NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    ello se parece a dos cosas:
    1. una cosa positiva: a la curiosidad
    2. una cosa negativa: al efecto coolidge

    tal vez, el hábito del compromiso ayude un poco,
    para ello vea las cosas que desea tomar, elija las que le brindan más provecho a usted y a quiénes lo rodean

    ponga en pausa algunas otras, y descarte las que lo acerquen a lo negativo

    tenga una lista con sus proyectos en curso
    no sobrepase en cantidad de proyectos, sin considerar su proyecto de sanación, sus actividades para subsistir, sus actividades de entretenimiento
     
    Last edited: Jun 5, 2020
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  2. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Muchas gracias por tu respuesta amigo.
     
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  3. Hola compañeros sabed que os leo, pero sinceramente estoy muy ocupado estos días y lo estaré aún más hasta que no termine los exámenes, @Tobias church quizás esto, siendo un testimonio personal de lo que me sucede hoy, te sirve.

    Bueno, hoy no he despertado muy bien, cosas de cuando te despiertan de mala hostia.. jajajaja. Pero doy gracias al compañero @engelman por que al ver su mensaje y saber que lo que dije el viernes junto con esa canción que tan buena vibración me da, ha gustado a alguien o haya servido de ayuda, me ha cambiado el ánimo por completo, y pese a esto, he tenido unos urges tremendos durante todo lo que llevo de día, después de comer me he echado al sofá, urge en los dientes, durante la siesta en el sofá, soñando conmigo teniendo urges, queriendo ver P de cualquier manera, me despierto sudando, (hace calor jajaja) me voy a mi habitación y me tiro en la cama, duermo una hora más, por que en ese estado de duermevela de recién levantado no me cuesta conciliar el sueño, bueno pues, otra hora más de sueños conmigo mismo intentando, una tarea tan sencilla como cerrar una botella de agua era imposible, ¡literal! y de nuevo, lo mismo que se siente en la vida real, urges, queriendo ver P a cualquier precio.

    Ahora no se si ha sido un sueño o al despertarme jajaja pero he pensado que podría haber recaído fácilmente, pero ni en mis sueños he cedido al deseo, y en mi mente he pensado, al ver mi marcador (que tengo a la vista en el móvil), no quiero caer, quiero verlo superando el día 15, el número más alto que recuerdo en el contador (en un racha mal hecha y trampeando mucho), aun así quiero verlo en el 20, quiero saber que puedo llegar al 30 y quiero ver que pasa cuando, (sin hacer trampas) el contador llega a 70, que parece su máximo, pero no caeré en ninguna de estas cifras, quiero mejorar personalmente y sé que si caigo, toda la energía que tengo se va a esfumar, y ser reemplazada por momentos de decepción, y aunque algún día piense que esa energía no me hará falta, que ya hace suficiente calor y que al día siguiente puedo tomármelo de relajación, no voy a caer!

    Un abrazo!!!
     
    Last edited: Jun 1, 2020
  4. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Buenas tardes a todos!!

    Humildemente y con la mirada hacia en suelo me atrevo a escribir en el foro con el permiso de ustedes... Llevo mas de medio año (serán quizás unos 8 o 9 meses) disculpen pero no llevo la cuenta exacta, en que dejé mi actividad en este hilo, la razón? Me di por vencido, asimile que mi adición era incurable y tontamente me dije a mi mismo que debía aprender a vivir con ello ya que era parte de mi persona, hubo un factor clave y ese fue que... leí un post de el hermano @Nazario donde decia que había recaído "ojo! No quiero justificar ni culparlo a él de nada" ya que durante el tiempo que estuve llevando el estilo de vida del nofap él fue un maestro y un ejemplo a seguir, y al ver que él había recaído me dije ‘qué puedes esperar tú que eres nada al lado de él’ y fue entonces que tiré la toalla.

    Hace ya tiempo que eh venido leyendo comentario y post de los hermanos del foro pero no me atrevía a escribir por vergüenza al sentirme como un mal agradecido a los consejos de mis hermanos principalmente @Dank24, @fercho29, y @Nazario. Ellos me ayudaron y les eh fallado.

    Durante todo este tiemo eh estado sumergido en mi adiccion al PMO y siento que estoy aún peor mental y físicamente que cuando comenze por primera vez. El día de hoy 1ro de Junio, quiero dejar eso atras y comenzar de nuevo!! Desgraciadamente soy muy debil para hacerlo yo mismo, asi que les pido encarecidamente POR FAVOR no me dejen solo, los necesito hermanos...


    Sin mas por ahora me retiro y les agradezco el tiempo de haber leido mi post, muchas gracias...

    Jericho.
     
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  5. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    olvide mencionar al hermano @MaljutoKeter, otro gran maestro que me guió con sabiduría en mi proceso anterior.
     
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  6. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola, @Personulidad quería decirte que vas bien, que es "normal" interrogarte acerca de tus pensamientos y acciones. Te estás auto-observando, y ser al mismo tiempo el observador y el observado es muy difícil a la hora de querer cambiar conductas.
    Te digo dos cosas:

    La primera se resume en un refrán bastante conocido: "manos ociosas son peligrosas", así que ya sabes "ora et labora", piensa pero también mantente ocupado.
    Del mismo modo, y como dice @engelman un poco más arriba, el ejercicio combate la tristeza. Yo en cuanto no hago deporte en más de tres días ya comienzo a ver la cosas un poco más oscuras...

    Lo otro que quería comentarte es que nadie te obliga a hacer nada, nadie va a juzgarte excepto tu mismo, así que si quieres ver P míralo. Pero como ya habrás podido comprobar las imágenes se quedan grabadas en el subconsciente y te incitan a dejarle las riendas sueltas a tu instinto, a tu parte más animal, para contentarla al mismo tiempo que la engañas porque le haces pensar que es S REAL (en principio para que la especie sobreviva, lo que es un estímulo instintivo muy difícil de superar).

    Es lógico tener ese pensamiento egoísta de rechazo cuando alguien no te gusta, en gran medida esta despiadada sociedad de las apariencias nos lo ha grabado a fuego.
    Te quiero preguntar algo ¿seguro que la conoces para decir que no te gusta? ¿o sólo te fijas en los caracteres S y en la apariencia?
    He aprendido con la edad que las cosas van sobre ruedas con amistad y buen rollo: sé tu mismo, cuenta lo que quieras, el miedo al rechazo sólo te pertenece a ti, tíralo a la basura. Quizás te estés perdiendo una oportunidad maravillosa de CRECER simplemente porque ella no te gusta y no la invitas a un café, de manera inocente, para hablar y distraerte un rato.
    Las cosas en la vida funcionan de una manera: el bien engendra el bien. Incluso siendo muy egoísta hay ventajas porque las amigas de las amigas de las amigas también existen y quizás conocerías a alguien si tu ego dejara de verlo todo en "black & white" como dices.

    Para cambiar está el impulso inicial y después constancia POQUITO A POQUITO. Ya verás que sin miedo todo te sale bien.


    Un saludo y mucha fuerza
     
    Last edited: Jun 1, 2020
  7. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    123
    Gracias, aquí [email protected] somos aprendices y maestros de [email protected]

    Un saludo y mucha fuerza.
     
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  8. Hola compañero, primero decirte que desde que estoy de nuevo en el foro, te aprecio mucho, pienso que tenemos bonitas coincidencias y me alegro siempre de leerte.

    Me iba a ahorrar este mensaje por que lo que has dicho es muy cierto, pero, yo no soy el que pasó esas situaciones, el mensaje que me has respondido era una especie de "Quote" rudimientario que hice, ya que quería mencionar dos mensajes, de dos personas distintas, con las respectivas respuestas que yo les hice en mis primeros días en el foro, hace un año y medio.

    Aun así, quise rescatar los mensajes de @Personulidad y @mister3 por que en ese primer momento y aún ahora me pareció que podían servir de retroalimentación para personas en el foro, ya que veo que muchos pasamos por alguna de esas sensaciones que cuentan, (tan bien contadas, y de una manera muy hermosa). Yo por supuesto, también he pasado por momentos como esos y te agradezco tu respuesta @MaljutoKeter
     
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  9. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Sí, lo arreglé dirigiéndome a su autor. Desde el año pasado no escribe en el foro, espero que esté bien.

    No pasa nada, hoy estaba inspirado jeje.

    Saludos amigo.
     
  10. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    Hola a todos, no dejo de leerlos y seguimos firmes en la lucha, vamos pa'lante que la ansiada meta nos espera
     
  11. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Y nosotros te necesitamos a tí también, este foro se alimenta de la energía de cada uno de nosotros. Las energías negativas de unos un dīa se contrarestan con la positiva de otros en ese mismo día o días sucesivos.

    No vuelvas a caer en la salida fácil de ... el PMO forma parte de quien soy, porque es una de las peores mentiras que nos podemos decir. Te lo digo yo, que tuve esa mentira como un mantra durante 25 años.

    Pobrecillo @Nazario, seguro que le has dejado un poco "planchado" con tu post, pero bueno, se aprecia tu sinceridad. Como ha dicho @MaljutoKeter un poco mas arriba ... aquí todos somos aprendices ... aquí todos aprendemos de todos y cogemos ideas de todos. Cada recaída de alguien del grupo nos recuerda que no hemos vencido aunque vayamos ganando.

    Buenas noches (en España, supongo que en América será medio día o algo así, no?).
     
  12. Keli

    Keli Fapstronaut

    4 de la tarde jeje.
    Buenas noches..
    Y si... bueno leer cuando nos damos ánimos unos a otros.
    Saludos y mucho ánimo a todos
     
  13. imhoudini

    imhoudini Fapstronaut

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    Hola bro! si es normal también estoy en flatline y he sentido esa sofocación o irritabilidad si es eso a lo que te refieres?

    Hola hermano! me ha pasado, no voy a nombrar a nadie en particular ya que no viene al caso, pero si me ha ocurrido que entraba al foro y si leía que muchos hermanos habian recaído, mi parte adicta se activaba a enviarme pensamientos del tipo, "viste todos recaen tu también puedes permitírtelo, viste como no pasa nada" y si pasa, pasa que no era consciente en ese momento que estaba siendo manipulado por la adicción, el grincth, el diablillo como le quieras llamar, hay que estar atentos a esos pensamientos, ser conscientes, cortarlos en el acto, no somos nosotros y son muy traicioneros.

    Un Saludo bro y te envió mucha fuerza para este nuevo proceso que recién inicias.
    Si se puede!
     
  14. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    123
    Hola a todos necesito de vuestra ayuda si hay alguien que tenga un horario bueno en el que tenga buenos habitos que lo mantenga todo el dia ocupado que me lo pase o me ayude a crear una rutina porfavor ya que creo que es conveniente
     
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  15. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Gracias hermano muchas gracias por contestar, primero que nada jamas fue ni sera mi intecnion ofender o agraviar a alguien de nosotros y mucho menos al gran maestro @Nazario quien para mi ha sido una fuente de ensenanza, sabiduria y buenos consejos ademas experiencias de sus vivencias personales, yo en lo personal lo admiro mucho por su fortaleza, sabiduria, perceberancia y honestidad. Lo que quiero dar a entender es que a su lado me considero como un pequeno y raquitico arbusto a lado de un roble muy alto y raices fuertes, y si en algun momento lo ofendi le pido mi mas sinceras disculpas ya que no fue mi intecion.

    Tambien comparto tu filosofia de que el PMO forma parte de quien soy es una total mentira, despues de 20 anos de estar sumergido en la MO quiero dejarlo y esta vez para siempre.
     
  16. @Jericho19-86 , es importante que te hayas dado cuenta de tus debilidades, y tambien que hayas regresado. Sientate y escribe que es lo que fallo la vez anterior, y como puedes evitarlo en este nuevo intento. Armate un plan de emergencia para cuando te agarren urges: puede ser salir de tu casa, ponerte a hablar con alguien, hacer una actividad que te guste, alejarte del celular, etc. Lo que te sirva a ti
    Fuerza que se puede
    Fercho
     
  17. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    En respuesta a:
    Déjame decirte, que hiciste bien aunque no lo parezca. A veces, las apariencias engañan. Inconscientemente disparaste un proceso muy extraño que tiene que ver con la rendición al momento presente. A lo que es. Personalmente creo que lo que sucede es un proceso de aceptación de las cosas como son, lo cual paradojicamente dispara el cambio. O sea, es muy raro. Porque es como decir que al momento de no querer cambiar nada y darse por vencido es que se dispara el cambio, o aparece la fuerza para llevarlo a cabo o lo que sea. Este proceso esta registrado en muchos textos antiguos. Me encantan los textos antiguos como el dammapadha (budismo), el vagabad gita (hinduismo), el nuevo testamento (cristianismo), los evangelios apócrifos (cristianismo), los evangelios gnósticos (cristianismo), los textos egipcios (religión egipcia), etc.

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    No profeso ninguna religión. Pero admito que en particular los textos que mas me gustan son los egipcios y los cristianos. Usan un lenguaje similar, atractivo, simbólico. En todo caso, en todos los textos el mensaje es el mismo y lo único que cambia es el lenguaje utilizado. Es decir, la forma de transmitirlo. En el caso del nuevo testamento aquí esta. La paradoja del cambio al rendirse y no querer cambiar nada.

    Abrazos
     
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  18. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    33
    No se porque me puso eso, en respuesta a esto me refería lo anterior (de jericho 19-86):

    Buenas tardes a todos!!

    Humildemente y con la mirada hacia en suelo me atrevo a escribir en el foro con el permiso de ustedes... Llevo mas de medio año (serán quizás unos 8 o 9 meses) disculpen pero no llevo la cuenta exacta, en que dejé mi actividad en este hilo, la razón? Me di por vencido, asimile que mi adición era incurable y tontamente me dije a mi mismo que debía aprender a vivir con ello ya que era parte de mi persona, hubo un factor clave y ese fue que... leí un post de el hermano @Nazario donde decia que había recaído "ojo! No quiero justificar ni culparlo a él de nada" ya que durante el tiempo que estuve llevando el estilo de vida del nofap él fue un maestro y un ejemplo a seguir, y al ver que él había recaído me dije ‘qué puedes esperar tú que eres nada al lado de él’ y fue entonces que tiré la toalla.

    Hace ya tiempo que eh venido leyendo comentario y post de los hermanos del foro pero no me atrevía a escribir por vergüenza al sentirme como un mal agradecido a los consejos de mis hermanos principalmente @Dank24, @fercho29, y @Nazario. Ellos me ayudaron y les eh fallado.

    Durante todo este tiemo eh estado sumergido en mi adiccion al PMO y siento que estoy aún peor mental y físicamente que cuando comenze por primera vez. El día de hoy 1ro de Junio, quiero dejar eso atras y comenzar de nuevo!! Desgraciadamente soy muy debil para hacerlo yo mismo, asi que les pido encarecidamente POR FAVOR no me dejen solo, los necesito hermanos...


    Sin mas por ahora me retiro y les agradezco el tiempo de haber leido mi post, muchas gracias...

    Jericho.

    Abrazos
     
  19. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Muchas gracias maestro @fercho29, asi li hare!! Mi plan esta ves es dedicarle a mi hijo de 9 años mas tiempo y la energía que le he estado dando al PM. También quiero estar activo nuevamente en este sitio que gracias a ustedes existe desde hace mucho tiempo donde lo que uno encuentra es respeto, camaradería, apoyo y sabiduría.
     
    Manv, Nazario, Tobias church and 6 others like this.
  20. Jericho19-86

    Jericho19-86 Fapstronaut

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    Muchas gracias por contestar hermano @pumaconcolor1989 veo que eres una persona que tiene muchos conocimientos y mucho estudio en su haber y es un honor recibir esas palabras reconfortantes que tanto me ayudan en este momento, hoy ha sido el dia que he tomado la desicion de retomar el buen camino y alejarme de una vez por todas de el PMO que tanto ha dañado mi vida entera. En las palabras de bienvenida que se le da a los nuevos miembros dice que es posible que uno recaiga muchas veces y tontamente eh usado eso como pretexto para justificar mis malos hábitos y sabes que?? BASTA YA!! NO MAS!! Quiero una vida nueva y feliz porque la merezco, soy hijo de Dios como todos ustedes y sé que Él me dará l fortaleza para conseguirlo, ya me hizo encontrarlos a ustedes así que si Dios está haciendo su parte yo también haré la mia.
     

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