NoFap en español

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  1. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    bueno pues aquí estamos sumergidos en otra racha, ayer me apunte de nuevo al gimnasio y estoy tomando proteínas, cada día me encuentro mejor estoy practicando mucho la meditación la verdad que ayuda mucho meditar aunque sea solo por un minuto te relaja el cerebro y el cuerpo la verdad que es muy efectivo os lo recomiendo esta tarde ire de nuevo al gimnasio jejej vamoss chicos
     
  2. JBX01

    JBX01 Fapstronaut

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    Gracias amigo hoy empiezo a leerlos, he recibido bastante repuestas positivas de mi historia la verdad muchas gracias a todos.....
     
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  3. JBX01

    JBX01 Fapstronaut

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    Hoy tengo 8 días sin PMO o reinicio creo que así le dicen acá no?? Pero bueno solo quería decir que todo bien cero ganas de volver al vicio, claro como dije anteriormente ya he estado hasta un mes y todo bien espero sobrepasar es tiempo.
    Y he pensado en lo mal que me sentía después harcer M. Me sentía hasta sucio aunque suene raro, me preguntaba por qué lo hice? Para que? Que gane? Y un no entiendo por lo hacia..... Supongo que por mi depresión......
     
  4. TerryBogard

    TerryBogard Fapstronaut

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    Hola a todos, hace tiempo que vengo leyendo todas las páginas de este foro, hasta que hoy me decidí a escribir y contar mi historia. Tengo 34 años y me masturbo desde los 12, nunca fui de hacer maratones de horas de PMO simplemente lo hacia una vez al día por estos más de 20 años, lo que me fue ocasionando DE producto de lo que se conoce como "death-grip". Yo me excito rápidamente al estar con mujeres pero al penetrarlas la vagina se siente diferente a lo que siento al usar la mano por lo que mi ereccion pierde fuerza, al principio pensé que era algo normal que podía pasar por diferentes motivos pero ahora se que es producto de la M diaria por años. También creo que el estimulo del placer instantáneo me ha ido afectando psicológicamente desde pequeño en el sentido de que sino consigo lo que quiero rápidamente en cualquier aspecto de mi vida me frustró y no quiero ni siquiera intentarlo otra vez, en este momento me encuentro sin trabajo y se que debería estar buscando tenerlo pero no lo siento nada me motiva a hacerlo. En cuanto al PMO ya llevo 14 días sin hacerlo y noto algunas mejoras anímicas, más energía y tal vez enfoque pero no lo suficiente para salir de esta apatía en la que vivo. En cuanto al sexo estoy viéndome con una chica y cada tanto tenemos relaciones desde que deje de masturbarme la ereccion, firmeza y duración han ido mejorando pero no todavía para llegar al óptimo, también me cuesta bastante llegar a eyacular debido a tanta M. Espero que puedan ayudarme con sus consejos y experiencias y yo también espero ayudar en lo que pueda, gracias por leer mi mensaje.
     
  5. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Querido amigo, las herramientas teconologicas es verdad que pueden estropear nuestros avances. El poder de desicion es tuyo, la desicion de " hasta acá llegue toque fondo" es tuya sino quieres realmente progresar sino sientes ese impulso de salir del fondo podrás bloquear todo pero aún así seguirás reiniciando. Es verdad q bloquear suma a no recaer, pero el poder no está en eso está en vos en tu interior. En tu forma de ver la vida, en como te ves, en como sientes tú autoestima, dejar de lado el ego. Ojalá te sirva, busca literatura. Debes reconocer la etapa de abstinencia y la etapa de sobriedad. Un abrazo
     
  6. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Buen día a todos espero que tengan una excelente semana y se mantengan firmes en sus procesos. De parte de @fercho29 y @Alexander quiero recordarles que tenemos ahora un FORO en español, un espacio con distintas secciones: diarios, superación personal, compañero de responsabilidad, historias de éxito y otras, donde podremos tener la oportunidad de organizarnos mejor como comunidad hispanohablante, y comenzar a publicar post puntuales según las necesidades, dudas o requerimientos que nos surjan.
    Dense una vuelta por favor: https://www.nofap.com/forum/index.php?groups/nofap-en-español.4/forums
    Al principio puede ser "raro" quizá por la costumbre de escribir tanto tiempo en el mismo post, pero en mi experiencia un foro completo como tal es mucho mas amplio y cómodo.
    Otro punto importante es que deberás "loguearte" (con el mismo nick y pass de acá) de nuevo para poder escribir o crear post.
    Un fuerte abrazo para todos,
    Dank
     
  7. olafo_1224

    olafo_1224 Fapstronaut

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    Hola compañeros de lucha,
    Tengo una preocupación y me gustaría que alguien me explicara o me dijera si es algo normal del proceso

    Resulta que las dos últimas veces que he avanzado varios días sin pmo y tengo relaciones con una mujer eyaculo muy rápido es un problema a parte? O puede tener algo que ver con dejar la pmo?

    Por favor sería de gran ayuda que me quitaran de dudas la verdad me preocupa mucho
     
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  8. Ganimedes

    Ganimedes Fapstronaut

    Hola @Pepezapallito, Sí, es verdad, no basta con bloquear las redes sociales, también es cuestión de voluntad y de enfocarme en mi proyecto de vida. Les comparto un artículo que leí ayer y el súper recomendable, sobretodo para los que hemos caído de seguido.

    https://www.yourbrainonporn.com/too...my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post/

    El artículo es un poco largo pero nos da unas bases sólidas para emprender mejor esta racha, algo que me llamó la atención fue el hecho de que al fantasear eróticamente, le estamos dando fecha de caducidad a la racha que estamos haciendo, es como cuando un tren se empieza a descarrilar.
     
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  9. Nada, recaí estos 3 días; no sé si me hace falta más fuerza de voluntad o qué, pero puedo asegurar que le perdí bastante interés al PMO, aún así esta vez recaí por completo en PMO, vaya que es muy diferente cuando haces MO con P.

    No me gusta entrar aquí para reportar recaídas seguidas, me hace sentir poco serio y comprometido, pero francamente es mejor reportarlo que seguir recayendo día tras día, y he notado que este lugar es bueno para mantener mi motivación, suelo tener mejores rachas cuando comento en el foro, así que aquí voy de nuevo.
     
  10. Barroco

    Barroco Fapstronaut

    Resulta que hoy he conseguido llegar a los primeros diez días, y vaya que se siente bien. En primer lugar, es una marca importante porque estoy cerca de dos rachas importantes que he hecho: la más larga que he conseguido de dieciocho días; y la última que conseguí antes de recaer hace unos meses de catorce. Estoy a unos cuantos días de romper ambas, y me parecen un buen objetivo a corto plazo para motivarme a seguir adelante, además por supuesta de las razones que tengo para dejar PMO en general. En segundo lugar, conseguir no sólo una semana sin PMO (aunque más tarde debo explicar algo respecto a eso), sino una cifra de dos dígitos me alienta. Había dicho antes que el tiempo parecía ir más lento, pero parece que eso depende de cómo me sienta, porque pareciese como si el día cinco apenas hubiese sido ayer; quién sabe cómo, pero parece que ya estoy en el diez, y vaya que se siente bien.

    Sin embargo, no todo es azúcar y rosas. Como mencioné en mi reporte anterior, parecía como si las urgencias estuviesen a la vuelta de la esquina. Lo estaban, y atacaron con todo lo que dieron; sin cuartel y sin rendirse hasta que uno de los dos cediese, y fueron ellas quienes cedieron, no sin antes dejarme en muy mal estado el domingo pasado. Me explico, desde que comenzaron las urgencias por allá del día seis o siete, comencé a sentirme tentado por ver porno, sin hacer nada más; justificándome con el típico: "sólo un vistazo, no hará daño"; que le antecedió a "sólo unos cuantos videos más, no harán daño"; "trata de tocarte pero sin hacer como les haces siempre, no hará daño"; y finalmente, "PMO, no hará daño, reinicia y empieza mañana". Sólo Dios sabe de dónde saqué la voluntad suficiente para resistirme a mí mismo y cerrar todo de inmediato para tratar de calmarme un poco. Me molesta bastante porque eso quiere decir que sigo adicto, y mucho, lo suficiente para apagar el lado razonable de mi persona y dejar sólo al hombre primitivo que busca placer inmediato. Y sí, apenas llevo diez días, ocho el día que eso sucedió, pero realmente no quiero sentirme tan manipulable por mucho más tiempo; lo peor, quizás, que lo que me llevó a iniciar toda ese proceso tan atroz fue pornografía del género que más me gustaba, que no es de los más "amenos" por ponerlo de esa manera. Pero bueno, podría estar peor, podría estar aquí en el día dos y no el décimo; he ganado esa batalla, y aunque me dejó un mal sabor de boca, me dejó una lección importante: ni un vistazo ni nada, sin P, M y O. Como suelo decir en mi diario, será un viaje largo, pero lo recorreré poco a poco.

    En noticiar más agradables, comienzo a notar todo eso de la claridad de mente y el aumento de energía, aunque apenas llevo 10 días (y se dicen más fácil de lo que se cumplen), siento que mi mente está más despejada. Me ha ido bien en clases con las que usualmente solía batallar, o por lo menos no he estado absolutamente perdido en ellas; he ideado maneras algo complicadas de solucionar problemas que se me presentan, que jamás se me habrían ocurrido antes, sobre todo en un proyecto que me encargaron en la universidad; y así mismo, me siento más confiado a la hora de hablar. Y había sentido esto antes, y vaya, ¡qué bien se siente! Veré qué más puede suceder después.
     
  11. Hola @Dank24 , por supuesto! Puedes hacer una donación de una sola vez, no es necesario que sea en forma regular. Si no encuentras el link avísame, que por algún lugar lo tengo. Cada seis meses les hago una donación adicional, como forma de recordarme lo importante que es este sitio para mi
     
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  12. Qué raro @DanielGuevara , no se bien porque será eso. A alguno más le sucedió? Tal vez alguno de los moderadores sepa como solucionarlo. Va a ser buenísimo si puedes postear en el nuevo foro, ya que @Alexander tuvo tan buena onda en ponerlo tan rápido a nuestra disposición
    Fercho
     
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  13. Gracias por ayudar a empujar este nuevo proyecto @Dank24
    Es verdad lo que dices : si bien en este formato estamos acostumbrados a tener un solo diálogo unificado, el nuevo formato permite ordenar posts por temas, escribir preguntas particulares, abrir nuevos threads, etc.
    También conectarse con un AP hispanoparlantes y muchas cosas más que este foro no nos permitía .
    Ojo, no me malinterpreten, yo cree site foro y lo amo, pero como todo en la vida, hay que seguir armando planes y mejorarnos
    El próximo paso es que nos trasladen al Home page para tener más visibilidad
    Un saludo
    Fercho,
     
  14. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    A mí también me pasa lo mismo que a Guevara dice que no tengo suficientes privilegios y la verdad que tengo ganas de usar el foro de español
     
  15. Hoy es mi primer día de nuevo y mis ánimos están por los suelos, no me siento deprimido tal cual pero sí bastante desanimado.

    Normalmente necesito un día entero completamene limpio para tener una buena racha por lo que estaré comentando lo más que pueda aquí por el día de hoy.

    No tengo ganas de hacer nada, pero sabemos que no hacer nada lo mantiene a uno en ese estado de depresión, por lo que me dedicaré a hacer cosas que no requieran demasiada energía por lo menos.

    Ahí nos vemos, al rato daré otro reporte.
     
  16. @kpasaprimo , puedes preguntar al moderador de turno si te lo soulciona.
    Si no avisame y le pido a @Alexander que se fije que pasa.
    Una cosa: te anotaste como miembro del grupo en español? Hay que hacer eso antes de poder postear. Es automatico, pides participar como miembro y en forma automatica te acepta, no necesitan que yo lo haga en forma manual
    Fercho
     
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  17. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Si una de las cosas que hice cuando me cree esta cuenta fue unirme al grupo de hispanoparlantes pero en fin será hablar con el moderador de turno gracias un abrazo
     
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  18. Perfecto! Si te dice como hacerlo avisanos, asi el resto que tengan este problema lo pueden solucionar tambien
    Gracias
    Fercho
     
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  19. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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  20. Muchas gracias por ayudar con esto @Jei Fernández
    Tienes razon, a veces cuando pasas de una seccion a la otra te hace login nuevamente.
    BUENAS NOTICIAS!
    @Alexander ya habilito un acceso desde el Homepage al nuevo foro.
    Lo encuentran en COMMUNITIES, INTERNATIONAL DISCUSSION.
    Llegan al mismo lugar que si van a GROUPS, NOFAP EN ESPAÑOL.

    Fuerza que segumos creciendo sostenidamente!
    Fercho
     
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