Relatos no meio da jornada

Acho que uma coisa que você deveria fazer é criar dois cronômetros, um para pornografia e outro para masturbação, dessa forma, caso você "esbarre" de foma acidental (seja no youtube,animes ou séries) com algo que te deixou ouriçado e tu não vai aguentar, tente faze-lo sem pornografia, dessa forma você recomeçará apenas o cronômetro da masturbação e seguirá com o cronometro da pornografia intacto, entretanto você deve tomar cuidado para não cair no que é chamado "efeito caçador" esse efeito é uma armadilha durante o reboot, porque logo após um orgasmo, este efeito pode te induzir a querer fazer sexo ou a se masturbar compulsivamente e, sem querer, te levar de volta a pornografia.
Dessa forma você consegue aos poucos se livrar da pornografia e da masturbação e, dessa maneira, começar a "religar" teu cérebro e enfraquecer os caminhos ligados pela pornografia, entretanto, uma hora ou outra, o teu cérebro procurará um substituto para o prazer e se você não ensiná-lo que existem outras formas de prazer você vai continuar caindo, por isso, você precisa ensinar que existem outras coisas prazerosas na vida, além de pornografia.

 

Levante-se, mano. Não se sinta um lixo, isso só piora as coisas. Tenha humildade e autorresponsabilidade, mas mantenha a autoestima e a autoconfiança. Estamos juntos nessa, cara!

 

Cara, você tem que parar e pensar, seja por quanto tempo for, talvez algo não esteja claro pra você mesmo.

 

Você consegue mano, segue em frente!!

 

Isso aí, cara. Um passo de cada vez, o segredo é se levantar e continuar!

 

Sinto o mesmo. Ao mesmo tempo que sinto que estou ficando mais forte e mais resistente, fico meio desesperançoso com essa falta de domínio.

 

Acho que é essencial o impulso inicial. Quando comecei dessa vez eu estava meio incerto. Pornografia é uma merda mesmo.

 

É bom ter este ponto de vista. São particularmente poucos dias de recaída na minha opinião. Teve épocas que eu não conseguia ficar 3 horas sem ver P e se M, de pouco a pouco fui diminuindo, até sem querer mesmo.
Vai estendendo o tempo que chega lá! Só não desanimar.

 

Isso é algo que já reparei também, mesmo que eu seja derrotado várias vezes, a minha qualidade de vida é muito melhor quando estou lutando. As vezes eu tenho uns períodos de vida muito ocupados e nem tenho tempo de PMO, mas o ócio é o que pega. E devagar vou entrando num círculo vicioso que vai me drenando a vida.

Ai parece que tenho um chamado interno, algo que quer se libertar e volto a lutar, mesmo sabendo que posso voltar a cair, ficar dois dias sem PMO já é melhor do que PMO todo dia!

Continue na luta que a vida é luta! Devemos aprender a amar o esforço e a aceitar as oscilações.

Estamos juntos!