tipos de M en el PN: 1. Sube Y Baja. 2. Roze (glande y su cordón). 3. Presión (interna y externa). 4. Choque. 5. Sacudida. Tipos de M-general. 1. Anal 2. Pezones Si ustedes conocen alguna otra forma de M estaría genial que lo comentaran.
Otra cosa, también me he puesto a pensar el como es la Pi (Pornografía de Internet) desde diferentes puntos de vista. A continuación les daré las características presenciales del Pi: 0. El Pi es un producto. 1. Siempre y cuando alguien así lo quiera/pida la producción de Pi es infinita. 2. El Pi es acumulativo, aunque sea saboteada, se acumulará nuevamente. (Abundancia) (Como la producción de Pi es infinita, su acumulación también lo es). 3. Todo el Pi es diferente entre sí. (Variedad) (Como la producción de Pi es infinita, su variedad tambien lo es). 4. Siempre que la sociedad o la mayoría, no sea consciente de la responsabilidad sexual, la Pi será omnipresente en internet. 5. Siempre y cuando la Pi sea omnipresente, el Pi será MUY accesible. Dudo mucho del punto 4, no se si es más bien la poca consciencia de la adicción a la P o si es más bien, que la sociedad no toca el tema de la sexualidad con seriedad o en cambio se le de mucha libertad. Que al final es lo mismo, miran la sexualidad como algo que se puede estirar y deformar de todas las maneras que quieras.
Tienes toda la razón mi bro, me di cuenta de esto en una racha anterior en la que estuve casi 2 meses limpio, creo que era "el aumentar la conciencia según soaring eagle, es tomar las decisiones correctas". Pero básicamente es lo que dices, aplicar lo que lees. No soy muy disciplinado aplicando muchas cosas, si por ejemplo, encuentro algo que me ayuda a cortar las fantasías lo intento un par de días, falló en el intento y luego de recaer se me olvida seguir intentándolo. Así con todo, no consigo aplicar nada al largo plazo, ni la meditación, ni otras manera... lo que si se me hace fácil es el ejercicio, eso no lo dejo. Creo que en parte a varias circunstancias además del PMO eh perdido ese rumbo y esas metas. Como dijiste "es fácil desanimarse cuando uno no tiene algo por lo que luchar" Y normal mi bro, no te diré hipócrita, muchas veces eh caído y al día siguiente era yo el que le daba ánimos a alguien en el foro. Supongo que así es. Y si soy creyente mi bro, gracias por compartir ese versículo. Gracias mi bro, a ver como le hago, en estos días eh perdido la fe bastante, con momentos en los que me levantaba pero otra ves pensando "ya no creo que sea capaz", supongo que así es el proceso, subidas y bajadas. Voy a volver a lo básico, tal vez me saturé demasiado y hay tantas cosas que "me ayudan a hacer nofap" que al final no aplico nada. Gracias por eso "EL PMO SI SE PUEDE DEJAR". Un abrazo mi bro, a ambos. Hay que seguir, SI SE PUEDE. Éxitos en sus procesos a los dos. A todos en realidad.
sii y puedes ocupar más de uno en caso de que alguno falle: AppBlock, Blocker X y Ninja adult porn blocker. Te recomiendo al mismo tiempo eliminar la opción de ventana incógnito, este es un excelente tutorial, relativamente simple y rápido . Espero te sea de utilidad! saludos 29 de junio - NO HAY EXCUSAS "Es posible frenar nuestra arrogancia, superar el placer y el dolor, elevarse por encima de nuestra ambición y no estar enojado con personas estúpidas e ingratas, sí, incluso cuidarlos". —MARCO AURELIO, MEDITACIONES, 8.8 El diario estoico: 366 días de sabiduría y meditación
Hola bienvenido a la comunidad en español! Me parece que muy tarde haces esa observación @Yi-zen, tu mensaje esta dirigido a alguien en especifico? Los registros bíblicos de cualquier tipo no pueden ser considerados como una prueba contundente de nada amigo, además que siempre es un tema polémico tampoco es el principal propósito de este hilo ni de esta comunidad, tampoco respaldas tus argumentos con ningún estudio, enlace o articulo científico, todo lo que escribes es prácticamente una crítica y amenaza personal para con las personas de la comunidad LGBT, que aunque no sea tu intención creo que es lo que se puede entender y percibir muy fácilmente. Te pido como mínimo que puedas usar la herramientas de "spoiler" o borrar tu hilo y crearlo en un post aparte con el titulo correspondiente. De igual forma esta siendo reportado tu post. Un fuerte abrazo! Dank
Hola, ¿cómo se encuentran todos? Por aquí todo bien, pero con una espinita que quisiera que ustedes me pudieran iluminar un poco por favor. Desde que estoy comprometido con NoFap, es decir, desde agosto de 2023, han ocurrido varios cambios beneficiosos en mi vida. He cambiado varios malos hábitos, he conocido mis triggers y los he evitado exitosamente, me he conocido mejor a mi mismo, he hecho cambios beneficiosos, etc. Ahora tengo una nueva espinita gente: quiero salir y conocer gente de mi sector, chicas en específico. Vivo en un lugar “peligroso”, pero creo que eso no debe ser impedimento para no hacer lo que sientes. Y también, que mi cuerpo me esté motivando a buscar chicas así, en vez de buscar pixeles en un teléfono, siento que es un gran paso en este reinicio. ¿Qué opinan? ¿Debería salir? ¡Gracias!… E818
