NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. DanielGuevara

    DanielGuevara Fapstronaut

    Hermano @engelman yo también estuve así en la noche de ayer, con ganas de fantasear intensamente más me contuve, hay que estar alerta cuando vienen esos tipos de pensamientos, no subestimarlos. Saludos.
     
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  2. RebornF413

    RebornF413 Fapstronaut

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    Hola a todos!! anoche mire P , no mucho tiempo como 20 minutos, no llegue a MO ni siquiera lo intente, estos 4 dias anteriores que estube sin nada de PMO se pusieron duros, con muchos pensamientos y fantasias q querian venir, muchas ganas de ver P y M, inclusive mi esposa queria tener relaciones y yo no estaba nada exitado (no es algo que me pase, xq al contrario la semana anterior estabamos muy bien) , pero si tenia exitacion con ver pornografia o cuando charle con una amiga en comun tambien me venia como una "atraccion" incontrolable, para ir a M pensando en ella. Se ah puesto muy duro este reinicio
     
  3. Hola a todos. Me acaba de ocurrir algo inquietante.

    Lamentablemente me puse a buscar fotos/vídeos de antiguas personas que buscaba antes. Desde el 30 de setiembre no lo había hecho. Me torció la mano en ese sentido la tentación. No obstante nada de PM, pero tuve une eyaculación sola, emisión espontánea, sin tocarme ni nada (disculpen si soy explícito).

    Yo le prometí a mis padres que ya no volvería a recaer, pero con esto que ha pasado, no sé si considerarlo como una recaída.

    @Dank24 hace días en tu diario dijiste que habías tenido una emisión espontánea también no? (claro que en tu caso sin haber buscado imágenes ni nada).

    Estoy preocupado, aunque no siento que haya recaído, pero le di cabida a imágenes y un poco de fantasías.

    Aprecio cada una de sus respuestas.

    Se les quiere.
     
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  4. bertranr

    bertranr Fapstronaut

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    Hola, buenos días... He sido más consciente de algo de mi persona y quisiera compartirlo y saber si estoy realmente mal...

    Cuando ando muy excitado busco tomarme fotos de mi genital erecto, como tipo fetiche, diversos ángulos y así. No necesariamente caigo en MO pero después cuando veo las fotos me vuelve a venir el deseo de MO pero viéndome o viendo mi miembro.

    Hace tiempo lo hago, no las envío ni nada, pero anoche desperté con la urgencias y cuando tomé mi celular para tomar fotos me di cuenta de lo que hacía y dejé todo de lado.

    ¿Algo que me puedan aportar para crecer en eso? Gracias.
     
    Last edited: Feb 24, 2020
  5. No eres el único, acéptalo y sigue adelante. Nada de autoflagelaciones > : (
     
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  6. Hola @engelman
    Gary Wilson es una de las mayores autoridades en adiccion al P del pais, su Glasgow Ted Talk y sus investigaciones en https://www.yourbrainonporn.com/ son la base en la que se sustentan otros activistas como Alexander Rhodes y coaches como Mark Queppet.
    No entendi tu razonamiento: que haya uno dices que es suficiente? Yo creo que por el contrario, cuanta mas gente se este ocupando de este tema, mas rapido el mundo se va a enterar que el P no es una diversion inofensiva sino un flagelo como el de las drogas.
    Hace 5 años, el dia que me di cuenta que era un PMO addict desde hacia 40 años sin saberlo, una de las cosas que mas me shockeo fue darfme cuenta que era adicto a algo que ni siquiera sabia que era una adiccion.
    Gracias a la tarea de esta gente, hoy el tema esta en el media. Time Magazine saco una nota de tapa hace 3 años, NY Times un articulo extenso hace dos, y CNN un especial sobre PMO el anño pasado en prime time. Nada de esto hubiera sido posible sin la accion de Gary Wilson, Mark Queppet, Alexander Rhodes, Gabriel Deen y tantos otros que se dedican a desenmascarar a la industria P y dar a concoer los efectos de esta adiccion en nuestros cerebros.
    Es verdad que mucha gente se aprovecha y solicita dinero para enriquecerse. Pero siguiendo de cerca a estos que te mencione, ten por seguor que ninguno de ellos lo esta haciendo.

    Respecto a tu comentario de que mantener este sitio no sale nada, no es asi amigo. Pagar los servidores para almacenar todos esto GB de posts ya es un gasto considerable, mas algunos pequenqos gastos adicionales que tienen. Si lo conocieras a Alxander podrias ver que es una persona muy sencilla, que no se da lujos, y se arregla como puede para sobrevivir y seguir adelante con sus proyectos. Es un idealista, tal es asi que el año pasado dejo NoFap Academy, que si era un sitio pago que compartia con Mark Queppet, para dedicarse a nuevos planes.
    Mark comenzo Universal Man, que da un curso muy bueno y dos video calls por semana. El trabajo que hace tambien es muy bueno.
    Pero en fin, cada uno tiene su idea, no es mi objetivo convencerte que aportes dinero a un sitio si no quieres. Cada uno es libre de hacer lo que quiere.
    Espero que otros Fapstronautas opinen distinto y pueda aportar.
    Que siga la lucha
    Fercho
     
  7. J13012020

    J13012020 Fapstronaut

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    Leyendo y reflexionando llegué a un par de conclusiones que me están ayudando mucho. Quiero compartirlas por aquí:

    1. ¿De qué le sirve al hombre ganar el mundo si arruina su vida? En mi caso, la doble vida que he estado llevando me ha llevado a un punto en el que realmente he visto peligrar mi trabajo, mi familia y mi personalidad. Para unos soy una cosa, pero mi lado "oscuro", muestra algo totalmente diferente. No sé qu sería de mí sin mi familia, sin mi trabajo, y con una personalidad desmoronada.

    2. No se trata de no mirar, sino de amar. No se trata de girar la cabeza ante la belleza, ni de negar nuestra fuerza sexual, se trata de mirar a la persona reconociendo su humanidad y su dignidad. He leído algunos testimonios desgarradores de antiguas trabajadoras de la industria pornográfica, y me avergüenzo de haber sido partícipe de tal humillación. Las actrices son personas reales, en su mayor caso, realizando algo desagradable. La lucha contra la pornografía consiste en aprender una nueva forma de mirar más humana.

    ¡Ánimo a todos!
     
  8. Buenos días compañeros,

    Empezando en mi día 14 ya por completar dos semanas desde el comienzo de mi reinicio. Se me ha ido rápido el tiempo y estoy consciente que dos semanas aun no es una novedad en mis intentos, así que no puedo relajarme de ninguna manera. En momentos me llega un temor por lo que pueda venir, pero pienso que me encuentro haciendo cosas mejores y diferentes en esta ocasión, y entonces me tranquilizo, sólo concentrándome en el día de hoy y en lo mucho que podemos hacer esta semana para disfrutar esta bella vida.

    Les confieso que hoy amanecí sin los mismos ánimos de escribir que tenía en los días previos. Por ahí he leído mucho que amar se puede lograr después de dar y servir a alguien y no tanto al revés (dar y servir solo porque amamos). Ese pensamiento de que amar es una decisión, ya saben, no es fácil de asimilar a veces. Pero en este caso pudiera aplicar una comparación. Es cierto que me siento extrañamente menos animado hoy, pero he decidido estudiar y escribir no sólo cuando esté animado, sino que lo hago precisamente porque deseo renovar mi determinación cuando ésta empieza a flaquear.

    Les comparto que el fin de semana fue mi carrera y estoy contento no solo porque logré hacerlo mejor que la última vez, sino porque correr al lado de miles de personas me hizo sentir vivo. Me puse a observar y miré gente muy fuerte, de todas las edades y condiciones, incluso gente con capacidades diferentes. Me motivó mucho ver gente así que tiene un objetivo en mente y sale adelante.

    Del mismo modo, escribir aquí también me hace sentir vivo y me doy cuenta que antes estaba muy aislado en lo que respecta a mi problema con el PM. Pero ya no más, porque sé que hay muchos como yo corriendo esta carrera.

    Les deseo mucha fuerza y perseverancia en este día. Que nuestra determinación no ceda ni un centímetro!
     
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  9. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

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    Compañero.. En serio?? Crees que eres la competencia de Dank?? No eres ni la pelusa del bolsillo trasero de @Dank24 jajaja..
    Va con humor compañero
     
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  10. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

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    Hola Amigo @You and me are the Champions .. El único que puede decidir si es una recaída o no, eres TU. Ya que es tu proceso y tu mas que nadie te conoces a ti mismo. Pero si te interesa mi opinión, para mi NO es recaída siempre y cuando aprendas de eso e intentes con todas tus fuerzas no volver a repetir el mismo error de buscar perfiles en redes sociales. Si haces esto estarías aprendiendo una leccion muy importante, estarias avanzando a mi parecer. Progresando en tu reinicio.
    Pero bueno es mi opinion. Ya que ademas fue una E involuntaria y espontanea. Considero que si lo tomas por recaída existe el riesgo que te desanimes y vuelvas a antiguos comportamientos en serio dañinos. Bueno amigo te mando saludos eres un ejemplo para mi.. Abrazo.
     
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  11. Muchas gracias por tu respuesta @JOAQUINEL, si bien me siento mal por haber torcido el brazo, dentro de todo estoy contento por estos 5 meses realmente limpio de todo, bueno hasta hoy, que si bien nada de PM, la E y el buscar lo que busqué me hacen cuestionarme.

    Pues sí, en lo personal no he dejado que el efecto chaser de esa E me afecte, y ya vi que no es nada bueno volver a buscar esas imágenes.

    En ese caso, vamos 21 semanas limpio, una cifra que ni en mis mejores sueños hubiera pensado llegar. No me voy a conformar, debo dejar ya también el uso excesivo de la PC y comer mejor (el paso 1 que ya mencioné muchas veces).

    Gracias por tu apreciación, entre todos sí podemos.
     
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  12. Hola amigos:
    Relacionado con lo que escribia en mi post anterior, cada vez es mas la gente que esta tratando de luchar contra la industria del P, y todos los abusos que esta gente hace .
    Aunque parezca mentira, tambien muchos de los P stars son abusados, les mienten, los violan, les hacen tener sexo sin condones con falsos teses que muestran que su pareja en al video no tiene HIV, les venden drogas, etc.
    Durante mis años de abuso al PMO tambien contrate frecuentemente P stars "famosos" como escorts, y en una oportunidad un famoso actor que trabajaba para Bel Ami (el estudio de gay P mas famosos de Europa) me conto toda su historia. Me conto como eran abusados, que el director del estudio "tenia el derecho" de acostarse con cualuiera de ellos cuando quisiera, como les mentian, los drogaban, los obligaban a hacer cosas que no querian, etc.
    En fin, el tema es que hay una campaña actualmente para tratar de sacar de circulacion al wistio de P films Pornhub, porque estan publicando videos de niñas de 15 años siendo violadas contra su voluntad.
    Pueden agregar su firma a la peticion en este link:
    https://www.change.org/p/shut-down-...executives-accountable-for-aiding-trafficking
    Antes que @engelman proteste: despues de adicionar la firma te van a pedir una contribucion. No tuve tiempo de verificar si son gente honesta o no, asi que por ahora si quieren solo agreguen la firma y no aporten :)
    A proposito de como la industria pronografica quiere avanzar cada vez mas y hacernos creer que es normal lo que hacen, les comento que otra compañia de la industria P (BangBros, oriunda de mi ciudad Miami) tuvo la frescura de ofertar para que el estadio de basquet de los Miami Heats lleve desde el anño proximo su nombre. Actualmente se llama American Airlines Arena, pero el contrato con esta aerolinea termina el anño que viene
    https://www.givemesport.com/1504856...change-name-of-miami-heats-stadium-to-the-bbc
    Fercho

    Hola @You and me are the Champions , no lo tomes como una recaida, pero si como una luz amarilla, de llamado de atencion.
    Cuando empezamos a buscar "fotos antiguas" es cuando tenemos mas riesgo de recaer.
    Estate atento, y activa las herramientas que te han servido en el pasado para evitar hacerlo nuevamente
    Un abrazo
    fercho
     
    Last edited: Feb 24, 2020
  13. Gracias @fercho29, de corazón. ¿Sabes? el efecto chaser de lo que pasó en la tarde me quería hacer recaer en M, pero gracias a Dios me fui a conversar con un amigo y el urge se fue.

    Lo has descrito bien, luz amarilla!

    Vamos, y felicidades por estos 150 días!
     
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  14. Wow! 150 dias, gracias por hacermelo notar hermano.
    me alegro que hayas salido a conversar con un amigo. Eso muestra que instintivamente ya sabes que estrategias te funcionan para salir del autopiloto. Asi es como se va ganando esta lucha, batalla a batalla
    Felicitaciones
    Fercho
     
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  15. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    [QUOTE = "kpasaprimo, post: 2440607, member: 291866"] Hola compañeros por aquí por mi cuarto día nuevamente, estoy luchando sin tregua con esta adicción y algo que me queda muy claro es lo que voy a superar cueste lo que cueste, No creo que nos vayamos a morir por no hacer M como mucho nos dara ansiedad y muchas ganas. Una cosa que escuchó de hacer notas es que te vuelves más atractivo cuanto hay de verdad en eso quien lo ha notado porque yo intento ligar y me queda claro que no soy atractivo alomejor al dejar el FAP me puedo volver más atractivo? [/ QUOTE ]

    Hola primex @kpasaprimo que gusto leerte y sentirte tan animado en tu cuarto dia! En relación al tema del atractivo en mi experiencia, es algo que va más allá de lo meramente físico, Brad Pitt y Leonardo DiCaprio no son exitosos ni talentosos solo por su físico, hay millones de personas en el mundo que pudieran ser más hermosos que ellos y o solo por eso les van a dar un Oscar, si me explico???
    El atractivo del que te hablo es el que genera la seguridad interior, el auto-conocimiento, el vivir una vida plena, sana y auténtica. Quizá esto es difícil de asimilar porque las sociedades actualmente están basadas principal y mayormente en el aspecto físico, pero esa "belleza y atractivo" superficial no es duradero ni atrae realmente, ni a las personas ni las cosas que verdaderamente tienen valor para vivir, al menos no de forma permanente!
    Un fuerte abrazo Primo!!!

    Totalmente de acuerdo @fercho29, también siento que si los fondos fueran para otros fines, Alexander tuviera maneras mucho más sencillas y rápidas de encontrarlos, siempre me ha parecido muy loable por parte de él que mantenga el sitio libre de publicidad y patrocinantes, siento que es algo importante justo ahora donde esta filosofía comienza a florecer y necesita mantenerse lo más limpia y pura posible! Por otra parte desde hace años al encontrarme ligado a varias labores de voluntariado, en muchas oportunidades me he visto en situaciones similares a las de Alexander (guardando las distancias), en donde mantenerme dentro de esas actividades se me ha hecho complicado debido al tema económico y también del tiempo, porque tengo que trabajar, atender las labores cotidianas, de estudios, de descanso, etc... Si yo aca como un simple moderador ad honorem muchas veces siento que me falta tiempo para atender mis limitadas responsabilidades en este foro, no quiero ni imaginar como seria a carga del sitio completo, lo que quiero decir es que si Alexander quiere gastarse ese dinero en un viaje a Cancún pues bien merecido que se lo tiene, porque gracias a este sitio yo estoy donde estoy y comencé a vivir a los 40 años, también salvó mi matrimonio y la vida de mi hipotético hijo, que precio le puedo poder a eso???
    Siento que aunque está bien que @engelman exprese su sentir también me parece inoportuno, porque estamos hablando de una causa o filosofía demasiado joven, que es muy delicada, es como David contra Goliat y que este momento a veces es mejor no hacer ciertos comentarios de índole y experiencias personales, que si bien no considero que perjudiquen directamente tampoco aportan nada de valor, por lo que hagan un llamado a la prudencia y sentido común, que ojo que no se trata de censura ni nada por el estilo, sino de ahorrarnos cosas que no nos ayuden a "empujar la carreta" en la misma dirección, si me explico?
    Respeto el sentir que en el fondo pueda haber algo que no termine de cuadrar, pero aca esta la plataforma funcionando para miles de personas, ayudándonos a salir de uno de los problemas menos conocidos y subestimados en la historia de la humanidad, pocas cosas en la vida que nos aporten y ayuden tanto a mejorar son gratis, esta en particular, yo creo que valdría mucho más que la mensualidad para una OTT.
    Además si bien en cualquier lugar del mundo existiran las maneras de evadir la justicia, en EEUU no es algo que se pueda hacer tan abiertamente ni a la ligera, a ello debemos sumarle que seguramente la industria P debe tener algunas personas dedicadas exclusivamente a seguir cada paso que haga Alexander para hacerlo pedazos a la menor oportunidad.
    En fin, no soy un bot, si estuviera en España te retará a un duelo de Lightsaber!!!!
    Abrazo!!!!

    Gracias por compartir estimado @lceres6!!!
    Abrazo!!!

    Hermano @You and me are the Champions como ya dijo @JOAQUINEL la verdad la sabes tú, leyendo lo que comentas me suena un poco ingenuo que la eyaculación sea espontánea cuando lo que pudo haberla originado muy probablemente fue la búsqueda de las fotos y videos, en mi caso estaba tomando una siesta en la tarde y me desperté en ese momento, ni recordaba bien qué era lo que estaba soñando, pero vuelvo y comento, esta bien que puedas tomar como referencia nuestros comentarios y experiencias, pero el que realmente sabe eres tu mi bro! Toma la decisión con la que mejor te sientas basado en la auto honestidad!
    Abrazo grande!!!

    Comenzar por el comienzo @bertranr y seguir dejando de hacer y repetir esa "conducta", ahora por otro lado, muchas veces también se tiende a subestimar la erección sin el O, cuando la verdad es que al estar erectos ya estamos poniendo en marcha todo el proceso de los órganos en nuestro cuerpo y de nuestro centro de recompensa inmediata en nuestro cerebro, causando el respectivos desgastes y producción de todo lo necesario para llegar al O.
    Abrazo!!!!

    Feliz inicio de semana para todos!!!
    Dank
     
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  16. Hola amigos, aca va otro de los posts que llamo mi "Caja de herramientas" traducido al español.
    Este se ha convertido en el lema de mi vida, me lo repito cada vez que siento un urge, lo tomé de un video inspirador:

    "Para saber si algo es bueno para ti, tienes que hacer dos preguntas simples: ¿a dónde me lleva? ¿Y cómo me dejará?"

    "Por cada impulso que enfrentas, te das una opción. ¿Cedes o superas el impulso? Ningún impulso es incontrolable. No importa cuán horrible sea la situación en ese momento, siempre puedes tomar la decisión correcta de caminar lejos y mantenerse limpio ".

    Esta frase que resalte en bold es la pregunta que me hago a mi mismo cuando siento que "no puedo aguantar y tengo que hacer PMO" (una mentira que nos decimos seguido cuando nos sentimos debiles, se llama "racionalizacion"). Me salvo muchas veces de una recaida.
    Espero les sirva
    Fercho
     
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  17. WhatsApp Image 2020-02-24 at 22.21.29.jpeg

    Gracias, incluso la escribí y la pegué en mi pared para tenerla presente.
     
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  18. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Tampoco tan asi @JOAQUINEL no debemos ser tan exagerados, podemos dejarlo como pelusa de bolsillo delantero...
    lol
    :D
     
    Last edited: Feb 24, 2020
  19. Y aca va otro, este lo tome de una video de Ted Talk acerca de las adicciones en general:

    "Tal vez ni siquiera deberíamos llamarlo adicción. Tal vez deberíamos llamarlo vinculación (bonding). Los seres humanos tienen una necesidad natural e innata de relacionarse, y cuando estamos felices y sanos, nos vincularemos y conectaremos entre nosotros, pero si no podemos hacerlo, porque estamos traumatizados o aislados o golpeados por vida, nos vincularemos con algo que nos dará una sensación de alivio. Puede ser que lo busquemos a traves de un juego de azar, podría ser pornografía, podría ser cocaína, podría ser cannabis, lo que sea que nos permita vincularnos y conectarnos con alguna cosa, porque esa es nuestra naturaleza. Eso es lo que queremos como seres humanos ".

    Es muy fuerte el mensaje, tenemos que admitir que estamos tratando de "vincularnos" al PMO porque no podemos (o sabemos) como establecer una relacion sana con otras personas. Este me golpeo mucho a mi, porque como algunos saben, mi adiccion al PMO comenzo despues de haber sido abusado sexualmente a los 10 anños en el baño de la escuela por unos chicos mas grandes que yo. La vergüenza que senti y la incpacidad de asimilar el trauma me llevo a olvidar el episodio durante 40 anños, y a refugiarme detras del PMO. Solo 8 meses despues de haber comenzado mi reboot, esos recuerdos traumaticos comenzaron a aflorar a la superficie y pude empezar a trabajar en cerrar las heridas
    Fercho
     
  20. Es una tristeza lo que te pasó hermano, pero según veo en tu proceso en los últimos años has sabido hacer frente a esta situación. Muy bien, de corazón felicidades!
     
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