NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Día 40, aún quiero hacer PMO :'v Hay días que no tengo nada de urges y otros que gracias a Dios hay bloqueos en mi compu para ciertas Pag, con todo para los 50
     
  2. Magister WBE

    Magister WBE Fapstronaut

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    reportándome, a sido todo muy fácil hasta ahora, justo en este instante estoy teniendo urges fuertes, pero estoy calmado, fuerte y controlándome, ya corte todos los lugares donde podía ver p, si reinicio sera limpio y sin fantasear, espero que eso no pase mañana les informare, pero me mantendré fuerte, justo ahora que me metí al foro las urges se fueron, espero mantener esta paz y si el fuego resurge luchare contra el, mañana les digo como me fue, ademas creo que estoy entrando en flat-line, como sea tengo que seguir adelante, saludos!
     
    Last edited: Aug 8, 2020
  3. gutihaz

    gutihaz Fapstronaut

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    A mantenerse fuerte chicos, es todo psicológico, ya lo sabéis. El principal problema es la ansiedad, pero bueno hay mecanismos para reducirla.
    Quería preguntaros si sabéis de algún sistema para evitar que me descargue el badoo, tinder y este tipo de apps? Había pensado en algo así como un Pin y borrarlo, para no saber cual es... No sé, me ayudaría un sistema que me impidiera descargar este tipo de apps. Gracias.
     
  4. Leonardo03

    Leonardo03 New Fapstronaut

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    Hola estimados saludos, mi nombre el leo soy de chile hoy me he unido a este grupo porq realmente tengo serios problemas y desde la madrugada he estado investigando sobre este foro y los metodos para dejar de masturbarme y de mirar porno, por ahora me he puesto una meta de un mes, espero ser realista con esta meta. Saludos a todos.
     
    Ramasheka, crsgs, mando216 and 6 others like this.
  5. newLifeIsPossible

    newLifeIsPossible Fapstronaut

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    Muy buen vídeo también, me alegro de que el documental te haya resultado interesante.

    Comparto un estudio que realizaron con ratas sobre como funciona nuestro cerebro y nuestro "centro de recompensas", y como la P afecta a éste:

    http://es.ftnd.org/como-afecta-la-pornografia-los-gustos-sexuales/
     
    Ramasheka, Manv, mando216 and 3 others like this.
  6. Leonardo03

    Leonardo03 New Fapstronaut

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    Como te fue hermano? has aguantado a esta ahora?
     
    mando216, Nazario and engelman like this.
  7. Magister WBE

    Magister WBE Fapstronaut

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    hola a todos, ayer fue difícil, pero finalmente lo logre salí vivo del infierno, no fue fácil pero le gane a mi adicción el día de ayer saludos a todos!
     
  8. matias jsc

    matias jsc Fapstronaut

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    Cada vez que tengamos una urge o venga la tentación, pensemos que somos como este escarabajo australiano que intenta copular con botellas de cerveza. La botella funciona como un super estimulo para el escarabajo porque piensa que está copulando con una especie de super hembra. La forma de la botella y el brillo que refleja el sol le hace pensar que está cortejando a una "diosa escarabajo". El pobre está igual de confundido que nosotros con el P, que pensamos estar copulando con un montón de hembras, o machos, cuando en realidad estamos frente a una pantalla con pixeles moviéndose.
    https://www.biobiochile.cl/noticias...undidos-copulan-con-botellas-de-cerveza.shtml
     
  9. Magister WBE

    Magister WBE Fapstronaut

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    con blocker x puedes bloquear ciertas aplicaciones y hay una opción que se llama bloquear aplicaciones nuevas con la cual te aseguras de no descargar apps similares pero esto es en la versión de paga, saludos!
     
    Ramasheka, mando216, gutihaz and 2 others like this.
  10. Federico Luz

    Federico Luz Fapstronaut

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    Buenas a todos !
    Aquí me reporte diario , me siento excelente pase la semana limpio , tengo una claridad en mi mente y en mis pensamientos. Voy a llevarme al limite, el PMO es una simple ilusión, no quiero satisfacción instantánea porque no pongo en juego mi esfuerzo. Para mejorar hay que transformarse a uno mismo , construirse desde los cimientos de nuevo.

    Cada aspecto en nuestras vidas siempre puede ser mejorado, es cuestión de disciplina, esfuerzo y sacrificio. Mientras uno este vivo cualquier cosa puede suceder !!!
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  11. GJohn

    GJohn Fapstronaut

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    "Prefiero jugar CallofDuty que estar masturbandome"
    -Rod Montana
    Escuché esta frase hoy y me dije: Es verdad, estoy dejando el PMO no imitando a Buda.
    Mejorar es muy bueno pero uno debe tomarse todo más calmado.
    Tal vez eso causa mi estres, me estoy tomando todo como si fuera el fin del mundo y al final del día tengo un plato de comida y un techo.
     
  12. Elzapadelagente

    Elzapadelagente Fapstronaut

    Alguien experimento con el masajeo de próstata?
    Por un tema de que tengo las nalgas paspadas casa vez q hago lo segundo en el baño me lavo con el bidet, la cosa q con el jabón me puse a reconocer esa zona mía, y me puse averiguar sobre la próstata, me preguntaba si la tenía sana entonces un poco más de jabón y me hice el masaje prostatico, la verdad no sentí nada de exitacion, era la primera vez veamos más adelante, pero lo q si sentí fue una relajación en el centro de mi cuerpo q nunca sentí antes, sentí calentarse los riñones, y una energía x el centro de mi cuerpo y todo muy raro... En el Tao se dice que masajeando la próstata se libera la energía sexual acumulada, ( energía sexual no es deseo sexual) por el resto del cuerpo a través de los canales energéticos.
    También estoy meditando con el pene en agua helada.

    En fin

    El zapa
     
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  13. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @Leonardo03 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida, llegaste al mejor lugar para reiniciar en español! Acá te comparto el mensaje que damos siempre a las personas que ingresan, tiene muchaaaaaaaaa información que te puede ayudar en el comienzo, trata de leerlo todo y con mucha atención, podrás encontrar respuestas a tus dudas! Pero leelo todooooooooo!!! Mientras más aprendas sobre el pmo y desde las miles de experiencias que hay acá en el foro, mejor preparado podrás afrontar tu proceso:

    https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-715#post-2589571

    También esta el post de bienvenida de Fercho: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-en-español.50547/page-749#post-2656148

    Abrazo!!!
    Dank
     
  14. Leonardo03

    Leonardo03 New Fapstronaut

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    gracias Dank
    Gracias Dank24 por el apoyo
     
    JOAQUINEL, Dank24, mando216 and 2 others like this.
  15. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Leonardo el querido @Dank24 ya te ha dado la beinvenida al foro, y buenos consejos. Lo mejor que has hecho ha sido llegar hasta aquí. Yo va para dos años que comencé a leer el foro, primero sin registrarme, y a partir de octubre del 18 registrándome...desde entonces el foro se ha convertido en una gran ayuda para mi NoFap...he conocido a gente increíble...y formamos una buena comnunidad. Ojalá encuentres tú aquí lo mismo que he encontrado yo.

    Buenísima imagen. Gracias. La fantasía de la P, la realidad virtual, he leído una reflexión de un filósofo sobre cómo los teams del teletrabajo son una fuente de stress, porque nos relacionamos con lo virtual...imaginemos nuestras sesiones adictivas a P, tan irreales, y el mal que nos generan...tras un momento de placer, si es que llega a esto...
    @Elzapadelagente creo que este foro no es el lugar para que te cuente lo que puedes llegar a experimentar con un buen masaje prostático. Los homosexuales lo sabemos bien, y los heterosexuales, si rompéis un tabú, también. eso si, los que somos adictos a M tenemos que andar con mucho mucho mucho cuidado....

    Compartir con vosotros que esta noche he tenido un sueño bien raro, no ha sido húmedo, pero he soñado que sin M por mi parte eyaculaba abundantemente. me he despertado con una sensación de placer, pero sin consecuencias. es la primera vez que me pasa.

    Estoy bien. Sigo en mi propósito. Vivir una sexualidad sana y en armonía. Desterrando PM de mi vida. Mejor así.

    Por cierto @Dank24 yo también soy un cuatro en el eneagrama. Y cuando descubrí mi eneatipo encontré un instrumento sencillo para conocerme mejor, para comprenderme mejor, y para equilibrarme más.

    Sabemos todos que sí, ¡¡¡SI SE PUEDE!!!!
     
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  16. SpartanWarrior

    SpartanWarrior Fapstronaut

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    Mi hermano muchas gracias por las recomendaciones. Luego de la recaída volví a caer 3 veces mas, pero vuelvo a retomar el rumbo de mi barco.


    Amigo te agradezco mucho por la recomendación para bloquear la pornografía y la meditación. Ya configure mi celular con esta configuración y adicional también deshabilite el navegador y de nuevo instale un bloqueador. Una super protección. Por otra parte, a partir de mañana inicio un curso de meditación y tendré en cuenta la pagina que me recomendó.

    Muchas gracias bro, lo tendré en cuenta. :emoji_thumbsup:
     
  17. SpartanWarrior

    SpartanWarrior Fapstronaut

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    Muy buenas tardes muchachos, paso a reportarme luego de una semana difícil

    Debo decir que estuve bastante ocupado en diferentes actividades, aunque eso no significa que fuera algo totalmente positivo. Lo anterior lo digo, porque estuve varios días con el animo por los suelos, sin ganas de luchar y no rendí mucho en las actividades que ya les comente. Entrando mas en detalle, en materia del PMO, recaí 3 veces más a la ultima recaída.

    Hoy estoy navegando en el día 2, y me siento mucho mas tranquilo. Como lo mencione en algunos comentarios, no me interesa ser perfecto y no me quedare victimizandome e inmovilizado porque esta semana no fue la mayor cosa y cometí errores. En base a lo anterior, ¿Que ser humano es perfecto y en su vida no ocurren sucesos que alteren su estado emocional?. la Respuesta es ¡Ninguno!. Solo me queda recomponer el rumbo de mi barco y mejorar aun mas mi plan de juego. En estos momentos sigo con la misma hambre de victoria y con la misma humildad para aprender de todos ustedes.

    Mi lucha no es solo con el PMO, sino con varios aspectos de mi mismo que me han saboteado durante años, por lo que debo lograr una victoria total y ¡LO HARE!. Estoy mas fuerte que nunca.

    Hace un tiempo pensaba que estar inscrito en un foro era una perdida de tiempo, pero al regresar, me doy cuenta de que el foro me motiva y me beneficia bastante, al poder conocer los testimonios de otros compañeros de batalla.

    Un saludo para todos y a seguir dejandonos la piel por esta causa
     
  18. newLifeIsPossible

    newLifeIsPossible Fapstronaut

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    He recaído y de un mal modo, sin entrar en detalles un problema o desengaño con una mujer me ha provocado sensaciones muy negativas y he caído. La verdad es que este no era uno de los supuestos que tenía en mente que me llevaban al PMO, tenía claro que el aburrimiento y la ansiedad me llevan al PMO, pero la soledad, el rechazo, también conducen a lo mismo.

    No quiero centrarme en lo negativo, desde finales de junio llevo unos 50 días en los que habré recaído menos de 10 veces. Puedo estar varios días de abstinencia sin ningún problema, solo es cuestión de seguir intentándolo y voy a lograrlo, estoy convencido.

    Supongo que no había interiorizado lo suficiente que el nofap lo hago por mi, no para encontrar pareja. Lo tenía en mis notas, pero es muy diferente a experimentarlo de verdad, en el momento en que he sentido el rechazo he vuelto a las viejas rutinas.

    Nada más, a recuperarse y seguir intentándolo.
     
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  19. Sebacho

    Sebacho Fapstronaut

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    Que bueno que te haya servido la información,me alegra mucho. La idea del foro es ayudarnos entre nosotros para salir de esta fea adicción, yo realmente los avances que he logrado son porque me comprometido con el foro y el reto, y realmente veo cambios en mi vida a como estaba hace aprox 2 años.

    Siempre es bueno tener estos bloqueadores a la mano porque cualquier imagen subida de tono puede provocarnos esa recaida mientras estamos en el proceso.
    Tambien es importante anular las fantasias, yo me di cuenta que mis ultimas recaidas fue mas por que empece imaginandome muchas situaciones Sexuales y cedi el control de mi mismo, y luego terminaba buscando alguna imagen x y ya se desvirtuaba todo.

    Como dijo el maestro jesus " El espiritu esta dispuesto, pero la carne es debil" asi que toca cuidar lo que vemos y pensamos.

    Saludos!
     
  20. Keli

    Keli Fapstronaut

    Te entiendo perfectamente. Muchas veces caí por esos mismos sentimientos de rechazo creo q es cuestión de conocernos amarnos y valorarnos mas..
    Claro q es facil de decir pero es un proceso el ir creciendo cada dia en eso.

    Animo a todos. Buena semana
     

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