NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Dannyph

    Dannyph Fapstronaut

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    hola espero q esten bien no se imaginan como me arrepiento de mis errores pude ser feliz pero no tenia el valor para serlo pero tampoco era para que me tratara de esta manera los q no llevan mucho tiempo con este probleman dejenlo salgan como locos al mundo hagan buenos amigos hagan cosas que de verdad te daran felicidad esto te quita la vida.
     
  2. Anónimo 014

    Anónimo 014 Fapstronaut

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    Así es, porque uno se encierra con los "monstruos" haciendo estragos internamente, pero VIVIR así con mayúscula ayudará a mantener la esperanza y la motivación.
    Saludos
     
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  3. Dannyph

    Dannyph Fapstronaut

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    saben la verdad solo me vienen pensamientos negativos a la mente pero lo q hago es aceptarlos e ignorarlos porque si no terminare loco hehe
     
  4. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola mi bro @astaroth2020 buen día, te leo y aparte de recordar mucho de mi mismo y todo lo que sentía, también noto que me contenta mucho que puedas ver todas esas cosas, sentimientos y aspectos de ti durante tu proceso, comprendo que no se debe sentir bien, pero a pesar de eso resalto que te das cuenta de muchas cosas importantes. Es difícil o más complicado, que podamos cambiar algo en nosotros si no lo tenemos bastante claro, si no sabemos a donde vamos como llegaremos, si no sabemos que queremos como lo obtendremos, etc...
    Gracias por compartirlo bro!!!
    Abrazo!!!

    Dank
     
  5. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Yo cada día siento más que la aceptación ha sido y es muy importante para mi proceso y vida, sobre todo de aquellas cosas que no puedo cambiar, que no dependen de mi o escapan de mi control. Antes mi creencia era combatir o querer desechar para siempre esos pensamientos o sentimientos que me hacían sentir mal, aceptarlos no los cambiara, pero definitivamente dejar de estar y actuar en mi de forma inconsciente, disminuyendo o desapareciendo la angustia, ansiedad o malestar.
    Gracias por compartirlo Danny!!!

    Dank
     
  6. @Leo91 , Cada periodo que puedes mantenerte limpio es un avance para el re cableado de tu cerebro. Y sobre todo, puedes demostrarle a la parte adicta de tu cerebro que no lo necesitas, que puede tener una vida más feliz lejos de la adicción
     
  7. GringoG7

    GringoG7 Fapstronaut

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    Que bueno es ver el foro tan activo! Aún no me he podido sentar a leer todo con detenimiento, algunos mensajes nuevos se me deben haber pasado, esta semana estoy con mucho trabajo y compromisos, pero eso es bueno para el proceso de reinicio, mente y manos bien ocupadas ayudan a "olvidarnos" de la PMO.
    Ahora a seguir enfocados y caminando hacia la próxima meta. Les mando un abrazo gigante y mucha fuerza!
     
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  8. GringoG7

    GringoG7 Fapstronaut

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    Tranquilo Bro, no lo pienses como un 0 'Absoluto'. Ya has hecho grandes progresos, tus primeras rachas, tus primeros recableos en el cerebro, indicándole a este las cuestiones que de ahora en más van a cambiar. Es esperable que puedan venir recaídas pero no por eso pierdes el progreso conseguido. Es cuestión de levantarse enseguida y seguir adelante con el proceso de reinicio, eso es lo importante, persistir! Vamos que se puede!!! ;):emoji_thumbsup:
     
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  9. Anónimo 014

    Anónimo 014 Fapstronaut

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    Cápsula informática:
    La pornografía distorsiona el sexo

    Se ha dicho que la pornografía es un factor que fomenta la obsesión por el sexo. Un hombre que se confiesa “sexoadicto” escribió en el periódico The Toronto Star: “Dejé el tabaco hace cinco años, el alcohol hace dos, pero nada en la vida me ha sido tan difícil como dejar mi adicción al sexo y a la pornografía”.

    También está convencido de que los adolescentes que ven habitualmente pornografía se forman una visión distorsionada de la conducta sexual. Viven fantasías sexuales, y las relaciones reales les parecen complicadas y difíciles. Acaban aislándose y sufriendo una serie de problemas, entre los que se destaca el de no ser capaces de formar vínculos de amor duraderos.

    La publicidad también suele explotar el sexo como un instrumento mercadotécnico. Lo ha convertido en “un artículo impersonal destinado a atraer la atención hacia un producto”, dijo cierto terapeuta sexual. Los anunciantes han explotado el sexo y relacionado la expresión sexual con la buena vida, pero esta es otra “distorsión de la sexualidad” propia del siglo XX, como dice la revista Family Relations (Relaciones familiares).
     
  10. Caminante

    Caminante Fapstronaut

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    Gracias por tus palabras. Me siento bien pero debo recomenzar mi cuenta. Ayer bebí y fume con amigos y eso me hace bajar la guardia. Para cuando me di cuenta me estaba prostituyendo en una videocam llena de pollas. Fue un momento pero recaí. Aún así me siento motivado y con ganas de seguir adelante
     
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  11. Hola @MexFighter esto es 100% cierto. Yo no le había dicho a nadie sobre mi problema hasta que vine a este foro a sacar todo. Sé que no es igual por el asunto de la confidencialidad, pero siento que hizo una gran diferencia poder hablar (escribir?) en voz alta sobre lo que me estaba ocurriendo. Para los que tengan la oportunidad de apoyarse en alguien cercano o de hablar con un profesional que entienda sobre la adicción al PM, sería un paso gigantesco en su recuperación.

    Bien por ti @GringoG7 te noto muy motivado y vas muy bien! Si, el día 12.. para mi entre los días 14-20... Qué bueno que eres consciente para que en ese rango de tiempo te prepares con unas buenas vitaminas de estudio, actividades que te motiven y mucha actividad en el foro. Tu primera victoria sobre los urges naturales (hormonales) de las 2 semanas va a ser tremendo. A por ello hermano.

    Amigo @astaroth2020 ser consciente de estas cosas te pone en otro nivel. No te mortifiques demasiado al grado de causarte una depresión. Estas dando lo mejor y verás que pronto tendrás más victorias. En mi firma yo tengo una frase que me inventé jaja, pero me recuerda que las derrotas también son parte de las victorias. "Cada derrota sufrida contra el mismo enemigo nos está enseñando cómo ganarle". Es decir, si tu lucha es consciente, encontrarás la manera. Podemos aceptar que no podemos hacer las cosas a la perfección. La vida está llena de problemas y son importantes porque en ellos encontramos crecimiento. Solo hay que disociar el PM de todo eso, porque tenemos que permitirnos sentir de lleno las decepciones y los momentos complicados de nuestra vida de forma que podamos enfrentarlos. No hay triunfo sin lucha ni felicidad sin pesares. Sigue adelante compañero!

    Lo describes muy bien @Anónimo 014. Las relaciones interpersonales con la persona amada pueden ser gratificantes. Eso es algo que está muy por encima del mero acto S. Esto es tan importante entenderlo!

    Estaba pensando, porque yo veo a mis hijos hartos de las clases en línea. Yo mismo estoy harto la verdad. La otra vez tuvieron una convivencia por unos minutos con sus compañeritos de clase, y vi lo felices que estaban. Así es la diferencia entre el P absurdo y las relaciones gratificantes. Hay que salirnos de las clases online y proponernos vivir una vida real.

    Un saludo a todos compañeros de lucha.
     
  12. Anónimo 014

    Anónimo 014 Fapstronaut

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    Espectacular comparación!!! Ya está bueno de clases virtuales jajajaja pero así es...
     
  13. GringoG7

    GringoG7 Fapstronaut

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    Así es @fatherofthree me estoy preparando a full para vencer esa barrera, jaja! Gracias por los aportes y el sabio consejo de siempre!
     
  14. GringoG7

    GringoG7 Fapstronaut

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    Bueno, cosas que pasan, jaja! Es importante tener en cuenta que ya sabes cual fue el disparador, que hubieron otras sustancias que hicieron lo suyo actuando directamente en las áreas del cerebro que regulan la voluntad, las inhibiciones y que todo eso estableció la antesala de la caída. Esta experiencia te servirá de aprendizaje para esta nueva racha! Abrazo y muchos éxitos!
     
  15. Recién acabo de leer un par de libros llamados: "Los dioses de cada hombre" y "Las diosas de cada mujer" en donde se explican las expectativas y los roles de lo que la autora denomina el sistema patriarcal y como tanto hombres como mujeres se han sentido insatisfechos en la sociedad moderna debido a estas.

    Viene de las manos de una autora feminista, movimiento que personalmente no comparto, pero la autora es bastante pragmática y neutral por lo que creo vale la pena la lectura sea de la ideología política que seas.

    La autora explica los arquetipos masculinos con arquetipos empezando con Zeus como el que gobierna los cielos y la tierra y como los demás dioses han tenido que reprimir sus emociones e instintos así como lo que aprueban y reprueban en metáfora a la sociedad, hombres de iniciativa, hombres reflexivos, hombres orientados hacia afuera y hombres orientados hacia adentro.

    Así mismo con las mujeres, mujeres independientes y racionales, mujeres dependientes y emocionales, mujeres reservadas e impulsivas, los arquetipos de esposa, madre e hija y cómo a lo largo de la historia también han sido aprobadas o reprobadas dependiendo del contexto o la predominancia religiosa.

    Lo que más me gusta es que te propone algunos caminos arquetípicos también para encarnar cualidades de otros dioses para evitar lo que dice la autora dejarte llevar por el extremo de tu arquetipo predominante y equilibrar las energías masculina y femenina tanto en hombres como mujeres.

    Incluso te da algunas vías para saber con qué dios o dioses puedes encaminar mejores relaciones, yo por ejemplo me di cuenta que puedo llevarme mejor con mujeres más racionales e independientes que respeten mi independencia y controlen sus impulsos, y que realmente no soy el hombre alfa ni tengo que necesariamente serlo, aunque puedo, eso sí, si bien ahora no creo que todos los hombres tengan que ser el arquetipo de hombre masculino, sí creo que todos deben desarrollar confianza en sus habilidades y transmitirlas igualmente con confianza.

    Sé que suena fumado pero si le quitas lo mitológico y fantasioso y lo entiendes como un estudio psicológico puedes sacarle provecho y valor a las lecturas.

    Y hasta aquí mi, mini reseña (?
     
    Last edited by a moderator: Jun 2, 2021
  16. @Marston manifiestas mucha fuerza al resistir y venir a contarlo en el momento crítico. En este punto de tu proceso los urges son naturales por el poco tiempo que ha pasado, pero esa es precisamente la oportunidad de recuperarte. No puede haber una recuperación sin superar estos urges iniciales. Vendrán varios en las primeras semanas pero si encuentras la forma de mantenerte enfocado las cosas van a ser mucho mejores pronto. Mucha fuerza para ti!
     
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  17. Gotthis

    Gotthis Fapstronaut

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    entonces los malditos urges van disminuyendo? no me ha pasado así las veces que he intentado dejarlo, no he recurrido al P en esas ocaciones pero en las mañanas se pone dura la cosa jajajajaj.
     
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  18. Si claro, a medida que avanzas y se precablea tu cerebro con otras actividades las urges le tratan de decir a tu mente que le des esa dosis que le dabas en la adicción. En mi experiencia las urges son bastante propias para demostrar que te estas desintoxicando y entre mas tiempo pases haciendo algo distinto y no le des bola a esas urges menos frecuente serán. Personalmente he descubierto que son mi mayor enemigo a enfrentar en mi proceso propio por lo que me preparo estando ocupado o estoy listo para reaccionar ya sea leyendo este foro o algún material de estudio de reinicio, quizás te sirva hacer lo mismo. Éxitos.
     
  19. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

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    Hola chicos que tal, les comento que el fin de semana recaí, el sábado y domingo. La verdad sentí que al consumir estasis me incremento las ganas de ver pmo ya que ociosamente quise probar el placer x10 que esto me daría.

    También me di cuenta que todo empezó porque una amiga me visitó y ella tiene una agencia de escorts y empecé a observar las fotos que ella manejaba en su pc. Fué como una especie de tentación a la cual no le puse cuidado.

    Sin embargo este lunes tenia tantas ganas de cuidarme de nuevo, algo que aprendí de las recaídas es no culparme en absoluto mas si responsabilizarme, así que le escribí a un chico del nofap @Dank24 quien me recomendó un post en donde me ofrecen varias herramientas nuevas que iré probando.

    Hay que tener mucho cuidado con esta adicción, sobre todo las pequeñas pruebas que nos pone la vida para decir NO.

    Saludos y fuerza.
     
  20. GringoG7

    GringoG7 Fapstronaut

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    Si, van disminuyendo, eso me está pasando últimamente. Los urges son más débiles y además son predecibles, sé que van a aparecer y...¡pum! Ahí vino uno (y como lo estaba esperando me encuentra con la guardia en alto). De a poco vas re-educando tu cerebro a medida que logras rachas más largas de abstinencia. Ánimos bro!
     

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