Nofap (español): necesito ayuda, temo que vuelva a lo mismo

Discussion in 'New to NoFap' started by Ppecorleone, May 16, 2019.

  1. Ppecorleone

    Ppecorleone New Fapstronaut

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    Astrofaps que creo que así se dice, llegue a esta pagina por una búsqueda por google, quiero pedirles encarecidamente su ayuda, les hablo desde Santiago de Chile, así como he leído en sitios este problema es de todos, pensé que era el único que lo padecía, actualmente me ataca una depresión que me ha tenido hace aproximadamente 6 días alejado de la masturbación, temo que cuando se me pase esto vuelva a caer en la tentación.
    Les comento un poco mas de mi: hace mucho tiempo que consumo porno desde los 13 años para ser exacto actualmente tengo 34 años, soltero y virgen, no le daba cabida a una relación dado que al auto satisfacerme era mas que suficiente. Me la he pasado muy mal este ultimo tiempo ya que como descargo del termino de cada semana su día viernes onda 7 de la tarde visitando xvideos para proceder al fap, lo mismo con un sábado en la mañana, tarde y noche, finalizando un domingo en la mañana un fapero total, aveces caía mas profundo en la tentación, y me la jalaba en el baño del trabajo, cada vez que eyaculaba me ponía a pensar en que esta rutina ya me esta aburriendo, y debía terminar el tema es que no se como, pues volvía a la misma rutina una y otra vez, con la misma pregunta cuando terminara??; con el pasar del tiempo empece a adquirir una habilidad desagradable, antes no era tanto, ahora se nota mucho mas, la mirada intimidante que tengo es como para alejar a cualquier mujer guapa,como que presintieran que me acerco a ellas con la idea de acecharlas, por otra parte mi mejor amiga me lo ha hecho saber en varias oportunidades, pero ni caso hacia, las desnudaba con la mirada, entre pensamientos depravados.
    Las veces que no pasa esto es en dos ocasiones
    1.- cuando estoy agripado, o resfriado y lo único que tengo en mi cabeza es acostarme y tomar algo para mejorarme
    2.- cuando tengo un tema pegajoso en la cabeza y me voy todo el camino tarareandolo.
    Ahora llevo aproximadamente 6 días sin hacer nada y estoy como caminante diurno, buscando saciarme, un impulso que me lleva no solo a mirarlas si están vestidas " de manera provocativa" aunque ese no fuera el caso, las miro con la intención, de que quiero algo mas que solo mirarlas,entre nervios y aun tengo auto control poco pero tengo evito lo peor a lo mas que he llegado han sido quejas de mi comportamiento acosador aun no he perpetrado nada.

    Con esto doy a entender mi problema, quiero que me ayuden a cambiar esto de una vez por todas, dejar de acosar con la mirada y dejar de poner en la cabeza de las mujeres los rumores de la persona que soy,
    que pasos tengo que seguir
    de que manera puedo controlar a este animal desenfrenado que tengo
    ya no se que hacer no quiero caer de nuevo en este vicio que no me ha dado nada bueno.
     
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  2. Erik2.0

    Erik2.0 Fapstronaut

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    Hola amigo, soy bastante nuevo como tu y lamentablemente no eh encontrado mucha ayuda en español en este sitio, pero si publicas en ingles la gente te ayuda y te apoya bastante, entiendo tu situación. Muchas veces después de masturbarme también pienso que ya nada me satisface y lentamente me estoy convirtiendo en una clase de animal, igual soy virgen. Mi record sin masturbarme y ver porno ah sido de un mes y hace 3 días después de tener varias eyaculaciones decidí dejarlo, empece a masturbarme a los 8 años y esto no me esta dejando vivir tranquilo. Lo que te puedo decir es que esto va a ser difícil. Espero podamos ser compañeros de viaje. Saludos!
     
  3. Boskiman

    Boskiman Fapstronaut

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    Empieza por poner un bloqueador de contenido pornográfico en todos tus dispositivos (eso debería ser una regla del nofap), fijarte una meta de 90 días y rellenar el tiempo que no vas a desperdiciar en el habito onanista con algo que te edifique, como ir al gimnasio (o sólo hacer calistenia si eres pobre como yo, que el punto de esto es ponerse en forma y sacar músculo) o aprender algo nuevo.

    Dejar de mirar pornografía es lo primero para dejar de desnudar a todos con la mirada; a mi también me pasaba eso y dejar de ver pornografía de manera definitiva es la única cura. Si ya quieres saber qué hacer para "ligarte una mujer" entonces busca contenido respecto a seducción (si sabes leer inglés léete "Game" de Roosh V que tiene todo lo necesario para que mejore tu situación) para aprender lo necesario.

    Lo que definirá que mejores es la determinación que tengas: que quieras cambiar y que hagas lo necesario para cambiar. Toma control sobre tu vida que eso es lo único que puede hacer que se quite esa depresión. Hazlo que puedes, hermano.
     
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