NoFap ex Yugoslavia

Discussion in 'International Discussion' started by Metallover, Jul 26, 2020.

  1. Parasite

    Parasite Fapstronaut

    15
    13
    3
    Pozdrav, mislim da je najveci problem kad dopustimo erotskim mislima da prodru u nas um. Taktika koju pokusavam voditi je ta da automatski izbacim te misli iz glave koliko god to tesko bilo i u nekim slucajevima nemoguce.
     
  2. Seyo

    Seyo New Fapstronaut

    4
    8
    3
    Pozdrav svima.
    Evo da se i ja prijavim, baš mi je drago da sam našao i zemljake ovde.
    Ja sam izgleda malo stariji od većine vas, ali eto isti nas problemi muče.
    Moje mišljenje je da čovjek ne treba biti previše strog prema samom sebi. Važno je biti uporan, pa ako i popustiš iskušenju, probaj se naučiti nešto iz toga i pokušaj ponovo. Kažu da je dobro identifikovati šta je to što funkcioniše kao "trigger" za ponašanje koje želimo promijeniti i onda pokušati izbjegavati da sami sebe dovodimo u situacije koje nas izlažu povećanom riziku da se vratimo tome ponašanju koje želimo izbjeći.
    Nadam se da vam dobro ide, u svakom slučaju sve najbolje vam svima želim od srca.
     
  3. Pozdrav ljudi, ja sam jedan od starijih igrača na ovom forumu sa naših prostora.

    Imam skoro 24 godine, a kada sam se registrirao sam imao cca 16. Uglavnom, dogurao sam do 400 dana, malo uprsko za vrijeme lockdowna i sada sam na cca 100 dana free

    Uglavnom, ako vam što treba javite se tu sam. Samo nemojte odustajat, ako se desi da pogriješite a svi griješimo nemojte da vas to obeshrabri naučite nešto novo iz toga, kako ste se našli u toj poziciji, što ste razmišljali prije nego što ste napravili relapse, što ste radili prije toga, što ste pokušali napraviti prije nego što se to desilo i da li ste pokušali nešto itd. Znači propitujte sami sebe

    Da je lako, nije, ali vjerujte jedna od boljih stvari koju možete napraviti za sebe a i za ljude oko sebe. Ako imate nekoga kome se možete povjeriti iskoristite to jer ako ozbiljno ono shvatite lakše je kada imate nekoga tko vas podupire
     
    Toni7 and Chevu Chelios like this.
  4. Mahalac

    Mahalac Fapstronaut

    29
    59
    13
    Pozdrav za raju iz hladnog Sarajeva.
    Ja sam izgleda najstariji jugosloven ovdje hehe, imam 32 godine. Za nofap sam prvi put čuo u januaru 2020. godine, sjedio sam sa svojim mlađim rođakom u jednom kafiću i on mi je pričao kako je oduševljen beneficijama ove drevne tehnike. Ja sam počeo praktikovati semen retention od tada i imao sam 2-3 relapsa do današnjeg dana (zadnji relapse sredinom novembra). Ljudi moji ovo je u potpunosti promijenilo moj život na bolje, počeo sam redovno trenirati, jesti samo zdravo, počeo sam ponovo planinariti i mnogo više vremena provoditi sa dragim ljudima. Nekako se osjećam kao da sam 15 godina života (prije januara 2020.) bio samo napola živ, kao da sam bio zombi. Moja životna energija prije nofapa je bila možda na 3% dok je trenutno na jako visokom procentu. Um je dosta bistriji, ostriji, emocije su dosta mirnije i staloženije. Nekada mi nije jasno kako me skoro ništa ne može "izbaciti iz cipela". Dao sam otkaz na poslu kojeg nikada nisam volio I sada radim na ostvarenju nekih drugih planova, nečega što želim od kada sam bio jako mlad. Imam mnogo lijepih i zdravih ciljeva ispred sebe i svaki dan se radujem životu, pa čak i ako je "loš" dan ja znam da će sutrašnji biti puno bolji.
    Ostanite u ovome i ostvarite sebe na način na koji vam je i sudjeno. Neko kaze da je nofap samo jedan od faktora za samoostvarenje, to jeste tačno ali je to najbitniji i pokretački faktor.
    Još jedan bratski pozdrav za sve moje zemljake ( meni je zemljak svako ko me može razumjeti).
     
  5. Toni7

    Toni7 Fapstronaut

    Super prica. Drago mi je da je pozitibno zavrsilo. Samo nastavii :)
     
    Mahalac likes this.
  6. NisamSnješko

    NisamSnješko Fapstronaut

    27
    10
    3
    Nismo se čuli nedavno. Kako ide kod svakog od vas? Osobno mi je teže nego ikad, iskusuje itko isto tako?
     
    TopBoys_Frontline likes this.
  7. Chevu Chelios

    Chevu Chelios Fapstronaut

    344
    653
    93
    Pozdrav, tesko je uvek :) Ja licno uspevam zato sto imam jako ustanovljenu rutinu i istrenirao sam se da blokiram ,,gresne" misli, vec dugo praktikujem nofap, vremenom je lakse i pravi duze serije posto znas gde si se zeznuo proslog puta. Volja i vreme su po meni najvazniji
     
  8. Mahalac

    Mahalac Fapstronaut

    29
    59
    13
    Samo polako druze ako se desi koji relapse tu i tamo ko ga j..., ponovo onda ispočetka. Iz svakog pada treba nešto naučiti i onda to postane lifestyle doslovno. Kada ti je baš teško onda pokusaj uraditi nekoliko sklekova ili neku vježbu zagrijavanja ili hladan tuš. Ako nista ne pomogne onda ga fino baci pa počni ponovo.
    Samo polako i opušteno, doći će sve na svoje ;)
     
  9. NisamSnješko

    NisamSnješko Fapstronaut

    27
    10
    3
    Hvalaa na savjetu
     
  10. jos_neko_kopa

    jos_neko_kopa Fapstronaut

    12
    20
    3
    Pozdrav svima, drago mi je što ima ljudi sa naših prostora koji učestvuju u ovom pokretu. Ja sam baš mlad imam skoro 17 godina i za ovo sam saznao prošle godine, prvo sam pokušavao da se odviknem samo iz religijskih razloga ali nisam bio jak u veri pa se svaki pokušaj ubrzo loše završio. Saznao sam za pornografiju na žalost jako rano sa 8 godina, gledao sve i svašta što na žalost ima i posledice po mene, tipa sa obične pornografije prešao sam na neke bolesnije stvari i to se prvi put krenulo dešavati baš kada sam bio u pripravnosti da ne masturbiram (pornografiju sam i dalje gledao). Da skratim priču danas mi je 27.dan bez jednog i drugog, osećaj je fenomenalan treniram svaki dan, molim se redovno, čitam sveto pismo idem u crkvu. Benefiti sem viška energije za sad su veće samopouzdanje, bolja koncetracija, nisam depresivan zadnjih 6 meseci od kako sam ovu borbu podigao na viši nivo, a valja napomenuti da sam dve godine bio skoro svaki dan tužan i razmišljao ozbiljno o samoubistvu, možda to nema samo veze sa ovom bolešću al igra neku ulogu. Možda jesam mlad al imam i ja savet za saborce, kad god imate želju da šamarate džonsona i slično najbolje ili da odete tamo gde ima ljudi, ili da na svaku pomisao uradite recimo 10 skleka, ne znam koliko ste religiozni ali ko jeste neka se moli iz srca svaki dan ne samo kad ima problema meni je to pomoglo. Cilj mi je svaki put kad padnem da to bude i poslednji jer je na mene ostavilo ovo posledice i shvatio sam koliko je zlo a svi smo ovde baš zbog toga, da ga savladamo. Sledeći put se javljam avgusta ako Bog da nastavim ovaj niz pa da podelim sa vama moje novo iskustvo, do tada u zdravlje i srećno!
     
  11. cresyhorse

    cresyhorse Fapstronaut

    238
    305
    63
    svaka cast mladjani, samo nastavi tako i trudi se da ne propustas liturgije :)
     
  12. jos_neko_kopa

    jos_neko_kopa Fapstronaut

    12
    20
    3
    Pozdrav ekipo, imam želju da se obratim a i obećao sam. Od prethodnog mog komentara prošlo je mesec dana, i za to vreme sam došao od dna do vrha i na žalost ponovo sam tamo gde sam bio i ranije. O čemu se radi, da objasnim. U periodu kada sam pisao prethodni komentar pukom srećom sam naišao na knjigu Allena Cara, knjiga o ostavljanju zavisnosti PMO, u knjizi je korišćena metoda koja je bez sumnje ispravna, znači preporučujem je i vama ima na internetu da se nađe, ako treba ostaviću link. Šta se desilo, pročitao sam knjigu, prošao pažljivo kroz svaki članak, i na kraju knjige osetio takvu radost i skok adrenalina da vam to ne mogu opisati, sreća kao da ste pobegli iz zatvora, što je u tom trenutku i naredne dve nedelje bilo istina. U tih 2 nedelje nikakva želja nije bila za pmo, imao sam pomisli kao i svaki čovek ali sam sve bez poteškoće rešavao, i onda sam zbog svoje nepromišljenosti upao u zamku i znate kuda sve ovo vodi. Na Instagramu u jednoj grupi neko je podelio isečak iz neke pornografije, ja idiot pogledao o čemu se radi, klip od 10-15 sekundi je bio dovoljan da naredna tri dana često se prisećam tog klipa, posle je sve to iskaliralo ajde još jednom da pogledam pa još jednom i tu sam izgubio sve što sam naučio u vezi pmo. Nema veze, nakon toga sam ustao sav razočaran nemajući volju ni za šta, ali sam obećao da nastavljam po starom šablonu, nema veze pročitao sam knjigu koja je jako korisna i sada ću se kloniti zamki, rasporedio svoj dan i narednih 10-11 dana sam funkcionisao kao veoma organizovana osoba što za mene obično ne važi, i onda nakon tog perioda nisam znao šta više da činim, 3-4 dana ništa ne bih korisno radio i onda sam se ponovo ponovio, pre nekoliko trenutaka. Izgubio sam nadu za bilo šta, ne jer sam milion puta pao već što nisam iskoristio svoju psihološku prednost nakon čitanja one knjige, jako teško da ću ja bilo šta učiniti u vezi sa ovim al ostaje mi da se nadam, čuvajte se zamki braćo da ne propadnete kao ja, lenjost i nepromišljenost su možda i najgore stvari u kojima čovek može da bude
     
    NisamSnješko, cresyhorse and Mahalac like this.
  13. Mahalac

    Mahalac Fapstronaut

    29
    59
    13
    Ma jarane samo prestani to da radiš i za 10 dana ćeš već biti bolji. Pornografija je samo za slabiće, ja tako to gledam. Nemoj dozvoliti da ti nekakvi pikseli upravljaju emocijama i da određuju hoćeš li biti sretan ili ne. Samo radi na sebi polagano i misli na sebe a ostalo će sve samo doći. Ja nisam imao djevojku dugo vremena i nakon 4 mjeseca nofapa pronašao djevojku koja mi odgovara kao nijedna do sada. Nisam je tražio, univerzum mi je doslovno poslao.
    Pozdrav i čuvaj se druže i samo naprijed.
     
  14. jos_neko_kopa

    jos_neko_kopa Fapstronaut

    12
    20
    3
    Slažem se sa tobom, kakva god da je zavist u pitanju treba je lečiti, problem je što je ovo dugogodišnja zavist i jako se teško borim sa iskušenjima, slab sam karakter. Uvek me mozak prevari sa nekim izgovorima koji su kako dani prolaze sve veći i veći pritisak se stvara, ne znam da li da nađem neku devojku, možda bi to rešilo problem jer bi se fokusirao više na nju. Ali ni to ne vidim kao dugotrajno rešenje, to je opet neka metoda volje koja pre ili kasnije popusti. Samo želim da jednom zauvek prestanem da gledam to sranje i da razmišljam o tome, ubija me.
     
  15. jos_neko_kopa

    jos_neko_kopa Fapstronaut

    12
    20
    3
    i da li da prestanem na duže vreme da koristim društvene mreže, s obzirom da su zadnja dva relapsa krenula od istih, voleo bi da čujem vaše mišljenje.
     
  16. Mahalac

    Mahalac Fapstronaut

    29
    59
    13
    Ja lično mislim da treba prestati sa društvenim mrežama i sa svime što bi moglo se smatrati negativnom navikom ili osobinom. Jedina "ovisnost" koju bi trebali imati jeste ovisnost o osjećaju sreće, zadovoljstva i osjećaju kompletnosti. Samo treba stisnuti malo.
     
    jos_neko_kopa likes this.
  17. cresyhorse

    cresyhorse Fapstronaut

    238
    305
    63
    brate ja trenutno imam taj problem da osecam neku potrebu da imam devojku. i imam neki trip da ce mi biti top cim nadjem tu devojku.

    e sad.. znam da je to varka kao recimo kad ljudi kazu samo jos da kupim auto i bicu srecan pa onda traze nesto novo.

    kako si dosao u to stanje uma da ni ne trazis devojku i budes srecan bez nje?
     
  18. cresyhorse

    cresyhorse Fapstronaut

    238
    305
    63
    meni je prva dva meseca nofapa bilo potrebno da izbrisem i fb i ig. puno triggera ima tamo.

    sad sam na 90+ Bogu hvala i vratio sam instagram jer odolevam trigerima i zaista vise nisam covek koji masturbira.

    mada razmisljam se opet da ih izbrisem jer previse vremena gubim na njima.
     
  19. jos_neko_kopa

    jos_neko_kopa Fapstronaut

    12
    20
    3
    I ja sam obrisao, prvo mi je cilj mesec dana bez toga. Meni nisu problem slike koje tamo iskaču u feed-u već ljudi u grupnim chatovima koji svakog momenta mogu da pošalju nešto što meni svakako ne bi odgovaralo kao što se već i desilo.
     
  20. Mahalac

    Mahalac Fapstronaut

    29
    59
    13
    Pa došao sam u takvo stanje uma nekako prirodno jer sam započeo novi život sa nofapom prije godinu i po i od tada mi se sve promijenilo. Pretpostavljam da kada poraste testosteron onda jednostavno covjek više razmišlja o svom životu i postizanju ciljeva, nego o ženama.
     

Share This Page