NoFap en español

Discussion in 'International Discussion' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. lautaro bravo

    lautaro bravo Fapstronaut

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    Muchos hermanos,despues de recaer publican, pornografia para tentar a los demas a recaer estos hermanos se convierten en titeres de la tentacion.
     
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  2. lautaro bravo

    lautaro bravo Fapstronaut

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    La masturbacion afecta al pene y al higado,algunos hermanos recaen incluso en los 230 dias,surgiendo el fenomeno de la pequeñez esto es muy comun que pase habia un hermano, que llevaba 6 meses y su pene se volvio pequeño
     
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  3. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    Me encuentro leyendo sobre Inteligencia Emocional. Me encuentro muy motivado. Es apasionante la relación entre mente y cerebro.
     
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  4. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    2/30 estoy feliz de tratarme con respeto. Escucho a mi cuerpo, lo que me gusta, lo que me apetece y lo que me hace feliz.
     
  5. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    2/30 hoy me levanté con la mente algo nublada. me di una ducha y terminé con agua fría que me sentó muy bien...

    Aún así hoy me siento con la energía más baja... menos motivado, quizás es que el día está nublado. Para mi darme cuenta de esto es mucho.
    Me pondré música para cambiar la onda!!
     
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  6. p1p2

    p1p2 Fapstronaut

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    Buenas gente, me alejé de la página por unos días y caí. Se ve que hay que estar muy atento en esto.


    EDITO: Sabéis dónde se pueden publicar los diarios?
     
    Last edited: May 19, 2021
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  7. Fmérida

    Fmérida Fapstronaut

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    Ya son 1 mes y 6 días desde que entré a esta comunidad la cual estoy feliz de hacer
    parte, por que es la primera vez que voy tan en serio con el corte al consumo de POM.

    Hace 1 mes y 6 días decidí luchar en serio con mi adicción:

    decidí que era hora de darle sentido y mirar de cerca el mal hábito que me estaba limitando,
    no es sencillo para nada por eso mi -¿por que?- es lo que me ha ayudado cuando he estado
    a punto de caer en ese agujero el cual es muy difícil volver a salir.


    Me siento emocionado y agradecido porque me siento más en paz conmigo mismo. Animo a
    todos aquellos que se quieran retar, a todos aquellos que se sientan limitados por la pornografía
    y la masturbación, los reto a que descubran un habito que los llene, a que descubran y conozcan
    nuevas personas, a que descubran algo que los haga más poderosos.


    ¡Mil gracias!
     
  8. Daricobv

    Daricobv New Fapstronaut

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    Bueno llevo dos dias libre de todo mal y continuo hay momentos en el que me surge las ganas de ver nuevo material porque la tentacion siempre es ver nuevo material y buscar nuevas sensaciones pero lo estoy aguantando por ahora
     
  9. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenas tardes a todos, aquí estoy en mi día 2 desde mi vuelta. Intenté reiniciar mi contador, pero me gustaría que alguien me confirmara lo que dice en el. Muchas gracias
    Por otro lado comentar que sigo sin tener clara mi estrategia, lo que más veo que me funciona es intentar cortar cuando noto que estoy "on fire", coger mi libro y leer unas páginas, salir a pasear o simplemente desviar la mente del camino que estaba recorriendo. No obstante cada intento es un mundo así que no se lo que me funcionará esta vez. Hoy he estado más o menos bien. A ver qué tal mañana. Un abrazo virtual.
     
  10. Choqu

    Choqu Fapstronaut

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    Qué difícil es hacer este reto teniendo en redes sociales gente que sube fotos/imágenes/memes con contenido erótico o sexual que me hace tener urges
     
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  11. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    No se, como fue...
    No se, si me expliqué bien...
    Es la primera vez que pongo el tema sobre la mesa con mis padres...
    Nunca había hablado sobre mi tema de descubrir la sexualidad entre hermanos, con mis padres... Pero lo nombré... Lo hablé... Algo torpe, pero lo hice... Una parte de mi se ha liberado de un gran peso...

    Estabamos viendo el programa de la tele de citas... Y salen parejas de todo tipo. Mi padre siempre salta con las parejas gays... y le preguntaba a mi madre que cómo puede ser que se gusten dos hombres? Qué puedan estar juntos? Que tengan relaciones?

    En ese momento, aproveché para hablar de mí y de mi historia.
    Tuvimos una pequeña conversación algo confusa, pero para mi fue todo un éxito y muy liberador.
     
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  12. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    Es verdad. En YouTube, los vídeos cortos siempre con chicas jóvenes y culos... Es un asco como nos manipulan...
    Yo el Facebook lo quité de mi movil y si me quiero conectar me conecto con la PC. Desde ese momento lo veo mucho menos.
     
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  13. Cookie A.

    Cookie A. Fapstronaut

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    Hola espero que todos estén bien juicios consiguiendo grandes rachas y con buena salud mental y física.

    Sé que este tipo de publicación no ayuda a nadie, pero no tengo con quien desahogarme. Lo que pasa es que estoy recayendo mucho en PMO e iba muy bien hace 5 meses atrás, pero cambié de ciudad y mi rutina se modificó, estoy muy aburrido de luchar contra esta adicción no tengo nada de fuerza de voluntad para ganar esta batalla, la única solución que veo es que acabe mi vida para estar tranquilo, se que decir esta muy mal, sin embargo es lo que siento cada vez mi estado de ánimo es peor y me provoca desaparecer y que mi familia no se entere de dónde estoy. Escribo esto con lágrimas en los ojos y no quiero que sientan pesar porque estoy desesperado, deprimido y muchas cosas negativas a la vez. Ya ni siquiera disfruto de ver mis películas favoritas que me hacían reír mucho, no disfruto nada de lo que me gusta hacer, me he vuelto frío y odioso. La persona que solía ser se fue y lo que soy ahora no es para nada lo que deseaba ser.

    Espero que estén mucho mejor que yo, de corazón se los deseo.
     
  14. Daricobv

    Daricobv New Fapstronaut

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    amigo casi todos pasamos por lo mismo te digo que no tengas voluntad sino corta esos habitos, todo lo que es un catalizador para que cometas un error se fuerte y recuerda la sensacion que tienes despues de marturbarte un monton de veces y ver que es vacio y superficial
     
  15. Tobias church

    Tobias church Fapstronaut

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    Buenos días familia, empiezo mi día 3. Espero poder llevarlo bien, aunque hoy me levanté con dolor de cabeza y mucha tensión en el cuello, anoche tuve una pesadilla y después me costó bastante volver a dormir, por lo que no estoy muy descansado hoy. A luchar que no queda otra. Ánimo va todos.
     
  16. jackhausman

    jackhausman Fapstronaut

    Me invita tu mensaje a la reflexión.

    Como dices, soy católico. Me confieso habitualmente, y le cuento al sacerdote mis recaídas. Pero es cierto que tengo un director espiritual al que me es imposible contarle nada. Para los que no conozcáis esta figura, además de la confesión (que puede hacer cualquier católico con cualquier sacerdote, aunque no lo conozca de nada) existe la figura del director espiritual. Con él te confiesas, pero además de eso, haces repaso de tu vida espiritual. Él te acompaña en tus preocupaciones y demás. Acaba siendo un amigo, y a mí me cuesta mucho contarle al mío algo sobre mi adicción. Me da vergüenza que sepa hasta que punto soy capaz de llegar.

    Soy lobo solitario. Lo he sido siempre. Sé que me ayudaría la terapia, pero tengo que seguir intentándolo yo solo. Estoy en el camino. Los resultados no han llegado, pero llegarán. Digo yo. No pierdo la esperanza. De momento, la terapia es algo que dejaré al margen, pero no porque, insisto, creo que no sirva, sino porque ahora mismo no la puedo encuadrar en mi vida.

    En cuanto a lo de la razón profunda por la que quiero dejar PMO creo saberla: necesito tomar el control de mi vida. El PMO me domina, y cuando lo hace, no soy dueño de nada de lo que me rodea. Veréis, lo he contado varias veces, pero aquí somos muchos los que escribimos y es imposible recordarlo todo: mi adicción no es tanto al P, sino al sexdating online. Es decir, yo me meto en una app, contacto con mujeres que tienen inquietudes sexuales parecidas a las mías, y nos escribimos, mandamos fotos, vídeos... Da igual el contexto, el momento y el lugar. Si ahora mismo entrara en alguna de esas cuentas, tengo contactos como para pasar el día entero en esa situación. No trabajaría, no atendería a mi familia, no haría otra cosa que disfrutar de ese falso S. Y esto, ahora que estoy sobrio y veo el mundo con claridad, es inadmisible. No se puede hacer cuando tienes otras obligaciones reales. Pero en los momentos de bajón, esta llamada de lo salvaje a la lujuria es un tsunami que puede con todo. Me rindo, me justifico, me pongo excusas, miento, llego tarde a casa, desatiendo mis trabajo, me humillo, me degrado, pierdo la dignidad... Qué os voy a contar que no sepáis vosotros. Esta podría ser la historia de cualquiera de los que estamos aquí. Y necesito terminar con todo esto.

    Más que la razón que me lleva a intentar dejar PMO, lo interesante creo que es la razón que me lleva a usar de una manera tan compulsiva PMO. Mi necesidad surge cuando se me plantean desafíos en el día a día. Cuando tengo que enfrentar algún problema laboral, o alguna tarea que no me apetece hacer, mi mente vuela a PMO. Estoy trabajando sobre esto: tengo que mejorar mi fortaleza y afrontar los problemas del día a día. No huir de ellos. Mis grandes recaídas vienen de ahí: mi cerebro busca escapar de mi vida, lo tengo claro. En mi trabajo las cosas no acaban de salir bien; llevo muchos años casado, y aunque adoro a mi mujer, en ciertas parcelas se instala la monotonía; vivo frustrado por muchas ilusiones que me gustaría hacer y no hago por falta de tiempo o de dinero; a cada uno de estos golpes de realidad, reacciono pensando en el viejo PMO, un arma que siempre me consuela y me reconforta. Que me mete en un mundo de felicidad: irreal, impostada, insana, temporal... vale, pero felicidad.

    Esta mañana he concebido una especie de mantra. Llevo unos días trabajándolo, diciéndomelo de vez en cuando y me está ayudando: "Soy un adicto. Toda tentación de recaer es fruto de esa adicción, no es otra cosa. Toda excusa, justificación, imagen o pensamiento que me quiere llevar al PMO es un grito de mi adicción, de mi cuerpo reclamando su dosis. Por favor, Señor, ayúdame a identificarlo y no confundirme. A entender siempre que esto es así. Soy un adicto, soy un enfermo, y la tentación es síntoma de que me estoy curando".

    Gracias a todos.
     
  17. p1p2

    p1p2 Fapstronaut

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    Te entiendo perfectamente, yo me metí en chats para el sexting y es horrible, incluso no me importaba hacer cosas que no haría nunca estando cuerdo y calmado, pero bueno, hay que aceptar eso y recordarlo como lo peor a lo que podemos llegar si seguimos con la adicción. Hay que mantenerse fuerte, yo me he puesto el reto de 30 días sin PMO y sin meterme en esos chats.

    Un saludo y mucha fuerza!
     
  18. jackhausman

    jackhausman Fapstronaut

    Por lo que veo estás tocando fondo. Conozco bien esa sensación. Tú también, seguro, la has experimentado muchas veces, y sabes algo: que de ahí se sale. Puede que recaigas más veces, pero si has estado cinco meses sin PMO, sabes a ciencia cierta que es una mala racha. Que un día te vas a cansar de estar hecho una mierda, y tirarás hacia arriba. Estarás seguro de ti mismo, y no podrás creer que un día te dominaban tus impulsos hasta ese extremo.

    Y con las mismas, es posible que vuelvas a recaer, como decía. Pero uno sabe que es capaz de luchar. Y si luchas, es posible que hasta ganes.

    En lo personal, hace dos días estaba como tú, en el fondo, y dos días después estoy saliendo, subiendo, seguro de mí mismo (qué dure esta sensación, por favor).

    Ánimo, amigo.
     
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  19. kpasaprimo

    kpasaprimo Fapstronaut

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    Hola hermano, decirte que busques ayuda profesional, se lo que es querer desaparecer, de este mundo porque la adicción gobierna y ya produce el triple de dolor que placer momentáneo del orgasmo, yo vengo de eso pero no es tan fácil son años y años con una forma de vida autodestructiva y placer egocéntrico, obsesivo, si tienes fe espiritual te recomiendo que pide ayuda a tu Dios y rompe tus medios de consumo o detonantes, intenta salir de tu aislamiento, y no te averguences por tener esta adicción, te deseo mucha fuerza compañero que Dios te guíe en la recuperación
     
  20. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    Hola Tobias... Cuando te leo me viene a la mente" el cuidado". Masaje, ducha, baño mimar el cuerpo, ir despacio, descansar, meditar, tomar el sol...
     

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