NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Angeles777

    Angeles777 Fapstronaut

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  2. Angeles777

    Angeles777 Fapstronaut

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  3. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @lugavala lamento mucho el momento por el cual estas pasando, creo que todos los que estamos acá de una u otra forma hemos estado en algún momento en lo mismo. Puede ser cierto que no elegimos esta adicción, me siento muy identificado contigo en cuanto a la corta edad en la que conocí el PMO, pero ya no somos esos niños, nos hemos dado cuento hoy de lo que tenemos y decidimos hacerle frente... ¿fácil? no, no lo es... hay muchos momentos duros, de desesperación, de soledad y tristeza... con los cuales considero no debemos luchar sino reconocer, hacer este reconocimiento de las emociones nos ayuda a clarificarlas y depurarlas, a verlas y sentirlas mas próximo a la realidad, a lo que son, esto termina con la "lucha" que se pueda estar dando dentro de nosotros y esas sensaciones o sentimientos dándonos un equilibrio natural y necesario entre ellas. Si me explico?
    Es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo, paciencia y perseverancia, yo también he deseado muchas veces poder cambiar inmediatamente, como si pudiera sacarme la adicción como una franela sucia y botarla, pero lamentablemente esto no puede ser.
    Un fuerte abrazo hermano,
    Dank
     
  4. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano lamento escuchar la noticia de tu esposa, por lo visto esa comunicación que te hizo ella a tú persona de que ya no te quiere te produjo una sensación de vacío muy grande, sé que esa impresión te tiene algo poco cómodo más te recomiendo que no huyas de ella, que la aceptes, el vacío puede ser una estupenda maestra para poder crecer espiritualmente y contactar con tú verdadera esencia, trata de no huir de esa percepción a través del PMO, saboréala, digiérela poco a poco como si estuvieras comiendo tu postre favorito y te vas a sentir mucho mejor, pues vas a sentir la verdadera paz.... Lo último que te puedo recomendar compañero es que no pierdas la fe y la esperanza, yo creo que todos lo que estamos aquí presentes en el foro podemos salir de esta adicción es cuestión de proponérselo y trabajar para lograr la meta. Saludos y un Fuerte Abrazo.
     
    Last edited: Oct 6, 2018
  5. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    En hora buena @Ganator por esos 90 días de nueva vida! Que vengan muchos mas!!!
    Abrazo,
    Dank
     
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  6. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Un saludo a todos. Desde hace varios meses sigo el foro, que me ha ayudado mucho en mi propósito de estar sin ver pornografía desde hoy hace cuatro meses. En junio me di cuenta que era un adicto a la pornografía. Hasta ese momento no me hice consciente de la adicción, y de todo lo que suponía para mi vida y para mi mente, y para el estilo de vida que quiero llevar.

    Desde que empecé a tener internet en el ordenador, hace más o menos veinte años, comencé a ver páginas pornográficas gays. Con anterioridad el acudir a la pornografía, cosa que hice desde la adolescencia, era mucho menos frecuente, pues tenía que comprar revistas, etc…

    Al menos desde hace diez años todos los días, en alguna ocasión, acudía a este tipo de páginas, y me excitaba mucho. Era capaz de controlar y mantener en la mayoría de los casos la erección, sin eyacular, y la sensación, me imagino provocada por la dopamina, me tenía totalmente enganchado. Nunca he estado horas, pero si que me doy cuenta que tenía una gran dependencia, y tengo, porque me imagino que esto no deja de existir en mi vida, aunque lleve ya unos meses sin visitarlas.

    Me doy cuenta que esta adicción no es buena en mi vida, y por eso, y se la comenté a un amigo, lo que me hizo decidirme a intentar estar el mayor tiempo sin acudir a la pornografía, y en la medida de lo posible dejar de masturbarme. He conseguido en todo este tiempo dejar la pornografía, aunque a veces he acudido a escenas de películas eróticas, de contenido más suave, sin sexo explícito, tipo besos, caricias, miradas….lo qu eme sigue excitando, y a veces me lleva masturbarme, aunque, desde entonces, nunca haya llegado a eyacular, a veces por poco.

    Se que el camino no es fácil. Ver que Fecho, hace unas semanas, puso de nuevo su marcador a cero, me hace ver que en cualquier momento me puede pasar a mi, y que debería evitar jugar con mi propio cuerpo y con las situaciones que me pueden poner en riesgo…lecturas, miradas en la vida diaria, imaginaciones, jugar a seducir…

    Leer vuestras entradas me ha ayudado mucho, y me ha hecho sentirme parte de una comunidad de personas que comparten una adicción con la que quieren terminar.

    Si duda este grupo ha contribuido a que me mantenga en el propósito. Millones de gracias, y ánimo en la consecución de vuestros objetivos.
     
  7. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    Gracias Dank se le aprecia compañero.
     
  8. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    Buenas.
    Para ponerlos en contexto he decidido dejar el PMO en Hard Mode, o sea, sin citas ni sexo (soy virgen lol, y mis valores cristianos también me lo impiden), llevo 5 días sin buscar porno, pero he decidido que si encuentro porno contra mi voluntad no lo consideraré como recaída (contrario a lo que pasaría en el Monk Mode).
    Para hacerlo breve, ¿el porno puede ocasionar chase effect (o como se llame)? Lo digo porque de vez en cuando encuentro porno en Twitter (siempre silencio las cuentas dedicadas a esos contenidos) y siento más tentaciones que días pasados.
    Y eso es todo, necesito saber si el porno puede ocasionar chase effect. Por otro lado, ¿debería ser más exigente o cuidadoso?
    Gracias.
     
  9. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    Todos pasamos por situaciones difíciles, nosotros mismos nos metemos en nuestros problemas y nosotros mismos debemos darles cara, la cobardía no es una opción.
     
    Dank24, DanielGuevara and Ganator like this.
  10. adictoz132413

    adictoz132413 Fapstronaut

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    Buenas noches, me llamo Esteban, hace unos meses postee en el foro para hablar sobre mi adicción a la PMO, la verdad estaba testeando y observándome como realmente podría salir de esto sin tener que dejar el sexo de lado, ya que es algo que me parece muy bonito y hace parte de nuestro cuerpo/mente y creo que no se le debe dejar de lado si se hace CONSCIENTEMENTE…estuve tratando de solo darme placer a mí mismo con caricias, respiración etc, para poder enfocarme en algo diferente a la PMO…pero descubrí que al masturbarme solo aumentaba las ganas por consumir pornografía…así que decidí dejar de hacerlo definitivamente…mañana cumplo un mes de abstinencia…ha sido un mes muy largo…he pasado por mucha ansiedad, depresiones y momentos de mucha angustia a tal punto de pegarme en la cabeza por el estrés que genera esta abstinencia…jamás pensé que esto fuera como un tipo de heroína…pero tal parece ser que una adicción es una adicción. Para terminar, comparto mi objetivo de llegar a practicar el sexo tántrico para poder amar mi energía sexual y no expulsarla de manera tan pendeja, si no de una manera mas consciente y amorosa…espero poder aportarles y ayudar a los demás con lo que más pueda…éxitos y les dejo un canal de un chico que me ha ayudado en algunos aspectos para poder salir de esto.


     
  11. Tekashi69

    Tekashi69 Fapstronaut

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    Hola amigos!

    Bueno ya llevo un tiempo sin escribir pero era porque quería acumular una racha considerable para poder comentar mis resultados, sin embargo en las ultimas dos semanas e racaido muchas veces tanto así que no puedo durar mas de 3 días sin PMO y FAP. De verdad se siente muy mal no lograr lo que quieres, siento como si estuviera en un gran pozo del cual no puedo salir, y de verdad que esta situación te llena de estrés y ansiedad porque no sabes si algún día lo podrás dejar. Mi ultima recaida fue esta madrugada, llevo aproximadamente 11 horas sin hacerlo, lo bueno es que ya voy a empezar a estudiar y podre mantenerme mucho tiempo fuera de mi casa y tendré mi mente ocupada, espero de verdad dejar esta adicción a un lado para mejorar mi calidad de vida.

    gracias por leer, que tengan bonita tarde
     
  12. adictoz132413

    adictoz132413 Fapstronaut

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    ¡Animo amigo! la mente siempre te dice que no puedes, pero eres tan poderoso que solo te falta encontrar ese poder...y esta adicción es perfecta para desollarlo, ¡¡¡creen ti!!!...que hasta la gente que consideramos con vidas perfectas como los famosos etc.…eligen una adicción (INCONSIENTEMENTE) para poder despertar el amor que hay en sí mismos...te doy ejemplos: Robert Downey (de Ironman), después de que la adicción a las drogas lo hicieran ir a la cárcel y perder a su esposa e hija con más de 10 años de matrimonio…el tipo toco fondo como lo estas haciendo tu…y gracias a que tocó fondo es uno de los actores mejor pagados de Hollywood…es decir que si en la vida no conocemos lo contrario al amor…como rayos vamos a amar?...primero tienes que vivir la sombrar para poder vivir la luz!! Y victimizándote y echándote culpas no vas hacer nada, absolutamente nada…asi que tienes dos opciones…o culparte? O tomar acciones…tú decides…animo que tú eres un Ironman!
     
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  13. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano @Tekashi69 este Foro es para hablar de todo nuestro proceso incluyendo ahí las recaídas, escribir sobre este tema quizás no es algo que nos llene de honra y gloria más es importante aprender a ser humildes y reconocer que a veces no tenemos siempre el control sobre las cosas y que de vez en cuando se nos puede ser esquivo el logro de nuestros objetivos. Ánimos Bro y Fuerza para este nuevo reinicio! Saludos y un Fuerte Abrazo.
     
  14. Angeles777

    Angeles777 Fapstronaut

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    Me emociona ver los testimonios de los q an logrado vencer este vicio o los q estan en el proceso , tanta energia para hacer tantas cosas productivas. Hoy tengo 3 dias nofap gracias por leerme y palabras de aliento que me puedan dejar DIOS los bendiga a ustedes y sus familias.
     
  15. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    Nadie respondió mi pregunta, pero estoy seguro que siempre supe respuesta, don't worry xD
    Como sea, reporto que hoy ya estoy empezando a sufrir hipersensibilidad en el pene y ereciones involuntarias y prolongadas, hoy cumplo 6 días sin PMO (11 sin contar cierto ending).
    Y eso es todo, manténganse luchando.
     
  16. menki

    menki Fapstronaut

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    Hola amigos.
    Acá “reportándome”. Hoy cumplo la primer semana. Esta vez logré vencer esa caída que venia teniendo a los 3 , 4 días. La “presión” de saber que ya no puedo recaer si quiero llegar a fin de año con 90 días me ayuda, me da esperanzas y fuerzas para seguir adelante.
    Estos 7 días los logré poniendo la atención en otras cosas en mi vida. Creo que cada cosa en que ponemos nuestra atención se hace más y más grande así que trato de no pensar en porno y tampoco demasiado en qué estoy haciendo un “reto”. Cuando me vienen las ganas, examino esas ganas y las dejo pasar , las dejo que me invadan hasta que se “aburran” por no ceder y se van, o como un niño que llora y llora para que le den de comer o le compren un juguete, si no lo hacemos en algún momento para.
    Les deseo buena semana a todos!
     
  17. Ganator

    Ganator Fapstronaut

    Excelente esa semana menki rápido se va la segunda ya verás, en efecto concuerdo contigo en que el secreto contra los urges es dejarlos estar unos segundos sin dejar que te presionen.
     
  18. Dueño de mi

    Dueño de mi Fapstronaut

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    Justo estaba por recaer , abri youtube y puse un video de chica limpiando su casa (totalmente inofensivo , pero ya sabemos como acaba eso) y dije no , saque fuerzas no se de donde y cerre ypotube y abri este foro . y el primer mensaje que leo es el el tuyo. Y te quiero decir que no es un solo gremlin el que nos acecha , el del pmo , tambien esta el gremlin de la depresion, el gremlin de la baja autoestima, etc etc , y tenemos que ir contra ellos con la FUERZA DE TITANES !!! , SER IMPLACABLES , no tener piedad !!! somos muy importantes , SOS MUY IMPORTANTE !! Tenes idea de lo que sigmifica estar vivos !!! Tenes que quererte , amarte !!! siiii aunque suene egoista , pensemos en nosotros una vez por Dios !! Si tu esposa no quiere estar con vos , es por que no te merece , y es muy debil , no quiere poner lo que hay que poner para ayudarte . Soltala , no te apegues , a cosas y sentimientos , SE LIBRE !!! EN TODOS LOS SENTIDOS.
     
  19. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Desde que escribí aquí por primera vez el sábado me he dado cuenta que mi propósito debe ir más allá de no ver Pornografía, cosa que he cumplido desde hace cuatro meses, sino que me propongo también no ver escenas o páginas que, sin ser pornográficas, puedan excitarme, o hacer que mi mente comience a disfrutar; mente tremenda, pues ahora mismo, mientras escribo esto, estoy con una gran erección, que en otro tiempo me hubiera llevado, sin remedio, a ver P, y luego a Masturbarme.

    También me propongo, como objetivo, con gran determinación, no Masturbarme, ni juguetear con mi sexo. En este segundo modo, que también es PMO, llevo tres días. Desde hace años soy un experto en orgasmos secos, y me he ido engañando a mí mismo pensando que como no había eyaculación no me estaba masturbando. El que no se engaña es porque no quiere….y no quiero engañarme.

    Total, que como he visto en un video que se puso hace unos meses, que habla de la determinación como motor, tengo la determinación de cumplir mis objetivos, con la ayuda de Dios.
     
  20. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    Yo llevo un tiempo sin buscar pornografía (no mucho la verdad) pero a veces encuentro estos contenidos contra mi voluntad, por lo que decidí que no lo contaría como recaída a menos que yo mismo lo busque, e incluso como dices sin necesidad de ser pornográfico hay contenido que me excita (cuando antes no era posible que me excitara) y también estoy trabajando en eso.
    Pd. ¿Orgasmos secos? Wtf, ¿cómo se supone que se logra eso? Si ya tienen un artículo en los foros (aunque sea en inglés) agradecería por favor me lo pasaran.
     

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