NoFap en español

Para usuarios Hispanoparlantes que deseen comunicarse en español.

  1. Carlosuke72

    Carlosuke72 Fapstronaut

    36
    183
    33
    Saludos @engelman me alegra siempre ver como describes tu vida y como te esfuerzas por conocer muchos ámbitos que te pueden afectar en medio de tu proceso, como es lo de la alimentación que mencionas en este post. Creo que eso es algo bastante importante y algo que todos deberíamos interiorizar en nuestros procesos individuales: El conocimiento propio y el reconocer que cosas nos afectan en nuestra vida y el como lo hacen. Yo poco a poco voy dándole mas importancia a esto y debo reconocer que en primer momento esa idea nació al haber leído varios post tuyos, por lo que te quería agradecer por compartir ese tipo de cosas con todos los usuarios. Personalmente creo que una raíz grande de mi problema nace de la procrastinación y el estar aburrido a pesar de que siempre hay cosas por hacer. Desde que empecé a ir presencial a la universidad (por pandemia era mayoritariamente virtual) empecé a vivir y descubrir miles de cosas que he estado omitiendo por años, como la socialización o el simple hecho de hacer un recorrido de mi casa a la universidad. El hecho de salir de casa ya es un apoyo muy grande para superar un día limpio y en mi caso particular he conocido personas maravillosas que me son de inspiración para ser un mejor hombre y sobre todo un mejor ser humano. Sin embargo reconozco que todavía debo mejorar muchas cosas, como la lucha con las tentaciones, evitar la perdida de tiempo en las redes sociales o lo que me parece más importante en mi vida, el ser auténticamente feliz. Cada día es una oportunidad de conocernos mejor a nosotros mismos, por favor tengan esto en cuenta y traten de ser cada día la mejor versión de ustedes mismos, creo firmemente que eso hace parte de la formula para avanzar en estos procesos. Nuevamente gracias y espero que todos tengan éxito en sus procesos, abrazo!!
     
  2. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    111
    407
    63
    Que extraño, yo si puedo entrar con el aquí, mira bien como lo tenías configurado.
     
    engelman and YHTBALFY like this.
  3. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    111
    407
    63
    Gracias, yo tuve que pedirle a un amigo que se quedara el sábado para más seguridad... sirvió un montón, se me vinieron un poco de tentaciones a lo loco.... gracias a Dios por el Post de Bienvenida que dice que tenemos que tener cuidado el fin de semanas que empiezo a ver lo importante que es. Saludos!
     
    engelman and YHTBALFY like this.
  4. Nazario

    Nazario Fapstronaut

    356
    2,327
    123
    Bienvenido al foro [USER = 457934] @user_SR [/ USER] y felicitaciones por unirte a la comunidad y comenzar a cambiar tu vida! Aprovecho para compartirte el enlace del post que siempre damos de bienvenida que puede tener información interesante para tu proceso:
    https://forum.nofap.com/index.php?threads/tips-utiles-para-comenzar-el-proceso-de -reboot.292847 /
    Este es otro de los mensajes de bienevenida
    https://forum.nofap.com/index.php?t...zar-el-proceso-de-reboot.292847/#post-2766904
    Has hecho algo muy bueno llegando hasta aquí. Es un paso y una oportunidad que te das, no la desaproveches.

    Por lo demás, compañeros, aquí seguimos, con mis más , con mis menos ... BE STRONG !!!
     
    Last edited: Nov 2, 2021
  5. Jonier Rodriguez

    Jonier Rodriguez Fapstronaut

    167
    1,052
    123
    Buenas tardes chicos, veo que aún no llegamos a las mil páginas (o dicho de otra manera, las 20.000 entradas) en el foro, así que en parte me alegra de que no me lo he perdido en tiempo real, actualmente llevo creo 4 días sin PMO, han sido día difíciles, este año tampoco llegaré a los 90 pues ya es matemáticamente imposible y me frustra un poco, pero tambien sé que estos años en el foro he hecho mucho menos PMO que los años que no estuve aquí, tal vez debiera pasar más tiempo aquí en el grupo, este año he sido asfixiado por un trabajo que no me gusta realizar y además mi procrastinación sigue siendo fatal por lo que he dedicado muy poco de mi tiempo libre a estudiar y reforzar mis habilidades que quiero mejorar y más en perder el tiempo en redes sociales que no me aportan nada si no un sentimiento de vacío y perdida de tiempo, además de ser los mayores disparadores de mi adicción, en sí sé que debo reducirlas mucho y sé que debo salir del circulo vicioso en el que me meten, pues ni siquiera le he dedicado tiempo a mis hobbies de ver series y peliculas y de jugar videojuegos por lo que es muy triste, porque es perder el tiempo por perderlo sin siquiera sacar diversión.

    En fin, espero estar limpio hasta el final de año. Y espero que a ustedes tambien les vaya muy bien en sus procesos, que no es solo dejar el PMO, si no dejarlo para hacer algo diferente, algo que nos haga bien.
     
    Pop eye, Manv, Dank24 and 4 others like this.
  6. YHTBALFY

    YHTBALFY Fapstronaut

    208
    675
    93
    “En resistir, pues, a las pasiones, se halla la verdadera paz del corazón, y no en seguirlas. No hay, pues, paz en el corazón del hombre carnal, ni del que se entrega a lo exterior, sino en el que es fervoroso y espiritual”

    Thomas de Kempis (La imitación de Cristo).
     
    Pop eye, Dank24 and Nazario like this.
  7. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,459
    5,830
    143
    Wow, gracias! Me alegra saber que algo de lo que escribo te es de alguna ayuda. A mí me habría gustado haber llegado a mi estado (mental) actual mucho antes, pero bueno, todo aprendizaje en esta vida requiere un proceso: los consejos siempre vienen bien, pero normalmente aprendemos poco a poco con la experiencia. Con respecto a lo de la procrastinación y el estar aburrido ... tengo que reconocer que a mí, desde que descubrí mi pasión por los idiomas, hace años que no me pasa. Ya nunca me aburro, la verdad, siempre tengo cosas que hacer. Eso juega a mi favor a la hora de no hacer PMO con la frecuencia con la que lo hacía antes (diaria, incluso varias veces al día).

    Hablamos de lo dañino que es el PMO, pero las redes sociales no son mucho mejores, la verdad y, al igual que ocurre con el PMO, tampoco mucha gente se da cuenta de ello.

    En esta página sí podía, pero en algunas de inglés no. Me da que está configurado solo para inglés, y como salían palabras explícitas como M ...
    Bueno, da igual, tampoco lo he necesitado nunca. Además, si me apetece mucho hacerlo, ningún bloqueador me lo va a impedir ...

    A mí mas que el fin de semana, me afecta cuando duermo pocas horas ... pero también es lógico, ¿no? Esos días tengo más hambre y más ganas de "portarme peor", además, que suelo estar un poco mas "protestón" de lo normal. ;)

    Cambiando de tema, además del cambio en mi rutina de comidas (ayunos y dieta), estoy intentando deshacerme de todas aquellas cosas que me causan cierto "estrés invisible". Son cosas que, de primeras, no parece que me estresan, pero en el fondo, terminan haciendo que no esté del todo relajado. Pongo un ejemplo: cuando paseo al perro, me gusta oir cosas en el idioma que estoy aprendiendo, y, cuando oigo alguna frase que me gusta, marco el segundo en el que ocurre para luego "clipearla" y extraerla a un mp3. Eso significa, que tengo que estar pendiente y sacando el móvil del bolsillo cada dos por tres para marcar la frase. Aunque es para mejorar mi aprendizaje, no deja de ser una cosa que hace que no me relaje a la hora de dar el paseo.

    FELIZ DÍA!
     
    Pop eye, Nazario, Carlosuke72 and 2 others like this.
  8. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,459
    5,830
    143
    @Nazario , ¿qué tal en tu nuevo trabajo?
     
    Nazario and YHTBALFY like this.
  9. Cuando me deshago de las distracciones y siento lo que tengo que sentir escucho voces que me dicen: "deberías aprovechar tu tiempo, recuerda que no tienes vida infinita", "deberías tener una mejor relación con tu familia", "deberías abrazar a tus cercanos", y luego otras voces en plan: "no estoy preparado", "tengo miedo".

    Es la narrativa que siempre escucho en mi interior, estoy seguro de que cada quien tiene una diferente, pero es evidente que todos tenemos una así parecida, al menos yo siento como si mi cuerpo fuera una bomba de tiempo que debe ser utilizada con provecho, pero luego escucho la voz de la impaciencia existencial recordándome a cada segundo que voy a morir en cualquier momento, y es en esos momentos cuando más recaigo.
     
    Nazario and Esteban00 like this.
  10. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    111
    407
    63
    Hola @engelman estoy de acuerdo contigo, los días que no duermo bien además del fin de semana son los más propensos a hacerme recaer. Esta adicción para mí ha sido una bendición, ya que sin ella no me obligaría a tener una buena salud de sueño si o si.
     
    engelman and Nazario like this.
  11. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    111
    407
    63
    Claro te comprendo... básicamente esa vos te pone en una situación de ansiedad para que hagas algo con tu vida... al final sigue siendo 'ego' que lo único que quiere es tu supervivencia... a mí me pasaba mucho, pero cuando empecé a cambiar mis creencias sobre la muerte... y conectar con mi parte espiritual... esa vos ya no tiene casi poder sobre mí en ese aspecto. Saludos
     
    Nazario and Lifran like this.
  12. Esteban00

    Esteban00 Fapstronaut

    111
    407
    63
    He preguntado esto antes... pero créanme que lo he intentado y no he podido... alguien sabe como quito el contador de días?... Gracias.
     
    Manv likes this.
  13. Lo vocacional, el propósito, lo más existencial, es algo natural, para comprender tu propósito simplemente debes seguir tus instintos y hacer lo que mejor se te da de manera natural, para algunos es algo grande a lo Elon Musk, para otros es algo abstracto, trascendental y espiritual a lo Dalai Lama, y para otros es algo práctico en plan albañilería, no es cuestión de que hagas algo grande o pequeño o de ser muy o poco apasionado, hay labores que requieren pasión y otras que requieren tener la cabeza fría, finalmente es parte de tu personalidad, pero hagas lo que hagas es obligatorio y necesidad amar lo que haces.

    También durante muchos años me creí que necesitada mucha emoción y pasión...

    Los genios prácticamente "nacen" siendo genios, en cuestiones existencialistas no puedes "hacerte" uno y tampoco es estrictamente necesario, tal vez lo tuyo no sea ser un genio xdxdxd.

    Me cuesta creer que haya llegado a esta conclusión después de años intentando ser un líder, o un gurú espiritual, o alguien que va más allá y bla bla bla cuando seguramente no era algo natural en mí.

    Igual y lo sigo intentando un poco más pero desde este mindset antes de rendirme, que rendirte no tiene nada especialmente malo.
     
    Nazario and ChrisDiaz like this.
  14. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

    164
    845
    93
    El ayuno intermitente es muy bueno. También lo practico desde hace un par de años y cuando lo hago noto un estado de conciencia que me encanta, algo así a lo opuesto a la niebla mental. Es decir más lucidez, menos pesadez, mayor atención... Dicen que tras 23 horas de ayuno se comienzan a regenerar las celulas madre. Muy bien que lo hagas amigo :)
     
    engelman and Nazario like this.
  15. Nazario

    Nazario Fapstronaut

    356
    2,327
    123
    [QUOTE = "engelman, publicación: 3180157, miembro: 371976"] [USER = 263470] [USER = 263470] [USER = 263470] @Nazario [/ USER] [/ USER] [/ USER], ¿qué tal en tu nuevo trabajo? [/ CITA]
    Gracias, querido [USER = 371976] [USER = 371976] @engelman [/ USER] [/ USER], por tu interés hacia la nueva etapa de mi vida. Puedo decir que muy bien. Estoy, por decirlo así, jubilado del todo de mis tareas de repsonsabilidad empresarial, lo que agradezco mucho. Sigo trabajando en temas mucho más sociales, que me permiten estar en contacto con situaciones humanas muy vulneradas. Para eso sirvo mucho. Leo, escribo, estoy con amigos, trabajo sin remuneración-me lo puedo permitir- y he dejado la vida de consejos de administración, viajes, reuniones eternas ... vivo mejor.

    Todo lo relacionado con este foro lo voy contando las veces que escribo, que no son muchas, pero que me ayudan a mantenerme presente, aportar y dar algo de lo mucho que recibo aquí.

    Vivo mi sexualidad, con mis más y mis menos en la linea delicada del PM, muy reconciliado, sin sentimiento de culpa, con gran liberación, pero sabiendo que es un comportamiento que me impide vivir con la armonía y libertad a la que aspiro. Cualquier compulsión te impide madurar y desarrollarse como persona.

    Pero la verdad sea dicha a mi edad, y con un equilibrio piscológico bastante aceptable, no me desbarajusto. Aprendo a convivir con estas zonas oscuras de mi personalidad.

    Sufro mucho cuando veo hermanos de este foro, muy muy enganchados al MPO, con unas consecuecias tremendas en su vida, a todos los niveles, especialmente de falta de autoestima, incapacidad de relaciones sociales estables, conductas muy neuróticas, TOC's ... por eso creo que tenemos que andar con pies de plomo al transmitir nuestras experiencias; y manifestar, porque así lo creo, que todo lo que hagamos por dejar el PMO es beneficioso para nosotros. Estoy convencido de ello, aunque personalmente no viva las recaídas como algo fatífico ...

    Eso si, estoy mucho mejor de cuando, no hace tanto tiempo, me pasaba horas viendo P, con tantas pestañas abiertas, con videos cada vez más fuertes, insaciable, animalizado y embrutecida mi mente y mi corazón. Ahora, sin esta dependencia, y sin estos comportamientos abusivos, estoy mucho mejor. ¿Que me gustaría estar limpio del todo? Cierto es. ¿Qué no sufro cuando reciago? También. Pero sé que estoy recayendo, y que no me gusta recaer.

    Me he enrrollado más de lo que quería .... gracias, de nuevo, por tu interés. Me voy a un encuentro con la familia de un toxicómano que se acaba de ahocar por problemas relacionados con la droga ....

    La droga, cualquier tipo de droga, y la sexualidad mal vivida se convierte en una droga, terminar por aniquilar cualqueir madura personalidad y libre.
    **+
    NB.- no se que pasa que ahora en el foro, o en mi ordenador, que cuando cito, sale algo tan raro como lo que veis al inicio de este post
     
    Last edited: Nov 3, 2021
  16. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

    164
    845
    93
    Creo el proceso es así:
    1. En la bandeja de opciones que aparece bajo el avatar seleccionas "Personal Details"
    2. En la columna del lado izquierdo selecciona "Signature" dentro de la categoría Settings.
    3. En el cuerpo de texto eliminas el contador, como si estuvieras editando un texto en docs, word, etc.
    4. Save changes.
     

    Attached Files:

    Esteban00 and engelman like this.
  17. Manv

    Manv Fapstronaut
    NoFap Defender

    164
    845
    93
    Hace unos días que quería compartir este video.
    Saludos Grupo :)

     
    Pop eye likes this.
  18. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,459
    5,830
    143
    No sé si todos estos años pasados de estrés y alta responsabilidad son compensados con esta nueva etapa de tranquilidad que vives ahora, pero me alegra que tengas ahora más calma, porque seguro que te lo mereces y te viene bien.

    Además, ayudar a los demás y explotar ese lado nuestro social creo que también ayuda. El salirnos de nosotros mismos, conectar y sentirnos conectados con los demás leí alguna vez que era muy bueno para dejar las adicciones y malos hábitos.

    Pues la verdad es que sí. Yo avancé mucho en mi desarrollo personal y empecé a madurar cuando empecé a no darle tanta importancia al PMO y a la autosatisfacción. Como tu, reconozco que todavía hay veces que me "deacontrolo" un poco, pero ya no es ni de lejos como antes : ni pierdo tanto tiempo, ni me afecta tanto negativamente. Creo que lo importante es ir a más, hacer las cosas cada vez un poco mejor. Y mejor, no significa necesariamente tener rachas más largas, sino evolucionar como persona.

    Es raro , pero no creo que sea por tu ordenador, igual es por tu navegador; prueba con otro. Cada etiqueta que empieza con corchetes, tiene que terminarse con otra igual pero con el /. Si le falta algún corchete o no hay etiqueta fin, pasan esas cosas.

    A tu cita le falta la etiqueta final del QUOTE.
     
    Pop eye likes this.
  19. engelman

    engelman Fapstronaut

    1,459
    5,830
    143
    Uy, 23 horas me parece demasiado, no sé yo si eso será saludable hacerlo con frecuencia. De momento , la verdad es que me encuentro bastante bien. No diría que noto mejoría en nada, pero me encuentro bien de energía y, como también estoy controlando lo que como, esroy adelgazando poco a poco. El fin de semana pasado, me apetecía M y lo hice, pero no he sentido ningún efecto chaser esta vez, y eso que he tenido que trabajar 3 noches esta semana, así que he dormido peor. Ayer hice 17 horas de ayuno, no está nada mal para un principiante. Saboreo todo mucho más, me sabe todo mucho más rico y lo aprecio más (curiosa similitud con el S, ¿no?).
     
    Pop eye and Manv like this.
  20. ¿A veces no les pasa que sólo quieren ser felices?
     
    YHTBALFY and Mexica027 like this.

Share This Page