NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Hola, te felicito llevas una excelente racha en este maravilloso reto, así como por tus palabras, muy motivadoras. Gracias por compartir tu sentir. El camino está con altibajos, pero confío que con paciencia y mucha fe lo lograremos día a día. Sigue así y para adelante!!!
     
  2. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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  3. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    Hoy vuelvo a usar el Internet. Ahora de manera correcta y util.

    Amigos, puedo decirles que para quien esta en esto el Internet es un enemigo peligroso. Hay cantidades abrumadoras de contenido sexual en todo.

    Ya no se puede visitar el perfil de una muchacha sin verla semidesnuda. No puedes ver siquiera, como yo hacia, una pagina sobre autos sovieticos sin que pongan una mujer desnuda sobre el vehiculo. Por esto se que es peligroso estar de curioso mucho rato.

    Ahora vuelvo conociendo sus riesgos, procurando no usar esto de mala manera y con mucha responsabilidad.

    Les dire lo que desde hoy en adelante con aparatos electronicos; escuchare musica, aprendere idiomas, aprendere matematicas, escuchare blog spots informativos y voy a entrar en NoFap.

    Ademas aclaro que solo tengo la app de Youtube y el navegador predeterminado sin posibilidad de abrir ventanas Incognito, esto imposibilita el ver P sin cerrar todo.

    Hoy puedo decir que ya no necesito ver videos por aburrimiento ni estres al igual que no necesito masturbarme.

    VAMOS POR TODO
     
    JOAQUINEL, Joseph178, Nazario and 6 others like this.
  4. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Segunda noche con mi chica. Todo perfecto hasta en la intimidad. La mente contaminada y se notan reflejos del exceso de P pero todo feliz.

    Cada vez convenciendome de las sensaciones positivas del sexo real. Ella no lo sabe pero mucho de lo que estoy viviendo es casi que nuevo para mi
     
    Naruto120, JOAQUINEL, Nazario and 2 others like this.
  5. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Estimado @LOP3Z17 nos toco vivir en un tiempo donde lamentablemente las personas se encuentran muy sexualizadas, si bien considero que al comiendo de un proceso de reinicio debemos tomarnos un tiempo lejos de Internet (menos de este foro), llega un momento donde debemos comenzar a volver a él, yo siento que no es el whastapp (a pesar que generalmente se pierde mucho tiempo en el), ni Youtube, ni las redes sociales, somo nosotros, es nuestra adicción que nos hace verlo y usarlo de una manera para la cual no fueron diseñadas. Si bien no manejo estadísticas respecto a la cantidad de personas que pueden estar en la adicción al PMO, también deben existir personas que las utilizan para aprender, trabajar y entretenerse de manera sana.
    Necesitamos aprender a manejarnos ante los urges en cualquier sitio, en cualquier momento, porque tarde o temprano nos encontraremos con alguno, lamentablemente...
    Hace poco comente que el Poder del Ahora debería ser de lectura obliga para iniciar el reinicio, es un libro excelente, también me hace recordar que leer es un factor tremendamente importante dentro de mi proceso, ya es un hábito positivo, trato de leer al menos 20 páginas al día relacionas con el PMO. Estoy seguro que de no haber adquirido este hábito, hace meses hubiera recaído!
    Abrazo!!!

    Muchas gracias hermano @Nazario por tu mensaje, como siempre es un gusto leerte. Tus reflexiones y darte cuenta son un ejemplo a seguir y una parte primordial dentro de nuestros procesos, si no nos tomamos el tiempo de observarnos, de ver o identificar lo que sentimos y por que lo estamos sintiendo, dejamos que nuestro "piloto automático" este al mando, con él lamentablemente cualquier cosa puede pasar y generalmente, no son de las buenas.
    Me contenta mucho comentes sobre la importancia del foro para tu proceso, es algo que comparto contigo al 100% aunque algunas veces tengo que apretar mi proceso ante las recaídas de los compañeros, o determinados mensajes que me hacen molestar, sentir mal o recordar cosas desagradables, pero al mismo tiempo siento, que todo eso es también parte de mi proceso, que si me molesta es porque debo prestarle atención para que como mencione arriba, no me agarre en algún otro momento o lugar con la guardia baja.
    Gracias por compartir apreciado compañero!
    Un fuerte abrazo!!!

    Dank
     
  6. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Día 13
    Bueno hoy es un día en familia no me futurizo en alcanzar el mañana, solo quiero vivir el hoy, quiero estar bien con mi familia este día de independencia de nuestro país ya que hoy se celebra el aniversario de nuestra independencia y pues se acostumbra acá hacer fiesta y bueno a convivir ser realmente una persona sociable y cariñosa con mi familia. Saludos hermanos
     
  7. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

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    A horas de cumplir el dia 12 del reto, también acá por almorzar en familia, disfrutando del dia soleado. Me parece que mi clave es esa salir de mi mente ansiosa y enfocarme en la realidad disfrutando cada detalle e intentando jugar las cartas que me tocaron y tocaran con la mejor actitud, ganas y esperanza.
    Espero que todos ustedes amigos pasen un excelente domingo!! A disfrutar el presente y si surge algun desafio ya nos demostramos que somos guerreros y que vamos a luchar!! Saludos Gente!!
     
  8. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    hola a todos llevo de nuevo una semana luego de mi ultima recaída la verdad recaí por culpa de facebook pude esquivar los bloqueos a través de facebook, pues lo que hice fue desinstalarlo de mi móvil y como tengo bloqueado play store no me puedo descargar otra vez hay voy paso a paso otra vez
    me dan urges de vez en cuando pero los puedo controlar espero que les valla bien a todos SALUDOSSS
     
  9. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano @Nazario me contenta mucho saber de ti cada que puedo acceder en el Foro, al leer tu Post me doy cuenta que estamos pasando en este momento por situaciones similares, que es la de creernos invencibles por el tiempo que llevamos de abstinencia en nuestro proceso, nos imaginamos como una especia de Superman con una confianza de poder con todo y no nos damos cuenta que en el planeta Tierra donde vivimos hay Kriptonita por todo el entorno que nos rodea, a veces estas experiencias donde andamos en la cuerda floja nos ayuda aterrizar en la realidad y nos hace consciente de la necesidad de ser humildes. Deseo de corazón que puedas vencer las tentaciones que te alejan del sendero que decidiste emprender. Saludos y Un Fuerte Abrazo.
     
  10. NightReaper775

    NightReaper775 Fapstronaut

    Buenas a todos.

    Hace tiempo que no escribo aquí. Digamos que llegué a un punto de quiebre, y pensé que nunca dejaría el PMO y el ciclo de autodestrucción. Pero no puedo más. Tengo que hacer algo porque esto me va a destruir completamente. Va a matar cualquier motivación que me queda (muy poca, realmente), va a matar mi interés por conocer gente, por salir con mujeres, por estudiar, por crecer en mi vida, por aprender cosas que veo necesarias para progresar.

    Más importantemente, si sigo así voy a matar cualquier vestigio de mi personalidad. Va a quedar una cáscara vacía, continuamente deprimida, atrapada en un ciclo hedonista que no satisface nada y sólo me deja con una visión negativa, y con miles de horas perdidas. Si vivo avergonzado, odiándome, sin ganas voy a terminar mal, accidentado, en un punto horrible o suicidado. Lo presiento, porque nada positivo ni revolucionario ni superador puede salir de un estado tal como el que siento.

    Tengo que romper el ciclo.

    Lo he contado decenas de veces, pero mi mejor racha fue hace dos años y medio, cuando llegué a los 153 días. Fue la primera racha que me tomé en serio, sabiendo lo que era NoFap. Empecé con mucha fuerza. Eliminé Facebook, juegos multijugador, carpetas de pornografía, y me empecé a despertar más temprano para estudiar japonés. Esto me impulsó en un camino de auto-superación que me dio una voluntad increíble. Es una tontería, pero al ver cómo día tras día aprendía más, y podía manejarme mejor, recordando mejor palabras, caracteres, frases, me dio una confianza inmensa. Algo que nunca había sentido. El abandonar el PMO también me llenó de ganas de hacer cosas, de moverme, de hablar con gente, de superarme en ese ámbito social también. Ahora, puede que haya sido algo narcisista o egoísta al ponerme una meta muy centrada en mostrar un ego fuerte, pero aun así era más fuerte y lúcido que nunca. Era otra persona, cambio radical. Estaba tranquilo, pero no sedado, sino lleno de confianza y atención. Era, sin exagerar, tres veces más consciente de lo que pasaba a mi alrededor. Los sonidos, la música, mis amigos, todo, era tres veces más positivo y ya no había una separación, una nube de por medio.

    Fue sólo cuando ese ciclo de crecimiento se quebró, tanto por malinterpretaciones mías como por estrés que olvidé estas sensaciones y recaí como una forma de volver a sentir alguna sensación agradable. Esto me pasa hasta el día de hoy. Cuanto más recaigo es cuando peor me siento conmigo mismo.

    Volver al ciclo de crecimiento es imperativo. Volver a estudiar un idioma, estudiar programación, hacer ejercicio meditar. Y despertarse temprano, sentir que el día no se me escurre, sino que desde antes de que salga el sol, estar trabajando en mis metas y deseos, si eso no me da un golpe y me hace darme cuenta del estado de alienación en el que me encuentro, no sé qué lo hará.

    Siempre digo que voy a hacer un diario y siempre lo dejo al segundo día. Pero tengo que tener algo que me permita medir y ver mi crecimiento. Además, es cuestión de hacerlo hasta que salga, porque cuando lleve ese recuento largo de mis días voy a poder hacer un análisis real y tener algo ahí, que plasme mis sentimientos y experiencias, cada vez que dude.

    Gracias a todos por este espacio, es un honor participar de esta comunidad de personas que quieren superarse y van en contra del molde y sus propias limitaciones. Cada uno de ustedes es una gran persona.
     
  11. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Hola @NightReaper775 me acuerdo de ti bro,

    Ánimos hermano que si se puede salir de este ciclo, yo también estoy en un ciclo de recaídas cada cierto tiempo recaigo, pero este año cierto que he progresado mucho en mi proceso de mejorar como persona, a pesar de las recaídas, siempre me levanto y vuelvo a intentarlo, el escribir mi diario personal lo estoy haciendo desde hace poco, el dejar plasmados mis sentimientos, emociones y sensaciones en ciertos momentos lo considero de gran ayuda para ir analizando mi propio proceso y ver en donde puedo corregir, o que actividad hice que me pudieron haber afectado para una recaída, por ejemplo, hace unas semanas intente un reto de dejar consumir azúcar, al mismo tiempo estaba con el reto NOFAP y también tenia un mes desde que empece a ser vegetariano, luego tuve un par de semanas complicadas en mi trabajo y termine recayendo a los pocos días. Anotar todo eso me esta ayudando en mi proceso, espero pronto romper el ciclo pero voy un día a la vez, poco a poco sin prisa pero sin pausa, te animo a que este mes lo que queda de septiembre lo decretes SINFAP, luego vas por mas, mucha fuerza hermano y ánimos que de esta salimos.

    Abrazo!
     
  12. lucho2304

    lucho2304 Fapstronaut

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    Sigo cayendo es difícil luchar contra los impulsos la verdad al comienzo tuve una buena racha, pienso que hay algo más que no es sólo aceptar el problema, estoy muy frustado me parece que todos lo logramos en un principio, imagino que subimos una cuesta solo avanzamos una parte y para bajo, Ami me pareció todo "sencillo" pero a medida que pasa los días se depiertan nuestros demonios, algo que he notado más allá de los beneficios del nofap es que resaltan nuestras debilidades en mi caso he descubierto que soy muy inseguro y esto me ha hecho recaer varias veces en estas dos semana manejo una falsa seguridad y cuando ya no pude manterne recurrí al PMO, no se si les pase esto pero después de conecer nofap y mantener astinecia tu vida no vuelve hacer igual M no es nada te sientes vacío creo al tener concienca de que es una adicción y no sientes lo mismo o tu cuerpo pide más dopamina, ahora renosco el problema tendré que buscar una solución si no será difícil mantenerme libre PM, compañeros tiene razón hay concentrarce en los nuevos hábitos yo tengo disiplina entreno casi todos dias hace 6 años de esto y salgo a correr entre semana y los domingos, pero bueno por qué les cuento esto estoy hasta huevos de la rutina la vida están monótona estoy en punto que exploto y cada día que pasa es peor.



    Bueno un saludo compañeros
     
  13. Crisalex

    Crisalex Fapstronaut

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    Buen día a todos, chicos voy muy bien con mi reto, justo hoy estoy cumpliendo un mes desde el 16 de agosto, este ha sido mi primer intento de NoFap y espero que sea el único aunque sé que lo difícil aún no me ha pasado. Les comento un resumen de lo que he vivido.
    Primero tengan mucho amor propio, saben terminé con mi novia porque yo no me sentía bien conmigo mismo, y luego ella regresó a mí, saben porqué? porque no se imagino que alguien le hiciera eso aún siendo tan guapa, porque puse prioridad en mí mismo y eso denota seguridad y las mujeres aman eso.

    Todo este tiempo he pasado con menos deseo sexual de lo que tenía hace 3 meses antes de tener problemas de erección, tuve ansiedad, estrés, tristeza, frustración, apatía no quería ver ni hablar con nadie, mis erecciones por la mañana han estado presentes últimamente pero son demasiado débiles, al solo levantarme de la cama se desaparece.

    Ayer estuve super genial de ánimos y sentía que si tenía una relación iba a poder penetrar sin problemas, y hoy me siento desganado y como si no pudiera levantar mi pene (Otra vez sensación de impotencia).
    Llevo un mes y los cambios de ánimo varían de día en día, aveces una enorme seguridad y autoestima con muchas energías y otras desganado y sin líbido como hoy.

    Solo 2 veces he hecho Edging "por probar" que no esté totalmente muerto allá abajo y tengo buenas erecciones (Esto me lleva a pensar que no es un problema físico) pero termino con muchas ganas de correrme en poco tiempo y luego se hace difícil aguantar las ganas de fap pero las he superado, espero no volverlo a hacer.

    Creo que siguen siendo comportamientos de flatline porque son días buenos y días malos y espero que así sea para pronto salir de esto.
     
  14. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

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    Exacto hermano, la rutina mata y atrás del PMO hay algo oculto y esa cosa oculta solo la podrás ver con muy pocas formas... Primero ! Si es que vas a un psicologo,... Segundo ! Cuando llevas tanto NoFap sólo lo empezas a notar y por último lo podrás ver con ayuda de la filosofía o estados de consciencia alterados (sea x meditación o alucinógenos) saludos amigo, no te estoy recomendando ni incitando a ninguna, obviamente que preferiría que vayas por un psicólogo y tú, antes que las drogas !! Pero te entendí, espero que tú me hayas ente dido
     
  15. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Muchachos tengo una duda

    Si uno está en intimidad con una pareja y ella quiere que uno eyacule, y uno procede a MO y empieza a imaginarse P pero estando con ella ya que eso pone un poco más de dureza a la erección facilitando una eventual eyaculación, ¿cuenta como recaída?
     
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  16. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Todos los que usamos el foro estamos de enhorabuena, llegamos a las 500 páginas, 10.000 posts, todo un hito en NoFap, creo que este es uno de los foros con mayor participación, y sp demuestra el deseo que tenemos de lograr nuestro reto. Caemos, nos levantamos, compartimos nuestros deseos, nuestra problemática, muestras fragilidades, nos apoyamos unos en los otros, nos apoyamos al escribir, al contestar, al dar testimonio de lo que nos sucede.

    Gracias a las personas más activas en el foro,

    Gracias, a los que tienen más de 100 post @GJohn @Augusto ramirez @You and me are the Champions a @LOP3Z17 a los que tienen más de 200 post @kpasaprimo @levidaniel92 @imhoudini , y más de 400 @NightReaper775 y más de 500 @DanielGuevara @Dank24 a @fercho29 que fundó este foro en castellano

    Gracias a los que acaban de entrar y tienen ganas de dejar su adicción a PMO y ser verdaderamente hombres libres de su esclavitud sexual

    Gracias a los que lo hacen posible técnicamente ( siempre es posible dar un donativo para sostenerlo y hacer que siga funcionando a nuestro servicio).

    Los sabemos todos, ¡¡¡SI SE PUEDE!!!!
     
    Last edited: Sep 16, 2019
  17. Crisalex

    Crisalex Fapstronaut

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    Esa y también tenía una pregunta, ¿Si ella es la que me masturba y eyaculo, también cuenta como recaída? esas preguntas también tengo si nos afecta en nuestro progreso o no.

    Que bueno saber que estamos constantemente apoyándonos y tratando de salir de esto y saber que no estamos solos en esta lucha es mucho más reconfortante.
     
  18. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

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    No quiero dejar de aparecer en la Legendaria pagina 500!! Que evidencia como dice Nazario la voluntad de ganarle cueste lo que cueste al monstruo del p.m.o!! A seguir la Lucha soldados!! Saludosssss
     
  19. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

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    Oye, yo que menos que menos quiero dejar de aparecer en la página 500... Felicitaciones a todos, abrazo gigante a cada uno de está comu !!!
     
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  20. Augusto ramirez

    Augusto ramirez Fapstronaut

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    Día 14
    Felicidad y más felicidad es lo que elegi el día de hoy pues pasar un rato con mi familia en el río y disfrutar de unas carnes asada es de lo mejor ir limpiando poco a poco esta mente que la ensucie también día con día, ahora más que nunca me fortalezco para seguir con mi reto, y también un gran orgullo pertenecer a este gran foro del nofap, gracias Nazario por tu motivación y tomarte el tiempo de felicitarnos a todos los que somos parte de esta hermosa comunidad saludos a todos, al igual a fercho por su labor de crear este foro en castellano, animo a todos! Y a seguir limpiandonos día con día hermanos saludos y buenas noches un abrazo!
     

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