NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    bueno 8 días hacia tiempo que no alcanzaba estos días, poco a poco con muchos tropiezos golpes me hacen caer pero la lucha y el coraje me hacen levantarme y seguir luchando ahora no veo el aguantar días sin PMO simplemente cambiar de vida para siempre cambios de actitudes positivismo, ahora que estoy con trabajo veo otra visión de mi mundo interior de mi vida,,agradecer como no a mi hermanos de lucha que son ustedes mis queridos leyentes gracias por vuestra ayuda que aunque es mutua se agradece mucho me ha ayudado leer este foro desde el principio siempre digo esto pero es fundamental leer a adictos muchos mas experimentados que nosotros buenos hermanos os leere un abrazo a todos HASTA LA VICTORIA SIEMPRE:):emoji_blush::emoji_blush:
     
    Nazario, Warrior 6, Alguz and 6 others like this.
  2. Juan_spain

    Juan_spain Fapstronaut

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    Os quiero preguntar si alguno ha llegado a tener dolor en los testiculos, yo creo que se debe al exceso de masturbacion, pero no lo sé seguro. Es como que me molestan después de hacerme una paja.
     
    mando216 and Dank24 like this.
  3. Fripprog

    Fripprog Fapstronaut

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    Ayer tuve mi segundo sueño erotico frustrado, fui capaz de cortarlo y contener la eyaculación, eso me hizo sentir “bien” pero quedé con un dolor en los testiculos y ardor en la uretra, les ha pasado?

    ¿Que hacen para soportar la angustia de no hacer PMO? Estoy casi todo el día angustiado y con pensamientos negativos. Saludos
     
  4. Fripprog

    Fripprog Fapstronaut

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    Yo he tenido dolores como una punzada en la zona que está entre los testiculos y el ano, es muy doloroso incluso me hacia gritar o retorcerme. Siempre me ocurria por las mañanas posteriores a una noche de PMO intenso. Desde que estoy sin PMo no tengo esos sintomas.
     
    mando216, Jona75 and Dank24 like this.
  5. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Lean estimados @Juan_spain @Fripprog, en este foro prácticamente van a encontrar respuestas para todas sus dudas, son demasiados compañeros que ya han plasmado sus inquietudes y respuestas, traten de no esperar respuestas sobre sus inquietudes y comiencen a investigar y estudiar, de esta manera podrán conocer ampliamente muchos síntomas y detalles importantes sobre el reinicio.
    Respondiendo a sus inquietudes:
    Dolor en los testículos cuando se comienza el reinicio lo denominan "BlueBalls", nuestros testículos están acostumbrados a producir alta cantidad de espermatozoides, cuando paramos el PMO los depósitos se llenan muy rápido y producen un dolor muy fuerte. Nada que hacer, baños con agua fría/tibia, esperar unos dos o tres días a que se pase solo. Esto puede repetir de nuevo en cualquier momento del reinicio pero en menor intensidad, igualmente después de los sueños húmedos o urges fuertes. Es un momento delicado cuando no se sabe que se tiene porque se puede tender a hacer PMO para conseguir alivio.

    Para la angustia primero revisar las causas por las cuales se esta reiniciando, si no estamos 100% seguros del por que queremos dejar el PMO siempre surgirá angustia, miedos, estrés, etc, fuera de esto se recomienda mucho hacer ejercicios, meditar, buscar lecturas motivadoras, comenzar un proceso de psicoterapia personal es muy recomendable.

    Dense la oportunidad de aprender todo lo que puedan lo más rápido que puedan, no esperen a vivir cada uno de los síntomas de las distintas etapas del reinicio, se les pueden pasar fácilmente muchos años en eso, desarrollen la facultad de aprender desde las experiencias de los demás compañeros leyéndolos y estudiándolos!

    Un fuerte y gran abrazo para ambos,

    Dank
     
    LEGEH, DanielGuevara, Nazario and 5 others like this.
  6. Pepezapallito

    Pepezapallito Fapstronaut

    Hola foro! Hola grupo! Hola amigos!

    @kpasaprimo genial esos 8 días amigo! Vamos que se puede! Contactate con @Fuerza Mental que el programa que ofrece sirve.

    Bueno, paso a contarles dos buenas noticias! Volvió la mujer más hermosa del mundo Cristina al gobierno de argentina y con ella volví a conseguir trabajo! Es muy loco todo esto, hace 3 años q estube sin trabajo vuelve ella CFK y consigo trabajo. La semana que viene me voy de viaje a otra ciudad que me la pagan en esa empresa a capacitaciónes, viajaré en avión por primera vez. Es un buen puesto laboral. Las entrevistas de los últimos 3 meses las pasaba a todas pero el último peldaño no lo pasaba. En esta etapa encaro las situaciones límites de otro modo con otra energía con otro impetud o como quieran llamarlo.
    Me obsesióne un poco con las herramientas de nofap como las duchas frías, sumergir los testículos en hielo, hace un tiempo que afloje con estás estás, solo sumergo los pies en hielo y me pongo hielo en la parte de los riñones y con eso ya se me baja toda la temperatura del cuerpo y lo hago una vez a la semana. Tenía bajo control el libido con esto. Ayer me jalo el pene 2/3 veces y me salió el preseminal sin estar exitado ni nada. Que cosa loca!
    Tomé la desicion de separarme de mi esposa al menos x un tiempo, la estaba pasando mal, el estar sin trabajo y depender de ella me hizo mal e hizo mal a la convivencia. Me afectó mucho. Así que no solo tuve que soportar la abstinencia del PMO sino que también los problemas cotidianos y económicos.

    Con respecto al nofap, estoy bien, sereno, sigo luchando contra el edding y fantasías y el porno soft en las redes, pero la intensidad es mucho menor.
    Hace poco descubrí una palabra nueva, serendipia, y se me volvió a aparecer hace unos días. Serendipia es la capacidad de ver eventos fortuitos estando concentrado en otra cosa. Cómo queriendo decir que quizás los que buscas no está en el final del camino sino ahi nomás al costado del camino.

    Por otro lado, las atracciónes al sexo opuesto están por las nubes. Sin hacer nada se te acercan. Nose! Te huelen la testosterona acumulada jajaja

    Gracias grupo

    Zapa
     
  7. Vilu98

    Vilu98 Fapstronaut

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    Hola grupo, cómo les va?

    Estuve hablando con mi mejor amigo sobre los problemas emocionales y físicos que genera el consumo de P, le estoy enviando vídeos, páginas, libros, bloqueadores, entre otras cosas. Reconoció al igual que yo que el P estuvo presente desde el inicio de su adolescencia y está interesado en dejarlo. La verdad es que crear conciencia se siente bien, y es una parte de la recuperación. Los aliento a que también lo hagan.

    Un saludo!
     
    Nazario, JOAQUINEL, Warrior 6 and 7 others like this.
  8. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Buenas noches, el día de hoy vi soft porn y intente hacer M pero me detuve a los diez segundos.

    Estoy a dos dias de completar un mes sin PMO y esta semana he tenido muchas pero muchas ganas de ver P o hacer M, sinceramente creo que atravieso la primera parte dificil de mi racha. No sé como me detuve, antes de empezar pensé en mi racha, en ustedes, en no defraudar a la chica que me gusta, en mis principios pero igual lo intenté. Detenerme fue el hecho de que sólo unos segundos me causaron mucho culpa y por eso frené. Gracias por todo muchachos, hoy me vencí sobre la marcha, ya ha pasado antes, pero luego caigo de una apenas unas horas despues, luchare para que este no sea el caso y se quedé como un simple susto.

    Gracias por el apoyo.
     
    Nazario, Warrior 6, mando216 and 4 others like this.
  9. Juan_spain

    Juan_spain Fapstronaut

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    Ayer no hice MO y hoy me he levantado con muchas ganas y he acabado viendo P sin MO. Espero acabar el día sin llegar a las manos.
     
  10. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Buenos días. Estoy puertas de perder mi racha. He visto demasiadas imágenes de chicas sensuales en Instagram y me he estimulado, no he visto porno real, no he acabado, me he detenido, pero igual así es siempre. Llega cierto es punto en mi racha en el que me urge demasiado, entonces veo P o voy a Instagram, me arrepiento y salgo, luego vuelvo y me tocó pero me detengo pronto, luego pasa y no me detengo hasta que siento que voy a E y entonces freno. Entonces el último paso que queda es caer totalmente, estimularme hasta E, pero no quiero hacerlo.

    Mi racha cuenta mis días sin hacer MO, vuelvo a cero cuando E por culpa de estimularme, y es porque una recaída de ese estilo hace que caiga una media semana más hasta que quiera reiniciar en verdad. Ese no significa que pretenda seguir tocandome evitando llegar al orgasmo porque como les digo si vuelve a pasar, la historia cuenta que no podré detenerme y saldrá mi esperma.

    Algo diferente está ocasión es que los tengo a ustedes, si recaigo no los pierdo. Gracias por estar aquí, en ustedes encuentro fuerzas para luchar contra este momento que me encienden tanto, si en una semana he logrado mantener mi racha, sobrepasando el mes estoy seguro que ya se habrá acabado esta parte difícil y podré estar tranquilo hasta la siguiente vez que la atraviese y si supero está voy a poder superar las que vengan
     
  11. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Finalmente, aunque no hice M hasta el punto de llegar a E, considero que es motivo de reinicio, pues los llamados bordes tambien hacen parte de la adicción y si me los permito no voy a superar nada, gracias por estar aquí para mí Por todo muchachos, voy a vaciar el tarro de frijoles pero espero esta vez llegar mucho más lejos, pequeños avances me guiaran hacia la salida de este bochornoso estilo de vida, me siento mal, me alegra no haber llegado a E, pero es vacío y por eso, aunque duela debo reiniciar el contador. Si me hago a la idea de que valgo solo por los días que marque mi contador entonces me estoy desmotivando. Voy a reiniciar todos los contadores y con vuestra ayuda y la de Dios, espero llevarlo muy, muy lejos.

    Les dejo esta link con información sobre los bordes: https://www.yourbrainonporn.com/es/...masturbate-edge-or-watch-porn-without-orgasm/
     
    Nazario, JOAQUINEL, mando216 and 2 others like this.
  12. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Buena decisión @Jonier Rodriguez, era justo lo que estaba pensando en tu post anterior a este, debemos y tenemos que ser firmes en la meta que nos proponemos, en como estamos llevando nuestro reinicio sino como bien dices avanzar será muy cuesta arriba. Ademas la racha/contador de días si bien es una herramienta importante no nos debe temblar el pulso para reiniciar, no lo digo para justificarte pero recaer es parte del proceso, pasara hasta que se tenga suficiente determinación y conocimientos sobre el reinicio. Gracias por compartirlo!
    Abrazo,
    Dank
     
    LEGEH, Nazario, mando216 and 2 others like this.
  13. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    Chicos, saludo de nuevo a los que continúan con sus rachas y los que hemos recaído, ¡A levantarnos! aunque no lo parezca a veces, somos más fuertes que nuestros deseos y nuestras adicciones, estoy seguro de eso.

    En estos días he reflexionado mucho sobre mis razones de recaer y descubro que muchas veces hago PMO solo por hacerlo, sin realmente quererlo, sin siquiera estar excitado, solo por el hecho de hacerlo y ya. Caramba, la adicción es fuerte y ¡dejarla es una batalla! pero al mismo tiempo reflexiono y digo, si yo puedo incluso ver P y hacer MO sin realmente quererlo, también puedo no hacerlo aunque quiera, yo soy el que controla mi cerebro y no al revés.

    Abrazos, amigos de batalla.
     
  14. Gabo9

    Gabo9 Fapstronaut

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    Hola a todos, buscando información encontré este foro y leyéndolos siento que he aprendido mucho, me he hecho consciente de muchas cosas que antes no veía, hoy decidí participar en esta gran comunidad, para aportar con lo que se y aprender con ustedes, además de no sentirme tan solo luchando con esta adicción

    Les cuento mi historia, comencé viendo porno a la edad de 9 años y veía cada vez que volvía del colegio, seguramente lo hacía para escapar de la realidad, del dolor, ya que me hacían bullying en el colegio. Así hasta los 20 años cuando ya mi adicción estaba escalando, ya no me gustaba el porno normal, si no que veía categorías mas duras, mas enfermas, mas desviadas, como incesto, violaciones, torturas, fetiches etc..

    Luego empecé con el porno de mujeres trans (shemale), y en este punto fue cuando la cosa se puso fea... ya que esta categoría hizo un conflicto interno muy grande en mí, me preguntaba: ¿cómo me puede excitar ver esto que tiempo atrás me parecía tan repulsivo y asqueroso? es que acaso soy gay?... etc.… después esta categoría de porno (shemale) se transformó en la única que veía, en la única que me daba mi dosis de excitación y elevación de dopamina, luego llego el punto en donde ya ver no me bastaba, porque cada vez que veía me ponía en un estado de obsesión con querer experimentar como se siente tener sexo con una chica trans, hasta que un día que estaba en esas redes de citas (badoo) encontré a una chica trans que era escort, hablamos y me invito a que me la cogiera, acepte y fui, después de la experiencia me sentí terrible, tuve una depresión que me duro meses y una lucha interna sobre mi orientación sexual donde me preguntaba que soy? ¿Ya no soy hetero? Soy gay? Soy bi?etc…

    Así que empecé a analizarme, a informarme, y descubrí que no soy gay, ya que las personas gay les atrae una figura masculina, a mi lo que me atrae es una figura femenina.. y leyendo estudios, encontré que casi el único consumidor de porno shemale, son hombres hetero, y la razón es que las mujeres trans con las operaciones y hormonas pueden llegar a acentuar mucho más la figura femenina que nos produce excitación (curvas, trasero, pechos) y el hecho de que tengan un pene, como es algo que no esta en la naturaleza, algo que no debería estar, produce un estado de shock que acentúa más la excitación, lógicamente esto sucede con personas que han escalado en las categorías del porno y han llegado a porno shemale… entender eso resolvió mi conflicto interno sobre mi orientación sexual y aceptar que me atraen las chicas trans.

    Pero aceptar eso no soluciono mucho, porque después de eso me cogí a varias escorts trans más… y ahora aún sigo luchando con el patrón de comportamiento -> ver porno shemale -> entrar a un sitio web de escorts trans -> contactar a una escort trans -> tener sexo -> sentirme avergonzado, deprimido y culpable por no poder controlar mi adicción -> y así sigue el circulo vicioso…

    Ahora tengo 27 años y si bien sigo con este patrón de comportamiento, solo llego hasta contactar una escort, después yo mismo me autosaboteo masturbándome mucho para ya no poder ir al encuentro.

    Y bueno esa es mi historia de autodestruccion, me costo escribirla, me cuesta abrirme y contar esto que tanto tiempo he tenido en secreto, ya que no podría contársela a ningún cercano, aceptaría consejos, para poder romper mi patrón adictivo. Gracias si alguien me lee y mucha fuerza a todos en su reinicio.
     
  15. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Bienvenido y felicitaciones @Gabo9 por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida de forma positiva has llegado a lo que considero el mejor lugar en español para reiniciar frente al PMO. Todo lo que comentas lamentablemente es bastante "normal" cuando somos adictos al PMO, nos vamos deformando por dentro a medida que la consumimos y nos consume, pero en hora buena que ya te diste cuenta y comienzas a ser consciente de tu situación!!!
    Te copio el mensaje de bienvenida del gran @Nazario el cual se explica por si mismo y tiene muy buenas recomendaciones para comenzar:
    Me imagino que has empezado a escribir porque has conocido el foro y ves que puede ser una herramienta que te libere de la adicción. Las participaciones en el foro seguro que te han ayudado e iluminado en este reto que comienzas
    Quiero aportar mi grano de arena desde la experiencia que llevo de más de un año sin P, y tres retos de NF conseguidos, sucesivamente. Para mí ha sido un antes y un después en mi adicción a PMO desde que ingresé, lo mejor que he podido hacer, tras décadas de PM compulsivo.
    Lee esto como si solo estuviera dirigido para ti, pues tú eres un adicto y lo has reconocido, y junto con la ayuda y el apoyo de otros adictos, que somos cada uno de nosotros, quieres conseguir un cambio en tu vida. Este es un gran primer paso.
    Enhorabuena. Es una decisión importantísima en tu vida, y seguro que la cambiará a bien. Cuenta con toda mi energía y mi apoyo, y con el testimonio de que sí se puede. Yo tardé treinta años más que tú en iniciar mi reto y en conseguirlo
    Lo mejor será que permanezcas en el foro. Permanecer en el foro, ayuda mucho a comenzar y mantener el reto de abandonar la adicción a la Pornografía y la Masturbación, que son dañinas para cualquier persona.
    Cuanto más participes en el foro más ayuda recibirás. Cuanto más honestos seas con contigo mismo más crecerás.
    Aquí dejo los consejos más generales que damos a todo el que empieza, fueron escritos por el usuario @Jei Fernández. A mí me han ayudado bastante espero que también te sirvan.
    1. El PMO es una adicción tan fuerte como una droga del calibre de la cocaína. así que en varios momentos el cerebro jugará sucio con nosotros y buscará como sea (ansiedad, tristeza, dolor, alegría, dolores físicos, etc) saciar su dosis de dopamina. no podemos dejarlo.
    2. No sirve sólo querer cambiar, hay que hacer cosas para lograr cosas. es hora de tomar acciones, cambiar hábitos y más importante, cambiar tu mente. años de adicción no se curan en un día. Este es un proceso que para algunos de nosotros durará toda la vida.
    3. Lee este foro desde el principio, siempre que puedas ayuda a otros en su proceso, no tengas miedo de expresar lo que sientes aquí, sea una urge o sea la frustración de caer, todas las experiencias sirven, y el foro ayuda mucho a mantenerse firme.
    4. Conócete, en realidad no sabemos mucho de nosotros mismos, qué te gusta, qué odias, qué amas, qué esperas de la vida, tienes que saber esas cosas porque tu mente no descansará hasta reemplazar el PMO por otra actividad sana que le de placer.
    5. Aprende a reconocer los disparadores, que te hace sentir necesidad, cual es el proceso que lleva tu mente a recaer, en mi caso es la soledad, el estrés, la baja autoestima de un día duro de trabajo y entonces crea armas que te ayuden a vencerlo: sociabilizar, la música, la meditación, hay muchas formas de ganarle a esto.
    6. De ser posible cuéntale a alguien cercano de tu problema, el contar nos ayuda a sentirnos con empatía y más fuertes, sabemos que podemos contar con otros y eso aligera la carga, sé que no siempre se puede, pero ojalá puedas.
    7. De ser posible, sigue los mensajes de @Fuerza Mental en este link, https://mailchi.mp/777dafb028ab/90-emails de esos Emails, es que he aprendido la mayoría de los consejos que te doy
    8. Y este último, no te mires nunca como un fracasado o basura, si estás aquí es porque deseas cambiar, porque te das cuenta que tu vida no puede estar condicionada por esta adición tan demoledora. Mírate con autoestima, procura tener pensamientos positivos sobre ti mismo y sobres tus capacidades para conseguir este reto.
    También añado un testimonio de @Dank24, que puede serte de utilidad. Te invita a hacer cosas que a él le han dado resultado:
    * Comienza a aceptarte hermano, no somos perfectos, todos tenemos virtudes y defectos, es normal. Comenzar a reconocerlo ayuda bastante.
    * Lee esto a la brevedad, es el correo de bienvenida de @Alexander tiene mucha información que necesitas saber para el reinicio: https://forum.nofap.com/index.php?t...-de-bienvenida-que-te-envía-alexander.257494/
    * Desarrolla la capacidad de aprender a través de las experiencias de los demás hermanos, no esperes a vivir todos los síntomas en carne propia.
    * Una de las cosas que leí acá en el foro y que realmente me ayudó mucho fue: tocarse el sexo solo para cuando necesitemos orinar.
    * Haz ejercicio físico activamente, sin esforzarte demasiado pero de manera constante, aprende un deporte nuevo, algún arte marcial.
    * Medita, por tu propia cuenta o asiste a un lugar donde te digan como hacerlo.
    * No pierdas el contacto con este foro, ingresa todos los días, escribe, crea tu diario y escribe lo que quieras sobre tu proceso.
    * Crea nuevos hábitos positivos, no importa lo pequeños o insignificantes que sean, desde levantarse a otra hora, tomar duchas frías, cuidar alguna planta o salir a caminar, cualquier cosa que comience a hacer tu vida diferente, que te saque de la rutina.
    * Borra toda la P, poner los bloqueadores, alejarse de internet por un buen rato (menos por el foro).
    * Con calma y si es factible habla con un familiar cercano al respecto, sin importar si comprende o no, muestrale este foro, hablale sobre la situación.
    * Busca un compañero de responsabilidad, para mi es algo muy importante estar en contacto directo con compañeros de reinicio, estar pendiente mutuamente, compartir experiencias, incluir una nueva persona a nuestras vidas.
    * Comienza a leer los escritos de Soaring Eagle, son de un hermano de china que tiene mas de 6 años de reinicio, es muy completo y explicito, nos ayuda a conocer muchísimo nuestro cuerpo, alma y espíritu frente al PMO: https://forum.nofap.com/index.php?threads/soaring-eagle-en-español.254612/
    * Asiste a un urólogo para verificar que todo esté bien físicamente. Hacer caso omiso de lo que el doctor pudiera decir ante la M y P, ya que generalmente se encuentran a favor de ellas.
    * Asiste también a un psiquiatra, siendo también totalmente honesto con el mismo. Lo mas probable y conveniente es hacer una resonancia con contraste del cerebro, que determinara se necesita o no medicamentos. Lo más seguro es que si se necesiten, la verdad a mi me ayudaron mucho a bajar la ansiedad y el estrés que me causaba el PMO, actualmente las dosis de las medicinas que tomo se encuentran muy bajas y estimo dejar de tomar al menos una este mismo año.
    * Inicia una terapia o un proceso de psicoterapia personal, la que yo hago se llama Gestalt, prácticamente hay en todo el mundo, es una terapia muy efectiva porque va directo con lo que presenta el paciente. En este caso es importante dejar la pena y vergüenza a un lado y ser despiadadamente honesto con el terapeuta. Puede ser para casos puntuales cada sesión, yo lo he hecho parte de mi rutina de vida porque también sirve para ir mejorando como ser humano.
    * Una playa se hace con millones de granos de arena. Un proceso de reinicio es similar, no tendremos nuestra playa hoy ni mañana, debemos comenzar a trabajar en cada uno de los puntos anteriores para comenzar a poner nuestros granos.
    Es verdad, puedes avanzar en este reto, puedes dejar la PM, puedes ser libre de tu adicción.
    ¡¡¡SI SE PUEDE!!!

    Dank
     
  16. Warrior 6

    Warrior 6 Fapstronaut

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    Hola a todos , amigos y guerreros .en estos dias libre de PM me siento genial!! , he descubierto que como me aconsejaron ustedes el problema mas grande son los pensamientos y el soft porn ,pues una cosa lleva a la otra .
    Ahora evito estar en you tube si no tengo un video especifico para ver ,si quiero escuchar musica en youtube lo hago con una aplicacion que me deja poner youtube en segundo plano para no ver los videos ,pues la mayoria de videos musicales estan sexualisados , hago ejercicio a diario ,y no permito que mi mente fabrique pensamientos eroticos con chicas ,lo de mirar las mujeres aun me cuesta , pues ahora que no veo porno puedo apreciar mas la figura femenina pero no permito imaginarme teniendo relaciones ni cosas de este tipo. Estoy realizando los ejercicios de los 90 correos electronicos y me siento renovado . Llevo ahora un diario fisico en el que realizo ejercicios de nofap y me siento fortalecido. Por otra parte llenar mi cerebro material antiP me a servido muchisimo .
    Gracias por estar aqui , gracias por sus consejos ,sus experiencias .y para los nuevos como yo, no se rindan !!, si se puede!!! Solo hay que conocer el enemigo, cuando ataca , como ataca , y preparanos para el .
    Un abrazo y fuerza!!!!
     
    Nazario, Dank24, imhoudini and 6 others like this.
  17. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Hola de nuevo a todos escribo para decir que ayer tuve otra recaída de la cual no es que este orgulloso es tiempo y energía perdidos pero bueno a sí es este proceso difícil últimamente recaigo por recaer por ciertamente no me dan urges ni nada solo por flatline estoy tomando un nuevo medicamento para tratar está dichosa adicción que se llama amisulprida de la cual los efectos secundarios que tiene es impotencia y disfunción orgasmica osea me hace confundir que tengo flatline pero en realidad es efecto del medicamento eso es un empujón para no recaer más así que allá vamos saludos a todos y tampoco ahí que olvidarse de meditar que es muy importante Saludos SI SE PUEDE
     
    Warrior 6, Nazario, Dank24 and 4 others like this.
  18. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Finalemte cai en MO, si no quería reiniciar. Hoy ya tocó en serio. Mi problema fue instagram y no levantarme de la cama rapido. Que puedo hacer para ayudarme a levantar de la cama? Confieso que soy realmente sedentario y que no hago ejercicio casi nunca.

    Hoy bloquie todas las paginas de chicas de instagram en las que usualmente caigo, la verdad sé que debo eliminar la app de mi telefono pues cama+celular=instagram=tentación dificil. La app en web no tiene el buzón de mensajes así que le instale una extensión para no quedarme sin los mensajes que es la razón de que conserve instagram ( y tambien apreciar la carita bonita de mi crush jaja). Necesito empezar a hacer ejercicio y otra impulsante es la procrastinación, necesito hacer muchas cosas pero no las hago y eso me estresa y deprime y veo en el MO una forma de liberar ese estres, pero me genera más depresión.

    Dia 0 de nuevo pero es mi primer reinicio con ustedes, gracias por si invaluable apoýo. @kpasaprimo tú eres uno de los que más me inspira, verte siempre levantandote, sin rendirte, me da valor para seguir. Muchas gracias.
     
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  19. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    de nada hermano aquí estamos para apoyarnos en nuestro problema común un fuerte abrazo y mucha suerte y fuerza en tu viaje de NOFAP
     
  20. Jesusco

    Jesusco New Fapstronaut

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    Hola dank, el mío es 690641958. Un saludo
     
    erick420 and Dank24 like this.

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