NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

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    estos últimos días he estado experimentando micción frecuente, y dolor en el suelo pélvico. soaring Eagle habla de eso. debo decir que no siempre me tome enserio a aquel hermano chino, pero ya que he experimentado varias cosas que el habla y ahora entiendo a la perfección el abuso del PMO. eso es bueno creo porque soy consiente que dejando el PMO la recuperación es cosa de tiempo y de cultivo de la salud.
     
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  2. engelman

    engelman Fapstronaut

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    A mí los tests tampoco me van mucho, fíjate que hice 3 y en cada uno me salió un número distinto. Es complicado "encajonar" toda una personalidad, por eso creo que tuvieron que añadir lo de integración/desintegración (yo lo he visto como centramiento/descentramiento) y lo de las alas. No creo que el eneagrama nos sirva de mucho, la verdad, solo sirve para ver tendencias, pero para eso no necesitamos un número.

    Ayer por la noche, después de cenar, tuve una conversación muy interesante con mi mujer. Estábamos hablando sobre lo del eneagrama (yo creo que ella es un 1, bastante perfeccionista) y cuando le dije que me veía un poco de 4, me dijo algunas cosas de mí que yo ... no sé, igual no era consciente. Critico demasiado, yo creo que lo hago un poco como hobby o diversión y que no tengo envidia de nadie, pero igual en el fondo sí hay algo. Me comparo mucho con los demás también, aunque tampoco lo hago todo el rato y a veces no soy conscientemente. Lo dicho, curiosa (y un poco dolorosa) conversación. Es una pena que mi mujer dejase psicología ... se le da muy bien analizar a la gente.

    FELIZ VIERNES!!!
     
  3. engelman

    engelman Fapstronaut

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    El acné es algo normal en muchos jóvenes por el tema del paso a adulto (los cambios hormonales y demás). No tiene absolutamente nada que ver con las veces que haces M, y quién diga lo contrario, que muestre los estudios científicos, por favor. Yo hacía M 6 veces al día casi todos los dias y jamás tuve acné ni ninguna otra dolencia (ni yo, ni mis hermanos). Creo que tiene más relación con la genética y nutrición.
     
    Last edited: Aug 6, 2021
  4. engelman

    engelman Fapstronaut

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    La masturbación no causa acné. Dudo bastante que hiciérais M más veces que yo en esa época y ya digo que ni un grano me salió. Por favor, estudios, no creencias.
     
  5. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Otro charlatán el soaring eagle. Habla en plan genérico por lo que sacó de su experiencia personal y por los mensajes que leyó de un foro, que habló con 100/500/1000 personas distintas??? Eso, si es que no es inventado lo que cuenta. Por favor, seamos serios. Si os queréis dejar influir por alguien, al menos que sea alguien serio que da la cara y que haga estudios serios no sesgados públicos y verificables.
     
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  6. el día 8

    el día 8 Fapstronaut

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    Yo estoy leyendo su informe. Pues para mí hay de todo adentro : cosas que guardar y cosas que botar. Es verdad que hay muchos pasajes donde para mí él habla con pensamiento demasiado rígido y estricto. Es solo mi opinión pero me parece que a veces va demasiado hacia ciertos extremos...
     
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  7. Andresuito

    Andresuito Fapstronaut

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    Cierto, yo tuve ese problema con el acné, fui a un dermatólogo y me dijo que es por la alimentación, la comida basura y en su mayoría los lácteos (chocolate, leche, queso, muchos tipos de embutido,...) Cuando dejé de comer tan a menudo estos tipos de comida noté mucha mejoría, así que poco o nada tiene que ver con la masturbación en mi opinión.
     
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  8. Me levanté a las 6 am (cada día más tarde xD) y me levanté con las energías promedio, no siento tanto estrés ni exaltación, idk, quizá necesitaba un descanso en lugar de trabajar (? lo dudo porque mi punto era energizarme poco a poco aunque en el proceso mi estrés también subió, pero tampoco me gustaba la idea de que debía estar constantemente trabajando para sentirme bien.

    Bueno, de vuelta a la rutina, a meditar, saldré a caminar en plan suave, y hoy empiezo un nuevo proyecto.
     
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  9. el día 8

    el día 8 Fapstronaut

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    Chicos! Creo que las lágrimas me hicieron bien! Hoy me siento bastante aliviado y mejor, levanté a las 7h, no me acaricié con fantasias sexuales, desayuno, paseo con podcast sobre una parte de la vida de Cervantes cuando fue esclavo de piratas argelinos, ejercicios físicos, trabajo, piano, dos partidos de fútbol en la play con un colega, clase de piano y ahora trabajo de nuevo con una sesión de deep house tremenda, esto sí que es la vida! Creatividad, optimismo y energía!
    DIA 47..........:) Continúa su camino la flecha
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  10. kooldud

    kooldud Fapstronaut

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    Hola gente! Me reporto, otro día más limpio, feliz, y con entusiasmo, anoche creí que podría sucumbir pero simplemente me concentré en dormir y lo logré, así que genial, seguimos con todo.
     
  11. keysinz

    keysinz Fapstronaut

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    che es normal que sienta , que los huevos me explotan XD ya voy casi por los 30 dias
     
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  12. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

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    cada vez que hacia M sentia la piel como grasa, eso puede haber influido también. pero como la mayoría sabe el acné es casi totalmente alimenticio, reduciendo los lácteos y grasas he visto mejoría.
     
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  13. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

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    la experiencia personal es la que mayor vale(desde mi punto de vista). la verdad que nunca he visto estudios científicos de los daños de la masturbación si he visto los daños que causa el porno
     
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  14. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

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    debo decir es que el me he sentido como en una mentira echándole la culpa de todos mis problemas al PMO, siento que estoy despertando en ese sentido. mientras menos atención le presto mas libre me siento. como me decía mi psicólogo que mientras mas tengamos en el foco algo mas nos obsesiona, el rechazo produce obsesión y lo experimentado. los días de mis mejores rachas han sido olvidándome por completo de esto(PMO), obviamente evitando patrones habituales de recaídas.
    mi opinión es que hay que vivir, no dejar de lado nuestra vida, y algo que he visto frecuentemente es que esperan que nofap haga milagros, y la verdad que no es así. y luego al completar x racha se sienten vacíos porque no saben en que enfocarse y hay esta el problema el no tener dirección, el ver que nofap no les cambio la vida a muchos los decepciona porque le dan toda la responsabilidad a la retención seminal. déjenme decirles que ni una racha de 1000 días les cambiara la vida si no saben que hacer con ella. muchos rechazan esta verdad porque no tienen a que mas aferrarse y el hacer nofap les da un sentido a su vida. dejar el PMO si te puede ayudar y mucho, como también lo hacen la meditación, ejercicio físico y otros buenos hábitos.
    ENFOQUENSE EN MEJORAR SU VIDA, NO EN MEJORAR EN NOFAP
     
  15. Recién recaí.

    Las causas siempre son más o menos las mismas, pero estoy en el foro precisamente para agarrar disciplina y no dejarme llevar por arrebatos.

    Antes sentía miedo de decir que recaí porque sentía que había una mesa redonda preparada para juzgarme, pero no : ) es más o menos normal desearle el fracaso al prójimo, yo mismo lo he hecho y aún lo hago de vez en cuando, pero como que ya sé más o menos como volver en mí cuando entro en automatismos y eso me alegra.
     
  16. Investigando más del eneagrama creo que soy un 6 con ala al 5 como me dijo @fatherofthree nada más porque el ala al 5 me cuadra más y tengo menos conflictos involucrándome (5 sexual también me cuadra... Y 9 sexual también xD)

    Y a esto, @fatherofthree, sé que dijiste que no eres un experto pero, ¿es normal que sea del tipo 6 contrafóbico y no sea ni tan agresivo ni tan impulsivo? Osea, porque me siento identificado con el estrés y lo de confrontar miedos pero no me siento tan agresivo, también que la verdad sí soy muy desconfiado de buenas a primeras y tengo muchas capas antes de abrirme con alguien, pero cuando confío en alguien sí puedo llegar a abrirme, también me sentí identificado con todo este afán de mostrarme y transmitir xD

    También, ¿el estrés es a causa de PMO o puede ser simplemente por el sesgo cognitivo? Digo, ¿si dejo PMO mi estrés se reducirá o no?, ¿todos sienten más o menos el mismo estrés o sólo el 6?

    Y ya de último dime qué te parezco con estas descripciones si te parece bien.
     
    Last edited by a moderator: Aug 6, 2021
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  17. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

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    Desde mi punto de vista, ese metodo que mencionas no me parece nada adecuado, me parece que empeora las cosas. Comprendo que intenta generar un estimulo negativo para evitar de consumir PMO. Realmente, yo lo veo como si a un fumador que intenta dejar de fumar, comenzará a fumar toda una caja al cigarrillos al día, de modo que se sienta mal y no lo vuelva hacer pero al hacerlo así ¿Cuanto tiempo conllevará?, ¿Su estado de salud, no estará peor?.

    Si le desagrada la sensación, ¿Porque lo sigue haciendo?¿Lo hace como una forma de autocastigo por haber pensado en mujeres entonces lo debe hacer viendo porno gay?

    La serotonina una de sus funciones es regular nuestro estado de animo entonces ¿Como es su estado de animo después de ver porno gay, a cuando no?.

    Perdón por preguntar tanto pero quiero intentar de comprender y poder ayudar.
     
  18. MaljutoKeter

    MaljutoKeter Fapstronaut

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    Hola, opino que podrías hacer planes para conocer [email protected] De esta manera creo que se puede aprender a desvincular el utilizar a las personas como meros objetos S y, al mismo tiempo, conocer la realidad de sus sentimientos.

    Sé que es difícil a tu edad pero no imposible. Recuerda que, como reza mi firma, el esfuerzo corrige la intención: el intento consciente de dejar de ver a las personas como simples pedazos de carne destinados a satisfacer tus propias pulsiones egoístas te llevará a otro nivel, a otro plano de realidad en el que no se vibra tan bajo y donde es posible conocer a gente interesante con otras inclinaciones más elevadas como la de ayudar al prójimo o intentar hacer las cosas bien, sin perjudicar a los demás, siempre.

    Un saludo y mucha fuerza.
     
    Last edited: Aug 7, 2021
  19. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Sí, alguna cosa interesante dice, pero a lo que me refería es que no tiene ningún rigor científico. Si es verdad lo que dice, todas sus conclusiones son de su propia experiencia y la experiencia de otros miembros de un foro con problemas sexuales (de erección, impotencia, eyaculación precoz, etc) que hacen M de forma compulsiva y se sienten tan mal consigo mismos por ello que les afecta a sus vidas y/o quieren cambiar. Sacar conclusiones generales válidas de ahí para toda la población es como intentar sacar conclusiones aplicables a toda la humanidad de un psiquiátrico.
     
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  20. engelman

    engelman Fapstronaut

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    Pues muy bien, ¿no? Me alegra verte más animado.
     

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