NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Buenaaaas, buenas.
    Esta semana ha sido una de las mas ocupadas de mi año..casi se sintió como la vida antes de la pandemia.. y checando sus posts no pude dejar pasar 2:
    Tengo 8 años de vegetariana, tomo 2 capsulas: 1 contiene Complejo B y otra contiene resveratrol y colageno. He practicado ayuno intermitente solo cuando descuidé mi alimentación y quiero mantenerme en mi peso.. Practico 50 minutos de ejercicio, antes eran 4 días a la semana, inscrita en el gym y todo eso ahora solo en casa y rodando la bici en la ciudad.. Duermo mínimo 7 horas aunque mis horarios están muy mal, pesimo habito del sueño el mío..
    La verdad esque lo que yo he notado es que en cuanto dejo de esforzarme por hacer ejercicio automáticamente empiezo a comer mal (carbs, azucar) y eso como que mi mente lo toma como excusa: NO te estas cuidando pues de una vez síguete a sextear.. No hay motivación para mejorar por dentro.. Aparte de la falta de dopamina pues es mas facil obtenerla con SPMO.
    Entonces creo que lo que importa de estos habitos son la disciplina que pongas en ellos.. mas que los hábitos en si.. Me explico? O sea que una dieta vegana no te garantiza nada al igual que una keto.. Ninguna puede garantizarte la sobriedad.. Yo se que lo sabes pero solo quería recordarlo..
    La disciplina es mucho trabajo emocional.. Ojala te sirva el algo mi comentario..

    Por otro lado: fijate que no coincido para nada en esto ni en esto:
    SI, claro que siempre será TU responsabilidad al 100%.
    A mi se me puede poner enfrente una pelicula P y yo decido si la veo y si de ahí me paso a SMO. O sea, si una mujer anda casi encuerada porque sus issues le piden atención a gritos, porque no tuvo figura paterna, porque está vacía ó porque quiere es MI responsabilidad la manera en la que me afecta y te lo dice una visual, soy del pequeño porcentaje de mujeres visuales que al igual que los hombres todo nos entra por los ojos pero se supone que por eso somos seres racionales con dominio propio.. por lo cual decir que una mujer lleva a un hombre a consumir porno es una FALACIA.
    Es como decir que un alcohólico recayó porque iba caminando y vio a un señor tomandose una cerveza fría en la esquina de la calle. O sea, oye eso. Así de absurdo suena eso.
    ¿Por que nos quitas la responsabilidad de nuestros actos? Está cañón que un hombre NO pueda ir al mall sin tener que llegar a M porque vió mujeres... deja tu como iban vestidas o el cuerpo que tenia.. nada más porque vió mujeres..
    Y mira que yo soy cristiana y crecí con legalismos terribles donde "darse a respetar" era algo que se tiene que ganar y no un derecho por ser persona.. donde te criticaban cada domingo por tu ropa pero no decian nada de los que te veia con lujuria y YO SI CREO que nuestro cuerpo es un templo, REAL lo creo.. pero esque siempre será más fácil culpar a otros que tomar la responsabilidad de nuestros actos.
    En fin.. se que es un tema controversial pero es importante alzar la voz sobre esto..
    Como siempre les dejo un abrazo y nunca deseando ofender ni nada..
    Saludos!
     
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  2. Keli

    Keli Fapstronaut

    Pues te cuento que infelizmente pasa y eso es por la adicción..
    No son las mujeres con poca ropa las culpables, que obviamente esta mal también, pero la adicción es la culpable realmente. Ademas los hombres son mucho mas visuales..

    El ejemplo del alcohólico no estoy segura porque no soy alcohólica.. pero sospecho q pasa también..

    De todos modos claro q igual merecen ser respetadas..
    Les comparto un video q esta corriendo en redes últimamente. Habla un poco de las agresiones sexuales pero también me recordó lo del autodominio..

    https://fb.watch/74p6YDtZwe/
     
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  3. Yoalberto29

    Yoalberto29 Fapstronaut

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    día 3, el día de hoy me invadió un sentimiento muy incómodo en general, yo supongo que es por la abstinencia. ahora en la noche tuve un trabajo final y mañana termino mi ciclo, me fue muy bien hasta ahora. Me siento más tranquilo que ayer, solo no debo bajar la guardia.
     
  4. Scissor85

    Scissor85 Fapstronaut

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    Cordial Saludo
    Compañeros entré a la comunidad en 2019 con el fin de vencer la adicción porno - masturbación, que me ha causado el problema de eyaculación retardada (me es casi imposible eyacular teniendo relaciones con una mujer, solo masturbándome), después de varias recaídas reinicié nuevamente el proceso recientemente, pero en este último reinicio he experimentado una pérdida completa de libido y excitación, algo que no me pasó anteriormente en los intentos previos sin PMO, siempre tenía erecciones diarias sin siquiera tocarme o pensar en algo sexual, es decir era como tener casi una erección permanente, por eso me preocupa esta repentina caída de deseo sexual. Esto me tiene muy consternado y por eso los consulto, es esto normal en este camino que llevo, tienen algún consejo u orientación al respecto. De antemano les agradezco haber leído el mensaje.
     
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  5. Buenos días muchachos, campeones de campeones.

    Hoy que acaba Julio 2021, para muchos podrá ser una transición simple de un día a otro o de un mes a otro. Personalmente, lo quiero tomar como una oportunidad, que un nuevo mes traiga aires de renovación a mi vida que tanto me hacen falta.

    Sea el caso, desearles a todo un buen fin de semana, un buen fin de semana, y que Agosto 2021 nos sorprenda, o como dijo @Dank24 , también sorprenderlo nosotros.

    Abrazo!!
     
  6. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Yo también empecé a leerlo hace uno años, pero creo que no pasé del primer capítulo porque no me convencía. Por ejemplo, lo de llamar a las personas por su nombre de pila ... a mí me cuesta, cuando no es una persona con la que tengo un trato frecuente, pero es porque no lo considero importante. Al igual que no considero importante que se acuerden del mío. Valoro mucho más lo cómodo que me hagan sentir y lo que me ofrezca hablar con ellos.
     
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  7. yarodMGTOW

    yarodMGTOW Fapstronaut

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    Estimados hermanos... Después de todos estos días sin eyacular, la verdad es que siento que me afectan algo menos los estímulos externos... No hablo del P por supuesto, ni se me ocurre mirarlo de reojo, digo cosas más simples y habituales de encontrar en todas partes, como una chica en bikini, que los primeros días me obligaban a meterme entero en el congelador para no recaer...
    Lejos de sentir que lo voy superando, se que es una etapa complicada, ya que estas percepciones pueden hacer que relaje mi vigilancia y eso mismo hacerme recaer... Pero, ¿Será la famosa flatline?, porque noto mayor indiferencia, y autocontrol...
    Bueno, sea como fuere... seguimos el proceso...
    Un abrazo
     
  8. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola bro buen día @Scissor85, lo que comentas es perfectamente "normal" en esa etapa, le denominan "flatline", por eso es de vital importancia leer todo lo que puedas sobre el NoFap y el reinicio.
    Aprovecho para compartirte el enlace del post que siempre damos de bienvenida que puede tener información interesante para tu proceso:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de-reboot.292847/
    Trata de leerlo todo y con atención, mientras más conozcas sobre el pmo, la abstinencia, los síntomas, las etapas, mejor preparado estarás, no es algo fácil ni rápido, pero es posible!
    Abrazooooo!!!

    Feliz fin e inicio de mes @YouAndMeAreTheChampions, paso a paso!
    El Super poder.jpeg

    Abrazoooooo!!!

    Dank
     
  9. el día 8

    el día 8 Fapstronaut

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    Hola!
    Mi compu tenía problemas y estaba en reparación...
    Quiero decirles que...no he caído! Ya arranco el día 41. Por supuesto de vez en cuando hay dificultades sobretodo a la mañana donde la erección ya desde hace tiempo se hace muy fuerte. Lo positivo por lo menos es que las fantasías que tengo son naturales siempre, no hay de PMO, igual trato de no quedar mucho en la cama. Sigo con el deporte el piano...
    He vuelto también un poco a la apnea en calancas, fantástico aunque provoca angustia desarrolla la paciencia y la mente.

    He pasado por un periodo de tristeza desde mi último mensaje ; la chica a la que propuse ir a ver que vive algo lejos dijo que tenía periodo dificil pero que iba a pensarlo cuando tuviera tiempo. Dejé pasar tiempo y tomé distancia, fueron dos semanas sin escribirme con ella, los últimos fueron tristes porque ella no me escribía.

    Sin embargo, con la distancia mental que tomé, decidí que no quería arrepentimientos y le escribi para tomar noticias, me dio noticias, va a estar de vacaciones y me preguntó noticias. Le dije que yo esperaba su bienestar, que me gustaba su personalidad y su energía, y que me podía llamar si quería cambiarse las ideas y que era la bienvenida si quería visitarme, así no me quedo con la frustración de no compartir mi entusiasmo con ella, porque hace un mes me la cruzé antes de volver a mi lugar después de un año sin verla y ninguno de los dos se atrevió a hablar al otro aunque luego volviendo a los mensajes nos enteramos de es lo que queriamos en este momento...Asi que ahora esta experiencia me ha servido para saber que quiero ser espontáneo, hacer las cosas como las siento y decirle a las personas lo que siento. No quiero arrepentimientos como me pasó con esta chica que había conocido antes pero el contexto era diferente...

    Por lo resto voy a volver a la apnea en una asociación. Sigo pacientement el informe de Soaring, estoy cerca del 30.

    Animo a todos los que están en camino!
     
  10. yarodMGTOW

    yarodMGTOW Fapstronaut

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    Que bueno hermano!!!!
    Todo un ejemplo!!!
    Sigue así !!!
    Abrazoooo
     
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  11. el día 8

    el día 8 Fapstronaut

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    Muchas gracias, tú también eres un campeón y todos los que se animan a cambiar positivamente en su vida.
    Respecto a esta chica, no podía caer en la frustración y lo negativo de los arrepentimientos y la mala energía y la tristeza de sobra que ya había conocido en otros momentos de mi vida...Tenía que sublimar esa visión de por dentro para guardar lo más positivo de nuestro encuentro y todo el respeto que le puedo tener...hacerle comprender que estoy aquí si algún día ella quiere que comuniquemos pero sin imponerle nada...Debo guardar lo positivo de esta experiencia aunque nuestros caminos no sigan juntos o no se reunan, dejar que las cosas fluyan...
     
  12. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

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    "Por lo cual, si la comida le es a mi hermano ocasión de caer, no comeré carne jamás, para no poner tropiezo a mi hermano." 1 Corintios 8:13

    "Por tanto, si tu ojo derecho te es ocasión de caer, sácalo, y échalo de ti; pues mejor te es que se pierda uno de tus miembros, y no que todo tu cuerpo sea echado al infierno" Jesús en Mateo 5:29

    Hay algo llamado triggers, o disparadores en Español, no pude haber dejado pasar tu comentario en cuanto mencionaste la cerveza, por que es un ejemplo que he visto muchas veces en los alcoholicos que principian la abstinencia, que sólo ver a alguien tomar le es ocasión de sentir una muy grande tentación, la decisión siempre va a estar en él si recaer o no, pero si no tuviera que ver a alguien tomando sería un poco más fácil para él. Por eso estaría mal que yo sabiendo el problema de alguien tomara en frente de él. De la misma manera en cuanto a el tema de la vestimenta, cada una debe vestirse de acuerdo a como su conciencia se lo permita, ser legalista es poner reglas de más como dice la biblia: "Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas mandamientos de hombres" Marcos 7:7 Así que la decisión de la vestimenta recae sobre ti, pero aún así puede afectar a los demás. La biblia nos dice que hagamos todo lo que podamos para no errar, pero tambien nos exhorta a ayudar a los demás a que ellos tampoco erren. Te doy la razón en qué la mujer nunca tendrá la culpa de que alguien pequé por verla vestida de cierta manera y que el hombre que se tomaba una cerveza en la esquina no tiene la culpa de que el alcohólico recayera por verlo, pero de todas formas pasa, y si eso pasa, hacemos bien en no hacerlo más difícil para los demás.
     
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  13. Yoalberto29

    Yoalberto29 Fapstronaut

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    día 4, debo estar alerta, mis clases acabaron e inician dentro de un mes,durante el día seguiré trabajando pero durante las noches no tendré nada que hacer, buscaré ejercitarme o pagaré por un curso adicional para distraerme.
     
  14. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Hola a todos apreciados Fapstronautas, espero que se encuentren bien en sus procesos y no bajen la guardia durante el fin de semana.

    Aprovecho para recordarles que el gran @Revanthegrey sigue haciendo un excelente trabajo con el desafío de la orden de los cazadores, el post ya llego a cinco páginas, el que no este inscrito anímese y hágalo, es una manera entretenida para mantenerse en contacto con la comunidad, acá les dejo el enlace:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/desafio-orden-de-los-cazadores-en-español-abierto.313646/

    Un fuerte abrazo para todos!!!

    Dank
     
  15. Keli

    Keli Fapstronaut

    Me gustó mucho tu post y estoy de acuerdo con todo lo q dices. En este mundo tan dañado por la excesiva sexualización de todo y tanto P suelto por ahi estaría bueno que como mujeres no colaboremos mas con eso con nuestra manera de vestir..
    Aclaro q de igual manera merecen respeto pero no dejan de ser motivo de urges o malos pensamientos especialmente de los q ya estan luchando con esto...
    La mujer debe ser un misterio a descubrir o revelar.. no un motivo de malos pensamientos.. aunque quiza suene exagerado.. es mi opinión y manera de pensar..

    Ademas si estamos aqui es porque la mayoria no tenemos ese autodominio de ver disparadores y decidir no caer... ojalá fuera asi.. seria mucho mas facil y no seria necesario este foro..
    Creo q esa es una de las cosas por las q estamos trabajando aqui.. tener autodominio...

    Buen fin de semana a todos..
     
  16. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

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    Hola @Jonier Rodriguez ..
    Me parece muy bueno tu comentario aunque el mío no tiene nada que ver con MI manera de vestir ó conmigo siendo piedra de tropiezo porque eso es otro tema para otro tipo de foro..
    Mi comentario es TODO sobre que la realidad de cada uno/una es diferente.. Lo cierto es que salimos todos los días a la calle y vemos de tooodo.. y dentro de casa vemos peores cosas (como el porno, que es en donde la mayoría de nosotros inició su adicción) mi comentario tiene que ver con que dejemos de acusar a otros y otras y simplemente aceptemos nuestra responsabilidad al fallar.
    Te pondría versos como el de que mires primero la viga en tu ojo pero no era el punto cuando hice mi comentario.. Mi respuesta a esa discusión sobre "las mujeres siendo las culpables de recaídas" va más sobre que no podemos evitar lidiar con una sociedad hipersexualidad y encarar nuestras malas decisiones nos ayudara a sanar mucho más porque se requiere mucha valentía y honestidad para lograrlo..
    Y coincido contigo @Keli estamos todxs aqui justo porque hay algo fallando muy dentro.. Estoy segura que recuerdas la historia en la Biblia de una mujer que fue encontrada engañando a su esposo y no era la primera vez.. esa mujer no era un misterio ni estaba siendo decente y a esa mujer le fue demostrada gracia y misericordia.. Hay mujeres así actualmente, que no saben lo que es sentirse amadas sin usar su cuerpo y que no saben ó no les importa ser motivo de malos pensamientos.. hay mujeres que han estado con cientos de hombres, como yo.. Todas esas mujeres antes de ser juzgadas ocupan ser amadas, perdonas, restauradas.. Aunque entiendo totalmente tu punto a cuando es algo intencionado pero áun así hay que entender que son personas que no conocen otras maneras de recibir amor.. Es mi opinión y manera de pensar..

    Si, los triggers ó disparadores en español me pegan casi diario y cuando he recaido ha sido porque quise.. o sea mi carne queria pero mi espiritu no, me entienden ustedes, no?..
    Les deseo a todxs fortaleza para soportar cada trigger, urge, tentación, crisis etc a la que nos enfrentemos..
     
    Marco210199, Manv, kooldud and 3 others like this.
  17. lautaro bravo

    lautaro bravo Fapstronaut

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    algunas personas llevan 200 dias pero cuando relajan su vigilancia recaen de immediato tengan cuidado
     
  18. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Entonces, lo que proponéis es ... que la gente vista de una determinada forma porque vosotros tenéis ciertos principios moralistas y religiosos. ¿Y no dice nada la biblia acerca del egoísmo y de respetar a los demás? No sé, a mí me parece una mentalidad bastante cerrada y egoísta. No podemos andar por este mundo deseando que los demás actúen conforme a nuestros principios. Si algo que hacen los demás nos afecta por nuestra moral o creencias religiosas, tendremos que trabajar en que deje de afectarnos, y no perder el tiempo criticando la conducta "indecente" (según nuestro punto de vista) de los demás.
     
    Last edited: Aug 1, 2021
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  19. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Normal que te gustase ... siempre nos suele gustar cuando nos dan la razón o confirman nuestras creencias. Yo veo una mentalidad muy cerrada y me da bastante pena que gente aparentemente joven piense así de arcaico, la verdad. Cada uno es libre de tener sus principios morales y creencias religiosas, pero cuando esos principios y creencias de uno pretenden cambiar a los demás ... ahí ya sí me toca las narices bastante. Es como si, porque vuestra religión nos ofendiese a los demás (a mí me da urticaria cada vez que leo una cita de la biblia, la verdad), os prohibiésemos mencionarla en el foro. Si a mí me molesta (no mucho, solo un poquitito) cuando mencionáis la religión, el problema lo tengo yo, no vosotros.
     
    Last edited: Aug 1, 2021
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  20. engelman

    engelman Fapstronaut

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    El número de días solo muestra nuestro esfuerzo y estado de motivación en un determinado momento, no nuestro aprendizaje ni cómo de avanzados estamos en nuestra recuperación.
     
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