NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Cookie A.

    Cookie A. New Fapstronaut

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    Hola a todos me acabo de unir a este grupo y me acaban de dar sentido a mi vida, porque pensé que ya no tenía esperanza. Soy adicto a la pornografía gay desde los 13 años, ahora tengo 24. Esta adicción ha sido una desgracia para mí, cada vez busco contenido más fuerte, debido a que lo que veía normalmente no funciona para mi, pero eso me hace sentir fatal, al punto de sentirme como un asqueroso, un fracasado, un enfermo, etc. Llevo dias pensando en suicidarme, porque no quiero más esta adicción que me lleva cada vez a peores lugares. Sin embargo he leído muchas de sus experiencias y me han levantado el ánimo y las ganas de luchar contra esta adicción.
     
  2. engelman

    engelman Fapstronaut

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    La M tiene su peligro, no nos olvidemos. Tendemos a pensar que la M nos alivia de la tensión sexual, pero en muchos casos, es justo lo contrario: la alimenta. Si queremos dejar el PMO, tenemos que estar muy seguros que la M no perjudicará seriamente a nuestro reinicio. Yo solo haría M si ya tengo experiencia en el reinicio y llevo varios meses sin ningún tipo de gratificación sexual. Ah, y lo haría en un entorno lo más tranquilo y alejado de estímulos posible.
     
  3. Bienvenido Cookie A, gracias por compartir tu experiencia. Se puede salir de esto, día a día, un día a la vez...
    Te recomiendo leer el mensaje que compartí en la página anterior...
    Y si bien no he pensado en el suicido, sí que he pensado irme caminando y perderme, por decir lo menos...pero aunque duele, con la muerte se acaba todo en este mundo, mientras estemos vivos un nuevo día, todo, TODO!, es posible

    Es así, es como otras sustancias adictivas como el exceso de azúcar, la droga o el alcohol...lo mejor en mi opinión es ni volver a ello, porque uno nunca sabe lo que puede traer volver a un mal hábito...

    Y me animo a decir que eso puede venir de normalizar los beneficios, es decir, pensar que no se ha avanzado mucho y decirse que no pasa nada por hacerlo una vez más, mucho cuidado con eso mis compañeros de la trinchera del reinicio.
     
    Last edited: Oct 29, 2020
  4. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Que empeño de verlo de esa forma acá, la verdad no lo comprendo!
    Para nosotros "no tiene su peligro" es peligrosa, para nosotros "en muchos casos es lo contrario" es en todos los casos! Es una línea tremendamente delgada muy difícil de ver!
    La verdad para todos los que hemos llegado hasta acá por culpa del pmo y somos adictos, el que aún conserve la más mínima esperanza de hacer m alguna vez por el montón de "razones" que se le atribuyen, lamentablemente está condenado a la recaída!
    Pero por sobre todo apreciado @engelman discutir estas cosas con alguien que recien esta comenzando y expresa ese tipo de dudas, no deja de parecerme irresponsable y que puede tender a confundir aún más!
    Pretender seguir viendo la m como algo "natural, normal o factible" para nosotros los adictos es un callejón sin salida, que solo denota vacíos en el propio proceso, peor aún si hacemos que otros vengan con nosotros, así no sea esta nuestra intención en el fondo!
    Y si piensan que esto es satanizar, si, es justamente eso, cuantos años más tenemos que pasar entonces para hacerlo??? Cuanto tiempo más hay que perder???

    Y que sepan otra cosa, en ninguno de los otros procesos de adicciones con el que podemos "compararnos" (alcohol y drogas), vamos a encontrar que luego de recuperados podremos tomarnos aunque sea una cervecita o fumarnos un porrito.

    Abrazo,
    Dank
     
  5. Dia 9. seguimos caminando poco a poco, la fuerza de los urges creo cada vez aumenta más pero el mantenerme consciente de los días y buscar no pensar en el futuro sino tratar de vencer el hoy , ademas del ejercicio y la meditación me siguen ayudando mucho junto con leer el foro de igual manera mantiene mi conciencia clara hacia mi meta.
     
  6. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Bueno, yo ya sabes que yo no soy de esa opinión, pero cada uno es libre de pensar lo que quiera ... siempre y cuando le funcione a uno ...

    Yo ya sabes que intento no llamarlo adicción, sino "problema".
     
  7. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    Dia 19
    Vamos con todo el enfoque para Eliminar este vicio de shit de nuestro Disco Duro!
     
    Last edited: Oct 29, 2020
  8. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Esta claro en que todos tenemos distintas opiniones y maneras de pensar, pero aún así ello a mi entender no debe estar por encima del "sentido común", ni en este caso por encima del beneficio de la comunidad.
    Para mi no es congruente que este sea el lugar apropiado para manifestar esos pensamientos y maneras de pensar bro!
    Siempre voy a respetar como eres, la invitación que te hago es a que trates de ser un poco más coherente con tus creencias y convicciones, pensando sobre todo, en las personas que apenas están comenzando este difícil camino, en no complicarlo aún más!
    Abrazo,
    Dank
     
    mando216, imhoudini, Nazario and 3 others like this.
  9. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    Querido, gracias por compartir tu experiencia y entrar en el foro. Seguro que te ayuda si, como te han explicado en la bienvenida que te han dicho puedes leer en la página anterior, sigues con determinación la mucha experiencia que el foro acumula.
    El sentido a la vida es una cosa tuya, el foro te puede mostrar algunas pistas para encontrarlo, pero es tu responsabilidad y tu búsqueda. Desde aquí te apoyaremos en lo que necesites.
    Como bien sabes el suicidio no arregla nada, te pone en la muerte....Si la tendencia suicida es seria conviene que pidas ayuda a algún especialista.
    EL PMO ( independientemente de los contenidos que veas) es algo dañino para ti, como lo es para cualquiera de nosotros. Ahora bien, puede que no tengas asimilado el ver porno gay, y ahí jugar en tu contra y aumentar tu confusión y sentimiento de culpabilidad.

    Te lo digo por que yo soy gay. Lo malo es ver P y caer en M, los que somos gays -y lo aceptamos- buscaremos hombres, los heterosexuales mujeres, y hoy en día cualquiera cualqueir cosa que contribuya a huir de la realidad, a no afrontar quienes somos, a no trabajarnos para la aceptación, en buscar compensaciones para no sucumbir a los colapsos emocionales....lo malo es caer PMO, en cualueir circunstancia - me posciono más en la postura de @Dank24 que de @engelman -

    espero que tu estancia en el foro sea fuente de motivación y determinación para ti.
    ¡¡¡SI SE PUEDE!!!
     
  10. ruso

    ruso Fapstronaut

    Solo quería poner que, llege a 90 días de esta vaina. Para aquellos luchando, adelante, que si se puede.
     
  11. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

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    En mi opinión la M no es el problema si no la P; hace años cuando yo comencé con esta adicción empecé solamente con el P y luego seguí con la M y creo que aquí es el problema de que establecí un vinculo o relación negativa de que siempre la M debe ir acompañada de P y es un vinculo que es difícil de romper como persona adicta. Algunas veces intenté realizar solamente M fue realmente difícil hacerla sin P y no fue lo mismo, aburrida y nada placentera, después de un rato siempre recaía con P, eso me dio a entender de que para recuperarme necesito evitar la M porque como mencionas @engelman puede perjudicar mi reinicio.

    Hace poco leía en YBOP que en el algunos casos que una persona que realiza demasiada M se correlacionó con indicadores de salud más deficiente y son más propensos a ser más infelices. Aquí dejo el link si alguien le interesa https://www.yourbrainonporn.com/es/...tion-articles/weird-masturbation-habits-2011/.
     
  12. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Bienvenido @Cookie A. y dale con ánimos. Aquí comparto algunas paginas que me han ayudado y espero que puedan hacer lo mismo contigo:

    1. https://www.yourbrainonporn.com/es/
    2. https://fightthenewdrug.org/ que tiene un documental de tres partes que aconsejo que lo veas. (https://brainheartworld.org/?_ga=2.173181029.718972137.1603999241-2048714396.1601933750)
     
  13. ruso

    ruso Fapstronaut

    Interesantes puntos con M. Es cuando llegue a M cada 2 semanas o más, sin ponerle atención, cuando como dice @kowhte se vuelve aburrida o no tan placentera. El placer es como orinar cuando uno se ha aguantado horas y horas. Es más función biológica vs. placer totalmente sexual. Y es un punto rraro cuando uno llega aquí hasta que se acostumbra.
     
    Last edited: Oct 29, 2020
  14. Directo al grano @ruso ! Felicidades y que esto sea del día a día!
     
  15. ruso

    ruso Fapstronaut

    Gracias @YouAndMe Are The Champions ya la celebración a sido varios momentos por una semana, y este fin de semana la celebración final. Sigan, que si yo con todos mis métodos de tirar la toalla pude, ustedes también!
     
  16. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Perdona, que antes iba con prisa y no pude contestarte ... como te mereces ;)

    Sé que estás convencido de ello y lo respeto. Pero entiende que hay (mucha) gente que no piensa lo mismo.

    ¿Confundir es decir "Si queremos dejar el PMO, tenemos que estar muy seguros que la M no perjudicará seriamente a nuestro reinicio. Yo solo haría M si ya tengo experiencia en el reinicio y llevo varios meses sin ningún tipo de gratificación sexual"? Al revés, precisamente estoy diciendo que no lo recomiendo (en absoluto) cuando uno no tiene experiencia en el reinicio. Creo que es mejor recomendar que prohibir y meter miedo. El miedo/ansiedad/culpa/vergüenza es un arma de doble filo en este problema nuestro y con tu postura, se ve alimentado.

    La diferencia es que el alcohol, el tabaco y las drogas, no forman parte de nosotros y no los necesitamos absolutamente para nada ... son placeres artificiales ... sin embargo, nuestra sexualidad es una parte importante de nuestro ser. Rechazarla completamente, no creo que sea beneficioso (igual me equivoco, eh). Yo no estoy nada convencido de que el camino hacia la recuperación pase por el celibato total a no ser que se haga el amor con otra persona.¿Y si nunca consigues a esa otra persona o tenéis libidos distintas?. En mi humilde opinión, lo que tenemos que hacer es reeducar nuestra sexualidad, no negarla por completo. Por eso el P sí que nos es tremendamente perjudicial, porque nos enseña una sexualidad perversa y vacía ... y nos hipersexualiza.

    Conclusión: El P bajo ninguna circunstancia y el M ... pues ... depende de cómo de negativamente nos afecte para vivir una vida feliz y tranquila (que es lo que en el fondo queremos todos, ¿no?).

    Si buscas en Youtube, hay multitud de vídeos en los que hablan de NoFap y M. Incluso aquí, en la parte inglesa, esa pregunta sale de vez en cuando. Yo creo que es lógico tener esta discusión y es lógico que haya gente con posturas distintas. No lo veo malo. Yo he expresado mi opinión, y lo seguiré haciendo cada vez que alguien pregunte. Lo siento. Callarme implicaría que todos estamos de acuerdo ... cuando no es así. Tu tienes tu experiencia (unos pocos cientos de días sin PMO) y yo la mía (unos pocos años más feliz que nunca antes en mi vida).

    Que yo no he dicho que se pueda hacer M sin problema!!! Al revés!!! Arggghh!!! ;)

    No creo que ser un gran consumidor de pornografía gay justifique tu suicidio, la verdad. Yo no veo nada por lo que sentirse asqueroso ni fracasado ni enfermo. Tienes 24 años y has pasado por un periodo de tu vida complicado de narices ... en el que simplemente te has sentido muy perdido, simplemente eso. Yo también me sentía asqueroso y enfermo (mira, lo de fracasado ... nunca me he sentido así, jeje ;) ) ... pero ... como todo en esta vida ... la gente cambia, evoluciona y ... si uno se lo propone con ganas ... todo puede mejorar. Ya no me siento así en absoluto. Intenta ir poco a poco invirtiendo tu tiempo en cosas más productivas. Cuanto más te gustes a tí mismo y más cosas productivas hagas (deportes, estudios, relaciones sociales reales -no virtuales-), verás como te irás sintiendo mucho mejor y tu problema mejorará. Mucho ánimo, que seguro que te esperan muchos años muy felices!!!

    No me sorprende y me parece bien.
     
    Last edited: Oct 29, 2020
  17. engelman

    engelman Fapstronaut

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  18. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    A veces de verdad no te comprendo nada! Y más que comentarios muy personales de tu parte, me parecen muy egoístas bro! Me sigue pareciendo inapropiado y fuera de lugar, el problema de la terquedad no es que se tenga, sino que sin darse cuenta se dañen a otros en el camino!
    Abrazo,
    Dank
     
  19. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Bienvenido Cookie!
    Estuve muchooos años en esa oscuridad también. Pensando que era la única mujer lidiando con adicción a PMO.. tratando de lucharla sola y fallando constantemente.. Y claro que en esa oscuridad pensé que no encontraría la salida jamás. Y luego conocí a Dios. En mi caso ahí empezó mi restauración pero cada quien encuentra su propia manera..
    De los primeros pasos que te puedo recomendar es que comiences a buscar a una persona cercana a la cual puedas contarle de tu adicción. Alguien que tenga tu confianza y que sepas que puedes ser honesto.. Hablarlo, decirlo en voz alta te va a ayudar de manera impresionante.. Es suuuper sanador.. Y es MUY dificil, toma mucho valor y tiempo.. por eso velo planeando para que cuando te sientas listo puedas hacerlo..
    De ahí en fuera pues también te recomiendo lo que todos dicen: bloquedores, actividad fisica, comer saludable.. y sobre todo una meta realista que puedas cumplir..
    Vamos a lucharla!
    Todos estamos en la misma batalla!
     
  20. fernando55

    fernando55 Fapstronaut

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    Me siento sin motivación para cambiar. Antes, por lo menos, se fijaban en mi y aún así creo nunca le guste a nadie por ser como soy. Se siente una mierda nunca ser elegido por nadie.
    Actualmente no me va bien en nada, no soy realmente bueno en nada.
     
    mando216, Nazario, engelman and 2 others like this.

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