No eres nada para ellos, pero y, ¿para ti? Lastimosamente así son algunas personas pero eso no significa que tú no valgas nada. Eres único, no hay NADIE en 8 billones de personas como tú, eres totalmente único, físicamente e interiormente también. No hay dos como cada uno de nosotros. Nunca te sientas insuficiente por culpa de idiotas. Y solo ayuda y empatiza, a quien lo merece y lo necesita, no cualquiera merece ayuda. Nunca te hagas sentir menos, porque eres grande, eres alguien y vales como persona. Recuerda eso hermano. Eres totalmente único.
Gracias por tus palabras hermano y por compartir tu experiencia. Prefiero no responder con palabras si no con hechos, quiero conseguir una racha de 100 días. He tenido urges, pero he entrado al foro y ahora estoy mejor. No recordaba lo difíciles que son los primeros días, cuando estás en el hoyo y simplemente quieres aliviarte, abstraerte... tengo fe, puedo lograrlo y luego todo irá a mejor. Cómo han dicho por aquí, deberé enfrentar miedos por el camino, hacer frente a frustraciones, malestares, traumas y más obstáculos. Con la energía y confianza de nofap podré hacerlo. No más evasión.
Gracias brother por esos ánimos, en verdad me ayudan a seguir intentándolo. Me entran muchas ganas con estos comentarios de esforzarme, también ganas de poder dentro de unos meses escribir un comentario diciendo que las cosas van un poco mejor, que al menos he podido hacer lo que me he propuesto y he podido controlar y entender mejor este aspecto de mi vida. Un plan de fap moderado estaría bien, pero no he encontrado a nadie que lo haya hecho anteriormente de forma exitosa y programada, si no más bien cómo dices tú de ir avanzando poco a poco en sus rachas. Hace poco me propuse 100 días de nofap, que coincidía con acabar un proyecto, el día 83 una tormenta arrasó mi campamento y una parte del proyecto quedó sin acabar, había aguantado otras catástrofes en esos días pero esta no pude vencerla. Ahora es todo un poco caótico, los estragos de la tormenta se notan. Esta vez espero aguantar más. Espero tener la inteligencia de anticiparme a la tormenta, la fuerza de aguantar cuando venga, la fe de ver el sol de nuevo, la humildad de si me tumba saber que soy humano y levantarme otra vez sin pensar que ya está todo acabado.
Hola brooo @anakin_sky me parece "normal" que queramos recibir a cambio lo que damos, sin embargo cuando no lo hacemos totalmente libre, me refiero a que inconscientemente siempre esperamos una respuesta deseada, es común que nos sintamos mal cuando las personas no responden como queremos. Si te fijas esto es algo bastante común en la comunidad de reinicio, yo siento que de debe principalmente a nuestra incomodidad de estar en paz y tranquilos solo con nosotros mismos, cosa que con el tiempo y con el reinicio sostenido deja de importar mucho las demás personas, sus respuestas o la ausencia de estas, al mismo tiempo en que podemos mantenernos empáticos! Si me explico? Abrazo!!! Dank
En algun momento hable de los sentimientos aqui y, bueno, eso puede pasar si te abres con desconocidos, el principal inconveniente es que los sentimientos son algo privado y expresarlos ya se considera una invasion a los limites, que de hecho esta bien siempre que haiga confianza, pero si buscas empatia abriendote eso suele alejar a las personas Si todavia quieres su amistad, pues adelante, las relaciones a veces requieren un poco de dolor, asi es la vida Si no lo/la quieres ghostear lo mejor es decirselo directamente, decirle que la amistad no funciona, las razones, y irte, es menos cobarde que ghostear
Hola mi gente, como estan? eh estado algo inactivo, hace unos momentos volvi a recaer. Pero no quería hablar tanto de la recaída, ya que estuve un rato en mi diario y tocando guitarra para ver que podía hacer, si no más bien por un duda que tengo en mi mente. Cuando descubrí nofap me dí cuenta que la E tiene un costo en el cuerpo y que demasiada de esto puede llegar a dañarlo (como en mi caso con algunas lesiones). La cuestión es que con esto llega el tema más espiritual y de retención seminal, en el cual E con S, sería casi lo mismo. Incluso, relaciones rápidas y promiscuas, tengo entendido que serían igual que el PMO. OJO, sé que aquí hay muchos con diferentes ideologías y diferentes formas de ver la vida, por lo tanto solo vengo aquí a mostrar mi opinión, guardando respeto. Por lo que quería preguntar o conocer las opiniones que tiene cada uno de ustedes. No todo es blanco y negro, hay grises en la vida. Pero me quiero adentrar en el tema de las relaciones actuales.. o bueno, el estilo de vida actual. Hace un tiempo deje de salir de fiesta (a menos que sea algún evento especial), ya que gastaba mucho dinero, consumia alcohol y encima me trasnochaba. Lo cual, a mi parecer no algo bueno para el cerebro o para la billetara, ademas de que tampoco era bueno para mis lesiones. Así que por un buen tiempo los fines de semana ya no salía, obviamente viene el tema de la soledad y tal, pero eso ya lo tengo más controlado... O tal vez no. Estos ultimos mese, eh estado juntandome con un grupo de amigos los sabados, tomamos algo, nos reímos y... luego yo me voy a mi casa, pero ellos salen en la noche a seguir tomando, salir con chicas, tener esas anecdotas que cuentan luego y pasarla bien. Yo no salgo en las noches por el tema que les dije anteriormente, a menos, nuevamente, que sea una situación especial, ya que, le agarre el gusto a bailar y cantar en la pista de baile y tomar y hacer lo que se hace en fiestas. Durante mi epoca de colegio y universidad, salia con la idea de besarme con alguna chica e incluso tener S. (Tal vez mi visión perturbada por el PMO me hacía pensar eso), aunque en realidad, la gran mayoría salen para eso. Pero, nunca conseguí nada jajajajaja. Creo que solo en 2 ocasiones cuando estaba en el colegió y otra más hace un par de semanas. Digamos, me fuí fachero y había una chica a la que ya le gustaba desde hace un tiempo así que me "emocione" por el ambiente y como dicen en mi pais "aplique". Solo beso y baile, nada de S ni nada. (Por cierto, si esto es un trigger para alguien me avisa y lo modifico) Pero, en ese momento sentí !VICTORIA!, ademas de que otras chicas empezaron a sentir atracción por mi al verme con ella. Aquí va mi punto... Algo dentro de mi, me dice, "trabaja, gana dinero y luego sal los fines de semana, ya que en las fiestas no es tan dificil bailar con alguien o besarte con alguien, un poco de alcohol y ya estaría la vaina" (obvio, no es algo tan facil tampoco)... pero, mi persona que ah conocido el nofap y la retención seminal y demas... ve a las fiestas como... A ver... como algo que daña la sociedad. No digo que seamos unos santos, pero en las fiestas esta todo descontrolado (y me dicen que en las capitales de los países es aun peor). Las mujeres se emborrachan y se ponen "fáciles", no todas, pero si que las hay. Las mujeres engañan a sus parejas con una ida al baño en plena fiesta... o a veces enfrente de su pareja. Y los hombres pues... genial, hay chicas aquí, chicas allá y mientras no tengas ningún compromiso con alguna, todo pinta bien, no hay problemas... hasta que se da la vuelta al asunto y puede que esa mujer sea tu novia...No sé, no se si me dejo entender... me parece un lugar... malo... saben? Estoy confundido gente. El otro día mi amigo me dijo, háblale a la chica para que tengas S. Y yo le dije que no, que mejor luego... porque... pensaba que iba a perder mi energía (las E a mi pagan bastante factura en el estado en el que estoy) y que encima iba a ser solo un rato y luego alv. Tal vez no tengo el temperamento para hacer eso, para hacerlo una vez y luego seguir como si nada... o tal vez una ves que pruebe la vaina descubriré que sí. Y nuevamente, en parte si quería... pero, sentía que no debía... pues no se, tengo esa confusión. Así que por eso hablo aquí, ya que si se lo comento a alguien de mi circulo... lo más probable es que me diga "oe! como vas a decir que no, aprovecha" ajajajaj. Y no sé a veces pienso, entre tantas loqueras, debo buscar una mujere "buena", que tambien tenga en mente todo esta y que sepa que ese terreno es peligroso para una relación... Pero no sé, son varias cosas en la mente jajaja. Espero sus opiniones, me ayudarían bastante, aunque al final la desición no deja de ser mía, un abrazo para todos.
Hola bro! Respecto a salir de fiesta: Creo que es bueno que salgas menos, también es algo natural que pasa con la edad, ya verás que en unos 5 años esos planes con tus amigos se vuelven cada vez más esporádicos. Podrías buscar planes más saludables para hacer los findes, seguro que mucha gente de tu ciudad o incluso de tu grupo de amigos piensan parecido a ti. Salir de noche puede ser divertido pero está un poco sobrevalorado, sobre todo las discotecas. Respecto al sexo esporádico: Por lo menos es sexo real, no como la pmo! Puede que una de esas chicas que no consideras que puedan ser una "buena mujer" te acaba sorprendiendo. No abogo por la promiscuidad ni por la mentalidad de "me tengo que chingar a todo lo que se mueve". Esa voz de "oe! como vas a decir que no, aprovecha" que a veces puede venir de amigos y otra de ti mismo, está completamente equivocada. No eres más valioso ni más hombre por ligar más, es más casi es al contrario, si eres selectivo y puedes decir NO ante las oportunidades y/o ganas de sexo te vuelves poderoso y menos necesitado, lo cual te hará más atractivo ante las mujeres y lo más importante te permite centrarte y darle valor a tus metas y principios que es lo que realmente importa y aporta. Y si estás preocupado por perder los poderes de la RS, ten claro que en el sexo no todo es un arrojar la semilla. También a nivel espiritual hay un intercambio de energía.
Hola broooo @SunRider - Dyas gusto en leerte gracias por compartir con nosotros y tener consideraciones con la comunidad! Respecto a tu mensaje me hiciste recordar una frase que me dijo hace años un Jefe (ahora gran amigo) que desde entonces tengo muy presente: "Lo que esta mal esta mal aunque todos lo hagan, lo que esta bien esta bien aunque pocos lo hagan". Ten consideración y consciencia por lo que tu sientes, por tus valores y las cosas que consideras importantes en tu vida en este momento. A fin de cuentas al menos en mi caso, las fiestas y las aventuras de ese tipo no son cosas que recuerdo para nada desde que ocurriendo hace muchos años, ya que en su mayoría (me doy cuenta ahora) no fueron situaciones de felicidad profunda sino más bien como para "tapar" el vació y evitar mi realidad en aquel tiempo. Un fuerte abrazo!!!! Dank
Claro mi bro, eso si, tampoco es que las juzgue y piense que yo soy perfecto a algo similar, pero con cada cosa que se ven en las fiestas pues... supongo que será divertido, pero no se. Igual eh tratado con las personas en ese ambiente y tanto hombres y mujeres suelen ser "cheveres" "buena onda"... osea, es un lugar para divertirse, pero creo que va hacia un lugar donde todo será un descontrol total. En cuanto a lo primero, solo salgo en las tardes a tomar unas copas con los amigos, pero en la noche ya no... y pues, no sé. Como dices el S al menos no es PMO, no es tan dañino como este ultimo. Y como dices, hay conexión, contacto, torpezas y etc. Bueno agradezco tu comentario mi bro, supongo que aun tengo que pensarlo, y ver que puedo hacer y que decisión tomar. Gracias mi bro, un abrazo. Dank es bueno leerte igualmente, y claro, mis valores tal vez me dicen que no es un buen lugar, debido a mis circunstancias y a las cosas que veo ahí. Aunque también pienso que tal vez soy muy correcto o incluso "aburrido" como dirían por ahí. No se la verdad jajaja, estoy confundido. Pero en parte, pues si, que todo el mundo salga los fines de semana, beba mucho alcohol o entre en promiscuidad, no necesariamente significa que este bien. Yo mismo eh estado ahí y... si, es muy divertido, pero como que algo me dice... algo anda mal en todo esto. Bueno, seguiré pensando, ya que al final tampoco salgo todos los fines de semana, aunque las ganas de hacerlo empiezan a aparecer. Tal vez por la soledad que siento. Incluso, el otro día escuche un podcast que decía, "el hombre debe pasar por esa soledad, ahí es donde se conoce y donde crece" además de que también creo que decía algo como que, todos se ponen a salir demasiado y llenan ese "vacío" con alcohol y demás. Incluso x2, creo que al ver que poníamos dinero para el alcohol las mujeres llegaban y llegaban. Entonces, creo que mi cerebro interpreto, "vez! es así de fácil". La tentación supongo... pero por otro lado... mi plata Seguiré pensando. Supongo que es parte del camino. Un abrazo, gracias por el apoyo. Sigan avanzando.
Día 35 de racha. No están siendo sencillos los días respecto al cambio emocional que conlleva desblindarme del PMO. Sin embargo me mantengo fuerte y mantengo mi disciplina y mis motivaciones. No se rindan hermanos, podemos hacerlo, poco a poco, roma no se construyó en un día. Todo conlleva un proceso y cuando aceptas ese proceso, eres imparable. Por una vida libre de sexualización, por una vida donde no tengamos que depender de consumir contenido y cometer algo que no queremos. Hay que luchar por la vida misma, sin dejar de vivir el presente! A darle hermanos. Todos podemos, fuerza guerreros.
Yo pienso, que el practicar S sin un vínculo emocional, es tan perjudicial como cometer PMO. Pues, en una relación donde amas, donde la quieres en todas sus fases y donde hay vínculo por parte de los dos, no creo que sea un drenaje de energía, si no más bien un intercambio de ésta. Hay que ver el S no por el placer, si no por cómo te sientes después, porque si te sienta mal hacerlo, entonces o no hubo vínculo, o algo anduvo mal por ahí…
Hola. Hoy es mi día 21. La verdad, esta ultima semana a sido de mucha ansiedad. El jueves pasado exploté. Estaba con mi madre en una empresa de aparatos eléctricos (ya pronto nos mudaremos gracias a Dios) y ya no aguanté tanto en mi mente. Hablé con ella mi situación actual, me ayudó mucho a arreglar mis pensamientos y saber un poco el porqué de mi ansiedad: mi baja salud mental. Descuidé la rutina todo ese tiempo que estaba de vacaciones, y ahora me siento mal. Aparte, muy importante: me siento acomplejado con las chavas (chicas/mujeres). Yo me veo como alguien atractivo, pero no como alguien que les sigue el rollo a las chavas. Siempre que me gusta alguien la termino cagando, y en la mayoría de los casos esa chica también gusta de mí, pero yo hago cosas inconcientemente que hieren a la otra persona. Y por ejemplo, ahorita en mi universidad hay una chica de lentes que me atrae, pero me da muchisimo miedo ir a hablarle. Me pongo a sobrepensar qué puede pasar en el futuro y me da ansiedad. Por eso es que la cagué con mi primer amor, mirdd. Pero si. La verdad, siento que en toda mi vida he tenido 0% de éxito en mi relación con ellas. He dado mi primer beso, o sea, sí, pero por pura necesidad de quitarme el cero (es decir, por la simple gana de dar mi primer beso). No me siento normal saben, y creo que tengo metida en la cabeza un poquito la mentalidad de que: "hasta cuando reinicie le daré vola a las chavas" pero ya me estoy frustrando. Necesito su ayuda compañeros, ahora más que nunca. No sé qué hacer. Saludos a todos, E818
Hola hermanos. Día 40. Está siendo demasiado complicado este día, me vino un ataque de ansiedad, no supe porque, pero me sentí como en el 2021… Desesperado y con miedo, trato de canalizarlo pero aún me siento mareado. Me siento mal y creo se debe a los síntomas de la abstinencia. Pero no puedo recaer ahora, solo empeoraría las cosas. Espero que esto se me pase pronto, porque se siente horrible. Un saludo a todos y manténganse fuertes.
Hermano que fuerte. Guarda la calma y respira ondo, no te preocupes porque todo pasará. Y sí, es tu cuerpo desintoxicándose y, por supuesto, queriendo volver al mal hábito, pero tú mandas en ese momento. Los síndromes de abstinencia no sé qué tan frecuentes sean, creo que dependen de cada persona. Fíjate que eso me está pasando a mí ahora, ya siento pesado el no masturbarme, pero prefiero pasar por ese momento de ansiedad a volver al ciclo vicioso, algún momento hay que romperlo, y ese momento es hoy. ¿Cómo te encuentras ahorita?
Hermano. Me abrí con mi madre. Le conté lo que ocurrió en el 2021 y el círculo vicioso en el que me encuentro. Me rompí en llanto con ella, que tan ahogado me debí de haber sentido como para tener la necesidad de desahogarme con mi madre… se sintió tan… reconfortante. Y aunque no me sienta bien, me sentiré mejor, porque salí adelante en peor estado y porque soy Alberto Villarreal. El destino me mandó casi la misma temporada que el 2021 para ver si aprendí la lección. Ahora todo depende de mí y de mi fuerza de voluntad. Yo sé que podré, porque ya pude joder! Pero es lento. Paso a paso. Lento y a disfrutar cuando los ataques de ansiedad y la despersonalización no ataquen. Hay que vivir coño!
Hola hermanos en el Covid me dio curiosidad el porno trans y desde entonces principalmente consumo ese contenido, algunas veces contenido hetero de alguna chica que me llame mucho la atención pero principalmente de trans es lo que más me excita. Estuve con un trans pero nada, no sentí placer de ningún tipo, no sentí nada, incluso no tuve una erección muy buena, al final preferi jalarmela viéndola desnuda. Y lo mismo me sucede con las mujeres no tengo buenas erecciones. También esta el problema de que nunca e tenido novia, no me considero feo pero soy muy tímido. El único sexo que e tenido fue con cariñosas. No he tenido suerte con las mujeres en internet, la razón principal es que soy pobre y solo te hacen perder el tiempo, no quieren nada, solo te hacen ghosteo. Eso me ha llevado a refugiarme en el NOPOR, me ha dado cuenta que ya no me gusta masturbarme y quiero terminar lo más rápido posible con la excitación, eso me ha hecho eyacular precoz, hasta ahora no me importa mucho pero llegará el día que tenga una relación y no la pueda satisfacer, he hecho los ejercicios de kegel y me pusieron peor xd
Hola broooooo! Gracias por compartir parte de tu historia con nosotros, todo lo que dices lamentablemente es bastante frecuente dentro de los testimonios de la comunidad, el p va calando en nuestro cerebro y cada vez necesitamos algo más bizarro y grotesco para poder excitarnos, igual que buscar de hacer el p en "IMAX" con personas con los mismos resultados que los tuyos, es "normal" y no lo digo para justificarlo, sino para que no te sientas como un único bicho extraño del planeta referente a esto. En el post de bienvenida que te compartí hay muchísimo material que habla sobre este tipo de cosas y muchas otras más que son lecturas fundamentales para que puedas arrancar, progresar y mantener tu proceso de reinicio, por esto te recomiendo de nuevo que trates de leerlo en medida de tus posibilidades! Este mismo post desde el inicio tiene miles de experiencias y vivencias que van a ayudarte a conocer sobre el PMO y a ti mismo!!! Un fuerte abrazo!!!!
Hay un tiempo promedio sobre el síndrome de la abstinencia? No la estoy pasando del todo bien y quisiera que pronto esto cesase.
Hermanos estoy devastado. Tuve que terminar con mi novia, debido a que me hiere inconscientemente, estoy muy enamorado pero me hace daño por la forma en la que ella me ama… No estamos en la misma frecuencia y le pedí un tiempo, estoy muy ansioso, tengo mucho mucho miedo, tengo miedo de volver como al 2021, tengo miedo de morir, tengo un vacío en el pecho por amor, la amo pero me hace daño, ya no quiero sentir esto, solo quiero llorar, llorar pero ni siquiera sé porqué y, estoy muy ahogado y me siento mal, muy mal, unas palabras de aliento no me caerían mal hermanos. Sigo en abstinencia.
Lo siento bro por no poder ayudarte con esa información. Lo que tengo entendido es que mientras te ejercites, vivas una vida saludable y estudies el reinicio; el síndrome de abstinencia no será tan tedioso como lo fue conmigo. Acabo de recaer, dos veces.
