NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Felicidades @Livermore90, ojalá pueda también conseguirlo.
     
  2. Gracias amigo! Cuéntanos más comparte info! Leer estas cosas motivan mucho.
     
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  3. Hola. Yo te digo que dejé el alcohol y la marihuana y la porno es más difícil! así que pa lante amigo, a levantarse,a a aprender de la situación y ver lo positivo, que en 30 días caíste dos veces!!! estoy seguro que antes caías mucho más, eso quiere decir que la fuerza la tienes, simplemente no has identificado correctamente los patrones. Yo te digo soy de esos que le da vueltas a todo, mal, me viven diciendo, complicado, que leo mucho, que me cuestiono todo, que me preocupan las cosas.. pues sabes qué digo ahora, claro que si!!!! claroq ue doy vueltas, porque quiero estar mejor y quiero que las cosas estén mejor, si fuera un simplón me dejaría llevar por las corrientes, contaminaría el planeta y estaría escuchando reggeton y molestando a las mujeres en la calle, pero no, quiero hacer cosas complejas, quiero estudiar y comprender la vida, quiero saber, y quiero mejorar y ser mejor persona y eso incluye dar vueltas a las cosas, todo el que hizo algo importante en esta vida le dio vueltas a las cosas, todos. Me leí el libro de "my brain on porn" qué te crees que esos científicos que descubren las cosas no le dan vueltas a las cosas, yo doy vueltas porque quiero ser el científico, no la rata. Abrazo gigante amigo. Te mando mucho amor, y mucha fuerza.
     
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  4. Bushido-ns

    Bushido-ns Fapstronaut

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    Muchas gracias por tu mensaje y por tu apoyo compañero, de verdad.
     
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  5. Roberto Jim

    Roberto Jim Fapstronaut

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    Hola, hace seis meses entre aquí y no volví, he recaido, esta vez entraré cada día y postearé mis experiencias. Ánimo a todos
     
  6. Livermore90

    Livermore90 Fapstronaut

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    Gracias amigo, tu puedes conseguirlo sin duda, lo mas difícil son los primeros 20-30 días, en los cuales debes estar muy concentrado y meterte mucho en el foro y leer las experiencias de éxito de los demás y artículos sobre NoFap para mentalizarte y darte fuerzas. A partir de ahí empezarás a sentir las mejoras. Suerte!!
     
  7. Livermore90

    Livermore90 Fapstronaut

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    Pues una cosa que me ayudó mucho fue encontrar artículos sobre el enfoque que la medicina tradicional china le da al NoFap, que son muuucho mas estrictos, y conocen mucho mas a fondo los verdaderos daños que provoca el exceso de eyaculaciones.
    Aquellos que se han estado masturbando durante muchos años, como es mi caso, pueden desarrollar multitud de males, como pérdida en la calidad de la visión, caída del cabello, hundimiento de los ojos, ojeras, un estado de "fealdad" generalizado. También problemas en el sistema urinario, en los riñones...todo el cuerpo en general sufre un desgaste brutal.
    Y esto lo dice un saber milenario como es la medicina china, no lo digo yo.

    Todos esos males los he visto reflejados en mi en mayor o menor medida, y por esto creo 100% en que es la verdad, por lo tanto cuando descubres esto obviamente ya no hay vuelta atrás, ya has tomado la "pildora roja" y no puedes seguir el camino que llevabas sin mas.

    Y esto fue lo principal que me ayudó a romper el ciclo de recaidas...y espero seguir y que ustedes también puedan hacerlo!!
     
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  8. Livermore90

    Livermore90 Fapstronaut

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    Así debes hacer compañero, es muy importante a nivel mental estar leyendo historias de los demás compañeros, porq el cerebro en seguida nos engaña y nos lleva por su camino de volver a recaer, ánimo
     
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  9. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Muy curioso, porque yo me hago M desde los 10 años, veo P desde los 14 años y ahora tengo 25 años. De todos mis hermanos el menos atractivo soy yo: Sufro de alopecia, sobrepeso, incluso estos días que he estado de "flatline" he tenido ojeras. Ya tengo mis gafas porque sufro de miopía muy leve, mi ex me puso el cuerno y tuve una chica que prefirió besarse con mi hermano que conmigo. A eso yo le sumaría algo más: Sientes que tu vida no avanza, es decir, hay personas que con la misma edad mía han logrado más cosas que yo. Ni hablar de mis relaciones sexuales: Absolutamente TODAS han tenido un episodio de DE. Todas. Incluso mi ex fue sumamente humillante conmigo porque el tipo con el que está parece que no sufre de esos problemas y... en fin.
    En este tema y en el tiempo que voy, he encontrado que haciendo NoFap me he vuelto alguien más atractivo para las mujeres, me he vuelto más activo conmigo mismo, a veces sí un poco cansado, pero más seguro de mí, de hacer mis actividades. Sigamos adelante, vamos que podemos!
     
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  10. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    En teoría faltan 2 horas, pero como la ansiedad me mata digo desde ahora finally streak broken!
    En sí ya lo había logrado ayer si no cuento los días extras sin MO... A lo que voy: mi anterior record fue de 19 días sin O, pero ahora no sólo he logrado romper ese streak sino que lo he hecho con absoluta honestidad, sin PMO.
    Ya la próxima semana me desentenderé por completo de mi trabajo, por lo que no me abrumará tanto como ahora, pero al mismo tiempo literal no tendré incentivos. Siento miedo, tengo miedo de recaer en estos 10 días que me faltan, ¡no quiero!, pero la mente me quiere engañar, a veces pienso que extraño esa sensación de mierda.
    ¡Cómo sea! Mhh, no siento nada en particular, ya grité y me emocioné todo lo que tenía, pero ya tengo experiencia, sé que es el momento menos propicio para celebrar, tengo que continuar, subir aún más la guardia que esto es sólo el principio.
     
  11. Julymex

    Julymex Fapstronaut

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    Felicidades campeón , espero estar de ese lado en unos meses!
     
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  12. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    @Livermore90, podrías recomendarme algún artículo de medicina tradicional china en el que se mencionen esos síntomas que estás diciendo? porque suscribo buena parte de ellos, gracias.
     
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  13. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    Bien, mi ansiedad bajó, acabo de actualizar mi Emergency Tools y de reforzar mi compromiso. Por otro lado ¡las dos horas ya se cumplieron!
     
  14. Livermore90

    Livermore90 Fapstronaut

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    Hola, pues el problema es que en español casi no se encuentra nada, pero si sabes leer en ingles este es de lo mejor: https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/6-years-clean-rebooting-as-the-best-remedy.135983/

    Es un enorme compendio donde un usuario ha traducido multitud de temas de un usuario de un foro chino que lleva 6 años de abstinencia, pura sabiduría ahí.
     
  15. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

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  16. SofrikdrinNaidor

    SofrikdrinNaidor Fapstronaut

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    Justo hoy... Justo... Hoy... Tuve otro wet dream... Bueno, no podía esperar nada perfecto, ¡sabía que no debía dormir boca abajo, lo sabía!, pero me sentía incómodo, y siempre he dormido así, y desde que empecé este challenge no había vuelto a dormir así... Y es que al menos los disfrutaría si no fueran con esos fetiches de mierda, peero bueno, tampoco me voy a auto flagelar.
    Ahora mismo obviamente siento todos los efectos del relapse, baja energía y bla bla bla, a resistir otros 3 días de chaser effect.
    Mi marcador se mantiene en pie.
     
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  17. kooldud

    kooldud Fapstronaut

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    Bueno gente, ya va aproximadamente una quincena desde que retomé el desafío y me siento bien. He observado que la compulsividad al PMO, se ha transferido a otras cosas, como el gaming, y un poco el beber alcohol, sin embargo creo que tengo más control de eso y me siento menos miserable.
    He estado mucho más activo, en mi día a día, solucionando con trabajo los problemas económicos (no hay otra manera) y eso me tiene contento conmigo mismo y motivado, con el verano llegan actividades y oportunidades.

    En los sexoafectivo me siento un poco extraño, ya van varios meses (creo que 4 o 5) que no tengo relaciones sexuales, y eso me empieza a inquietar un poco, he interactuado con algunas chicas por las que siento atracción, pero tampoco ha ocurrido nada, por ahora... o sea, ha ocurrido que se han ido dando situaciones que me hacen pensar que podría ocurrir, eso me causa un poco de ansiedad, y bueno, a veces frustración...en ese sentido, creo que es muy importante para mi, y creo que para muchos más desarrollar tolerancia a la frustración, porque nos encontraremos muy a menudo con situaciones frustrantes, y hay que saber enfrentarlas sin huir a nuestro pequeño mal hábito, nuestro pequeño vicio.
    Eso, estoy motivado, muy activo y tratando de mejorar, les envío mucha fuerza y recuerden que este es el camino a la calma, la salud mental, la salud sexual y la salud corporal, como citaba el amigo de la medicina china.





    Parece que tienes una autoestima muy baja amigo, te recomiendo ir a terapia, y te recomiendo también comenzar a potenciarte, hacer ejercicio, aprender cosas, levantar tu estima a través de lograr tus metas, con esa autoestima y la adicción al PMO corres un inmenso riesgo de hundirte más. Si tienes problemas con la presencia de tus hermanos, te sugiero trates de alejarte de ellos, y que no interfieran en tu vida personal, ni sexual ni en tu estima. Saludos y un abrazo, que con esta lucha puedes superar muchos de esos problemas que vienes cargando.

    Muy importante eso, a veces cuando uno logra metas en esto del nofap, se confía y eso puede llevar a algunas cosas riesgosas. Recuerdo haber estado muy confiado, y haberme dejado tentar viendo imágenes levemente eróticas, y luego finalmente escalando a recaer en la P. Lo que me devolvió al ciclo de PMO, mas o menos por un mes, así que cuidado y prudencia.

    Eh hombre, que innecesaria discriminación, los gustos de cada persona no determinan que sean "simplones" creo que deberías reflexionar acerca de ese tipo de prejuicios, pero buehhh, ese ya es otro asunto
     
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  18. fercho29

    fercho29 Fapstronaut

    Felicitaciones @SofrikdrinNaidor ! Es una gran victoria!
    No debes estar temeroso, pero si alerta. Siempre atento a los urges, Lara poder matarlos aPenas aparezcan.
    Te recomiendo hacer meditación, eso te enseña a mantenerte alerta y consciente más fácilmente
    Fercho
     
  19. Si cuando lo escribí lo pensé, mi idea más que un estilo musical era marcar "la corriente" o la "moda", no dejarse llevar por la moda.
     
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  20. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut


    Seguramente sí debo trabajar en mi autoestima ya que ha sido algo complicado: 1. Ser el más bajito de mis hermanos. 2. Perder el cabello a los 20. 3. Tener sobrepeso toda la universidad. 4. La vieja que dijo "estar en el futuro conmigo" me fue infiel y no una vez. 5. Me jactaba de tener la mejor vista de mi familia y ahora uso gafas.

    Pero sí hermano, voy a salir adelante y estoy en este camino que sé que más que cosas positivas, será una bendición y trato de que así sea. Un abrazo y gracias por tus consejos, estoy en eso y te deseo lo mejor para ti.
     
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