NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. No estamos en control de nosotros mismos, luchamos contra un impulso biológico, contra la necesidad de dejar un legado, no contra nuestra mente, creer que estamos en control de nosotros mismos puede ser peligroso, es como creer que no tenemos necesidad de respirar o de comer, es simplemente la naturaleza jugando su rol... Se podría decir lo mismo de las demás drogas, cumplen con su función de reducir el dolor, el estrés, y aumentar la felicidad, necesidades que todos tenemos a pesar de suplirlas desde un enfoque equivocado. Idk, esta es mi cosmovisión, entiendo que hay quienes piensan lo contrario, yo prefiero creer que nuestros impulsos son más poderosos que nuestro control mental (el cual cada día creo que es más inexistente).

    Un comentario más personal y es que desde que estoy empezando a valorar la quietud y la paz mental la verdad estoy sintiendo mayor progreso que cuando estaba obsesionado por cambiar, competir y mejorar, la paz también es un anhelo humano, literal todo lo hacemos en búsqueda de la paz y al mismo tiempo la menospreciamos por malinterpretarla como estancamiento, tanto es así que incluso el marketing, vocación que está en constante cambio y movimiento, es muy consciente de esta función biológica y nos venden productos para hacer nuestra vida más fácil y cómoda, pero luego nos sentimos en la necesidad de "hacer algo" para ser vistos como personas que mejoran.

    Soy de creer que evolucionar es maravilloso siempre y cuando lo hagamos desde la paz, la confianza, la dicha, y no tanto desde la necesidad, sé que es más fácil decirlo que serlo pero últimamente es lo que siento, y al igual que con el tema de la crisis de identidad y el liderazgo, el tema de vivir una vida normal y acomodada es algo que me aterraba porque, ¡Dios!, ¡necesito destacar!, ¡necesito ser un líder carismático, emprendedor, mejorar, bla bla bla!, francamente morir sabiendo que viviste con dicha es mejor que vivir creyéndote que debes forzarte a ser alguien que no eres para ser valorado, vivas cómodamente o no, y aunque tengas ambición (cualidad con la que naces) no todo lo que haces tiene que ser necesariamente trascendental, hay que saber valorar las pequeñas cosas de la vida.

    No fue tan intenso como mi anterior post pero así son los pensamientos que estoy organizando por ahora, definitivamente es un tema en el que debo explayarme más y organizar mejor porque siento que es un pilar de mi vida.

    Y explayándome en mi anterior post por lo que me comentaron, sí creo en adoptar "nuevas" cualidades (realmente aún no descubiertas) y salir de tu zona de confort, puedes intentar adoptar "nuevas" cualidades, pero no puedes adoptar "nuevas" cualidades opuestas a tu esencia, naces siendo lo que eres y eso no lo puedes cambiar; me gusta pensarlo como una persona que nace con un tipo de cuerpo determinado, da igual que quieras ser robusto, naciste delgado, y lo mejor que puedes hacer es ejercitarte para pulir tu físico pero no puedes cambiar tu estructura corporal, naces con esa estructura corporal, naces siendo introvertido y tu forma de socializar (que socializar es un impulso biológico, somos seres sociales) no va a ser igual que la de tu ídolo extrovertido, y viceversa, seguramente un extrovertido no tendrá la misma capacidad de introspección que tú, idk, que un extrovertido me lo confirme xD

    En sí mi comentario no es para promover el conformismo y la resignación sino para reducir la ansiedad de lo que "deberías ser", si naces siendo algo el 99% del proceso es descubrirlo y el 1% pulirlo, pero no forzarte a ser alguien que no eres o adoptar características que te traicionan a ti mismo, sé que no soy un Elon Musk, ni estoy interesado en la innovación tecnológica, ni debo estarlo para sentirme satisfecho conmigo, por ahí van los tiros.

    A partir de lo que eres, y valorar lo que eres, muy importante, no de lo que quieres ser, vas descubriendo "nuevas" cualidades.

    Son pensamientos un poco al azar pero es más o menos por donde va mi línea de pensamiento xD, espero no se pierdan mucho.
     
    Last edited by a moderator: Aug 19, 2021
  2. Siento que he sido muy conceptual y hasta ahora me ha dado buenos resultados encontrando la paz mental que siempre anhelé, pero siento que si quiero superar todos mis struggles necesariamente tengo que tomar acciones sí o sí que validen lo que soy, no me basta con comprenderlo conceptualmente.
     
    engelman likes this.
  3. el día 8

    el día 8 Fapstronaut

    49
    181
    33
    Hola un saludo para todos, hoy 60 días, 2/3 del camino :)
    Animo...
     
    Kairose, Manv, astaroth2020 and 4 others like this.
  4. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    118
    465
    63
    felicitaciones !! espero que sigas así , buen viaje amigo !!


    comparto contigo, fue mí pensamiento en Nofap en los inicios...

    Para quienes no me conozcan (no tienen la necesidad de conocerme)
    soy un Fapstronauta viejo, empecé aquí en 2019/2018 si mal no recuerdo, sufrí bastantes cambios.. "sufrí" en sentido de que una mariposa pasa por el proceso de ser gusano,romper esa capa y volar ... sufrí ese proceso, en el medio hubo recaídas (no tanto con P de PMO, sino con drogas, como comenta el chico de arriba) también sufrí mucha angustia y soledad, al ver el tiempo pasar y yo sin hacer nada, y quedar con mí existencia y esa voz en la cabeza...
    les puedo asegurar que es un camino doloroso, pero la recompensa al final no se la quita nadie, si vienen aquí para dejar PMO pensando que el P es el punto de partida, déjenme decirles que en realidad es la punta del iceberg... todo lo que hay abajo es inimaginable y espero que lo sigan descubriendo con el tiempo, cada tanto entro, veo y valoro, leo los msjs... muchas gracias a todos, espero que sigan apoyándose, yo lo hago desde aquí afuera con los míos, un beso y saludo grande Fapstronautas, nada es imposible, excepto volar
     
    engelman, gabox, Nazario and 3 others like this.
  5. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

    83
    417
    53
    Hola @Lifran he estado leyendo lo que escribe y tocas temas interesante como ¿La persona nace o se hace?¿Nos hacemos o venimos geneticamente determinados?, existe en Netflix un documental al respecto: Three different strangers sobre un trillizos que se crian en diferentes familias. Es en un tema que realmente no he profundizado pero lo que pienso es que obviamente ambas cosas influyen, nacemos con un disposición genetica pero también a medida que crecemos vamos generando nuevas redes cerebrales que se van adquiriendo en el camino, ¿Porque cual seria el punto de esforzarse si ya esta nuestro destino predicho?. Pero creo que aquí en este asunto la pregunta adecuada sería que influye más nuestra genetica o nuestros actos, ¿Cuántos nos parecemos a nuestros ascendencia?. En fin soy un ignorante al respecto, tocaría leer bastante sobre el tema.

    Otro tema que me parece intersante que tocas ¿Porque tenemos la necesidad de destacar?. Desde mi punto de vista yo creo que se debe a la negación de la muerte, es decir que presentamos una ansiedad del miedo a no ser alguien, a ser olvidado; por eso hay una batalla contra el tiempo y buscamos intensificar cada minuto, a esto me refiero a que sentimos la obligación de "aprovechar cada minuto", por ejemplo: a ser más productivo, ser la persona más joven en lograr cierta cosa, a ser admirado por eso. Consecuencias de este pensamiento se presenta fenomenos como sucede en China "horario 996" trabajan de 9am a 9pm 6 días a la semana, donde evitan dormir para poder tener una vida personal, en fin algo insano en mi manera de ver. Otra cosa son las redes sociales que han ayudado a formar una percepción de que tu vida necesitas mostrarla, debe ser observada para ser alguien, para que tenga un valor. Pero ¿Realmente eso es aprovechar la vida?, mi respuesta es que no, pero para otros puede ser que sí.

    Me gusta hondar en esos temas y leer al respecto porque esto ayuda entenderte mucho a ti mismo.

    Saludos,
     
  6. kowhte

    kowhte Fapstronaut
    NoFap Defender

    83
    417
    53
    Yo creo que a veces nos cuesta avanzar por ese tema, que cuando reconocemos que hay abajo de esa punta iceberg, preferimos seguir refugiandonos en el PMO, en vez de enfrentar nuestros problemas.

    @Tisbud me gustaría que contaras tu experiencia y que aprendiste.

    Saludos,
     
    engelman, Tisbud and Dank24 like this.
  7. Nazario

    Nazario Fapstronaut

    348
    2,282
    123
    Ojalá cuando todo tenemos urges podamos abrir el foro en lugar de una página de P.
    Y si caemos, nos volvemos a levantar.
     
    fatherofthree, engelman, Manv and 2 others like this.
  8. tittolivio

    tittolivio Fapstronaut

    17
    64
    13
    La verdad no quiero enfrascarme en discusiones de este tipo, me limitaré a estudiar sobre mi adicción y a encontrar soluciones.
     
    Dank24 likes this.
  9. Dank24

    Dank24 Fapstronaut

    Gracias por tu respuesta @tittolivio, no se trataba de entablar una discusión, pero todo bien!
    Abrazooooo!!!

    Dank
     
  10. Tisbud

    Tisbud Fapstronaut

    118
    465
    63
    gracias y saludos a @Dank24 que vi su like, siempre me acuerdo de el ! jajaja

    concuerdo en que cuando vemos la profundidad nos ahoga el miedo, es muy oscuro y no sabemos que hay en el fondo, entonces nos quedamos flotando en el cuello arriba (PMO)

    básicamente mí experiencia es que descubris un mundo nuevo e inimaginable, recupere el control de mí vida, hice apuestas a mí vida y me juego en esto, si gano o pierdo nosé, pero es culpa mía (apuesto proyectos no casino eeh? jaja) y básicamente eso, ser un HOMBRE , dejar de ser un niñito de mamá, que depende de todo, hasta de la opinión de una mina estúpida que venga y te diga "ay yo no voy a salir con vos porque sos feo o aburrido" básicamente te dan el poder de mandarla a la mierda por más que tenga una cachufleta y sea muy bonita... animo campeón, que hay para rato acá en este reto !!! las recompensas son muy bonitas
     
    engelman and Dank24 like this.
  11. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

    158
    821
    93
    Querido grupo. He recaído después de unos 60 días. Supuestamente estaba en un retiro de silencio aislado en casa, incluso me desconecté de internet por unos 6 días y permanecí sin hablar, sin música, sin tv, solamente escuchando las meditaciones del retiro. Pero en un momento de ansiedad encendí el móvil y vi un par de fotos que una chica me había enviado antes de iniciar el retiro y caí. Me sentía tan ansioso que ni siquiera lo disfruté, fue sin duda alguna un acto más bien compulsivo. jajaja. Pero bueno, ya borré ese material y no volveré a entrar en esas dinámicas. A reiniciar de nuevo con el mejor de los ánimos, me he hecho el propósito de llegar al final del año sin recaer.

    También he creado un post en español dentro de los foros budistas para quién tenga interés: https://forum.nofap.com/index.php?threads/nofap-budismo-en-español.315945/
     
    Last edited: Aug 19, 2021
  12. keysinz

    keysinz Fapstronaut

    15
    43
    13
    Mucha Suerte en su proceso a todos del PMO :D , queria saber si me recomiendan algun libro sobre el tema del nofap o algo relacionado
     
    Dank24 and Manv like this.
  13. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

    158
    821
    93
    Esta el diario de Soaring Eagle que el venerable @Dank24 se dio a la tarea de traducir.
     

    Attached Files:

    Dank24, keysinz and gabox like this.
  14. Kairose

    Kairose Fapstronaut

    188
    1,403
    123
    Buena racha Manv! Que la próxima sea aun mas larga! Rezo por vos amigo
     
  15. Kairose

    Kairose Fapstronaut

    188
    1,403
    123
    Buenas quería compartir una experiencia que tuve el año pasado. Quizás ayuda a alguien, se trata de una recaída después de 7 meses y medio sin PMO mas o menos.

    Primero decir que las circunstancias eran muy favorables para no caer en PMO:

    - Vivía con un grupo de chicos, y la falta de privacidad ayudaba mucho.
    - Trabajábamos a la mañana y a la tarde teníamos actividades/clases casi todos los días, mucha ayuda también.
    - Donde estábamos era un lugar relativamente religioso, donde se trata de crear una sociedad amorosa.

    Dato curioso: No me preocupé en dejar el PMO, simplemente la vida que hacía lograba que ni se me ocurriera. Y después de 1 o 2 meses me había olvidado completamente de mi problema con el PMO. Terminó siendo un grave error...

    Recordé que tenía ese problema el mismo día, o el día anterior a la caída:

    Mi recaída comenzó mirando Pinterest en el celular, buscando viejas imágenes que tenia guardadas y claro, antes era de jugar videojuegos y mirar anime y tenía "conept arts" de chicas bastante provocativos que me llevaron a navegar por la pagina, muy mala idea... Cuando me di cuenta que estaba cayendo, deje el celular y me puse a llorar como un bobo, reclamándole a Dios (creo que incluso enojado con el) pidiéndole que no me deje caer... Sentía un dolor en el pecho tan grande que no me permitió continuar. Pero la puerta ya se había abierto...
    El dolor en el pecho disminuía con cada intento así como mis ganas de hacerlo aumentaban... Podía sentir como mi corazón se oscurecía con el deseo y cada vez pensaba menos y quería ver mas...
    (Me entristece recordar esto...)

    Recuerdo 2 veces que sentía que Dios intentaba pararme...

    Una noche había una gran tormenta, en cierto momento salí de mi casa, y me dispuse a ir a una zona con Wifi para hacer PMO... Pero un rayo cayo cuando yo estaba a los pocos pasos de mi casa y corto la energía, era zona de campo así que era como si tuvieras los ojos cerrados, no se podía ver nada. Lastima que el generador se activo y termine haciéndolo de todas formas mas tarde...

    En otra ocasión, iba de camino al wifi y después de caminar como 2 cuadras a oscuras mirando el celular (zona de campo) me detengo sin saber por que, y prendo la linterna del celu y veo que justo en frente tenia una enorme tela de araña, con ella en el medio. Si daba 3 pasos mas me chocaba con la tela... Para mi el mensaje fue obvio, iba al wifi con la tarea inconsciente de mirar PMO, si continuaba iba a jugar con fuego, iba a caer en la tela de araña. Pero no escuche y termine cayendo esa noche también...
    ¿Qué paciencia que tiene Dios verdad? Jaja..
     
    MexFighter, Carlosuke72, Manv and 4 others like this.
  16. keysinz

    keysinz Fapstronaut

    15
    43
    13
    Muchas Gracias Capo! Me lo voy a empezar a leer :)
     
    Manv and Dank24 like this.
  17. Scissor85

    Scissor85 Fapstronaut

    14
    41
    13
    Cordial Saludo Compañeros, sigo en pie de lucha en este proceso que nos une, entro al foro frecuentemente pero no siempre participo y solo "ojeo" los posts, felicitaciones a los que están logrando sus objetivos personales y a los que han recaído, fuerza y a seguir hacia adelante, en lo personal sigo con el líbido por el piso pero me he encontrado de mejor ánimo en los últimos días, lo que me parece un avance. Un abrazo a todos
     
    keysinz, kowhte, Dank24 and 1 other person like this.
  18. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,386
    5,654
    143
    Muchas gracias. Pues sí, estos dos últimos días no han sido mucho mejores. Sobre todo ayer, que estuve todo el día en tensión y con un poco de ansiedad por el problema este que os comenté, pero al menos se me fue el dolor de cabeza. El día terminó algo mejor de como había empezado, aunque la preocupación sigue ahí. A ver si hoy recibo mejores noticias y se empieza a solucionar todo. La cosa es que ayer habría sido un buen día para recaer, a la hora de comer, por ejemplo, pero en su lugar, quedé para comer con un colega y eso me animó bastante.

    Me sorprendió verme fuerte en momentos de tanta tensión y con 2 recaídas tan recientes, aunque es cierto que ayer sí fui a la oficina (decidí yo ir); si hubiese estado todo el día en casa, no sé yo si en algún momento no hubiera caído. Bueno, da igual, tampoco hubiera pasado nada por caer en un momento bajo (mi objetivo es no caer en los momentos normales, que son el 99,9% de mi vida).
     
    Carlosuke72, Kairose and kowhte like this.
  19. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,386
    5,654
    143
    Yo creo que al final volverás poco a poco a lo de antes. Aunque también todo depende de cómo sean tus recaídas: si hablamos de horas ... seguro que sí te perjudica. Si te pasa como a mí, que desde hace años, no suelo estar más que unos pocos minutos (media hora máx.), pues igual sí que hay alguna posibilidad de que no te termine afectando mucho. Otro factor importante es cómo te sientes tu después; si te sientes como si te hubieras decepcionado a tí mismo ... malo, pero si lo aceptas y no le das más vueltas, la cosa te irá mucho mejor. Sea lo que sea, si sigues así, lo notarás de aquí a final de año.

    Pues lo mismo, lo mismo a mí no me parece que sea, porque cuando hago M, o incluso M con mis fetiches, no tengo esa persistencia de imágenes que a veces tenemos con los vídeos P. Yo ahora apenas tengo, porque como he comentado, no veo mucho P y tampoco de forma muy frecuente (en este verano, en total, igual no ha llegado a la hora), pero cuando lo hacía, nada más hacerlo, era cerrar los ojos y venirme las imágenes. Eso no me pasa con la M ó M+fetiches.
     
    Last edited: Aug 20, 2021
    kowhte likes this.
  20. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,386
    5,654
    143
    Porque lo es, es algo que de vez en cuando apetece, como rascarse cuando a uno le pica alguna parte del cuerpo. Otra cosa es que, con el tiempo y la maestría, nos acostumbremos a no hacerlo por nuestra moral o nuestro objetivo personal, pero necesidad es. A mí jamás nadie me explicó como se hacía la M, lo aprendí yo solito de muy pequeño, retregándome con cosas. Luego fui perfeccionándolo, pero ... la necesidad/curiosidad estaba ahí.
     
    keysinz, kowhte and Lifran like this.

Share This Page