NoFap en español

Pues esta noche he tenido un sueño que es la primera vez que me ha pasado desde que dejé el porno y la masturbación. He soñado que me metía en internet y me ponía a buscar porno, y en ese momento me daba cuenta de que estaba errando en mi racha de no PMO. Pero también me daba cuenta de que no era la primera vez que lo estaba haciendo, lo cual me daba cierta preocupación de no haber sido capaz de darme cuenta antes de hacerlo y cortar.

Pero por suerte sólo ha sido un sueño, cuando me he despertado me he sentido aliviado. En la vida real me siento fuerte, no siento ganas ni de ver porno ni de masturbarme. Eso sí, me veo en los últimos días más caliente de lo normal, así que a ver si se pasa pronto.

Saludos a todos y a seguir fuertes!

 

¡Hola! Que tal... bueno les cuento que este fin de semana, tuve sexo con una persona. Fue muy gratificante darme cuenta de que tenía erecciones con solo charlar con esta persona. Nos vimos en la noche y pude observar que tenía una erección fuerte... eso me dio buenas señales de que cada vez mi mente está más sana. Lo que si noté es que al momento de la penetración...me quería venir muy rápido... y esto me preocupó en parte creo que fue la recaída que tuve algunas semanas atrás... después del mes de estar limpio de (P).

Voy en el camino, me siento muy bien... recogiendo cada día confianza... ya miro a la gente de nuevo a los ojos...y observo que le he llamado la atención tanto a chicos y a chicas y esto me da una sensación de que las cosas van por buen camino

Saludos.

 

Bienvenido al foro @MarioCorrelos si quieres empezar a combatir tu adicción es el mejor sitio donde peudes estar. @Dank24 ya te ha dado la bienevenida con un enlace donde vas a encontrar mucha información. Mi sonsejo es que entres al foro todos los días, que escribas a menudo, y que leas todo lo que puedas desde la página 1...y estamos en la 1006. Esto es un proceso que sabes cuando inicias...pero que no tiene fin...

Buenas noches, compatriota. Como decimos "cada día tiene su propio afán". Lavántate cada día diciendo hoy me mantendré limpio de MPO ( siempre en positivo). Y poco a poco va hilando la vieja el copo. Lo importante es tener una determinada determinación.

Enhorabuena. Adelante en tu propósito. Cuenta con mi apoyo espiritual.

Sin duda. Yo lo he experimentado cada vez que estoy en una buena racha. Una fuerza y una energía descomunales. Mucha más de la que tengo habitualmente, que ya es mucha de por sí, porque soy bastante hiperactivo...

adelante...¡¡¡SI SE PUEDE!!!

 

Que bueno leer esto bro!!! Pendiente con lo de "llegar rápido", la p se ha encargado de deformar terriblemente el tiempo de duración del acto, si bien una cosa muy distinta es la eyaculación precoz, las sesiones maratónicas o tiempos desproporcionados no son reales, hay tiempos "saludables" estimados para esto, muy pendiente con eso broooooo!
Un fuerte abrazo!!!

Dank

 

Eso explicaría por qué yo...... cuando he estado con...... xd bueno, otra razón más para dejarlo.

 

Llevo en una flatline practicamente desde que empecé, se me ha hecho facil hacer estos 10 días

 

Que es flatline? Saludos bro

 

Una flatline es un periodo del NoFap donde tampoco tienes ganas de fap, digamos que sexualmente estás apagado

 

tenés muy bajo deseo sexual y sobre todo energía muchas veces, ese periodo es pasajero (si lo miras a gran escala, no hay ser humano que viva 100% energía todos los días todos los años de su vida.)

 

Buenas noches mis campeones. Tranquilo en este nuevo reinicio, día a día...

Me topé con una noticia respecto al PMO y una chica que confiesa "le destruyó el cerebro ver mucho P". Aquí dejó el link de uno de los periódicos que sacó la noticia:

https://www.cooperativa.cl/noticias...ornografia-destruyo-mi/2021-12-14/160126.html

Fuerza !

 

Gracias por compartirlo brooooo!!! Que mal por ella pero que buena noticia, paso a paso la p va quedar al descubierto como lo que es, así como antes dejaban fumar cigarrillos en todos lados, incluso dentro de los aviones, hoy dia es algo que es mal visto y está prohibido prácticamente en todos los ámbitos, por las razones que todos conocen, los derechos igualitarios de la mujer y la diversidad de identidades, la alimentaciòn consciente, el materialismo etc... la humanidad va evolucionando hacia el bien-estar, dejando de lado las cosas que hacen daño y que no tienen ningún aspecto positivo. Al p le llegará también su momento, ojala sea pronto!

Dank

 

Hola a todos, tengo una pregunta que hacerles, hace años que tengo problemas serios para tener erecciones con mujeres reales, tengo que hacer un esfuerzo gigante para que eso suceda, y siempre durante el acto se vuelva a ablandar, siempre pensé que tenia algún problema fisico, pero sin embargo cuando pongo mi tipo de P favorito(el bdsm) y empiezo a masturbarme puedo tener una erección de horas.
Ustedes creen que si hago un reinicio BIEN hecho, sin fantasías que me atormenten por horas ni hacer trampas voy a solucionar este problema?

Un saludo y desde ya gracias a todos por las respuestas.

 

Hola bro, yo siento que si, pero resalto lo que tu mismo dices sobre un reinicio "BIEN" hecho, porque de otra manera es muy difícil poder lograr la mejoría. Para esto es muy importante algo, cortar de raíz y para siempre con el pmo, mientras se tenga en consideración la "moderación" es muy difícil por no decir imposible poder salir y recuperarnos del pmo.
También es excelente que menciones las fantasías, no sólo porque es algo muy poco mencionado y tratado en el reinicio generalmente, sino también por que es lo que queda de fondo en nosotros, es el "BigBoss", igualmente que todo esto tiene que ser sin trampas, no hay otra manera mi bro!
Abrazooooo!!!

Dank

 

Una cosa no quita la otra, se pueden generar deficiencias nuevas en las nuevas generaciones provocadas por cambios en la sociedad o sus interacciones con el medio, que es lo que propones que le sucederá a la juventud y aún así evolucionar hacia una sociedad mas bien-estar que la actual, donde el porno esté mucho peor visto que ahora. Los problemas de una generacion futura joven no tienen porqué intervenir con los que las generaciones actuales combatan y estudien.

El PMO es una adicción de manual, se basa en lo mismo que el resto de adicciones ya estudiadas y reconocidas, como las drogas químicas, la ludopatía o el tabaquismo, de hecho, el PMO tiene incluso síndrome de abstinencia y efectos secundarios de exposición prolongada, vamos, todas las características de una adicción. Otra cosa es que sea algo tan reciente que no tiene aún publicaciones medicas/psicológicas suficientes para que el mundo le haga caso. Diria que no tiene ni 10 años de desarrollo. Gary Wilson, posiblemente la persona mas conocida del mundillo del PMO, es alguien que ha aparecido en la escena publica hace menos de 10 años. Por ejemplo la adiccion a los videojuegos no empezó a estudiarse hasta hace unos años, llevando estos mas de 40-50 años entre nosotros.

Si a eso le sumas que el porno es una industria ya establecida y que mueve miles de millones, pues es aún mas dificil estudiarla y criticarla que a los videojuegos, que es una industria menos oscura y que solo lleva siendo millonaria unos años. Hace 20 años, los videojuegos no eran mayoritarios, al menos no tanto, movian mucho dinero, pero socialmente seguían siendo vistos como algo friki. Sin embargo el porno hace 20-30 y 40 años segúia siendo el porno, una industria bestialmente grande y con mucho poder. Va a ser más dificil combatir el porno, pero la ciencia es implacable, si en su dia la ciencia venció al tabaco, vencerá al porno.

Hoy en dia la ciencia ya te ha demostrado que el tabaco es nocivo, peligroso y aun asi la gente fuma, pero cada vez hay leyes mas restrictivas, mas limitaciones, mas prevenciones, y el tabaco por aquella época era una industria potentisima, igual que ahora es el porno, diria que incluso el porno es mas fuerte hoy de lo que lo era el tabaco, pero no te quepa duda que si la ciencia lleva razón, será cuestión de tiempo demostrarlo. Y al menos la sociedad estará informada de lo que ahora nosotros sabemos que es verdad.

Tienes que entender una cosa, el reboot no es un milagro que aparece en tu vida y te soluciona los problemas. Entiéndelo como un mapa, el reboot te enseña un camino, pongamos el estándar de 90 días, que tienes que recorrer, pero no son 90 días para estar sin hacer nada entendiendo que con sólo esperar se van a solucionar tus problemas. Son 90 días para cambiar tu estilo de vida, hacer deporte, dieta, leer, crecer como persona etc. La mayoria de historias de exito que leerás aqui tienen eso en común, hicieron el NoFap y le sumaron muchas otras cosas, planes, proyectos, metas etc. Sin embargo muchos de los que recaen, o no tienen éxito son los que esperan que con sólo esperar 90 días, todo se arregle.

mucha suerte

 

Pues si hace unos días decía que no tenía esas ganas de hacer nada, aunque estaba un poco caliente, ahora tengo que reconocer que se me está yendo de las manos. No pienso masturbarme, eso está claro, pero estoy un poco descontrolado y no sé qué hacer ahora mismo para calmarme. Llevo ya aproximadamente una semana en este plan. También influye que estoy ahora algo más relajado con el trabajo y, como leí por algún lado hace tiempo, el cerebro ocioso es el patio de juego del diablo.

Seguimos!

 

Lo tengo en claro amigo, aca no es solo tachar días, es sumar una serie de hábitos que haga que mi vida cambie rotundamente.

Igual tengo una pregunta para hacerte, es realmente posible dejar la M para siempre? por que el P yo creo que es totalmente dejable, pero la M es muy difícil, excepto que tengas novia y tengas relaciones seguido, es mas ni siquiera se si quiero dejarla, claramente me haría una cada no se 10 días y sin mirar P claramente, pero es difícil estar en una abstinencia eterna. Un saludo!

 

Hola engelman, primero que nada gracias por responder, soy de leer el foro y tus acotaciones siempre son muy interesantes.

Ahora yendo al eje de la cuestion, me parece que fui claro en mi pregunta, fijate que aclare, un reinicio BIEN hecho, sin trampas, ni estar tirado en una cama fantasiado por horas, cuando te referis a TODO lo artificial que me acostumbre, a que cosas te referis?

Y lo se, mi caso es doblemente dificil por que fui escalando hasta el P fetichista , lo cual me hace muy dificl que se me dispare libido con una chica ¨convencional¨

Saludos y gracias.

 

Hola dank, gracias por la respuesta!
Lo se no solo las fantasias son poco mencionado si no que me parece que están en el EJE de la cuestión. La mayoría de veces que recaí, en reinicios MUY bien hechos, fue por dejar que las fantasías me atormenten durante ratos largos, en vez de cortarlas de raíz. Me comprometo al 100% en este reincido por que la verdad es que ya estoy harto.

Igualmente tenia una pregunta para hacerte que ya le realize a otro usuario aca mas arriba que me tiene con muchas dudas.
Según mi experiencia en reinicios una vez que te limpias de tanta toxicidad del P, ya después realmente ni tenes interés en verlo ni ya te llama la atención como antes , ya que tu cerebro se recableo correctamente, pero respecto a la M, es muy difícil dejarla eternamente y mas si uno no tiene novia o no tiene relaciones seguido ya que existe una sobrecarga ahí abajo, recomiendas realmente dejarla de por vida? o hacerse una cada por ejemplo 10-15 dias (sin mirar P claramente) esta bien?

 

Vamos a ver, el tema de dejar la M está relacionado en principio con hacer un reinicio, se trata de dejar la M durante 90 días (o los que te hagan falta, quizás sean 200) por el hecho de que a la mayoria tiene asociado en su cerebro la M con P. Lo que hay que dejar definitivamente es el P. La M, mientras no sea algo compulsivo y diario y asociado a una adicción, no tiene porqué dejarse eternamente, eso ya es decisión de cada uno.

Si cuando hagas un reinicio bien hecho, notas que has dejado el P, que no tienes problemas de adicción, y que tampoco tienes problemas en el sexo con chicas, pues no veo una locura hacerte una cada 10 o 15 días, me parece normal siempre y cuando, como te he dicho, no lo tengas asociado a nada nocivo.

Eso ya es decisión de cada uno, hay quienes prefieren dejarlo para siempre, hay quienes tienen pareja y no les hace falta, hay quien está en un reinicio de 300 días etc, es cuestión del caso particular de cada uno. Si me preguntas a mi, una vez terminado un buen reinicio, la M puede ser igual de saludable que el sexo con pareja, siempre y cuando sea en unas condiciones de no adicción.