1. Welcome to NoFap! We have disabled new forum accounts from being registered for the time being. In the meantime, you can join our weekly accountability groups.
    Dismiss Notice

THE NOFAP SQUAD

Für die Diskussion von Pornografie und Pornosucht in deutscher Sprache.

  1. Ja finde ich auch. Soweit ich gelesen hab wird das erst besser nach einigen Wochen. Heute war bei mir wieder relativ entspannt, bin gespannt wie es die nächsten Tage aussieht
     
  2. Sag mal wie machst du das ich hab heute so oft den trigger im kopf gehabt konnte einfach nicht aufhören ans wichsen zu denken. glaub echt das ich voll tief in der sucht bin. is doch nicht normal am 2 tag sowas durchzumachen anderen können 5 tage ohne problem durchhalten
     
  3. Habe ich bis jetzt auch noch keine wirklich gute Patentlösung für... ich werd aber zukünftig wenn das bei mir auch wieder der Fall ist versuchen, mich mit Meditation wieder mehr zu fokussieren um nicht unterbewusst abzudriften. Oder ich komme hier ins Forum oder mache Sport, hauptsache irgendwie ablenken.
    Ich glaube was ein ganz guter Mindset Shift ist, wenn du für dich selbst das ganze nicht framest als Verzicht aufs wichsen, sondern eher als hinarbeiten auf die ganzen benefits die das hat. Also nicht versuchen den gedanken zu unterdrücken wichsen zu wollen sondern lieber sofort darauf konzentrieren was alles für benefits auf dich zukommen werden. So versuche ich das ab jetzt
     
  4. hey gute idee hab das auch schon zwischendurch geschafft, ich hab mir gesagt das es nur besser werden kann und merks ja schon bin immer früh wach viel fitter usw., bin ja auch stolz das ich nicht gewichst hab und merk ja auch das man die phasen einfach nur überstehen muss. und das ich das auch kann wenn ich nur will. siehe heute! stimmt ablenken is auch gut habs auch gemacht bin dann raus unter leute da kann man ja nicht lach ne is aber echt hilfreich
     
  5. Hey heute ist es gar nicht so schlimm mal sehen wie der tag wird. hat aber geholfen mit positiven gedanken und willensstärke.
     
  6. Moin moin das freut mich! Hatte heute Nacht einen erotischen Traum. Ich lass mich davon jetzt aber nicht aus der Bahn werfen, es war auch kein Wet Dream. Ich bleibe dran!
     
  7. Hey cool das du hart geblieben bist und nicht gewichst hast! wie ist das eigentlich wenn man einen feuchten traum bekommt? das zählt dann nicht oder schon?
     
  8. Ich denke mal nicht dass es die Streak zurücksetzt, weil man ja nichts dafür kann, man hat ja auch keine pornos geschaut was das allerwichtigste ist... bin mir allerdings unsicher ob dadurch die benefits wieder etwas weniger werden
     
  9. Ahh gut ich weiss ja nicht ob ich einen bekommen werde. hatte noch nie einen deswegen weiss ich nicht ab wann sowas passieren kann.
    im moment fühl ich mich super keinen druck, das einzige jede kleinigkeit kann mich geil werden lassen inklusive latte. aber ich bleibe stark
     
  10. Ich bekomme zum Glück nicht so schnell n ständer, mal sehen wie sich das entwickelt. Ich hatte mal wet dreams als ich z.B. ne 27 Tage streak hatte. Kann mich aber nicht erinnern ob das was geändert hat weil ich da noch nichts dokumentiert habe
     
  11. hab das erst seid ich NoFap mache, das ich nen ständer bekomme. kann manchmal peinlich sein. Gute idee mit dem Tagebuch sollte ich auch machen. dann bin ich mal gespannt ob ich einen feuchten traum bekomm oder nicht.
     
  12. is schon krass wie unterschiedlich die tage sein können, heute war es kein problem für mich mal sehen wie es weitergeht?
     
  13. man jetzt hab ich eine erkältung bekommen und liege krank zuhause. der druck ist zum glück nicht schlimm bis jetzt aber wer weis, jetzt kann ich ja nicht raus. hey wenn ich heute überstehe hab ich seit 16 J das erste mal 5 tage durchgehalten. man der anfang ist gemacht!
    und wie gehts dir?
     
  14. Halt durch, denk dran dass du nur noch heute durchhalten musst um deinen highscore zu brechen!
    Ich schreibe heute eine Klausur, hab also gar keine Zeit ans wichsen zu denken. Langsam kommt aber auch bei mir der Druck zurück, die letzten tage waren kein Problem aber bin zb heute mit morgenlatte aufgewacht da ist es schon schwierig sich zu beherrschen, ich bleibe aber auf Track!
     
  15. Hey danke ich bleibe stark egal was passiert hab ja tag 1 und 2 überstanden und die waren bis jetzt echt die schlimmsten! und viel glück bei der klausur! cool das du auch stark bleibst.
     
  16. Also ich kann es einfach nicht glauben also die veränderungen.
    1. ich laufe irgendwie viel schwungvoller sowie früher nicht so trotten
    2. in der früh stehe ich fit und positiv auf (früher fiel es mir voll schwer aufzustehen und war oft deprimiert wusste aber nicht warum)
    3. ich bin viel positiver und energie geladener
    4. mein hirn tickt auch anders alles is irgendwie klarer und bin entschlossener entscheidungen zu treffen.

    ich war früher nen nofap gegner man was hab ich dagegen geredet und hab gar nicht gemerkt wie ich onaniersüchtig und pornosüchtig war. wie gesagt zum schluss war ich der hardcore gooner.
    und jetzt zieh ich mich stück für stück aus der zwangshandlung heraus dachte nie wie schwer sowas is aber ich merke wie ich immer besser gelaunt werde.
     
  17. Puh klingt krass! Sehr gut dass du den Weg letztendlich doch zu Nofap gefunden hast!
    Mit den Veränderungen muss ich dir recht geben. Ich merke auch wie ich im Kopf von Tag zu Tag klarer werde und mich viel besser auf die Uni konzentrieren kann. Meine Energie kommt langsam zurück. Lass uns unbedingt dranbleiben. Auch wenn ich langsam ziemliche urges bekomme...
     
  18. hey das schaffen wir schon. müssen uns nur helfen wenn es wieder schlimmer wird. hab über den tag leichten druck gehabt aber mit ruhe und meditation gings schon. das einzige ich werd sowas von empfindlich selbst eine dümmliche szene aus two and a half men macht mich schon sowas von horny. musste umschalten!
    ich weiss habs total übertrieben deswegen isses ja so schwer.
     
  19. Hey yeah hab 5 Tage geschafft! man bin ich ein bisschen stolz auf mich.
    und mir gehts ganz gut hab so kurze phasen da werde ich total geil, ansonsten macht der kleine nix. ich fühl mich super. mal sehen wie es heute wird.
    und wie gehts dir? hoffe du hast durchgehalten! brauch dich, zusammen gehts echt einfacher
     
    Last edited by a moderator: Feb 20, 2020
  20. oh man irgendwie hab ich jetzt voll fiesen druck bekommen. fuck aber ich halte durch! ist so nen ständiger wechsel zwischen geilheit und zufriedenheit voll komisch

    hey hoffe du hast nicht aufgegeben! ich brauch dich um durchzuhalten alleine ist das so schwer!
     
    Last edited by a moderator: Feb 20, 2020

Share This Page