NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. josejrojasr

    josejrojasr New Fapstronaut

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    Ya es mi 10 día y no es definido la duración del reto, pero estoy constante, los ánimos a continuar y no finalizar como un reto temporal
     
    Ramasheka, Huri, mando216 and 8 others like this.
  2. Pepelepe01

    Pepelepe01 Fapstronaut

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    Llevo 20 días de NoFap Hardmode, estoy viviendo con mi novia y nos besamos mucho y le doy sexo oral algunos días, en ciertas ocaciones tengo erecciones pero son muy débiles, he empezado a tener erecciones en la mañana pero de igual forma no son muy duras, comencé NoFap con el fin de mejorar mis erecciones ya que note problemas al masturbarme, mis erecciones no eran muy buenas, quiero aclarar que hubo un periodo de tiempo en el cual empecé a ver porno diario, solo era una vez por la mañana y era porno normal, nada de hardcore.
    Lo que no entiendo es como me pudo pasar a mi si en este foro he visto qué hay gente que ve 4-5 veces porno por día y lo lleva haciendo muchos años y no están sufriendo de PIED severa (dificultad para mantener una ereccion con porno y con pareja).
    ¿Son buenas señales mis erecciones aunque sean débiles?
    El porno me ha sido fácil dejarlo al igual que la masturbacion y el orgasmo, solo que estoy algo ansioso y me gustaría saber si esto tiene cura.
    Antes de mi problema de ereccion nunca tuve problemas para tener relaciones sexuales.
    Estoy planeando hacer 90 días de hardmode y ver qué ocurre, luego iría por otros 90 días de hardmode si es necesario hacerlo.
    Quiero aclarar que no tengo ningún problema físico, me he realizado todas las pruebas posibles.
     
  3. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Bienvenido, @Huri . Me ha gustado tu presentación. Espero que consigas tus metas (me alegra ver que lo tienes mucho más claro de lo que yo lo tenía a tu edad).

    @kpasaprimo, creo que es fundamental que dejes esos pensamientos negativos tóxicos recurrentes que tienes sobre tí. Hay multitud de libros y también puedes encontrar muchos vídeos sobre el tema en Youtube. Empieza a practicar la autocompasión desde ya, porque con esa mentalidad, es imposible que tu vida vaya a mejor (incluso aunque fueras la persona más bella de la tierra). No hace falta ser bueno o destacar en alguna habilidad para ser feliz. Eso no es indicador de nada ... mucha gente que destaca y consigue el éxito o la fama son infelices. ¿Cuántos famosos y gente con dinero conoces que se hayan suicidado o tengan alguna adicción?

    Si la causa de tu problema no es fisiológica, la respuesta es sencilla ... porque tu problema está en tu mente (muy probablemente, por esa misma ansiedad que comentas que tienes).
    Ten paciencia y espera los 90 días. Mantén una actitud positiva ... seguro que tu problema se soluciona con el tiempo y tranquilidad ...
    Mucho ánimo!

    Ah, pero ... ¿hacía tiempo que no escribías en el hilo? La verdad ... ni me había fijado ... je je ;)
     
  4. Abraham1992

    Abraham1992 Fapstronaut

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    ¿Comunidad, alguien entre nosotros tiene aparte de mi varicocele?
    Tengo unas súper dudas que quisiera preguntar sobre cómo les ha ido con varicocele y PMO.

    Saludos.
     
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  5. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Hola foro, bueno anoche reinicie como dije hace unos días que tenía ganas de ver mi eyaculación. Observación, sigo eyaculando poco. Pero bueno iré al médico a ver qué onda. Estuve leyendo sobre la eyaculación retrograda y creo q tengo algo así. Lo hice sin porno, solo lo hice antes de dormir dos veces. Dormí para el culo, me desperté con dolor de cabeza, incómodo, cansancio raro. Me hace acordar a cómo me sentía antes y era algo normal de todos los días sentirse así. Aunque no es ni el 50% de lo que me sentía antes. Realmente me senti como que cosas absurdas que hice con mi cuerpo no? Cuánto tiempo haciendo PMO de manera absurda. Me río de mi mismo lo digo como que boludo q fui tantos años matandome a masturbaciónes. Así que hoy es el día cero de mi nuevo año, lo siento más como una despedida de viejas costumbres que como una recaída. Seguramente mañana ya estare recuperado y con el correr de los días estaré de 10 como si no hubiera recaído.
    Bueno eso es todo por hoy grupo!

    Zapa
     
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  6. Hola @Hellomyoldfriend si, la verdad pienso que el contador no es para nada el mejor de los indicadores de nuestros respectivos progresos. Yo sí pienso que es útil, pero en realidad es una de las varias herramientas que podemos usar para cuantificar nuestro progreso. Pienso que para mejorar en cualquier aspecto, uno tiene que poder medirlo. Podemos usar diferentes medidores, cualitativos y cuantitativos y el contador para mí es importante porque al final de cuentas uno necesita tiempo para sanar. El contador para mí es solo una medición de esa acumulación de días en los que me he permitido darme ese tiempo. Creo que uno tiene que ver el contador solo como una herramienta y usarla a su favor, pero nunca como el medidor absoluto de progreso.

    jajajajaja no fue a propósito lo prometo jeje. @Dank24 eso de hacer un tema para hablar del eneagrama me parecería genial. Yo hice el test hace más de quince años y ahorita que te lei me fui a hacer un repaso y creo que sigue estando vigente mi percepción de mi mismo jeje. Pero la verdad es que le abre la mente a uno para entender que todos somos distintos y que podemos mejorar de acuerdo con nuestra propia naturaleza. Si se abre un tema cuenta conmigo. Y para que no sea aburrido necesitamos que @engelman haga el siguiente examen perverso: http://www.testeneagrama.com/web/fullTest.html

    Excelente @Impulsive30 gracias por compartirnos esto! Es verdad, es que nuestra naturaleza incluye el impulso S y es totalmente normal y sano, pero el proceso en el que estamos requiere encausarlo por donde debe ir, no erradicarlo, y recablear nuestro comportamiento para así poder darle a nuestro cerebro un "reinicio".

    Creo que uno de los errores que uno comete en este proceso es asociar el S con el P/M como si fueran lo mismo o casi lo mismo. Y no! Pienso que hasta son opuestos: el S es real y el PM es artificial. El PM nos estropea el S y muchos otros aspectos de nuestra vida. Entonces uno tiene que disociar el PM del S.

    A veces me da pena hablar del tema, pero creo que aplica aquí y me voy a aguantar. Hace unas semanas sentí urges así de la nada.. y estaba preocupado porque vi comprometido mi bloqueo mental de pensamientos y recuerdos.. pero mientras me esforzaba por contenerme me pregunté.. no será que este "urge" no es más que el deseo natural de S? no de PM? entonces se me ocurrió que podía invitar a mi esposa a una velada romántica ese día y bueno, no es sorpresa que después de eso se me fueron los urges. Ese día un cable se reparó dentro de mi, y me parece tonto que mi mente haya pensado en PM antes que el S cuando vino el urge en primer lugar. Pero ahora que mi mente halló el camino correcto pienso que ese reinicio es más que real.. solo hay que darle tiempo.
     
  7. @MaljutoKeter no sabes cómo anhelo un tiempo de esos, ahora sí que me llegó el "urge" de irme a acampar jaja. Qué gusto leerte de vuelta y seguro que ese retiro te ayudó a regresar con más fuerza.

    Y muchas felicidades por esos seis meses, que vengan muchos más!
     
  8. Amigo @Tobias church , si puedes hacerlo. Tu ya te has mostrado antes que lo puedes hacer. Aca estamos para apoyarte en lo que necesites
    Fercho
     
  9. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Muchas gracias, aquí estoy de nuevo para ayudaros ayudándome a mi mismo.

    En el "retiro", como tú dices, me he dado cuenta fundamentalmente de que para mi el estar alejado de la naturaleza es un gran factor de recaídas. Ahora que me he conocido un poquito a mi mismo ya sé cual es el camino: estar más en contacto con el medio natural.

    A colación de esto último, hoy he visualizado un curso de geometría sagrada. A falta de hacer sus ejercicios, coloco su enlace aquí porque me ha resultado muy interesante y puede ser muy útil, para a quienes les ocurra algo similar, en el sentido de volver a conectar con la naturaleza.


    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Aug 5, 2020
  10. Azul29

    Azul29 Fapstronaut

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    Excelente post, Impulsive :)
    Gracias por compartir tu experiencia, y definitivamente lo pondré en práctica.
     
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  11. Azul29

    Azul29 Fapstronaut

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    Yo me he descargado aplicaciones como "Petit Bambou" y "Pura Mente". El sistema operativo de mi celular es Android, no sé si esas aplicaciones están disponibles para IOS, en caso de que sea el que tú uses.
    Las dos aplicaciones ofrecen más beneficios si pagas cuenta premium, pero aunque no lo hagas puedes acceder al contenido (yo no pago) :p
    Suerte :)
     
  12. Der Drachenkönig

    Der Drachenkönig Fapstronaut

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    Guten Abend. Es un gusto para mí saludarlos a todos después de mucho tiempo en esta comunidad.
    Bueno, ha pasado mucho tiempo en verdad. Mi vida ha transcurrido con relativa normalidad con sus altos y bajos, desde hace ya mucho tiempo dejé de contar rachas y esas cosas pues me enfoqué más en vivir y aprender más aún cuando tuve más claro lo que quería y lo que no quería.
    Llevo algún rato desempleado desde inicios de Agosto, el colegio en donde trabajaba tenía una crisis financiera de tener miedo, pues se trata de un colegio pequeño donde no hay muchos alumnos, y bueno se fueron 20 alumnos ya podéis hacer la matemática, algo devastador para la economía del lugar así que no siendo posible pagar a todo el personal de forma adecuada ya pueden imaginar que hicieron recorte de personal y yo con otros dos maestros nos fuimos. Sin embargo estoy para mi sorpresa en calma, si bien esta breve experiencia fue agradable lo cierto es que ser docente en el nivel donde hay adolescentes ciertamente no es lo mío. Mentiría si dijera que no me preocupa el tema económico, pero no ganaré nada angustiándome, he estado todo este rato viendo de qué manera puedo salir adelante. La pandemia sin duda ha venido a cambiar de forma drástica la vida de todos tal y cómo la conocíamos.
    En una nota más agradable retomé mi pasatiempo de dibujar, llevaba poco más de una década sin dibujar.
    Espero les esté yendo bien y en buena salud.
     
  13. Pepelepe01

    Pepelepe01 Fapstronaut

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    Alguien de aquí sabe porque algunos sufren de PIED severo? (Qué el porno ya no les da erecciones)

    He buscado información y no encuentro nada al respecto.

    Lei que la gente va subiendo de géneros a más violentos para poder tener erecciones? Esto es cierto?
     
  14. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Me ha salido el nueve: el pacificador (suena a peli de acción).
    Juro que he sido honesto, pero es que algunas preguntas son tan .... pfff.
    Estoy leyendo un libro sobre el "niño interior" (inner child) y su relación con los problemas sexuales. Os lo puse hace unas semanas, creo. Me está gustando bastante, la verdad. Hace una clasificación de tipos de "niño interior" y me siento identificado con algunos casos.

    Yo creo que no es así. No nos vale todo el S. Hay mucha gente adicta también al S, que abusa de ello y tiene (o paga) relaciones S porque lo necesita para aumentar su autoestima, evadirse del estrés, ...
    Lo que nos estropea realmente es ... dejarnos llevar por la lujuria, cuando no hay sentimientos hacia otra persona (no digo amor, pero sí al menos que le tengas cariño y te importe). El P no sirve para nada, solo para distorsionar la realidad y vendernos la idea de que tenemos que ser egoístas y que el verdadero placer es unicamente conseguir llegar saciar nuestra excitación.

    La M podría llegar a ser positiva, cuando los sentimientos que queremos reforzar son positivos, pero cuando nos sentimos como una mierda o queremos escapar de algo ... resulta peligrosa y adictiva. Yo no sé vosotros, pero yo cuando estoy especialmente alegre ... suelo estar con gente y/o no pasa la M por mi cabeza ...

    El S con alguien que no te importa y al que solo usas de forma egoísta para conseguir tu propio placer ... creo que es igual de dañino o mas, que la "M negativa".

    Pues el caso es ... que no es la primera vez que leo ese pensamiento; creo que lo he leído en algún libro.

    @Der Drachenkönig , me alegra ver que estás bien. Siento que no tengas trabajo, pero está muy bien verte afrontarlo de forma positiva. ¿Has pensado en dar clases online? Hay plataformas de profesores online bastante buenas. Te deseo lo mejor ...
     
    Last edited: Aug 6, 2020
  15. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Pues yo he estado 30 años con las mismas preferencias. Siempre me he sentido atraído por lo mismo, aunque reconozco haber tenido "modas": a lo mejor un par de semanas que me daba más por un género concreto.

    Sobre el PIED ... yo no lo he investigado mucho, pero en yourbrainonporn deberías encontrar mucha información, o en el libro de Gary Wilson.
     
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  16. gutihaz

    gutihaz Fapstronaut

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    Buenas chicos,

    Muchas gracias por vuestras palabras. Se agradece mucho, la verdad. Es una lucha dura, ya lo sabéis y estoy de acuerdo en muchas cosas que se han dicho por aquí. Yo no veo Porno, mi porno es el sexo sin sentimientos y el cibersexo con chicas de aplicaciones para ligar. He abusado mucho de todo esto. Antes podía acostarme con muchas chicas sin sentimiento ninguno, incluso que no me atraían lo más mínimo, y mi amiguito estaba siempre a punto, pero eso ha cambiado. Me cuesta excitarme y estoy convencido de que todo es mental o emocional. He estado 19 días sin eyacular hasta que al final quedé con una chica de la aplicación y tuve sexo con ella. La erección fué más o menos bien, pero tardé muy poco en eyacular, cosa que antes no me había pasado nunca. Después de unas horas me masturbé. Pero bueno, sigo con la lucha, estoy apuntado a un montón de actividades y creo que voy por el buen camino, estoy muy de acuerdo con lo que ha dicho un forero... Esto no se trata de contar días, sino de hacer un cambio profundo mental y emocionalmente. Quizá sería bueno masturbarme cuando tenga muchas ganas solo con el pensamiento. No sé, lo que más me preocupa de todo este asunto es la inseguridad que crea y el miedo a ser rechazado por una chica que realmente me guste. Porq me siento como que si sigo con mi abuso no tendré erección y si estoy en completa abstinencia me correré en 2 minutos, así que como elegir entre lo malo o lo peor. Siento reducirlo todo a un tema exclusivamente sexual, sé que todo tiene una implicación mucho mayor, pero bueno, es lo que más me preocupa por el momento. Gracias a todos de corazón.
     
  17. Lord_comandante

    Lord_comandante New Fapstronaut

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    Yo creo que deberías hacerlo por tu cuenta o tomar los 50 dólares y empezar terapia, me da la impresión por como hablas de que ya diste el reto por perdido, ánimo hermano si se puede luego de mucho tratando de dejar esto voy en mi primera racha larga 75 días, estoy orgulloso de mi, en serio. Solo encuentra el motivo correcto y lo lograrás yo sé que si, tu puedes.


    PD: No soy tan nuevo en el foro es solo que solo los leo a todos casi todos los días y le doy likes.
     
  18. Keli

    Keli Fapstronaut

    Hola a todos
    Les dejo un testimonio que encontré.. me pareció muy bueno. Talves pueda ayudarlos..
    Es de un mexicano que desde muy chico cayo en la adicción a la P..




    Saludos..
     
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  19. newLifeIsPossible

    newLifeIsPossible Fapstronaut

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    Os comparto un documental que he visto recomendado en alguna sección en inglés. Se me ha hecho duro en algunos momentos, pero me ha gustado mucho.

    Una de las ideas con las que me quedo, es que al ver P y sentir esa vergüenza al acabar hace que poco a poco vayas no gustándote a ti mismo y ahí empiezan muchos problemas de autoestima, aislamiento...

    Hace mucho hincapié en el proceso de escalada que experimenta el adicto, y esto está relacionado para mí con el punto anterior. El consumir contenido que en el fondo te desagrada, violento o humillante para la mujer o cualquier tipo que choque con nuestras creencias personales, que solo consumes por la escalada que has experimentado aumenta esa vergüenza y dificulta aceptarse a uno mismo.

    Recaí el último día de julio, al menos no de un modo tan grave como otras veces, y ahora estoy volviéndolo a intentar en este mes de agosto (que remedio). Estoy haciendo además un curso de reflexión personal durante este mes que me está ayudando así que tengo muchas esperanzas en poder completarlo sin PMO.

    Mucho ánimo a todos con vuestras metas.
     
  20. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Pues yo en tu lugar pondría el contador a cero ya que para mi es una forma seria de evitar el fap y de estar en comunión con vosotros.

    Respecto el miedo al rechazo la única solución en mi caso fue crecer y madurar para poder entender que el amor, o, en su defecto, el consentimiento mutuo, es cosa de dos.

    No tengo experiencia propia previa con la disfunción eréctil pero te cuento que puede ser causada por la sobreexcitación a la que te has sometido, y, en mi opinión, cuando permanezcas un tiempo sin PMO te recuperarás.

    Personalmente estimo que el S sin amor, o promiscuidad S, a la larga puede equivaler al P pero eso es mucho suponer porque la intensidad de los estímulos y la cantidad de personas con las que el cerebro es engañado en un tiempo dado es mucho menor... o eso espero en tu caso.

    Por último intenta escribir más limpio por favor, no hace falta detallar tanto, así también realizas un ejercicio de resistencia ante el deseo/impulso/costumbre de escribir de esta manera que contribuirá a tu éxito pues todo influye. Del mismo modo tampoco peligrará la integridad de los compañeros sensibles a esas palabras/expresiones S. (Me refiero a sustituir las palabras "peligrosas", por contener de manera intrínseca la potencialidad simbólica de llegar a estimular a los compañeros en las primeras fases de recuperación, por sus iniciales: P, M, O, S, etc.)

    Qué alegría leerte otra vez @Der Drachenkönig, un gusto saludarte y ver que estás bien. Ahora empezaré a dibujar como tú los ejercicios del curso de geometría del post anterior jeje, parece que nos sincronizamos. Desde adolescente no dibujo, espero estar al nivel pues son un poco técnicos (de compás, escuadra y cartabón).

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Aug 6, 2020

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