NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. jjssnnff

    jjssnnff Fapstronaut

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    Hola a todos,

    Acabo de alcanzar 21 días sin PMO. Días que solo puedo calificar de muy complicados, pero sigo adelante con el reto.

    Leyéndoles me he dado cuenta de que no todo el mundo aquí es joven, de que también hay gente mayor. Darme cuenta de eso me ha servido para liberarme de cierta angustia que sentía al saber que no soy el único con este problema a mi edad.

    Ahora mismo les escribo desde casa de mis suegros, en otra ciudad. Incluso aquí he llegado a cometer PMO cuando todo el mundo estaba acostado. Pero tengo claro que esto debe acabar, y aunque pueda tener alguna recaída, todo eso debe ser algo del pasado.

    Sigo con la libido por las nubes. No hay manera de que eso descienda. Me he dado cuenta de que también es eso parte del problema. Me refiero a que mi cabeza lleva tanto tiempo sometida a estímulos de PMO que parece que no es capaz de vivir sin constante deseo sexual. Creo que como empecé muy joven con la MO, no he desarrollado autocontrol. Me refiero a que conocer parejas sexuales necesita tiempo, por muy rápido que pueda llegar a ser en algún caso. Creo que al ser la MO mi respuesta al estimulo, ese tiempo necesario desde que alguien te atrae hasta que consigues tener un encuentro sexual con ella, realmente no ha existido nunca, al menos a nivel cerebral pues siempre había MO. Siempre me justificaba diciendo que era una persona muy sexual, pero ahora me doy cuenta que eso era la consecuencia y no la causa.

    Tengo que trabajar tanto en la resistencia a la tentación como en el control de la libido.
     
  2. El locon 12

    El locon 12 Fapstronaut

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    Bebop gracias por el consejo, voy a intentar hacerlo pero no se si me sirva en las noches, a la hora de dormir es cuando recaigo y sin el celular, no se que hacer para evitar M.
     
    mando216, engelman, Ramasheka and 2 others like this.
  3. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    Profetas:

    Amigos ¿Saben por qué dejar esto es tan complicado?
    A los adictos a las drogas y sustancias los ayudan amigos, vecinos, familiares e instituciones. Su ayuda es tangible y se puede ver.

    Al adicto al porno, si no habla de su addicción, la ayuda vendrá de gente que conoce en Internet o completos extraños (para el adicto) como Jesus The Natural o Pablo Zamit. Internet es donde ve porno así que es solo elegir lo que verá lo que marca la diferencia.
    Y si hablas de tu addición te llamarán pajero. Simple y llanamente sin considerar tu problema.

    Por eso les digo: Sigamos en esta guerra pues es la más solitaria de todas y bendigan a quienes desean ayudarlos pues no es fácil conseguir quienes sean buenos con seres tan 'inaceptables' como nosotros.
     
  4. Yoalberto29

    Yoalberto29 Fapstronaut

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    okey hasta aquí llegue hermanos, he vuelto a recaer,ya no eh aguantado más y lo eh hecho, no siento frustración o colera, solo me siento cansado por el acto, reiniciaré mi marcador de nuevo
     
  5. JosRamirez

    JosRamirez Fapstronaut

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    Amigos, desde aquella racha que tuve de 12 días no ha parado los urges y no he podido ni aguantar 2 días, lo peor de todo es que siento que pierdo el interés en pelear... que puedo hacer para volverme a sentir con las ganas de seguir adelante? Se que es algo que me hace daño y cuando lo pienso con raciocinio se que dejarlo es lo correcto, pero desde la parte emotiva es como si me dejara de importar... Algún consejo?
     
  6. Hastadenuevoverte

    Hastadenuevoverte Fapstronaut

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    Ya sufriste cosas mejores que estas
    Y vas a andar esta ruta, hoy
    Cuando anochezca
    Tu esqueleto te trajo hasta aquí
    Con un cuerpo hambriento, veloz
    Y aquí ¡Gracias a dios!
    Uno no cree en lo que oye
     
    Jericho19-86, Nazario and Dank24 like this.
  7. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola José gracias por compartir con nosotros tu experiencia! La fuerza de voluntad inicial es como un cohete que va al espacio, tarde o temprano el combustible se le acaba y no avanza más! Tienes que encontrar la manera o de cambiar de cohete o ponerle combustible! Como? Yo siento que la única manera es estudiando y leyendo sobre el pmo, leyendo este foro desde el comienzo, el correo que envía NoFap al iniciar y el mismo que también hacemos nosotros acá en español. Entre todo ello fácil se puede pasar un par de meses leyendo, si no te gusta leer hay creo un par de Youtubers pero siento que no serán suficientes, sobre todo porque acá están plasmadas la experiencia de cientos de personas, pero esto de una u otra manera siempre debes tratar de tenerlo presente y hacerlo con constancia y perseverancia.
    Preguntar acá sobre consejos cada vez que te pase algo puede no ser una buena opción para tí, estás trabajando desde las consecuencias que se te presentan cuando lo ideal es trabajar desde la prevención, que solo se obtiene poniéndole ganas al estudio y lectura como ya mencione, que de paso con mucha seguridad te van a ayudar también a conocer o descubrir tu auténtica causa o razón inagotable para hacer tu reinicio!
    Abrazo grande!
    Dank
     
  8. llasz

    llasz Fapstronaut

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    Hola a todos, tengo una duda sobre el NoFap, ya tengo 5 días de abstinencia, actualmente ya se me hace fácil tener días de abstinencia ya que he llegado a los 14 días. Resulta que ahora a mis 5 días me ha salido líquido preseminal desde que comencé esta vez y es porque estoy hablando con una amiga que me gusta y parece que le gusto también y esa conexión de ambos hace que tenga esas emociones fuertes, solo me ha salido ese líquido y he tenido erecciones, pero no he visto porno, ni me he tocado nada, cuenta como recaída?
     
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  9. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    yo consideraría poco a poco ir disminuyendo ese deseo subconciente
     
  10. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    Eso mismo
    racionalizar

    yo creo que si no lo dejo voy a terminar en la calle, enfermo, sufriendo
     
  11. llasz

    llasz Fapstronaut

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    Gracias amigo, eso intentaré aunque no tengo pensamientos sucios, solo porque ella me diga guapo me sucede eso, pero no hay ningún pensamiento sucio.
     
  12. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Buenos días chico, si tú lo quieres contar cómo recaída, es tu decisión, en el contador hay cuatro opciones, Sin PMO, sin PM, Sin P y "Mis Metas Personales". Yo estoy con el contador en Sin PM, porque una O puede llegar de imprevisto y aunque no queramos, como una polución nocturna por ejemplo, aunque ya sé que se refiere a las O que tenemos por acciones conscientes, y en tu caso si tu hablaste picante con tu amiga será una recaída ese pequeño O, pero si tu contador no tiene en cuenta O, no tienes porque reiniciarlo si no queres.
     
  13. Yo te diría que te plantees la mejor versión de ti mismo, imagínate de aquí a dos años avanzando en todos los campos de tu vida, ¿esa persona sigue recurriendo al PMO a diario porque no puede controlarse? ¿Es incapaz de mirar a una mujer sin verla como un objeto? O te imaginas viviendo una sexualidad sana, con una pareja a la que quieres. Esto es muy difícil (yo diría imposible) sin dejar el PMO.

    A mí es lo que me motiva a tratar de dejarlo cada vez que caigo, pensar que solo hay un camino para avanzar hacia mí mejor versión, y que ese camino pasa por dejar el PMO. No hay otra alternativa, así que la única posibilidad es seguir intentándolo. Ánimo y espero que te sirva.
     
  14. llasz

    llasz Fapstronaut

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    Es verdad el O es difícil manejar, no lo tomaré como recaída pero trataré de dominarlo con el tiempo, y solo hablábamos cosas de amigos y me sucede eso jajajaja es algo que ojalá con más días de abstinencia mejore más y no suceda.
     
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  15. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    y poco a poco ir valorando otras actividades que te den felicidad
     
  16. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    hermano,

    mañana empiece su semana revisando la técnica de los Cinco Puntos

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  17. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

    le entiendo, es como si reaccionara así al cariño o la ternura
     
  18. levidaniel92

    levidaniel92 Fapstronaut

    Muchachos gracias por esta comunidad porque encuentro en sus consejos y luchas diarias un refugio.
    Hace unos días las cosas con mi novia finalizaron. El porno acabó con mi relación.

    Y verán, no se acabó por andar horas pegado a páginas de contenido pornográfico horas y horas en vez de estar con ella o algo similar. Se acabó porque eso fue solo la raíz del problema.

    Cuando menos me entero, estoy chateando con otras mujeres a traves de mis redes sociales. Dejando que la virtualidad de un chat me llenara. Siendo seductor, casi acosador, irrespetando casi que a diario mi relación. Mi ex novia lo ha visto todo. Y ha preferido marcharse. No la juzgo, hizo lo correcto. Jamás le fui infiel de cama o en lo físico:pero en lo intangible lo fui, charlando con otras chicas, exponiendo cosas que no debí ni ellas merecían de mi

    Yo la verdad no queria lastimarla pero el porno me hizo pensar en dos mundos: real y virtual. En el real la amo a ella, quiero estar y compartir con ella dia a dia a dia con mi vida.
    En el virtual soy el semental que muchas chicas desean, el actor porno, el que tiene mil relaciones con todas y el que todos desean. Algo machista no es asi?

    La verdad estoy destrozado. Siempre supe que el porno traería consecuencias.

    De verdad muchachos no vean más pornografía en serio. La gente cree que es un juego pero creo que ahora mas que nunca el hombre no está siendo valorado por la mujer. Muchas chicas prefieren experimentar con el lesbianismo que estar con los hombres y es porque están ciegos. Están burlándose de este tipo de consecuencias. Algunos creen que porque "a mi no me pasa" no significa que hará algo peor. El consumo excesivo de porno también trae una disrupción de la percepción de la persona, mantenemos con morbos e inmadurez, mantenemos no haciéndonos cargo de nuestras vidas y esperamos a que nuestro "yo virtual" lo haga todo perfecto.

    Quiero descontaminarme, quiero ser un hombre íntegro para que en mi vida atraiga la integridad. Quiero ser un hombre que la gente admire. Quiero ser alguien que sea feliz al lado de UNA sola persona.
     
  19. llasz

    llasz Fapstronaut

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    Creen que el NoFap elimine la ginecomastia? soy delgado y tengo la ginecomastia desde pequeño
     
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  20. lceres6

    lceres6 Fapstronaut

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