THE NOFAP SQUAD

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

  1. Hi ich hab vor 2 Wochen total mit dem rubbeln übertrieben und hab versucht nicht zu wichsen. Zuerst hab ich 4 Tage geschafft aber voll verkackt hatte so dicke eier das tat fies weh. Dann 3 Tage geschafft wieder verkackt und dann 2 Tage und gestern wieder verkackt.

    Aber ich habe ja nicht glauben können man steht in der früh fitter und auch früher auf, man hat mehr zeit für andere Sachen wird wieder empfindlicher wie in der Jugend.

    und man wird auch wieder richtig horny. das mit der Energie stimmt irgendwie auch.

    Nun meine frage wie kann man 30 tage durchhalten habt ihr da Tipps?

    wer kann da mich unterstützen?

    Ich will das echt mal durchziehen 30 tage ohne Wichsen und Pornos , brauch echt mal den Reset meiner Sucht.

    Danach einfach nicht mehr so oft rubeln wie früher.
     
  2. Servus! versuche jetzt schon seit längerem von der Sucht wegzukommen, meine längste Streak war bis jetzt 27 Tage aber die meisten waren deutlich kürzer. Deshalb hab ich mich hier angemeldet um mit anderen zu connecten und so eine Accountability vor anderen zu haben. Daher lass uns versuchen das Ding gemeinsam durchzuboxen, vielleicht hilft es wirklich wenn man vor anderen Rechenschaft ablegen muss! Auf gehts!!
     
  3. Hey das wär super gemeinsam ist man stärker brauch auch jemand der mir den rücken stärkt wenn ich nen durchhänger hab. ich will auch von der sucht wegkommen und wie du ja gelesen hast hab ich auch immer wieder verkackt.
     
  4. Auf gehts, erster accountability partner ist gefunden :emoji_ok_hand:
     
    purplebat14 likes this.
  5. Hey cool es geht los da hab ich gleich viel mehr motivation! Danke das wir das zusammen machen! man bin mal gespannt wie das wird, länger als 4 tage pause hab ich seid 16 jahren nicht.
     
  6. Erstes Zwischenziel also 5 Tage. Das schaffen wir!
     
  7. Das schaffen wir auch! sag mal wie machst du das mit dem pennen finde vorm schlafen isses am schlimmsten!
     
    purplebat14 likes this.
  8. Bei mir ist das größte Problem tatsächlich gar nicht vor dem Schlafen, sondern eher über den Tag verteilt wenn mich etwas deprimiert, wenn ich müde bin, keine Lust auf Uni habe etc. und mich unterbewusst anfange mit irgend einem Scheiss abzulenken und dann mit PMO anfange...
    Nichtsdestotrotz hab ich n geilen Tipp für dich: Auf Youtube gibts "Hypnosen", also da redet dich jemand einfach in den Schlaf...
    Ist für mich sehr effektiv wenn ich noch nicht müde bin aber morgens früh raus muss. Kann dir insofern helfen, als dass du etwas hast worauf du dich konzentrieren kannst (und was dich zusätzlich gut einschlafen lässt).
    Das Video finde ich zum Beispiel sehr gut:
     
    purplebat14 likes this.
  9. Hey super das probier ich später aus ! hab heute gearbeitet spätdienst und irgendwie war ich 3 stunden sowas von geil man dachte das hört nie auf.
    sowas hab ich eher selten
     
    purplebat14 likes this.
  10. Wenn es bei dir immer vor dem schlafen gehen problematisch wird, könntest du auch versuchen vor dem ins bett gehen zu meditieren... Wenn ich meditiere bin ich danach recht fokussiert und drifte gedanklich nicht so schnell ab und hab mich mehr unter Kontrolle, vielleicht hilft es dir auch
     
    purplebat14 likes this.
  11. hey danke gute idee versuch das auch mal. das schlimme ist, das ich immer einen gute nachtwichs mache und das wurde immer länger 1 -2 std voll übel egal ob früh aufstehen oder nicht.
    und als ich die tage nicht gewichst hab hatte ich so ne fiese dauerlatte die erst nach ner std wegging. da hab ich panik davor
     
    purplebat14 likes this.
  12. Bleib auf jeden Fall dran, ich brauch dich jetzt damit wir uns gegenseitig motivieren können :D
     
    purplebat14 likes this.
  13. ja klar ich schaff das schon! wir machen das zusammen ! echt das hilft mir wirklich das du das gleiche durchmachst wie ich.
     
    purplebat14 likes this.
  14. Ja fühle mich auch direkt viel verpflichteter jetzt, bin froh dass ich mich hier angemeldet habe
     
    purplebat14 likes this.
  15. hey habs geschafft ! war aber die nacht nicht einfach hatte immer so heisse eier und so nen druck krass aber konnte wiederstehen auch dank dir, alleine hätte ich verkackt danke!
    Is schon krass was für ne sucht das ist, dachte mir nie das das so schlimm ist. war eine gute entscheidung mit nofap
     
    Last edited: Feb 17, 2020
    purplebat14 likes this.
  16. Hätte auch nie gedacht dass das so schwer wird! Ich muss aufpassen dass mich heute der chaser effekt nicht einholt. Wünsch mir Glück!
     
    purplebat14 likes this.
  17. Hey du schaffst das ! ich hab ständig druck aber ich schaff das auch!
     
    purplebat14 likes this.
  18. man man hab die ganze zeit druck auf den eiern, hab schon kalt geduscht aber wird nur nen bisschen besser. gut das ich jetzt in die arbeit muss. bin wieder so 0 uhr da.
    Und durchhalten! bin übrigens der alex
     
    purplebat14 likes this.
  19. Bei mir hält es sich noch in Grenzen... wird die nächsten Tage wahrscheinlich erst schwierig. Mark mein Name
     
    purplebat14 likes this.
  20. also dieser blöde druck hat dann endlich aufgehört. dachte mir zwischendurch das hört nie auf. jetzt gehts besser. hoffe ja das es leichter wird aber die wirklichkeit schaut bestimmt anders aus. aber bin voll stolz das ich durchgehalten hab gab da schon so nen moment wo ich früher verkackt hätte aber heute nicht! cool das wir das zusammen machen, es geht irgendwie dann doch leichter mit unterstützung
     
    purplebat14 likes this.

Share This Page