NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Desde mi punto de vista, nada es más pecado por hacerlo en semana santa. Si algo esta mal, esta mal cada dia del año, lo mismo si es neutral y si esta bien.
     
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  2. jvcl72

    jvcl72 Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Buenas trades Hermano ,aquí estamos todos en la trinchera del reinicio,intentando vencer al demonio de la tentación, lucha dondo día a día,para estar más vigilantes y ser más conscientes, para evitar recaer lo menos posible, hasta que un buen día,ganemos la batalla al pmo y seamos libres para toda la vida.
    Mucha fuerza!!!
     
    Nicolas5432110, Dank24 and Keli like this.
  3. jvcl72

    jvcl72 Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Buenas tardes hermano, te leo y te envidio,porque es justo lo que persigo con ahínco todos los días,pero reconozco que es difícil y conlleva mucho trabajo personal.
    Un abrazo
     
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  4. Sofrik

    Sofrik Fapstronaut

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    Es hora de quitar las redes sociales una vez más, y seguramente esta vez será duradero

    Siento una buena corazonada, este es mi mes y mi año

    Seguramente me pase por aquí un par de veces por semana nada más para reportar

    Pd. A propósito, creo que "informarte" demasiado respecto a PMO es una trampa, en un momento dado debes desintoxicarte de tanta "información" y recorrer un camino de desaprendizaje, de desinformación incluso y transformarlo en vivir experiencias, pasar a la acción y poner en práctica la información, pero no me crean nada, sólo sigo mi intuición, ustedes sigan la suya xp
     
    Last edited: Apr 5, 2021
  5. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Hola a todos espero que estén bien, anoche tuve mucho deseo de practicar la adicción es como una exigencia que siempre me he visto obligado a obedecer mis impulsos, renunció a la oportunidad de llegar a la adicción porque aunque me produzca dolor y malestar emocional y espiritual, se pasa ese momento difícil, a veces no entiendo porque renunció si es lo que me pide mi mente y cuerpo y parece que es una necesidad importante de mi ser, la realidad sabemos los adictos o enfermos crónicos que es otra, las consecuencias tienen un alto, dolor emocional, Fisico y psíquico, todas las adicciones son muy fuertes y más cuando llevamos media vida, pero hay esperanza siempre y cuando haya un cambio de actitud, y deseo de abandonar este infierno personal, que tengan buena semana Dios los bendiga
     
    Nazario, jvcl72, Dank24 and 3 others like this.
  6. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Amigo, por favor deja de juzgarte a ti mismo y de hacer suposiciones. Échale un vistazo a esto, es ciencia, créeme que te ayudará.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Apr 6, 2021
  7. Sofrik

    Sofrik Fapstronaut

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    Acabo de perder un trabajo y estoy seguro que la adicción influyó, aprendí algunas cosas sobre todo de liderazgo y determinación

    Entre hoy y ayer sentí mucho estrés y hasta hoy siento que tuve el coraje de sentirlo y procesarlo, "las emociones son sólo emociones, no hay buenas ni malas"

    Reabrí Twitter porque me pidieron una comisión

    Y esta es mi take de hoy: somos nuestra mejor versión cuando hacemos las paces con nuestra debilidad
     
  8. Cookie A.

    Cookie A. Fapstronaut

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    Buena noche a todos llevaba tiempo alejado del foro, debido a que mi abuela murió en enero por Covid y al principio eso me ayudó a conseguir una rachas de 1 semana sin M, sin embargo ahora último voy muy mal no tengo motivación de nada, no sé si es por lo de mi abuela o porque me confesé a un chico que me gustaba y no le importo. Estoy sorprendido de la poca motivación que tengo para vivir nada me llena he recaído mucho en P y M, deje el ejercicio y la escritura. No tengo ni siquiera motivación para terminar una serie no sé que me pasa. Me siento miserable y poco me importa la vida.

    Espero que a ustedes les esté yendo mejor y les deseo una feliz noche de todo corazón.
     
    Nazario, Dank24 and Caminante like this.
  9. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Hola campeón, te entiendo perfectamente sobre tus síntomas depresivos te aconsejó que acudas a un psicólogo, si no lo estas haciendo, la muerte de tu abuela el dolor que te produce perderla te quiere, desahogarte con la adicción es un ciclo que lo usamos como un medio de huir e intentar remediar algo difícil de asimilar, busca grupos presenciales de personas adictas, si son adictos las sexo mejor, es mi sugerencia, animo campeón
     
  10. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola @Cookie A. lamento mucho la partida de tu abuela, también lo del chico y todo lo que estás pasando, sobre todo estos dos últimos, son casi síntomas "típicos" causados por el pmo, poca motivación, no querer hacer nada, dejar de hacer las cosas que nos gustan y nos hacen sentir bien pero requieren de "cierto esfuerzo", etc... todo es parte del proceso, sobre todo al comienzo! Te invito a que no desistas, a que estudies y leas todo lo que puedas sobre el pmo, acá mismo tienes muchísimo material para pasar meses leyendo, hay vídeos, youtubers, libros y cientos de experiencias de otras personas que han pasado y están pasando por lo mismo.
    Mientras más conocimiento tengas acerca del pmo, mejor preparado estarás para poder afrontar y transitar este proceso. No es fácil pero tampoco es imposible, lograr salir de él va a requerir de esfuerzo, constancia y perseverancia!
    Abrazo grande!!!

    Dank
     
  11. The baroun

    The baroun Fapstronaut

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    Hola....
    Es increíble enterarse que son muchas las personas que tienen este problema.
    Pero también es interesante saber que hay gente tuvo un problema o acción y pudo salir. y además de eso quieren aportar sus experiencias para que otros también lo logren ..

    "No se lucha contra personas, se lucha contra estructuras mentales" y una de las cosas que hacen que esta adicción sea mayor es que sentimos miedo de contarle estas cosas a los demás, pero yo doy gracias que pude encontrar esta pagina para poder encontrar ayuda y saber que no soy el único con esta adición ...
     
  12. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Hola chicos, he perdido mi racha hace unos minutos, fue una situación extrema, no he dormido en todo lo que va de semana por culpa de trabajos de la universidad, llevo haciendo una tarea desde hace las 8 pm en mi pais y son las 2:20 am y aún no acabo, me sentia cansado, agripado y con dolor muscular, esa es mi situación extrema en la que sucedio mi recaida. Ya las recaidas me dan en situaciones de mucho estrés mas que todo o eso espero, entonces quiero su consejo, como puedo lidiar con las ganas de desestresarme cuando llego a estos picos de esfuerzo? hay forma o lo unico que puedo hacer es evitar llegar a sobreesforzarme tanto?
     
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  13. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola Jonier, gracias por compartir tu experiencia con nosotros! Quizá lo primero es tratar de hacerte consciente, que una cosa no tiene nada que ver con la otra, que el pmo no es para relajarse ni quitar el estrés, que solo empeora cualquier situación y te va desgastando el cuerpo y la vida.
    Luego, tratar de cortar los urges lo más rápido posible siempre, ejercitar este aspecto hasta que pueda darse al primer segundo.
    Que cosas puedes hacer para evitar llegar a esos picos, trata de organizarte mejor, busca sobre la metodología o filosofía del Kaizen, todo se puede mejorar en la vida, TODO!!!!
    Para desestresarte puedes hacer muchas otras cosas, meditar, ejercicio, respirar conscientemente, escuchar música, llamar a alguien, una ducha fría, un par de buenas auto cachetadas, busca estar lo más que puedas en el momento presente, en esos momentos donde te sientas que no puedes más.
    Las situaciones solamente son, las valoraciones se las otorgamos nosotros, ellas no tienen intención, no vienen para hacernos eso o cualquier otra cosa, ninguna de ellas puede hacernos algo, somos nosotros que en tal caso se lo permitimos, si me explico?
    Abrazo grande y a seguir adelante bro!!!

    Dank
     
  14. choloteco

    choloteco Fapstronaut

    es cierto lo que te comenta Dank, no confundas tu mente justificando el mal hábito del PM con el estrés o la sobrecarga de trabajo o los enojos... habréis de ser consciente que eso es engañarte, autosabotearte

    muchos de quienes estamos en estos foros reconocemos que eso nos empeora mucho y que a veces tardamos y nos frustramos por esa confusión

    salud

     
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  15. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    Gracias @Dank24 y @choloteco Por sus consejos y aclaraciones. Sé que sólo es un número pero honestamente quería llegar a los 90 días esta ocasión, espero lograrlo antes de completar mi segundo año aquí.

    Bendiciones compañeros.
     
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  16. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Claro mi bro y lo lograras con seguridad en algún momento, siempre comentamos que el contador o los días no deben ser tomados tan en serio, pero en el fondo pueden llegar a ser una parte importante de la motivación dentro del proceso de reinicio, es ir alcanzando metas, paso a paso, nadie lo hace a la primera, todos necesitamos de varios intentos, ensayos y errores, subidas y bajadas!
    Abrazo grande!!!

    Dank
     
  17. Keli

    Keli Fapstronaut

    Hola a todos les comparto este texto q encontré hoy!

    Y, dime, ¿qué hay de bueno, bonito y verdadero el consumo de pornografía? #elpornomataelamor , dice una campaña que denuncia el terrible negocio de la porno-explotación. Quien consume pornografía se hace cómplice de la trata y la explotación y va naturalizando en su cabeza, casi sin darse cuenta, que la sexualidad se asocia a la violencia, los abusos, la violación…
    Pero ¡qué exagerada! Pensarán algunos. Ojalá tuvierais razón y esto fuese una exageración…

    El porno mata el amor porque considera a la persona como un trozo de carne, un objeto de placer de usar y tirar. ¿Dónde queda el corazón?

    El porno mata el amor porque te cuenta que lo que importa de la relación sexual es el placer, no eres tú ni mucho menos el otro o la otra. ¿Dónde queda tu valor?

    El porno mata el amor porque te incapacita para amar y para amarte, para crecer en respeto, en ternura, en bondad, en verdad… Y, acaso, ¿no es eso lo que precisamente quisieras para tu primera y para cada una de tus relaciones sexuales? ¿Vivir ese encuentro lleno de amor, belleza, ternura, verdad, bondad?

    Si consumes pornografía y eliges libremente dejar de consumirla, y eres capaz de hacerlo por ti mismo: ¡Enhorabuena! No tardes en llevar a cabo tu decisión porque la pornografía se convierte muy pronto en una adicción. Si, por el contrario, quieres dejar de consumir pornografía, pero te sientes encadenado, frustrado, incapaz… ¡Pide ayuda! Lo que está en juego es tu vida, tu felicidad, el anhelo real de tu corazón.

    ¡Qué gozada cuando lo que queda después de una relación sexual no es "el polvo y la nada" sino el gozo del encuentro con respeto y por amor porque lo que se ha vivido ha sido la culminación del verdadero anhelo del corazón, expresando estima, delicadeza, cuidado y admiración!

    Fuente Instagram: amarmebienamarte bien
     
  18. The Wolf Among Us

    The Wolf Among Us New Fapstronaut

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    Hola hermanos, un gusto estar en el hilo mas grande de todo Nofap de nueva cuenta, aunque aparezca que soy nuevo, la realidad es que llevo leyéndolos ya un tiempo y en este viaje unos años.

    me he propuesto escribirles en este hilo diariamente y contestar con mis conocimientos adquiridos a través de los años a todos ustedes hermanos, este viaje definitivamente no es fácil, por eso me propongo a partir del lunes estarles aportando respuestas a sus problemas, algo de filosofía que les ayudara mucho y sobre todo, bases y conceptos que nos ayudaran a mantenernos firmes en este camino

    no me canso de decirlo, la adición al PMO es sin duda la adicción mas difícil de dejar aunque ojo, eso no significa que sea la mas dañina o la mas destructiva, ahí esta muy por debajo de otras adicciones, sin embargo es dañina física y psicológicamente, sabiendo esto debemos de estar al tanto de que estamos ante uno de los mayores desafíos que la vida nos puede poner, por lo que mas que sentirnos mal deberíamos sentirnos sumamente orgullosos, ninguna adicción es fácil todas son un infierno, todas te aíslan, te hacen sentir mal contigo mismo, todas te quitan algo de ti, todas te dañan, todas te ponen al limite y definitivamente todas te vuelven una persona sumamente mas fuerte después de superarlas así que agradezcamos esta oportunidad que tenemos, ya que de no ser adictos no tendríamos la oportunidad de ser esta versión mejorada de nosotros mismos, con mas fuerza, determinación y autocontrol que jamás podríamos haber alcanzado sin este mal

    recuerdo que en una charla entre dos hombres uno contaba las malas experiencias de su hijo en su infancia y adolescencia, las duras pruebas que le había impuesto la vida, un montón de problemáticas que iban desde las perdidas tempranas, los rechazos, las dependencias y el autodesprecio, el padre del chico lo contaba de manera quejumbrosa entendiblemente pero el otro hombre con el que hablaba le contesto de manera una magistral, "bueno estoy seguro que sin eso tu hijo no seria el gran hombre que es hoy" y así es con nosotros, el daño psicológico que pueda generarnos el dejar una dependencia como el PMO es algo que también nos vuelve mas fuertes, tengan eso en cuenta

    En esta que es la adicción mas difícil de dejar la persistencia es sin duda el factor clave, que si acompañamos de estudio y determinación de cambiar dan como resultado el éxito

    así que tras esta pequeña introducción les informo que estaré activo y contestando dudas a todos lo hermanos, también aprovecho para agradecer a @Dank24 ya que he visto su trabajo en este foro y pienso que todos deberíamos de estar agradecidos con el que siempre se mantiene activo y apoyando además de ser de los veteranos del foro

    saludos a todos y que tengan un día hermoso

    -TWAU
     
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  19. ChrisDiaz

    ChrisDiaz Fapstronaut

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    Espero ver tu liga pronto, quedo al pendiente de ello y como bien dices, creo que vale mucho la pena agradecer a los veteranos que han sentado las bases en este foro para permitir a los nuevos seguir adelante.

    Gracias por compartir.

    Saludos.
     
  20. ChrisDiaz

    ChrisDiaz Fapstronaut

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    Hola ¿cómo estan?

    Me llamo Chris, estudiante de licenciatura, 18 años de México.

    Mi historia inicia con las búsquedas "inocentes" de "mujeres bonitas" que fue escalando de intensidad hasta llegar al P cuando tenía 14 años más o menos. La primera consecuencia que encontré fue mi poca energía para la escuela y el box (lo practicaba como pasatiempo), año y medio después lo relacione con el pmo y descubrí que tenía un problema.

    Cuando empecé la búsqueda de ayuda, lo primero fue con mi familia; le dije a mí mamá y abue, su respuesta fue "tienes la voluntad de dejarlo, solo déjalo"... son mi familia y las amo con todo mi corazón, pero esa respuesta no me ayuda en absoluto, solo me llena de más angustia, enojo y tristeza porque no les puedo decir que sigo necesitando ayuda por el miedo a decepcionarlas ya que no he mejorado. De igual forma le he contado a algunos amigos pero no entienden: "es normal, todos lo hacen"... en un inicio me siento frustrado con ellos, pero, después veo que no es su culpa no entender.

    Busqué ayuda de la religión, sin entrar en detalle, deje de creer en todas las variantes del judeo-cristianismo, básicamente el 80% de las religiones occidentales, y en su lugar me he apoyado de la filosofía o incluso estoy completamente dispuesto a embarcarme en conceptos orientales como el taoísmo, entre otros.

    Lo que ha sido de gran ayuda es la educación sexual buena, más allá de solo saber colocar un preservativo, conceptos de cómo debe ser un relación de pareja, sus motivaciones, el amor y cuidado propias, acciones y hábitos, entre muchas cosas. Siento que esto me ayudo a entrar en conciencia de que siempre esta la otra persona, me gusta pensar que he dejado atrás la objetificación de una pareja (claro que siempre se debe reforzar esas ideas), además de la importancia de la salud individual antes de iniciar una relación. He de compartir que antes quería curarme para iniciar mi vida sexual CUANTO ANTES, ahora, si bien es una meta, no es mi principal objetivo o motivación en esta lucha.

    Ya por último decir que no soy nuevo aquí ni en este foro. Ya tuve un compañero con lo que compartí este camino hace unos cuantos meses... su lucha era más grande que la mía, no lo pude ayudar ni a él ni a mí, opte por dejar de ser su compañero ya que no lo podía ayudar y solo me angustiaba más... ¿egoísta? tal vez, ¿débil? era algo que no podía lidiar simplemente.

    Mi lucha, más que por el p, es el sexteo y mi búsqueda de satisfacer mis deseos en internet por foros de chat subidos de tono, aunque claro que ese deseo, esa cosquilla me lleva a recaer una y otra vez en p... Un ciclo sin fin.

    Lo único que deseo ahora es tener la fuerza, control y voluntad para guiar mis pensamientos y acciones, solo pido eso y me encantaría creer en un dios que lo diera de la noche a la mañana, pero simplemente no puedo. Sé que el trabajo es de día y noche, sin una fecha exacta de fin en el cual seré una persona nueva, no, esto es de un día a la vez...

    Espero poder ayudar a alguien y sí, espero encontrar encontrar ayuda para mí.

    Saludos y un abrazo a todos los que están aquí, ya que como dije, son hasta ahora los que entienden mi lucha.

    -Chris
     

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