NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Muchas gracias @Croqueteman un fuerte abrazo desde la distancia.

    Gracias estimada @Freedom_lover por tus letras, mi esposa leyó tu mensaje y te envía un gran saludo jeje. Yo también siento mucho admiración y respeto por ti. Nuevamente gracias por tu mensaje!!!
    Abrazo inmenso!
    Dank
     
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  2. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Muchachos a algunos les ha pasado que con el PMO les cuesta tener amistades reales y sinceras? Hasta noviazgos duraderos?
     
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  3. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Si @levidaniel92 amistades, novias y complicadas/lejanas relaciones familiares en mi caso, ¿Pero como no si vivimos solo para el PMO? Botando nuestra esencia a diestra y siniestra, encerrados frente al celular o PC, en la calle o trabajo solo pensando en PM mientras todo ocurre alrededor. Viéndolo ahora sé que es casi imposible tener todas las cosas que comentas estando en el PMO, yo perdí novia tras novia por décadas, no tenia "energía" para salir con los amigos, para leer, estudiar, trabajar, para hacer nada. Las pocas amistades que tenía las perdí o me distancie de ellas por mi mal humor y poca paciencia (solo esperando desesperado hacer tiempo para mi próxima M o P), en fin... Son lamentablemente solo algunos de los síntomas/consecuencias de nuestra adicción al PMO.
    Dank
     
  4. lugavala

    lugavala Fapstronaut

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    gracias amigo, felicidades en este año, se te aprecia
     
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  5. lugavala

    lugavala Fapstronaut

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    Amigos, feliz año nuevo, lamento informar que ayer 2 de enero caí, por la mañana me sentía tan triste, más bien por la madrugada, no fue con P como siempre, más bien MO, lo hice como 3 o 4 veces, me sentía muy mal, pero lo malo es que después me sentí peor, la noche del 1 de enero pase tiempo con mi esposa, ella me volvió a reclamar, quisiera saber como lidiar con ella, para hacerle ver que todo lo que ha pasado no lo hice por maldad, no se como explicarle, no se como demostrarle que quiero realmente cambiar, es solo que me cuesta, creo que mi carga moral sería más liviana si no tuviera el remordimiento de no solo fallarme a mi sino también fallarle a ella, hacer esto sin su apoyo me está costando, más bien, la forma en la que ella se expresa de mi me afectó mucho, me trató como trapo sucio, me dijo que era la peor mierda con la que ella nunca quiso estar, que de haber sabido mi problema ella nunca se hubiera casado conmigo, etc etc, lo peor es que todo eso caló en mi muy fuerte, y al otro día ella estaba como si nada, amable conmigo y hasta dejó que me acercara un poco a ella, debo aprender como lidiar con su despecho, pero me está costando mucho, lo lograré, es solo que el hecho de pensar que la perderé para siempre me afecta bastante, me hace llorar, les juro que casi todos los días lloro, me cuesta, había logrado una buena racha y caí, me da cólera pero no debo dejar que esto afecte mis ganas de dejar esto para siempre, lo necesito, lo deseo, con respecto a mi relación no se que hacer, me gustaría tener la perspectiva de una esposa que haya lidiado con este problema junto a su marido, me desespero al no saber que hacer. bueno, si se que hacer, y lo que debo hacer es dejar por completo PMO, quiero cambiar lo juró, pero necesito más fuerza.
     
  6. Envía saludos y abrazos de mi parte para tu esposa!
    Gracias también a ti por tus palabras.
    Buen día :)
     
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  7. mariofer1217

    mariofer1217 New Fapstronaut

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    Un feliz comienzo de año, yo tambien estoy pasando por lo mismo que tu, tengo una adiccion por la pornografia, masturbarme, y las relaciones promiscuas (con prostitutas tambien). Llevo mucho tiempo intentando dejar esto incluso dos o tres meses atras comence a participar en el foro, pero mi compromiso no fue total por ese entonces y falle multiples veces a tal punto que deje de venir a la comunidad. Luego volvio el arrepentimiento, depresion, y los otros miles de sintomas que siempre han convivido conmigo.

    Aprovechando el comienzo del año he decidido una vez mas dejar todo esto con un reseteo total y algunas "ayudas" un poco mas drasticas que depronto puedan ayudarles a algunos:

    Inicialmente, cuando inicie el nofap nunca bloquee las paginas porno y mantenia muy activo en redes sociales, las cuales eran una total amenaza porque solo faltaba ver la foto de alguna mujer atractiva que siguiera en instagram y ya perdia el control. Asi que lo primero que hice fue configurar los filtros de busqueda en google para que no me saliera ningun resultados que pudiera afectarme ante un intento de recaida. Tambien desinstale facebook, twitter, instagram, e incluso pinterest de mi celular, e instale la app Blocksite para bloquear todas las paginas xxx que frecuentaba por el explorador. Ha sido algo muy drastico para mi pq ademas de dejar la pornografia, de cierta forma tambien estoy tratando con controlar un adiccion por las redes sociales (lo cual tambien creo un gran problema para muchas personas).

    En cuanto a las prostitutas, hice un reajuste a mis finanzas, esto ha sido menos complicado debido que llevo dos años con un plan financiero de ahorros para la compra de un apartamento y este sera el año en que me lo entreguen, asi que me propuse la meta de ahorrar mas del 50% de mi salario para poder pagar la totalidad de este. El resto del dinero que queda servira para cubrir mis gastos basicos, y una minima parte para entretenimiento con mi novia y amigos, de tal forma que no me quede absolutamente nada para poder verme con una prostituta.

    Hasta el momento todo ha salido bien, pq he estado yendo al trabajo con regularidad pero el gran reto vendra el fin de semana que tenga libre, se que en ese tiempo de improductividad vendran todo tipo de pensamientos, asi que desde ahora vengo preparandome.

    Espero no haya sido muy largo mi aporte y les deseo un feliz dia a todos
     
  8. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Vamos compa es 2019 no te dejes!! Año nuevo vida nueva como dicen en mi país. Limpiate, sacudete y a luchar otra vez. Aqui estamos
     
  9. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Que mensaje Dank!. Palabras así son las que necesito para seguir enfocado en mi meta. Te deseo muchas bendiciones y por favor disfruta a tu esposa. No es fácil encontrar a una pareja que te saque de esta. Un abrazo hermano tienes mi apoyo
     
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  10. Croqueteman

    Croqueteman Fapstronaut

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    Saludos hermano, me pasa algo parecido concmi pareja, llevaba una racha tan mala en el tema sexual con ella que terminé confesándole mi adicción tanto a la pornografía como a masturbarme, ella me entendió y me ha estado apoyando gracias a la confianza que le mostré contándoselo. ¿Crees que mejoraría tu situación si te abrieras a ella? Por cierto, no te maltrates psicológicamente por haber caido, es demasiado normal que pase y acostumbrar a tu cerebro a ello no se hace de la noche a la mañana
     
  11. RoadToValhalla17

    RoadToValhalla17 Fapstronaut

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    Oigan tengo una duda, Si completamos los 90 dias de NoFap se puede curar la eyaculación precoz???
     
  12. Somen

    Somen Fapstronaut

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    Hola a todos, como pueden ver tuve una recaía el día de ayer. Me masturbé varias veces, solo fue MO sin P. Tengo que decir que 9 días sin masturbarme es el mayor tiempo que he pasado sin PMO y espero poder superar también la MO para siempre. Después de hacerlo sobre todo me sentí decaído y sin energías, sin motivación entre otras cosas que me hacen lamentarme de haber caído. Mi meta es poder dejar este mal hábito completamente aunque también tengo que decir que esta vez me cuesta menos volver a empezar.
     
  13. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Eso depende de cada uno no todos somos iguales, quizás en tu caso sí pero también puede ser que necesites más o menos tiempo.
     
  14. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Ánimo, intenta superarte esta vez.

    Me llama la atención el hecho de que cuando uno recae tiene una fuerte tendencia a "recaer bien" es decir, a abandonarse y tener varias MO...

    Y creo que la causa de esto es la represión. Me parece que hay que buscar una forma de transmutar esa fuerza, esa vitalidad... ya sea por medio del arte, de algún deporte, algo creativo. Hay algo que no me encaja en todo esto, es decir, en el hecho de venirnos abajo después de tantos días de éxito, en realidad deberíamos estar más contentos de lo que estamos, me parece a mí.

    Es la sensación de "fracaso" que he mencionado en mi última recaída, cuando en realidad para mí ha sido un éxito porque nunca había estado tanto tiempo sin PM.
     
  15. Estos días he estado bastante mal de la ansiedad, siento que no me controlo en ningún momento, a veces me entra tanta depresión que ni ganas de dormir me dan, sólo me hace falta llorar como lo hice hace 3 meses.

    Bueno, precisamente por esto no quería comentar acá, tuve otra recaída, no hago más que recaer una y otra y otra vez, ya no sé que hacer, incluso conversé con un amigo, pero aún así recaí, incluso rompí mi palabra de no entrar a las redes sociales, y pues, eso, me siento del asco, ni una pizca de motivación, desde el mes pasado no he tenido más que fracasos, odio esto, es como si después de haber logrado mi mes sin pajas mi celebro se haya vuelto conformista y odio ese sentimiento de mierda.

    Tal vez cuando me anime cuente lo demás.
     
  16. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Tuviste una recaída después de 12-13 días, tienes 19 años, has aguantado sin M muchísimo más que cualquier persona de tu edad.
     
  17. Supongo, pero he visto a personas de 16 aguantar más que yo, o no lo sé, me frustra demasiado, igual a esa edad ni sabía masturbarme. Detesto estar tan cómodo en este conformismo.

    Igual y esta depresión se me va cuando abra los ojos, después de todo dicen que no es más que un estado.
     
  18. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano @SofrikdrinNaidor lamento escuchar lo de tú recaída, esas cuestionan pasan, forman parte del proceso, te pregunto porque es importante para salir de esto que libros o contenidos estás leyendo sobre la materia? la formación aquí es muy importante, yo creo no haber podido llegar a donde estoy sin el estudio debido. Yo te recomiendo por ejemplo leer el libro del Poder de los Hábitos de Charles Duhigg, Autocontrol de Kelly Mcgonagal y El Poder del Ahora de Eckhart Tolle (puedo facilitarte estos materiales si lo deseas por correo). También te recomiendo leerte los post de Soaring Eangle médico tradicionalista chino que da unos tips muy interesantes para salir de esto, en esto puedes meterte al Diario del compañero @Dank24 quién está haciendo las traducciones generosamente en español. Saludos y un Fuerte Abrazo.
     
  19. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    No lo creo, la depresión no es solamente un estado psicológico, tiene que ver también con la vitalidad y la energía, con la pérdida de estas.

    Por eso que no se trata simplemente de reprimir, se trata de transmutar, darle un uso mucho más elevado a esa energía con la práctica de la meditación, el ejercicio, algún arte creativo, etcétera.

    Es similar a un lago que se va llenando con el paso del tiempo, el realizar este tipo de prácticas creativas evita que se llene, que desborde... lo cual ocurriría si uno no hace nada para evitarlo.
     
  20. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Apreciado Daniel

    Podrias compartirme esos libros a mi también, por favor? Muchas gracias. Un saludo
     
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