NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Keli

    Keli Fapstronaut

    También he vuelto a caer en día 11
    Saben si con el convenant eyes también puedo bloquear páginas de YouTube o solo paginas porno.
    Al YouTube lo puse en modo restringido pero eso es muy fácil de quitar.
     
  2. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola grupo como estan, quiero hacer una sugerencia en vista de que muchos bloqueadores de porno no funcionan, utilicen el Open Dns, sirve para celulares y para pc. Se configura directamente desde las opciones de Internet del móvil o la computadora y es muy eficaz filtra todo contenido xxx. Yo lo recomiendo 100%.
     
  3. JustAVenezuelan

    JustAVenezuelan Fapstronaut

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    yo estoy resistiendo, he hecho tanto ejercicio que estoy cansado, pero el ataque no cesa. cada vez es mas la tentacion.
     
  4. JustAVenezuelan

    JustAVenezuelan Fapstronaut

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    @RobbinG @Keli no se sientan decepcionados o tristes porque recayeron. Solo esten felices porque crearon un record personal y motivense mas para romper ese record que establecieron. La pelea sera fuerte, pero ustedes pueden dominarlo. Como los 300 espartanos contra los persas o las guerreras indigenas del amazonas que derrotaron a los españoles en su colonizacion. No se rindan, abrasos y saludos de honor de mi parte.
     
  5. Keli

    Keli Fapstronaut

    Muchas gracias por tus palabras.y la verdad me siento bastante decepcionada y muy débil para caer ante cualquier tentación pero reconozco también que estaba algo y enojada lona también puede ser un detonador..
     
  6. engelman

    engelman Fapstronaut

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    @Keli , supongo que será complicado encontrar un programa que filtre vídeos de YouTube. Lo mejor es que estemos siempre vigilantes y prestemos atención a lo que sentimos en cada momento, especialmente si son sentimientos fuertes.

    Ånimo, lo importante es que sigues decidida a dejarlo. Cada día que no usamos o no hemos usado el PMO ... es un pequeño triunfo del que nos podemos sentir orgullosos.
     
  7. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Como sigas usando esas comparaciones ... se te van a acabar!!! ;)
     
  8. Keli

    Keli Fapstronaut

    Muchas gracias.
     
    Tobias church and mando216 like this.
  9. JustAVenezuelan

    JustAVenezuelan Fapstronaut

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    Como historiador no licenciado, aspirante al servicio militar que nunca pude prestar y una persona que me gusta crear inspiraciones, te dire que no se acabaran. Es solo el comienzo...
     
  10. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    ¡Buenas noches compañeros de la lucha!
    Me perdí unos días lo sé, despues de mi recaida del 6 de diciembre (un día antes de completar un mes de racha) Me fue muy dificil enfocarme de nuevo y no lograba estar limpio mas de tres días hasta el 21 de diciembre donde las condiciones en las que recaí me hiciero reflexionar. De vacaciones, en casa de mi mamá y escondiendome de mi hermano que estaba en la sala, en cuanto el salió de la casa me quede libre para poder hacer PMO, que siempre que veo P es para hacer MO y el 99% de las veces veo P por mera curiosidad al ver un meme en internet de una escena o una actriz o una captura de pantalla y termino buscando el link en los comentarios donde nunca falta. Como sea, luego de la recaida del 21 de diciembre reinicie enserio de nuevo para entrar en mi segunda racha larga desde que estoy en el foro.

    Me alegra mucho ver gente nueva, y a los más conocidos compañeros de lucha me alegra verlos permanecer y levantarse en las caidas, me alegra darme cuenta que hay chicas tambien, pues siento que me ayuda a generar empatía y entender que ellas tambien sufren por esto.

    Tambien estoy contento porque ayer participe en la Santa Cena, rompí mi regla de que debía llevar 15 días o más para permitirme cenar (llevaba 14 ayer), pero sentía una paz en mí que me impulsaba a hacerlo, como Dios diciendome "No seas tan duro contigo mismo, no te he pedido ni siquiera que debas estar sin PMO desde una cierta cantidad de tiempo para poder cenar" eso y que tambien recordé a el buen Nazario que una vez me dijo más o menos lo mismo, ese me hizo sentir confiado para cenar y luego de hacerlo me sentí muy bien igual.

    Quiero apuntar que empecé a leer el foro hace tres días o cuatro contando este, desde la pagina 563 y apenas hoy me puse al día jajaja, así que vi muchas cosas que me alegraron, me frustraron y me enoje con algunas discusiones entre ustedes en las que quise participar pero no solo vuestro fuego de lucha ya había cesado, sino que el mío al escribir esto ya tambien ha pasado jajaja.

    Les recuerdo la recomendación de no ser muy textuales en las escenas de las recaidas, un compañero de lucha escribio que hacia PMO con un tipo de P en especifico y les confieso que termine buscando en internet, por suerte leí desde mi computador e hice automaticamente la busqueda en el navegador normal (sin incognito) y la palabra apareció sin resultados (por el bloqueo de PMO). No ser muy sexuales acerca de sus erecciones, pues así como nosotros como varones nos puede excitar leer como una chica esta allí a bajo, a una chica de las leen el foro le podría excitar nuestras descripciones y resultar en una recaída.

    Sin más, feliz año nuevo. Ustedes son el mejor regalo que recibí en noviembre del año pasado. Les guardo un muy grande aprecio y espero cumplan muchos sueños y metas este año :D :)
     
  11. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Mi madre estudió historia. A mí siempre me gustó la historia, pero nunca le ví sentido a eso de aprenderse cosas de memoria ... por eso soy de ciencias ... soy mas de ... encontrarle lógica a las cosas.

    ¿Has visto los episodios de la serie "Ancients Behaving Badly"? Historia y psicópatas ... me encanta!! ;)

     
    Last edited: Jan 6, 2020
  12. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Fiuf, de la que nos hemos librado ... jeje ;)

    La verdad es que leyendo diarios de la gente te encuentras de todo. Yo he leído algunas cosas que no sabía ni que existían ... y ganas me han dado de buscarlas, por pura curiosidad, pero ... ¿para qué?¿me va a aportar algo?

    Me he encontrado con gente por el foro que le echa la culpa de todos sus problemas a determinados géneros del P, o que están sufriendo mucho porque han terminado consumiendo P de un cierto tipo que ... atenta contra su masculinidad o cosas así. Yo la verdad es que tengo que reconocer que, en ese sentido, mis gustos no han evolucionado mucho. ¿Y [email protected]?¿habéis notado lo que normalmente se denomina en adicción tolerancia/escalación?
     
  13. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    La Verdad no he notado escalafones, mi adicción es más que todo al MO y es en Instagram dónde encuentro mayor "material" confieso que mi fetiche sería más bien por las chicas que conozco en primer lugar sean chicas que apenas distingo pero me encienden bastante o mayormente amigas :'( que dejarian de quererme si les contará que he hecho MO con sus cuentas de FB/IG, cosa de la cual nunca tendrían que enterarse. En cuanto al P que miro creo que siempre fuera de lo "normal" que ofrecen las primeras páginas de los sitios web para adultos hay dos tipos que hacen que use el buscador, aunque últimamente he encontrado otro que no sería un escalafón porque es más "suave" de hecho. Y pues desde el inicio quedé amarrado a una actriz P, pues fue un vídeo de ella con el que hice MO por primera vez en mi vida hace ya tres años por estás fechas por lo que creo que eso hace que cuando busque P busque la misma categoría de ese vídeo y que de vez en cuando busque a la actriz, en IG, twiteer y en Los sitios web donde trabaja. Desde el comienzo me he mantenido constante entonces.
     
  14. Alguz

    Alguz Fapstronaut

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    Buenas, acá reportandome. Que bien que van todos, cuanto progreso hay aquí y cuanto queda por evolucionar.

    Quiero dar un agradecimiento general, todos ustedes aportan bastantes cosas que ayudan a la comunidad, ya sea con sus testimonios, investigaciones (muchas de estas con fuentes y otras que disparan la curiosidad de chequear si tienen rigor científico), aportan su elocuencia, sus vivencias, sus aprendizajes, su vida. Gracias de corazón.

    Ahora bien, en cuanto mis progresos...puedo decir que mi racha sigue "intacta" aunque en mi caso debo ACLARAR que mi contador solo es de días de PM sigo con O.
    Los sueños húmedos persisten hermanos...ya van 3 desde que comencé...voy a pensarlo como progreso y sacar todo el provecho posible de esto. Me propongo a seguir progresando y puntualmente en mejorar en este asunto en particular.

    HABER...quiero comentarles algunas cosas que comprobé conscientemente y pese que son solo reflexiones puede que ayuda a alguien. Una pequeña parte de todo lo que me dan ustedes.

    • En mi caso en particular, mis poluciones nocturnas empezaron a presentarse a partir de los 45 días (aproximadamente) y luego note que entre los dos que tuve hubo un margen de 4 días.
    • Otra cosa, que puede tener o no cierta relación del porque me sucede...la primera vez que me ocurrió, en la primera noche antes de dormir, cene distintos embutidos, fiambres, quesos. Al igual que en la tercera vez que me sucedió (aunque no en la 2da). Se puede pensar..sera una coincidencia? SI es probable que lo sea aunque según comenta el experimentado Soaring Eagle, la alimentación influye en dichos sueños (aunque no recuerdo que hable de algún tipo de comida en especial, me propongo en algún momento chequear esto jeje ).
    • Una cosa mas, estoy contento con mi progreso, mis fantasías en mi día a día se redujeron muchísimo, sigo progresando. Pregunta general: Les a pasado en algún momento notar, en mi caso en particular con las mujeres, tener una mirada fija en sus partes intimas? Me a pasada muchísimas veces. Pienso que a pesar de que es normal que ellas me atraigan físicamente, algo "natural" (al menos para mi), el verlas siempre con cierta...como decirlo correctamente? "perversión" pienso que llega un punto que uno cruza el limite de lo saludable. Soy mas consciente de esto, así que puedo y esto progresando en esto.
    Redondiando un poco. Tengo 28, en mi caso inicie con PMO como a los 14 años (creo, no lo recuerdo con exactitud). Pienso que es pronto para resultados de años de malas creencias y un descontrol de manejo de mi dopamina y la gestión de mis ansiedades. Voy a armarme de paciencia y seguir estructurando mi mente con pensamientos racionales y saludables. Ustedes también lo harán muy bien.

    Para finalizar. Quiero darles un poquito mas de motivación. Para los que me lean y desean mejorar en sus relaciones sociales. Mi experiencia como testimonio, les digo que en estos cortos días pienso que la relación de mi decisión de dejar el PM (y seguir progresando con el asunto del O) y el aumento de mi confianza en mi mismo, en real.
    Se a comentado de esto. Un incremento considerable de confianza, respeto, valor hacia uno mismo, ingredientes que uno cuenta para consolidar la confianza, la energía necesaria para progresar en el sector de las relaciones (y en muchos otros sectores mas de la vida).

    Por hoy lo dejo hasta aquí jeje.

    Les mando un abrazo a todos, y les deseo lo mejor.
     
  15. JustAVenezuelan

    JustAVenezuelan Fapstronaut

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    Dia 14. 2 Semanas. Comenzando hoy para finalizar 2 semanas. Hoy estare mediodia fuera, por lo que sera facil para mi no recaer. Ya estoy segun mi teoria, en el territorio de los sueños lucidos, esperemos a ver que pasa en estos proximos dias.
     
  16. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Hola @Alguz,

    Me contenta mucho leer tu progreso, en mi caso también sufro de poluciones nocturnas sobretodo cuando paso el mes de racha, al igual que las fantasías sexuales, a mi en los primeros días o semanas luego de haber recaído prácticamente estoy en la mejor etapa o en la que con mas calma lo llevo, no fantaseo apenas nada, no tengo poluciones y se me hace muy sencillo llevar el proceso. Al pasar la barrera del mes empieza realmente mi proceso, es cuando empieza a llegarme el fantaseo intenso, lo que me pone a ser mas consciente y es a partir de haber cumplido el mes de racha que empiezan los sueños húmedos o poluciones involuntarias sin haber soñado. La recomendación que mas recuerdo de soaring eagle para controlar las poluciones era hacer un ejercicio de los 8 brocados de Qigong, recomendaba repetirlo múltiples veces hasta 200 veces en lo largo del día dejando un mayor numero de repeticiones antes de dormir para sellar la vejiga, el habla de como ponerle un candado, el ejercicio es sencillo, consiste estando parado tocarte la punta de los pies con la punta de tus dedos de las manos, subiendo y bajando, repitiendo varias veces, este lo practicábamos en el colegio en clases de educación física si mal no recuerdo. Yo practique por un tiempo los 8 brocados pero nunca solo este ejercicio haciendo múltiples repeticiones para probar el tema de las poluciones, esta vez lo voy a probar ya contare como va, segun soaring eagles mucho de los hermanos de lucha que lo probaron, experimentaron grandes mejorías en cuanto al control de las poluciones, disminuyendo su frecuencia en muchos casos hasta desapareciendo del todo o siendo un numero tan pequeño que se puede considerar normal, tener 2 al mes o menos creo que entre dentro de ese rango.
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    Son muy molestosos los sueños húmedos. Por otra parte te felicito por darte cuenta de este problema a los 28 años para mi es una bendición, ojala muchos de nosotros nos hubiéramos dado cuenta de este problema a esa edad o antes, yo a mis 38 me arrepiento del tiempo desperdiciado en esta adicción, lo que mas me hace ponerle ganas al asunto e intentar salir de este circulo de una vez por todas, se que seré un adicto toda mi vida, pero que esta no tenga ningún poder en mi, eso si lo podre controlar y trabajare muy duro por que así sea.

    Un saludo bro y muchos ánimos!.

    Hola @engelman,

    Yo la verdad que tampoco, no se por que, fueron muchos años de adicción pero consumía siempre el mismo tipo de contenido y habían ciertas actrices que no importara el tiempo que pasase era las que siempre buscaba, no tenia necesidad de escalar a contenido mas fuerte, la verdad no me llamaba la atención otras categorías, no se si tengo un filtro por creencias o algo así, pero no llegue al punto de pasar esa linea, eso si las horas que metía viendo las novedades si que eran preocupantes. Cuanto tiempo desperdicie viendo P, se que si saco cuentas me pondría a llorar a ahorita.
    Feliz dia!

    Un Saludo!
     
    Last edited: Jan 7, 2020
  17. Hola a todos. Me alegra leer sus experiencias de recuperación. Cada vez siento que esta comunidad es más importante en mi vida y le tengo mucho cariño.
    No sé bien qué compartir porque siento que he estado bien. Ayer salí con unos amigos y estuvimos hablando bien. He sentido que me gustaría ya decirle a ellos y al mundo que soy un adicto en recuperación, porque siento que me va a hacer sentir más libre, pero aún tengo miedo de qué digan, de que me juzguen. Entonces decido no contarlo, por ahora. Sí espero en algún momento hacerlo. Ahora estoy intentando vivir solo un día a la vez, el aquí y el ahora, pero toda mi vida he fantaseado mucho con la idea de un futuro perfecto (sin PMO, por ejemplo) y renegado de mi pasado (todo el PMO consumido, por ejemplo), y eso me ha evitado preguntarme: "¿Qué puedo hacer ahora para conseguir lo que quiero?". Por eso siento unas ganas enormes de ya llegar al día 90 y sentir que estoy ya bien. Eso me ha traído muchos problemas en mi vida, y ahora, que entiendo ese "Vivir el aquí y el ahora" me hace sentir muy presente, muy responsable de mi recuperación, muy consciente de lo que siento y lo que quiero hacer. Me alegra mucho eso.
    Ayer fuimos a comprar unas tablas con mi papá para armar mi biblioteca y estoy contento por eso. Aunque no salí a correr. Hoy quiero volver a hacerlo, pero ya siento esa voz que me dice: "Mmmm, mirá con la cara que te mira Conan, para mí que hasta aquí te llegó la voluntad y no vas a volver a salir en tu puta vida" (like si entendiste la referencia :v). Y, como cada vez me siento como con ganas de salir a trotar, cada vez que lo hago me siento más fuerte y es un sentimiento raro ese.
    También me parece importante decir que lo que me funciona a mí no necesariamente le funciona a alguien más. Este proceso es muy particular a cada uno de nosotros debido a nuestra constitución física, social, cosmogónica, en fin. Por eso intento no aconsejarle a nadie más qué hacer, sino simplemente compartir lo que a mí me funciona, porque sé que alguien se puede identificar o ver algo sobre sí mismos en lo que comparto.
    Un abrazo. Gracias por ser parte de esta comunidad. Me dan la vida.
     
  18. JustAVenezuelan

    JustAVenezuelan Fapstronaut

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    Después de un paseo y trabajos de mediodía que tenia que hacer, estoy descansando, pero aun así, es fuerte la cosa ya que hasta en la calle, los pensamientos fueron iguales. Esta imagen refleja el 90% de los Fapstronautas y Femstronautas después de la primera semana.
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  19. Muchas recaídas pasadas fueron causadas por el flatline, ese estado en donde sientes que no se siente nada. Ahora con más experiencia, sé que todo está bien ahí, así que mantengámonos firmes a pesar de ello. Un abrazo campeones!
     

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