NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Esta definición me gusta. Siempre pensé que no hay nada inherentemente malvado en la masturbación, pero súmale porno secuenciado o algún sustituto y ya es una historia diferente.

    Nuestro problema no está en el porno y la masturbación, está en nuestra vida (salud/trabajo/relaciones), no es el PMO lo que te lleva a una vida insatisfactoria, es la vida insatisfactoria lo que te lleva a PMO como dice Fabio. No es el PMO lo que hace a un adicto, es lo que lo lleva al PMO.

    Por eso no suelo juzgar a personas con vidas satisfactorias si de repente caen en algo de esto, ni en general, también procuro no juzgarme a mí mismo por lo mismo.

    Es un asunto subjetivo y de honestidad y saber en qué parte del camino vas.

    Yo sí soy un adicto, pero más realizado.
     
    Last edited by a moderator: Dec 2, 2020
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  2. CAAA101020

    CAAA101020 Fapstronaut

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    DIA 2 T3
    Vamos por mas amigos
     
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  3. ruso

    ruso Fapstronaut

    Mi mente es una Cabra loca también, que graciosa la expresión. La voy a utilizar. Tengo bastante que hacer y ya son las 11 pm. Carajo, que pendejada. Pero no hay otra opción que seguir adelante y hacer las benditas cosas que hay que hacer no?
     
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  4. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Tu mente es como una cabra loca y la mía como un caballo desbocado o como un mono saltarín, por eso es tan necesario enfocarla y no dejarla que vague suelta a su aire...
     
    Last edited: Dec 3, 2020
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  5. ruso

    ruso Fapstronaut

    Valla que buenas metaforas, mucho mejor que los de inglés jajaja.
     
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  6. ChrisDiaz

    ChrisDiaz Fapstronaut

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    "Mi mente es una cabra loca"... jamás había descrito de una manera tan precisa como me siento cuando las motivaciones e insinuaciones del mundo exterior atacan. Te nublas y a veces solo eres un pasajero. Alguien que contesto esta misma liga dijo que la mente domina al cuerpo, es cierto, pero se necesita de un entrenamiento para eso.
    Sigue con tus ejercicios de meditación que los beneficios que traen son invaluables.
    Saludos
     
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  7. p1p2

    p1p2 Fapstronaut

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    Una pregunta para los que tenéis pareja, o habéis estado con alguna chica, después de haber hecho NoFap modo Hardcore, ¿habéis notado que la primera vez que lo hacéis aguantáis poquísimo?
     
  8. Sí se puede bros. Promuevo la autoconfianza así que ustedes, ruso y Xavier, son quienes mejor saben qué hacer :p
     
  9. Hoy y ayer recaí en Twitter, sé qué no es PMO pero siempre ha sido un trigger muy ocurrente en mi lista de triggers (curiosamente este foro también lo ha sido). Prefiero reiniciar el contador y hacer las cosas bien.

    Se siente bien que el contador signifique tan poco para mí ahora y que me duela tan poco reiniciarlo.
     
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  10. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    A mí me ayudáis mucho los que participáis en este foro... los consejos que doy a otros me los aplico en primer lugar a mí mismo y el ver que gente con 17-25 años está consiguiendo vencer esta adicción hace que no haya excusa posible, todo es cuestión de querer superarla.
     
  11. Me gusta mucho tratar el tema de la autoconfianza porque es el centro de mi neurosis de la personalidad, pero hoy quiero hablar de la confianza al uso y del escepticismo.

    Antes solía ser bastante crédulo sobre todo en temas de religión, creía indiscutiblemente cualquier creencia que me impusieran sin cuestionármelo especialmente porque si no hacía lo que mis padres esperaban de mí me iría al infierno, y cualquier pecado que cometiera también me mandaría al infierno. A pesar de que la misma religión profesaba la responsabilidad personal nos trataban como rebaño.

    A pesar de todo siempre le guardo cierto respeto a la religión, pero decidí alejarme de esta lentamente y me daba horror responsabilizarme de mi espiritualidad personalmente, así que me fui al otro extremo, dejé de creer en todo y en todos, me volví más paranóico y decidí seguir únicamente mi propio camino yo solo.

    Ahora entiendo que no es cuestión de confiar o no confiar, creer o no creer, no creer en nadie y seguir tu propio camino sino cuestión de saber en qué o quién confiar, con tu propio criterio, confiando en tus propias habilidades y seguir tu propio camino.
     
  12. Nazario

    Nazario Fapstronaut

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    estaba viendo un video sobre sobre diagnóstico y hombres gays, de Gabriel J Martin, y escucho:
    "bueno ya sabemos que el DSM ha quitado lo de la adicción al sexo,y lo considera un sexo compulsivo, pero que en realidad es la forma en que una persona afrotna su propia ansiedad utilizando el sexo como un ansiolític, tenéis que exploar, tenéis que ir mucho más allá..."

    Es corrrecto. decir que somos adictos es una forma coloquial, que puede tener su comprensión dentro del sexo. A mi me ayudó mucho decírmela cuando comencé mi deseo de vivir de otra manera y mi reto de NoFap. Me ayudó porque hasta entonces no había sido capaz de comprender la gravedad de mi compulsión, la locura de sexualidad que estaba viviendo. Pero, efectivamente, es más compulsión que adicción, al menos en mi caso, pues he podido desarrollar una vida social, laboral y familiar llena de éxito, y mi relación con el PMO nunca me ha impedido conseguir otros muchos logros personales, aunque siempre con esa lacra.

    Por cierto el video sigue hablando de la falta de autoestima de muchos hombres gays, que han vivido siempre desde pequeños con el convencimiento que había algo defectuoso en su ser ( gracias a Dios no ha sido mi caso). Esta falta de autoestima, este estar siempre pendiente de la aceptación de los demás, ha podido ser un detonante de una sexualidad compulsiva. Por lo que se no es un comportamiento exclusivo de los que somos homosexuales, sino propio de la condición humana.
     
  13. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Me pasaba lo mismo que a ti @SofrikdNaidor en temas de la religión que antes aceptaba cualquier creencia. Yo me eduque en un colegio cristiano, cuando entre a este como a la edad de 7 años era católico porque mis padres eran católicos pero de pronto no sabia que creer porque la educación que recibí fue que solamente las personas cristianas estarán en el reino de Dios, esa clase de afirmación me hizo sentirme angustiado porque yo no quería irme al infierno, también recuerdo que era fanático a un anime llamado Yugioh y comencé a coleccionar sus cartas a la final las termine quemando porque los profesores dijeron que esas cartas invocaban demonios.

    Este año con mi psicólogo descubrí que una de las razones que comencé a tener un comportamiento obsesivo compulsivo, baja autoestima y un comportamiento obsesivo hacia la pornografía, tuvo que ver por las creencias que adquirí en el colegio porque cuando yo comencé a consumir P fue por curiosidad de como era el sexo y la educación sexual que recibí en el colegio fue solamente de practicar la abstinencia entonces cuando consumía P me sentía un sucio pecador, lo que generó en mi pensamientos negativos de que yo merecía sufrir y también baja autoestima.

    Quiero aclarar que no tengo en contra en nada de las religión católica y cristiana porque tiene creencias que son buenas como el amor hacia el prójimo, el perdón, la familia... pero en estos momentos prefiero estar apartado de la religión.
     
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  14. kakarott22

    kakarott22 New Fapstronaut

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    Hola recien ingreso en este foro, estoy enredado en este tema de la masturbacion diaria, perdi el interes en mi pareja y me separe. Suelo fumar marihuana y darle a la paja a diario para calmar el stress.

    NECESITO A AYUDA ME ESTOY DESVANECIENDO.
     
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  15. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    El estrés es uno de los disparadores que más me afecta a mí, por lo que los viernes suelo prevenirme mucho contra el buscar la liberación de estrés acumulado durante la semana recurriendo a la P. Lo que yo hago es evitar todo tipo de bebida que contenga cafeína (café, té, ...) y consumir otras infusiones más relajantes y realizar alguna actividad que me tranquilice.

    No es fácil dejar a un lado el teléfono y la computadora, pero eso sería algo muy bueno para no estar delante de aquello que nos conduce con más facilidad a la P, ¿un alcohólico tendría botellas de licor al alcance de su mano si quisiese dejar la bebida? ¿un fumador tendría paquetes de tabaco delante si quisiera dejar de fumar?

    Por lo tanto, lo primero para dejar esta adicción es querer dejarla... de nada sirve afirmar que uno quiere dejar esto si no toma medidas activas en esa línea. Desgraciadamente, no hay recetas mágicas para dejar esto, el seguir este foro y los consejos que vas a recibir (y dar tú a otros) será de ayuda para ti, pero eso no solucionará el problema si no actúas, si no haces algo activamente para abandonar lo que ha destrozado tu relación y que seguro destrozará otras relaciones que tengas en el futuro.

    Has venido al lugar indicado, bienvenido.
     
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  16. Este foro es principalmente off topic en dónde hablamos lo que pensamos sobre la adicción al PMO en general. Considéralo un círculo de desarrollo personal si te apetece.

    El sólo hecho de que estés aquí ya dice mucho de ti en cuestiones de humildad y búsqueda de orientación.

    Seguramente los miembros ya te darán una bienvenida personalizada y aquí te dejo la mía.

    1.-Las causas de tu adicción son internas. Con esto me refiero que empieces a mirar dentro de ti mismo y empieces a encontrar vacíos e insatisfacciones profundas para, importante, solucionarlas. Sobre todo de la niñez y la adolescencia dónde hay mucho que sacar, es normal que al principio sientas algo de miedo, pero es bastante reconfortante cuando sabes cómo hacerle frente.

    2.-Autoconfianza. Nadie mejor que tú mismo sabes cuáles son las herramientas que mejor te sirven para seguir tu propio camino.

    3.-Responsabilidad personal. Sólo tú mismo eres responsable de tus propias acciones y decisiones.

    Bienvenido al club.
     
  17. Pues sí, estoy de acuerdo... cuando dije ayuno de dopamina, quizá debería haber aclarado ayuno de dopamina de fuentes negativas, por así decirlo...

    Hasta ahora, no lo hice. Es más, rompí mi promesa de no acceder más que una vez al mes ...

    Pero quería sentir la atmósfera de los grupos, como dice Soaring Eagle, para ver como van mis campeones en las trincheras del reinicio jeje...

    Para adelante!
     
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  18. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @kakarott22 bienvenido y felicitaciones por tomar la decisión de comenzar a cambiar tu vida! Acá te dejo el enlace con la información que recomendamos leer para los que recién ingresan: https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
    Trata de leerlo todo y con atención, en medida que más estudies y conozcas sobre el pmo mejor te ira en tu proceso.
    Abrazo,

    Dank
     
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  19. Me gustó mucho la frase...así es, nuestra fortaleza justamente se desarrolla en no ceder a los simples impulsos.
     
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  20. Xabier Guerrero

    Xabier Guerrero Fapstronaut

    Kit de Emergencia (1/2)





     
    Last edited: Dec 3, 2020

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