NoFap en español

Discussion in 'Español' started by galaxim, Oct 27, 2015.

  1. terremoto_56

    terremoto_56 Fapstronaut

    16
    69
    13
    Buenas noches compañero ya llevaba varios dias sin comentar nada por aqui aunque apesar de eso seguia leyendo lo que ustedes publican.
    La verdad han sucedido muchas cosas... en dias pasados llevaba una racha de 7 dias todo iba muy casual y relajado hasta que mientras veia mis redes sociales vi una foto que subio una chica que conozco y la verdad eso me hizo caer en la tentación, intente evitarlo pero no pude. Termine cayendo y la verdad quede "debil" en ese asunto y volvi a recaer al dia siguiente... que es algo que hace mucho no ne pasaba, eso de caer en el PMO en dias seguidos.

    Bueno, por fortuna en la actualidad ya me he calmado y tengo controlada la situacion... en este momento voy en el DIA 6 voy con muchas ganas de mejorar y de salir adelante.

    Mañana comentare algunas cosas importantes, muchas gracias ✌

    Espero que les vaya muy bien
     
    engelman, YYY, Dank24 and 1 other person like this.
  2. Kimi04

    Kimi04 Fapstronaut

    14
    52
    13
    Hola gente, como les va? Hace poco arranque con NoFap, ya que he visto que cuando queria dejarla, solo duraba 1 semana y al toque decia algo como "la masturbacion es normal" y arruino todo mi progreso. Esta vez empeze anotando al final del dia que tan dificil fue. Hoy es el dia 5. Espero lograr los 90 dias y jamas volver a tocar la pornografia.

    PD: Tengo una consulta, los juegos como Dead or Alive los debo dejar verdad?

    Mucha fuerza y espero qeu les vaya excelente :)
     
  3. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

    143
    592
    93
    com van gente? hoy empecé como mi dentoxicacion del móvil, y también me libero de la mayor fuente de recaída que tengo. de hoy hasta el día viernes tengo planeado hacerlo, se que me ayudara mucho porque este ultimo tiempo habia perdido el control de mis recaídas. unas 3 recaídas x día la ultima semana. me gustaria que compartieran sus herramientas de emergencia en caso de urges(que las tendre) tengo la ducha fria, hielo en los testiculos y no conozco muchas mas
     
    kooldud and Dank24 like this.
  4. MellotronScratch

    MellotronScratch Fapstronaut

    24
    168
    28
    [​IMG]

    Para cada persona en este thread que sufre de adiccion, son mas fuertes de lo que piensan!
     
    kooldud, Dank24, Keli and 3 others like this.
  5. MexFighter

    MexFighter Fapstronaut

    393
    1,219
    123
    @Mauro26 Hola Mauro.. Primero quiero decirte que eres valiente y tu fortaleza para seguir luchando cada día. Nadie aquí está libre de pasados vergonzosos y podemos entenderte de alguna manera.. Por favor lee esto con atención:

    "He sido adicto al alcohol, a las drogas, al azúcar, a la cafeína, a PMO, a PMO con mucha anfetamina, a redes sociales, a la aprobación... Cuando dejé de consumir una, me involucré en otra adicción. Supongo que la adicción es sólo un síntoma de un problema más profundo. Es común que los adictos se vuelvan adictos a otras cosas cuando cortan la adicción inicial... Así que averigua las razones por las que te haces adicto. Y no es porque te guste. Hay algo más debajo del simple "me gusta".. porque toda solución a corto plazo provoca un aumento de la dopamina y, por tanto, nos sentimos bien. Necesitamos esa inyección porque no podemos lidiar con la sensación de vivir sin ella.. Por lo tanto, hay que saber por qué se busca la estimulación artificial. Lo veo como una cebolla. Nuestra adicción es la piel de la cebolla.. hay que ir quitando capa por capa hasta llegar al nucleo de la cebolla o sea el origen de nuestra adicción.."
    Este es un parrafo de un articulo que leí cuando llegué a NoFap y me ayudó muchisimo a entender mi adicción.. Esta adicción está MUY arraigada en mente y alma.. hay muchas cosas que tratar en el camino de la rehabilitación así que debes entender que NO podrás solo. Y disculpa que lo diga pero ningún adictx ha logrado la sobriedad en soledad.. NECESITAS un equipo de apoyo.. Se que contaste que tus relaciones interpersonales podrian estar rotas en este momento pero necesitas un compañero de responsabilidad, un profesional y un familiar que sepan y quieran voluntariamente apoyarte.. o alguno de los 3.. o sea, la voluntad personal es buena pero NO es suficiente..
    Por ahora te puedo recomendar que leas el articulo completo .
    https://forum.nofap.com/index.php?t...te-my-dopamine-receptors.166287/#post-1410049 Te recomiendo que aunque entiendas inglés, lo leas con traductor para que todas las ideas te queden claras.

    Por ultimo te recuerdo esta frase: “The unconfessed is the unhealed.” "Lo no confesado es lo no curado" Por ahí esas historias de la niñez tienen muchos mas detalles, eventos, traumas, que no han sido sanados porque nunca se hablaron y que por otras situaciones en la adolescencia nos llevaron a una adicción.. Entonces considera volver a la ayuda profesional de ser posible..

    Saludos
     
    engelman, YYY, kooldud and 4 others like this.
  6. Ricardo56

    Ricardo56 Fapstronaut

    61
    74
    18
    Que tiene que ver el Autismo con la Masturbacion no entiendo
     
  7. Finalmente logré lo que pocos, crear una rutina de ejercicios básica.

    Camino al parque todos los días con regularidad y me muevo un poco por aquí y por allá, no es una rutina perfecta pero vaya horrores que me costaba hacer esta estupidez xd, siempre medito antes de ir al parque pero no después de volver... A veces tengo un margen de error de un día por semana, o máximo dos, pero ya es regular, siempre me imagino saliendo a caminar.

    Me sorprende lo bien que me va ahora gestionando la nieblina mental que te causa la adicción, sigo recayendo con pésimas rachas (quizá mi peor año en cuanto a rachas), pero me siento un poco más consciente, al menos un poco más.

    Reflexionando con un poco de tristeza me sorprende lo mucho que me frustraba no poder encontrar un empleo cuando ni siquiera podía salir a la calle sin sentir dolores de cabeza intensos y teniendo problemas reprimiendo la ira, sí tuve empleos aquí y allá pero nunca duré mucho.
     
  8. Kimi04

    Kimi04 Fapstronaut

    14
    52
    13
    Buenas gente, todo bien? Les queria preguntar, sobre que opinan de la sexualizacion en los videojuegos. Ya que hay muchos juegos que rozan lo porno (Senran Kgura y Dead or alive Xtreme versus). El punto es, que queria consultarles, si contaria como pornografia juegos que tengan cierta sexualizaicon. Me gustaria ver que opinan.
     
    engelman and Dank24 like this.
  9. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

    143
    592
    93
    desde mi experiencia "rozar" lo porno al final de cierta manera te causan ganas de recaer. y mientras mas vayas usando dicho material sexual te causara una urges tremendas por eso si no tienes controlado el tema de recaidas, eso puede ser una recaida casi al 100%. yo en lo personal los primeros meses optaría por estar alejado de dichos estimulos
     
  10. Kimi04

    Kimi04 Fapstronaut

    14
    52
    13
    Creo que tienes razon, porque sinceramente no quiero recaer, y juegos como el Dead Or alive 5 Last Round, me hicieron caer varias veces (lamentablemente, ya que el juego es muy bueno, pero sexualizo mucho a personajes como Honoka, Tina, La Mariposa ...). Muchas gracias bro por tu consejo :)
     
    kooldud, Dank24, astaroth2020 and 2 others like this.
  11. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

    143
    592
    93
    así es bro, muchas veces hay que estar alejados de los que nos gusta. yo esta semana estoy alejado del móvil(me hace recaer mucho) llevo 2 días totalmente limpio y sin urges innecesarias. a veces un cambio drástico requiere de decisiones drásticas. en el tema de videojuegos igual soy muy como se dice fanatico del jaja pero no hay que dejar que el uso de estos se los escape de control. mucha suerte en el camino que estas tomando por tener una vida mental y sexual sana.
     
  12. Alejandro meneses

    Alejandro meneses Fapstronaut

    143
    592
    93
    aveces cosas que no queremos hacer pueden cambiarnos la vida.
     
    Dank24 and Kimi04 like this.
  13. FractalGuy

    FractalGuy Fapstronaut

    36
    77
    18
    kooldud and Dank24 like this.
  14. FractalGuy

    FractalGuy Fapstronaut

    36
    77
    18
    Hay muchas cosas que son universalmente malas, como por ejemplo ver pornografía muy exagerada. Pero luego hay otras que serán malas o permisibles según la persona, no se puede declarar categoricamente "Dead or alive" es malo para la recuperación. Puede que haya gente que pueda jugarlo sin que ello le efecte negativamente. Dicho esto, si en tu caso concreto lo estás dudando es porque muy seguramente si sea malo. Ante la duda me alejaría.
     
    kooldud, Dank24 and Carlosuke72 like this.
  15. FractalGuy

    FractalGuy Fapstronaut

    36
    77
    18
    Enhorabuena! así se empieza! Los pocos buenos hábitos que he conseguido mantener a lo largo de mi vida empezaron así, poco a poco, pero de forma constante
     
    kooldud, Dank24 and Lifran like this.
  16. FractalGuy

    FractalGuy Fapstronaut

    36
    77
    18
    Grande! vencer la tentacióne es muy difícil, bien hecho!
     
    Dank24 likes this.
  17. FractalGuy

    FractalGuy Fapstronaut

    36
    77
    18
    Increible! pero recuerda que si quieres curar PIED el edging es muy malo!
     
    Dank24 likes this.
  18. Kimi04

    Kimi04 Fapstronaut

    14
    52
    13
    Si bro, recuerdo una vez que estaba jugando el juego, y de repente aparece honoka en bikini, y te juro que se me paro el corazon, no lo podia creer (Es lamentable, ya que como dices en tu post, no es real y eso es lo que pasa con la sexualizacion (por lo menos es mi problema que tengo que superar)) y al terminar de jugar y levantarme de la silla, note que tenia unas gotas de semen en el calzoncillo, por lo que me aparte de ese juego unas semanas. Al final queria volver a jugarlo, pero siempre tengo esa duda por la experiencia.
     
    kooldud and Dank24 like this.
  19. Torikko

    Torikko New Fapstronaut

    2
    5
    3
    Hola chicos, he estado consiguiendo buenas rachas por primera vez. Lo que me sucedió es que recaí principalmente por miedo/ignorancia y esperaba recibir un poco de su sabiduría. El tema es que llevaba 10 días y comencé a sentir un malestar por la zona de la vejiga, y a su vez oriné algo gelatinoso y mis testículos estaban algo hinchados. No sé a que se deba esto por eso recurro a ustedes. Gracias por todo!
     
    Dank24 likes this.
  20. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    86
    330
    53
    Ve al doctor. ::s
     
    kooldud and Dank24 like this.

Share This Page