NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. tittolivio

    tittolivio Fapstronaut

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    holaa, me uní a esto luego de darme cuenta que tengo un problema con la masturbación, básicamente sexualizo mucho a las mujeres y sé que eso está mal. Tengo 19 años.
     
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  2. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    Perdón por ser negativo pero soy de Uruguay y leí los libros de mi ex presidente. Él fue un terrorista de joven.
     
  3. engelman

    engelman Fapstronaut

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    @GJohn, muchos de nosotros tenemos también una niñez/juventud triste y a todos nos ha "condicionado" un poco a ser lo que somos ahora. Bueno, no es que nos haya condicionado, es que nos hemos dejado condicionar. Por desgracia, somos lo que creemos, y nuestras creencias se basan en la mayoría de los casos en nuestro pasado. Así formamos nuestro sistema de creencias, en los eventos que nos han ido ocurriendo durante toda la vida. El problema es que si somos tristes o estamos deprimidos, los eventos que nos van a ocurrir van a ser tristes y depresivos, con lo que realimentamos el ciclo y nos hace aún más dificil salir del círculo vicioso del pensamiento negativo. Cuando era joven, yo también pensaba que era feo. Nunca ligué ni dí un beso a una chica hasta los 25 años. Eso me hizo sentirme aún más feo. A los 25 perdí mucho peso, empecé a tener confianza en mí mismo ... y empecé a encontrarme con chicas a las que les gustaba (en 2 años, 3 se llegaron a enamorar de mí -una de ellas, mi mujer-).

    Moraleja: los eventos negativos pasados solo sirven para evitar futuros errores. No deberíamos dejar que nos influencien para evitar futuros eventos positivos o para tener una mayor confianza en nosotros mismos. Todo en esta vida puede cambiar a mejor, y lo hará, si creemos en el cambio y trabajamos en ello firmemente.

    ¿Y como lloran las niñas? Los hombres de verdad también lloran, solo los que quieren aparentar algo que no son o son tan infelices que se pasan la vida reprimiéndose y ocultando sus sentimientos no lloran. Yo no he visto a mi mujer llorar jamás con una película, ella me ha visto a mí muchas veces. Así es como soy yo ... y me encanta.
     
    Last edited: May 5, 2020
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  4. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Hola, alguien te va a dar más información que yo, pero mi forma de animarte es decirte que esto va a pasar. Va a llegar un día en el que vas a poder dejar de tener este problema de manera tan intensa y tú única preocupación será no hacerlo de nuevo, es decir no vas a tener los impulsos que tienes ahora de recaer, no vas a sentir ya mas como la tentación te hace perder los estribos, pero OJO, esto nunca sana realmente, es como hacer una columna de piedritas, si nadie la perturba va a quedarse como columna, pero si alguien llega a sarandearla un poco caerá. Es decir, tu llegarás a ser esa columna, vas a sentir que no eres adicto, pero no es así, si perturbas la columna de piedritas, si haces PMO a drede pensando que lo puedes controlar por qué no lo has hecho por mucho, vas a derrumbarte y tener que luchar fe nuevo contra una fase fuerte del Visio. La buena noticia es que no quieres volver a hacer PMO y no cuando estés fuerte no vas a ser pensar en hacerlo a ver qué pasa.
     
  5. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    Uno no puede ir por ahí mostrando lo débil que se es. Solo los más fuertes existen.
     
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  6. newLifeIsPossible

    newLifeIsPossible Fapstronaut

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    Estoy pensando en hacer terapia con una persona profesional y contarle este problema para ver si ayuda,

    ¿alguien ha ido a terapia para tratar la adicción al P y puede decirme como fue la experiencia? La mayoría de profesionales que encuentro hablan en su currículum de estudios relacionados con la adicción al S, y no sé si el tratamiento será exactamente el mismo.

    Si alguien pudiera compartir su experiencia, si fue positiva o negativa lo agradecería mucho.
     
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  7. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenos días amigos, aquí estoy otra vez por aquí, espero que estén bien. Solo comentar que en este día me siento un poco agitado, con el cerebro un poco desordenado, pero estoy concentrado en el objetivo. Otra cosa que quería decir, es que no veo a muchos nombres conocidos, de los que andaban a diario por aquí y deseo enormemente que sea porque están muy avanzados en su rehabilitación. Mucha fuerza gente
     
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  8. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Dios mío Fercho, se acaban de saltar las lágrimas al leerte hermano. Hace un rato comenté que no leía nombres conocidos del pasado y veo por aquí a la persona que sin conocerte eres quien más me ha ayudado en esto. Deseo de corazón que estés bien y esta vez voy a darlo todo.
     
  9. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Hola gente, aca reportandome en mi dia 30!....wow paso muy rapido ya un mes sin nada de PMO.

    Lo que si ayer tenia unas ganas horribles pero al final me pude controlar y no recai. Por suerte estar en cuarentena para mi ha sido beneficioso en este sentido ya que no siento stress ni ansiedad, y creo que las ultimas veces que recai fue por estos impulsos.

    Ahora me encamino al segundo mes, espero romper mi propia marca...

    Saludos!
     
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  10. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Hola compañero. Podrías hablar un poco si tienes tiempo de las diferencias que notas entre los días 1-10 y el día 30 en el que ya estás ahora y por el que te felicito? Cuando no estás cómo ayer, como te sientes? Fuerte? Optimista? Un abrazo hermano
     
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  11. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    hola amigo yo he probado muchísimos profesionales expertos en adicción al sexo y a mayoría te van a decir que es algo normal y sano y que la ciencia dice que masturbarse a diario no es perjudicial, cosa desde perspectiva errónea la masturbación te hace sentir débil físicamente en España en Madrid hay una fundación llamada asociación hay salida que son psicólogos y psiquiatras que te pueden ayuda nose de que país eres pero busca información acerca de asociaciones de conjunto de médicos que ayuden y hagan terapia acerca de esta adicción tal vez te aparezcan alguno relevantes esta asociación que yo dije te mandan una rutina diaria en la cual no vas a tener tiempo de nada y tienes que prohibirte el uso del ordenador y del móvil por un tiempo
     
  12. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Hola la verdad que el link de invitado yo no lo tengo ni se como invitarte, esperemos que el hermano iceres6 se pase y lo publique, igual busca en el buscador del foro seguro y lo encuentras pon discord o algo asi y te debe salir.

    Un saludo,
     
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  13. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Yo lloro hasta viendo Avengers!!! Ni hablar entonces de pelis sensibles! Seguramente si me llego a encontrar con alguno de ustedes en persona, lo primero que haga sea llorar de emoción! lol
    Puro introyecto eso de "cómo lloran las niñas", esta es otra de las cosas que siento nos tiene mal, miles de mentiras aún son tomadas como realidades, no es difícil que nos tengan como estamos actualmente!
    No se puede ser fuerte sin reconocer la debilidad, no se puede ser duro sin ser suave, no se puede ser feliz sin reconocer la tristeza, etc... no porque lo diga yo, lo dice la vida, hay día/noche, frío/calor, vida/muerte, querer negar alguno o relegarlo solamente a determinadas cosas o géneros, nos mantiene lejos de nosotros mismos!!!
    Abrazo!!!

    Dank
     
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  14. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola! Yo tengo bastantes horas de terapia Gestalt, me han ayudado y lo sigue haciendo mucho! Ahora bien, mi recomendación es que seas total y sinceramente honesto con todo, yo no lo fui por algunos años y no logre avanzar significativamente! Otra cosa importante también, es que si el terapeuta te manifiesta que está a favor del pmo corras despavoridamente y busques otro!
    Yo creo que el proceso psicoterapéutico es fundamental para el proceso de reinicio, hacerlo solo es posible pero toma mucho más tiempo, autoconocernos con nuestras corazas, mecanismos de evitación, etc, sin que alguien nos guíe es una labor bastante complicada!
    Abrazo!!!
    Dank
     
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  15. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Como no amigo. Las principales diferencias entre el día 1 al 10, yo diría las empece a notar después del 4to día, que estuve mas calmado ya que al principio siempre noto que me irrito fácilmente, después de días atrás haber hecho M.

    A mi por lo general, cuando me acerco a los 15 días, siempre me llegan los urges tremendos, y siempre que hago el reto lo vengo notando, pero después como ya en el día 20 noto mas serenidad y mas calma a la hora de enfrentar algunas situaciones tensas o estresantes.

    Ahora me siento bien, pero como te digo siempre están las urges y realmente es como si estuviera resistiendo, ayer por poco y caigo, por suerte reaccione a tiempo y me dije a mi mismo que no iba a tropezar después de haber llegado a tantos días...Hace bastantes meses no llegaba al mes limpio!.

    Igualmente me siento mas alegre y optimista apesar de los problemas actuales que enfrentamos como humanidad, siento realmente mas claridad mental, mas concentración y menos debilidad física y mental. Como sabrás al cuerpo le cuesta muchos nutrientes al formar el semen, y cuando este lo derramamos realmente estamos desperdiciando energía vital..LITERALMENTE!!!

    No es fácil salir de un día para otro de una adicción con la cual llevábamos años, pero siempre que estemos dispuestos a cambiar algo, nada es imposible.....así que es normal al principio recaer, yo ahora noto gracias al Nofap, que duro mas días limpio lo que antes ni podía hacerlo ya que en una semana recaía hasta tres veces.

    Así que no te desanimes, y sigue adelante, solo necesitas de tu orgullo !! Animo.
     
  16. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @tittolivio bienvenido y felicitaciones por comenzar a cambiar tu vida de forma positiva! Acá te dejo en enlace del post de bienvenida que damos acá en la sección de español, es importante que te tomes el tiempo de leerlo todo atentamente, te orientara y ayudara para el comienzo de tu proceso:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-683#post-2529904

    Abrazo,
    Dank
     
  17. Bienvenido @E Cota , está muy bien todo lo que estás haciendo, sigue así y esperemos lo mejor para ti y para todos los nuevos que han comenzado el camino. Un abrazo fuerte también desde México.

    Excelente @Jei Fernández gracias por compartir esto tan cierto. Se dice que para vencer en la guerra necesitamos conocer muy bien a nuestro enemigo. Podríamos pensar que sólo se trata del PM, pero en parte ese enemigo somos nosotros mismos, o mejor dicho en este caso, nuestro cerebro. Entonces conocer bien cómo funcionan ambos es fundamental.

    Un par de frases que encontré de Sun Tzu en "El arte de la guerra":

    "Si conoces al enemigo y a ti mismo, no debes temer el resultado de un ciento de batallas."

    "Aquel que puede modificar sus tácticas en función de su oponente y así conseguir la victoria, podrá ser llamado capitán nacido del cuerno del cielo."


    Un fuerte abrazo a todos.
     
  18. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Gracias, precisamente hace poco que vi su película biográfica: "La noche de doce años".

    [​IMG]
    La cinta es una obra maestra en cuanto a actitudes de resiliencia, todo un ejemplo el que da este señor.
    Quizás, por decir algo negativo, en mi opinión hay demasiados "flashbacks" que supongo que serían necesarios para ser más fiel con la historia de su vida.

    En la línea de esta peli y con el mismo protagonista, recuerdo que "La trinchera infinita" rescata una conmovedora historia también de coraje y resistencia ante la adversidad, con un excelente plantel de actores (ha sido todo un descubrimiento la frescura de la interpretación de Belén Cuesta*, que solamente había visto en comedias) que también nos da un buen ejemplo a seguir en nuestro pulso con el fap.

    [​IMG]

    Un saludo y mucha fuerza.

    * Cuidado con los disparadores que hay alguna escena de S explícito.

    P.D. ¡Tres meses ya!

    :emoji_boy::emoji_clap::emoji_clap::emoji_clap::emoji_innocent::emoji_muscle::emoji_pray::emoji_runner::emoji_prince::emoji_relaxed::emoji_grinning::emoji_smile::emoji_wink:
     
    Last edited: May 5, 2020
  19. newLifeIsPossible

    newLifeIsPossible Fapstronaut

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    Creo que cuando el confinamiento se acabe empezaré con ello, gracias por compartir vuestras experiencias!
     
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  20. Felicidades mi estimado @MaljutoKeter !! que sigan los logros para ti y si partes algún emoji-pastel pues le entramos, que pare eso nos pintamos solos! :emoji_cake:
     

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