NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola mi bro! Lamento mucho y me alegro al mismo tiempo de leer esto, primero por el tema del abuso, pareciera que un alto porcentaje de nosotros de una u otra manera sufrimos de ellos en algún momento, lo segundo porque metiéndonos en nuestra oscuridad llegaremos a la luz, lograr eso por cuenta propia es algo complicado, es muy difícil ser totalmente honesto y sincero para con nosotros mismos, de ahí la importante del acompañamiento terapéutico!
    Gracias por compartirlo! Abrazo inmenso mi hermano!!!

    Dank
     
  2. El locon 12

    El locon 12 Fapstronaut

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  3. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenas tardes familia, estoy por aquí en mi día 3 tras ciertos altibajos y días de mucho agobio y estrés, afortunadamente estos días he estado tan sumamente ocupado que no he caído, pero tengo pensado cogerme un día para poner todo en orden, sin hacer prácticamente ninguna labor más que pensar y ordenar mis ideas. Hace unas semanas rondando los 30 días sentía una sensación de triunfo y de yo puedo con esto que ahora mismo no se se do está. Pues al lío, como bien saben todos, esto no es solo fuerza de voluntad, hay q acompañarla de muchas cosas más. Por cierto, hoy descargue los resultados de mi análisis y estoy hecho una mierda. Tengo el hierro bajo y varios indicadores de que como siga así voy a terminar siendo diabético. Tengo q empezar con esa guerra también.
     
  4. pumaconcolor1989

    pumaconcolor1989 Fapstronaut

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    Hola amigo @bebop, te hago consulta, ese comentario respetcto del Tao Te King de Lao Tze ¿lo has hecho tu? Me llama la atención porque figura como si yo lo hubiese escrito pero no es asi.

    Asi luce mi post original:
    post nofap.jpg
    Si has sido tu, te menciono que si lo he leido. Y es un libro muy recomendable, que incluso ya he hecho mencion anteriormente en el foro. Otra joyita mas que nos deja la historia.

    Disculpa la molestia, pero me llamo la atención.
     
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  5. Keli

    Keli Fapstronaut

    Que bonito esto y muy cierto.. es bueno leer viniendo de un hombre ya que muchos piensan que es normal eso.


    Siento mucho lo que cuentas pero creo que el quitar eso a la luz como menciona Dank te ayudará a ir sanando también.. mucho ánimo..
    Justo ayer estaba mirando este video y me pareció interesante.. se los recomiendo a todos.. a lo mejor alguno se anima a hacer el reto al menos por gran parte del día y nos ayuda mucho..


    Saludos y bendecido mes a todos... que podamos lograr nuestras metas aquí y afuera.
     
  6. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    Buenos días, amigos, seguimos en el proceso del nunca más, los leo aunque me queda poco tiempo para interactuar con ustedes, no ha sido fácil mantenerme y la lucha es constante, pero eso es bueno porque significa que estoy peleando y no he dejado que esto me venza.

    Ánimo, amigos y compañeros, No estamos solos y eso es gratificante.

    Un abrazo
     
  7. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Hola el locon [email protected] concentrarte es la clave antes logre 6d y Luego recaía pero con esta técnica logre un día mas mi primera semana
    Y es sencilla pero a la vez complicada
    No pienses en nada cuando te empiezas a exitar nada, cuando nos exitamos mucha sangre baja a los genitales y ahí funcionan
    Por esa razón respira hondo vacía tu mente y manda toda tu concentración al abdomen piensa en el aire q respiras esta frío? es fresco? Tranquilizante si caes mentalmente esta técnica no da resultado a su que se necesita concentración y un motivo propio
    Esto funciona físicamente cuando lo hagas piensa q la única parte q existe de tu cuerpo es tu abdomen tu Pn no existe a mi me sirve
    Pero aveces lo ignoro recaigo
    Así que hazlo cada vez q creas q ya no resistes
    Espero q te ayude y hasta luego
     
  8. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Jeje fue un error perdón no supe como solucionarlo fui yo el q lo envió pero escribí muy arriba y se mezcló todo perdón fue descui do mio
     
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  9. BigBro2019

    BigBro2019 Fapstronaut

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    Acá estamos para eso apoyarnos, tranquilo no te desesperes, es un proceso, trata de identificar los momentos en que caes a la PMO, analiza las causas y adelante, compartenos tus dudas, todos pasamos por esos momentos. No pongas números de meta, un día a la vez como todo proceso. Saludos!
     
  10. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    un abrazo hermano mago
     
  11. BigBro2019

    BigBro2019 Fapstronaut

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    Muchas gracias hermano, tienes toda la razón. P
     
  12. BigBro2019

    BigBro2019 Fapstronaut

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    Saludos a todos, alguien ha experimentado O sin M? yo lo he hecho y ojalá podamos conversar de eso, pues el proceso de lograr aunque no manipulamos genitales es el mismo, ideas, fantasías, recuerdos y muchos de ellos producto de la P que hemos consumido. Ese proceso es también M??
     
  13. bebop

    bebop Fapstronaut

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    Hola
    A mi una vez me paso no pasa seguido pero no cuenta como M pues M es la estimulación voluntaria aunque creo q igual libera dopamina no es para nada lo mismo pero igual hay q esmerarse un poco en evitar pensamientos eróticos
    Jeje a cualquiera le puede pasar pero se puede evitar
    Hasta luego espero q te sirva mi respuesta
     
  14. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    "It's gonna suck"
    Jocko suele predicar sobre un discurso de su oficial al mando. Él decía: Muchachos, no les voy a mentir. ESTO VA A APESTAR.

    Y saben que hacían? Hacerlo de todos modos.

    Sobre el dejar el PMO hay muchos vídeos sobre los beneficios y que dicen cosas como:
    Día 5 recuperas fuerza, día 10 ganas de comerte el mundo, día 16 estás más atento...

    Pero el problema es: No siempre es así.
    Hay flatlines, los primeros días son horribles, aguantar las urges es muy duro y las emociones te sacuden. En resumen, a veces apesta.

    Por eso les digo, para muchos ESTO VA A APESTAR.
    Sabes que debes hacer? Hacerlo de todos modos.
     
  15. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Buenas noches muchachos, creo que estoy empezando a sentirme atraído por chicas que he conocido de hace mucho y nunca me llamaron la atención, creo que estoy volviendo a la normalidad y viendo la belleza de los cuerpos reales.
     
  16. BigBro2019

    BigBro2019 Fapstronaut

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    Gracias amigo!, si hay que trabajar eso de los pensamientos, dificil pero hay que hacerlo.
     
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  17. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

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    Nunca he conseguído una racha "larga" y mi pregunta es?¿las urges fuertes están hay siempre?
     
  18. engelman

    engelman Fapstronaut

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    No, yo he tenido el P y, sobre todo, la M todo el día en mi cabeza duramte décadas (se dice pronto). Mis primeros intentos para dejarlo fueron exactamente iguales a los que cuenta aquí todo el mundo ... usando solo fuerza de voluntad, muchas urges, la sensación de "estar perdiėndome la mayor fuente de placer de mi vida", etc. Ahora ya no es así, tras leer mucho material de reinicio y darle muchas vueltas al tema .... no he tenido grandes urges en los últimos 6 meses y me noto mucho más tranquilo en ese aspecto.

    Me gusta mucho mi estado de paz actual y voy a intentar preservarlo todo lo que pueda!!!!

    En esta segunda fase de mi "proyecto" (reto suena como algo más a corto plazo) de NoPMO durantr el 2020, creo que no he tenido ni una sola polución nocturna, así que hace ya casi 3 meses desde la ultima vez que ey....da igual, no siento que lo necesite. Estoy bastante tranquilo.

    Feliz día a [email protected]!!!
     
  19. Jei Fernández

    Jei Fernández Fapstronaut

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    Interesante, lo vas a hacer? creo que no sería capaz de estar un día sin tecnología
     
  20. Sumaq kausay

    Sumaq kausay Fapstronaut

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    Animate, a la mala! Yo unas veces lo que hice fue poner mi celular y mi laptop en una mochila con candado y darle la llave a mi novia que salia a hacer clases hasta tarde, y de pura ansiedad era que me ponia a hacer ejercicio y deberes, sentía que tenia mas tiempo, talvez te ayude hacer eso.con una persona cercana que tengas, al final del dia simplemente te da la llave y ya esta, lo vuelves a hacer cuando gustes.
    Gracias, tienes razón, aparte voy a tomar esta nueva oportunidad porque tengo un problema de constancia algo heavy.
    Estos dias he estado pasando por una experiencia jodida (con el perdon de la palabra), me entere que mi mejor amigo a mis espaldas se le declaro a mi novia y ella me dijo que el la atraia, y yo no puedo hacer mucho porque por la cuarentena me quede en otro pais.
    La tensión de este asunto en mi cabeza me tenia medio loco,y no la podia controlar, asi que la quise aliviar con P, pero fue algo shockeante cuando me disponia a hacerlo mi mente reprodujo lo crudo de esas imagenes y me imagine a esas dos personas (mi amigo y mi novia), haciendo esas cosas sin ningún sentido de amor, solo por deseo, y también me puse a pensar que muchos de esos videos también fantaseaban con algo tan feo como es la infidelidad, y pensar que eso consumia y me excitaba.
    Asi que me es dificil sacar esa sensación con respecto al P, estoy asqueado realmente de esa cosa,
     

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