NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    a propósito del coronavirus

    universidad de Westfield Life indica:

    lavarse las manos durante 20 segundos
    no tocarse los ojos, boca, ni cara
    no tocarse la cuca
    no tocarse el pito
     
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  2. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    soy inmune, jajaja
     
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  3. "Las pajas, ¡eso es!"

    Ya en serio, estoy haciendo una lista y una planificación muy seria que me ha tomado horas, cuando quieres estar firme a veces tienes que salir de tu zona de confort, admito que lo mío es más improvisar y la espontaniedad pero es lo que hay si queremos seguir adelante.
     
    Huri, Loscar222, engelman and 4 others like this.
  4. Mucha fuerza a todos, especialmente a los que están en ciudades / países en los que no se puede salir mucho. Me duele, pero es así como se vence esto, día a día. Sí podemos!!!
     
  5. JOAQUINEL

    JOAQUINEL Fapstronaut

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    Me uno a tu mensaje.. Fuerza y paciencia a todos!! Y a seguir las recomendaciones (me incluyo) de los Especialistas! Saludos!!
     
  6. CrisUK

    CrisUK New Fapstronaut

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    Esto me ha dado muchísima risa JAJAJA saludos desde la Ciudad de México, fuerza amigos europeos :c

    Ahora que me he integrado a este grupo y he tomado la determinación de hacer un cambio en mi vida, comenzando por mi adicción al MPO, me han sucedo cosas un poco fuera de lo normal, ya les cuento. Yendo hacia la Universidad donde estudio, escuche una canción, pero son de esas veces que no prestas mucha atención y pasa como si nada. De regreso, me aparece la misma canción. Ahí fue lo raro. Dada la variedad de música que tengo en mi telefono es muy poco común que se repitan en uno o dos días, al menos. Ahora le puse atención y la letra es increíble. Les comparto un poco de la letra.

    Así es la historia en un momento de tu vida
    Cruce de caminos, punto de partida

    Yo he aprendido, si me caigo me levanto
    Yo he aprendido, yo me levanto

    Busca en tu interior la salida
    Y cuando la encuentres asoma la cabeza y respira

    Cuantas veces yo me arrepentí de decir
    Que de ese agua nunca bebería
    Cuantas veces dije sí, cuantas dije no

    Yo me arrepiento, me reafirmo y me respeto
    Paciente y fresco, yo me respeto



    Espero que tengan un bonito día compañeros. Fuerza a todos en estos tiempos difíciles, mantener la calma es clave en tiempos de crisis. Saludos.
     
  7. Hola a todos, quiero compartir una carta que me escribí a mí mismo en caso de emergencia. Hoy tropecé 2 veces, pero quiero sacarle algo bueno dentro del malestar que siento, así que aquí va:

    ayuda3.jpg

    Mucha fuerza mis guerreros.
     
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  8. Felipepipe

    Felipepipe Fapstronaut

    Mucha fuerza @You and me are the Champions , ya tienes el conocimiento y sabemos muy bien como funciona esta adicción, así que ten tú guardia muy alta para evitar al máximo quedarte en la recaída, sacudete, quítate el polvo y levántate una vez más, recuerda que SI eres capaz, que estás haciendo esto principalmente por ti pero también por tu familia, puedes lograrlo cómo escribiste en tu carta, un día a la vez, vuelve al material de reinicio, lee lo que más puedas, no te vayas a permitir entrar en depresión o cargarte con culpas, solo levántate y sigue adelante, recuerda que no arrancas de cero sino que ya has logrado aprendizajes en este camino así que sabes que este es solo un bache en el camino, revisa que es lo que te está pasando emocionalmente por estos días y revisa nuevamente tus rutinas diarias y reorganiza lo que creas necesario... Adelante
     
  9. Gracias por tus palabras de verdad Felipe, me dan fuerza para seguir. Yo sí puedo!!! Tú sí puedes!!! Todos juntos podemos!!! Y excelente por tus 90+ días.
     
  10. Un tropezón no es caida @imhoudini
    Lo Importante ahora es que no te dejes caer, porque eso es lo que tu subconciente adicto quiere lograr ya tienes todas las herramientas para seguir la batalla. Levántate y a seguir luchando
     
  11. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Hola amigo, una sugerencia espero que sirva.
    Regula tus expresiones y palabras en el grupo ya que pueden provocar controversias en el foro y disparadores en otras personas.

    Saludos

    Saludos
     
  12. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola amigos, ahora que no veo P, no se me quita de la cabeza la atractiva imagen de una conocida y joven cantante que me parece de muy buen ver.

    Esperemos que no interfiera en mis propósitos pues en otros tiempos hubiera buscado imágenes de ella ligeras de ropa para M.

    El caso es que me resulta tan bella que no me apetece sacármela de la cabeza, espero no haberme "pseudoenamorado" como un niño.... Hay que ver el peligro de la tv.

    Menos mal que no lo he comentado con nadie excepto con vosotros. Ya que recuerdo el mismo caso con una presentadora del tiempo, de muy buen ver también, que comenté con un amigo y después nos enviábamos fotos de la susodicha.

    En fin, unas líneas más en medio del confinamiento por el COVID19, esperemos que se pase lo antes posible y recordad que si no queréis engordar podéis consumir preferiblemente alimentos de bajo ig (-35).

    [​IMG]

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Mar 17, 2020
  13. Keli

    Keli Fapstronaut

    @MaljutoKeter . Jajaja. La familia de gorditos jeje
    Así nos quedaremos sin poder siquiera salir a caminar por aquí jeje.
    Que estén muy bien y sin tantas fantasías o imágenes
     
  14. bertranr

    bertranr Fapstronaut

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    Ánimo @You and me are the Champions, sí, es una lastima que hayas caído, pero tienes el coraje de reconocerlo ante ti y ante los demás. La realidad es que yo a mis 28 decido de verdad poner un alto a esto, tú tienes 22, y eso ya es admirable. Levántate y sigue caminando, reconoce bien tus disparadores y reconoce con consciencia los momentos que nos sentimos más lujuriosos que otros y busca que hacer.



    Ahora... La ansiedad generada por el CoVid está haciendo de las suyas conmigo, en la madrugada me levanté dos veces y lo primero que intentaba hacer para conciliar de nuevo el sueño era MO, así de sencillo. No caí, en ambas paré inmediatamente, pero siguen los pensamientos de hacerlo en el día, de sentirme bien unos segundos con todo lo que está pasando. Hasta cosas fuera de lugar están tomando posesión de mis pensamientos. Lo digo para desahogarme y poder seguir adelante. Gracias y pretendo informar en la noche!
     
  15. Muchas gracias por los ánimos @bertranr de verdad. Sí, a mí también me cuesta el no poder salir a caminar, que era una de mis armas, pero bueno, ahora la higiene, la carta que me escribí para recordarme como me siento después de caer, mi familia, pero sobre todo Dios son mis aliados... Muchas felicidades por resistir, le has dado alimento a tu lobo bueno :)
     
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  16. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    hola hermanos yo os recomiendo si en vuestra ciudad o núcleo poblacional se encuentra un grupo de SA (sexolicos anónimos) os recomiendo que investiguen ya mas atrás lo había recomendado pero vuelvo a hacer hincapié en esto porque a mi parecer en cierta forma ayuda a relajarnos y confiar mas en dios y tratar de vencer esta adicción desde aqui mandar mi apoyo a @Keli y a mi hermano @You and me are the Champions vamos hermanos mucha fuerza se perdió una batalla pero no la guerra pero siempre confiando en dios y pedirle ayuda saludos a todos
     
  17. Hermosa actitud @kpasaprimo de verdad un hermano y campeón de verdad. Tú también hermano tenacidad admirable la tuya sí lo vas a lograr día a día, dame un día a la vez...
     
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  18. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Mucho apoyo para ti también querido amigo @kpasaprimo.

    Hoy, buscando en la red un bonito mensaje para ayudar a soportar el confinamiento y dar algo más que buenas intenciones, encontré el vídeo siguiente. En el que, mira por donde, se plantea la solución a algo de lo que vengo preguntándome desde hace tiempo: el problema del celo humano.

    Pero no es por el celo que coloco este vídeo: es porque está directamente relacionado con el fap. Ya que, según Albert Gozlan, el origen ESPIRITUAL del Coronavirus es... mejor ver el video:



    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Mar 18, 2020
    Loscar222, mando216, Nazario and 3 others like this.
  19. Buen día mis amigos. Me reporto después de algunos días ausente del foro (como casi cada fin de semana). Estuve algo enfermo estos días. Lo bueno es que aquí en México tuvimos puente y eso me ayudó a recuperarme. No es coronavirus así que no se preocupen. Entonces aquí estamos en mi día 36. Todo en orden y seguimos con la mecha encendida.

    El fin de semana me agarró de sorpresa un video que estaba viendo sobre "free diving", muy bueno por cierto, en donde de repente aparecieron algunas mujeres sin ropa abajo del agua, lo cual fue totalmente inesperado porque el video inicialmente era de una sola persona y ya había visto varios de sus videos sin problema. Creo que la intención del video era mostrar algo de arte y la verdad creo que hasta estuvo bien elaborado, pero aún así eso mandó un pequeño estímulo desestabilizador a mi mente.. entonces le tuve respeto y decidí no continuar viendo la escena. Me tuve que esforzar para dejar de pensar en eso. Le pedí a mi esposa que viéramos una película de Denzel Washington y después de eso nos fuimos a dormir. Ahí quedó todo. Creo que este reinicio me tiene que servir para tener ese margen de error y que no signifique tener disparadores.. En fin, fue una pequeña prueba que tuve que superar.

    Ayer pasé mi día libre haciendo una de las actividades que más disfruto: juegos retros!! :) Actualicé la Raspberry PI que tenía empolvada y después de agregarle un par de pendientes me puse a jugar Adventure (Atari 2600) con un control original y un adaptador USB que tengo desde hace tiempo. Nunca lo había jugado, porque yo aun no nacía cuando salió jaja, pero lo disfruté mucho, al menos los primeros dos niveles que pude jugar. Hasta mi hijo el mayor se interesó y lo dejé jugar el nivel 1. Además como me gusta documentar mis juegos pues tomé otro tanto de tiempo haciendo mis guías personales. Lo comento porque hacer ese tipo de cosas me ayudan muchísimo a mantenerme contento y positivo.

    Creo que una de las cosas que más me ha servido es eso, tratar de llenar la vida de cosas que podamos disfrutar, para no dar lugar a las que nos hacen daño. Todo lo que esté en nuestro control por supuesto. Estos días que vienen los niños estarán más tiempo en casa.. así que eso también me va a ayudar, tal vez no en mi trabajo (habrá que controlar el estrés con eso), pero si en mis ánimos.

    Un fuerte abrazo a todos y muchísima fuerza y salud!
     
  20. Mucho ánimo amigo @imhoudini .. no sé si sea un buen o mal consejo, pero si tienes un trabajo estresante y eso es una fuente de disparadores, tal vez una salida extrema pudiera ser buscar algo diferente. Me recuerda lo que dice en Mateo 5:29-30: "Si un ojo te es ocasión de caer, sácalo y échalo de ti. Y si una mano derecha te es ocasión de caer, córtala y échala de ti." Sé que para algunos es difícil hacerlo, pero si está en tu posibilidades, por qué no. También creo que el reinicio pudiera representar hacernos a prueba de muchos de los disparadores que teníamos o aun tenemos. Me refiero a cosas que podemos canalizar de otra manera. Tal vez haya algo que pudiera hacerte sentir más tranquilo en ese tipo de momentos, que disfrutes mucho y tengas a la mano. Otra es como bien dices, cuidar que los niveles de estrés no se acumulen. Irnos midiendo y reaccionemos antes. Espero que con la experiencia y determinación que tienes vuelvas mucho más fuerte.

    Compañero @CrisUK bienvenido al foro. Habemos muchos como tú aquí. Yo hace apenas más del mes que encontré este grandioso foro lleno de gente increíble. Aquí estamos luchando, firmes y determinados. Estoy seguro que si continúas nutriendo tu determinación lo lograrás. Yo aprendí que yo caía constantemente porque olvidaba nutrir mi determinación después de un tiempo de iniciada cada racha. Ahora lo hago tanto como puedo, si es posible a diario. He sentido una diferencia abismal. Igual participar en este foro y compartir mis sentimientos con los demás y aprender de todos los que están aquí. Felicidades y mucho éxito en tu reinicio!

    Felicidades @Felipepipe por tus 90 días, en serio es una alegría ver tu triunfo. Gracias por compartir tu lista.. la verdad es que muchos de esos puntos los comparto yo también y los estoy activamente tratando de hacer. Me da esperanza porque me reflejo en ti y sé que si sigo tu pasos pronto estaré celebrando como tú. Sigue fuerte y gracias por tu gran ejemplo!

    Bienvenido @JOSEL !! Intentar con pequeñas metas es creo que lo mejor. Como meta inicial yo intentaría con el número de días máximo que has podido lograr. Ve por algo inédito! Y para lograrlo trabaja cada día, estudiando, participando en el foro, llenándote de ánimo y poniendo en tu vida cosas positivas que te eleven. Retira lo que te hace sentir frustrado, desanimado, lo que te podría debilitar. Para mí eso es esencial. Y nutre esa determinación todos los días. Cuando logres tu primer reto ve por uno más grande, pero nunca relajándose, que para aquellos que tenemos más tiempo, relajarse ha representado recaídas en el pasado. Mucho ánimo y aquí estamos para apoyarte.

    Mucha fuerza @You and me are the Champions .. cada recaída es un aprendizaje que podemos usar a nuestro favor para regresar más fuertes. Cada golpe en contra nos enseña por dónde golpea el contrincante y por dónde esquivar la siguiente ocasión. Que tengas mucha fuerza que estamos contigo.
     

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