THE NOFAP SQUAD

Hey Morgähn,

der death grip ist eigentlich standard bei uns dauerwichsern. das heisst irgendwann packt man sein pimmel beim wichsen so fest das er sich an den griff gewöhnt. wenn du dann sex hast spürt dein pimmel nicht mehr viel ( da ja die vagina nicht so eng ist wie deine hand) weil er ja den festen griff gewöhnt ist. und dann wird er beim sex nicht mehr richtig steif weil er ja den death grip gewöhnt ist. genau das mit dem schlapp sein und nicht mehr können das ist es dann.
bei mir ist das fast weg hab, wenn ich sex habe bekomme ich echt nen harten! aber ich habe von 60-70 mal im monat wichsen auf höchstens 3 mal im monat reduziert das ist doch was und jetzt bin ich auf dem besten weg gar nicht mehr zu wichsen

Das war übrigens der grund warum ich nofap angefangen habe erst das verkacken beim sex (war schon schlimm aber nicht mein klick effekt, den hatte ich als wie bei dir beim wichsen er nicht mehr richtig steif wurde da war ich geschockt und dann hats klick gemacht)

 

Moin Jungs,
Gibt auch mal wieder ein Lebenszeichen von mir und gleich die Vorstellung.
Nennt mich auch einfach bei meinem Forennamen.
Also, Wolfgangson, 33 Jahre. Habe damals glaube ich mit 16 PMO ganz old school mit dem Playboy angefangen und dann ging es recht schnell über zu Pornos und teilweise 5x am Tag Fappen. War gefühlt dauergeil und anstatt diese Energie in was Produktives, wie Sport/ Schule zu stecken hab ich die halt einfach verpulvert. Ging dann ziemlich lange so und die erste feste Freundin dann auch erst mit 20 im Studium gehabt. Death Grip war dann auch mehr oder weniger ein Problem. Beziehungen haben auch nie sonderlich lange gehalten. Habe mich schnell gelangweilt. Auch wegen den unrealistischen Standards in den Pornos. Dann mit Ende 20 auch was Krasses in der Familie erlebt. Was für mich eine Art "Erweckungserlebnis" war. Viel an mir selbst gearbeitet und Self-Improvement entdeckt. Vor nem Jahr dann ca auf NoFap gestoßen und seitdem mal längere, mal kürzere Streaks gehabt. Versuche momentan meinen Medienkonsum extrem zu reduzieren, deswegen bin ich auch nicht so oft hier am Schreiben. Eure Stories motivieren mich aber ungemein dranzubleiben. Gerade den jüngeren kann ich nur gratulieren, dass ihr so früh auf NoFap gestoßen seid. Und an die alten Hasen: Auch für uns ist es noch nicht zu spät!
Zu meiner momentanen Situation: Bin mega gestresst von der Arbeit und dem Umzug. Habe für mich erkannt, dass PMO für mich eine Form von Realitätsflucht ist. Hilft schon das zu erkennen, aber gerade wenn ich von einem langen Tag nach Hause komme wird meine Willenskraft extrem herausgefordert.

Puh...tat gut das zu schreiben!

 

Ja Warrior ich weiß was du meinst mit dieses Fragen. Aber auch der Aspekt mit den "Gefühle annehmen und fühlen und den Sinn dahinter verstehen" beschäftigt mich auch und ich bin darin auch besser geworden. Aber es gibt dennoch Sachen, die ich nicht verstehe bzw. nicht verstehen will, weil ich mir denke: "Dieses Gefühl kommt davon, dass ich NoFap mache!" Sprich wenn ich beispielsweise sauer wegen irgendwelchen irrelevanten Dingen bin. Heute ist das zum Beispiel der Fall. Ich wurde wegen etwas Unnötigem sauer und das löst wie eine Kettenreaktion in meinem Körper aus und ich bin den ganzen Tag schlecht gelaunt. Aber ich denke das ist anscheinend ein normaler Prozess ist, da ich schon öfter den Zusammenhang zwischen "NoFap" und "Moodswings" gelesen habe. Aber das macht mich echt fertig, da es schon der 3. unproduktive Tag hintereinander ist. Naja ich versuche jetzt nochmal ein bisschen was für die Schule zu machen.
LG Jim

 

Hey Jungs,

erstmal ein Hallo an Wolfgangson und Warrior! Super das ihr wieder da seid. Na klar seid ihr dabei!
Mich freut das immer wenn coole leute dazukommen. und cool das ihr auch einen steckbrief gepostet habt. finde das hier ends super, da ihr in gewissen sachen mehr wisst wie fast alle leute die ich kenne. und jetzt kennt man sich hier auch besser. das was ich gemerkt habe ist, das eigentlich fast alle hier die gleichen probleme in der vergangenheit mit sex, wichsen, pornos, death grip usw. haben total unabhängig von anderen faktoren, das ist schon interessant.
Und finde auch das der spirit hier wirklich gut ist, danke nochmal an alle!

Jetzt zu mir also heute gehts mir supergut habe die urges im griff sind aber fast keine da, heute nicht aber dafür gestern. mich hat purplebat gestern gerettet sonst hätte ich verkackt danke nochmal an dich!

hey jim das mit den stimmunsgschwankungen kenne ich aber du lernst damit umzugehen, das ist so blöd wie das klingt aber das ist der anfang der regeneration. du fängst an darüber nachzudenken ( du hast ja mehr zeit und dein hirn ist nicht voller bilder und wichsen). und du merkst das man mit wichsen diese gefühle und schwankungen nur verdrängt bzw. betäubt und nicht aus der welt schafft.

 

Hey jungs,

habe ich moment fast gar keine urges. das kommt aber bestimmt wieder, immer wenn es so ruhig ist kommt danach ein sturm.

 

Moin Jungs,

mir geht es sehr gut! Ich habe die Tage echt viel zu tun mit den Wölflingen und denke gar nicht ans wichsen oder Pornos. Ich bin sogar gestern bei meinem Freund eingepennt ohne was zu machen so kaputt war ich !

 

Hallo Leute,
Mein Bericht:
Mir gehts viel besser als gestern. Hab auch noch geweit gestern. Aber ja es schein so als wäre es heute ein viel produktiverer Tag als die letzten paar. Meine Urges halten sich auch im Gegensatz zu den letzten Tag im Griff. Aber ich muss ehrlich gestehen mir ist heute etwas echt "Schönes" passiert. Das Schön ist extra in Anführungszeichen, weil das heute echt traurig war, aber ich was erkannt habe dadurch. Heute als ich in der Schule war, habe ich mich kurz mit einem Mädchen aus einer tieferen Jahrgangsstufe unterhalten. Ich kenne sie nicht allzu gut, aber ich bin ja ein kontaktfreudiger Mensch und jedes Mal wen wir uns sehen, sagen wir Hallo. Also wir haben ein paar Witze gemacht und auf einmal kommt ein Typ von der Seite und zieht sie weg und sagt nurnoch ganz flüchtig: "Sie hat einen Freund!". Das hat mich erst so fühlen lassen als würde ich nur mit ihr reden, damit ich ihr an die Wäsche kann. Daraufhin habe ich gedacht: "Wow du Arschloch!" Aber dann habe ich realisiert, dass mir das völlig egal sein kann.
1. Ich kenne dieses Mädchen nicht allzu gut wie gesagt
2. Ich habe gemerkt, dass es ihr richtig unangenehm war, wie ihr Freund gehandelt hat
Und eigentlich wollte ich ihn ansprechen und sagen: "Warum hast du das gemacht?"
Aber eigentlich weiß ich, dass das mit "an die Wäsche" völliger Bullshit ist. Also dann merkte ich, dass es nicht an mir liegt. So was war jetzt falsch? Dann realisierte ich, dass ich mir diese Frage, warum er das gemacht hat, selbst beantworten kann.
Sein Satz gibt mir folgende Informationen
1. Ihm bedeutet seine Freundin viel
2. Er hat ein gigantisches Ego, weil anscheinend der einzige Mann mit dem sie reden darf er selbst ist.
3. Er hat Angst sie zu verlieren -> Sein Selbstwertgefühl ist so im Arsch, dass er alles als Bedrohung sieht. Und ich denke, dass seine Freundin ihm viel bedeutet ist untertrieben. Ich denke seine Freundin ist alles. Sonst würde er ja nicht jeden abwimmeln, der mit ihr sprechen möchte. Demnach glaube ich auch, dass sich sein Selbstwertgefühl nur durch seine Freundin aufbaut. Weil er sonst nichts hat, worauf er stolz sein kann.

So dann sind wir wieder bei der alten Leier. Früher habe ich auch nur gedacht, dass nur Sex wichtig ist bzw. dass man seinen Status dadurch definiert. Naja das stimmt ja nicht, also nicht 100 Prozent. Denn ich denke, dass das Achten auf sein Äußeres schon wichtig ist. Aber der Charakter des Menschen ist ja das wichtigste. Deshalb sich so von seiner Freundin beeinflussen zu lassen ist ja schon krankhaft. Ist aber ja auch selbstverschuldet. Ich meine will er ihr jetzt ein Leben lang hinterherlaufen und darauf achten, dass sie nur noch mit dem gleichen Geschlecht redet?
In dem Fall bin ich froh, dass ich jetzt gesehen habe wie stark sowas ausarten kann. Und ich denke, dass Pornos eben die Message vermitteln, dass du nur wertvoll bist, wenn du die sexuellen Kriterien erfüllen kannst. Damit kommt auch denke ich das Gefühl: "Okay meine Freundin sieht gut aus. Ich bin deshalb auch ein Mensch mit hohem Status! Sie gehört nur mir! Sie ist alles!" Aber Bro, du hast noch dein eigenes verdammtes Leben!!!
Da bin ich echt froh, dass ich gemerkt habe, dass Pornos nicht so gut sind. Sonst wäre ich vielleicht genauso paranoid geworden. Und außerdem habe ich durch NoFap gelernt, dass ich immernoch die wichtigste Person in meinem Leben bin und niemand anderes!!!
LG Jim

 

Hey jim,

erstmal gratulation das du das so gut durchziehst! respekt. und du hast da echt recht damit.
das vergessen leider viele, das man sich selbst lieben muss um andere zu lieben. wenn man sich nicht ausstehen kann und sich nicht mag dann kann man mit anderen erst recht nicht!
Hey willste nicht auch bei der challenge mitmachen?

 

So Leute jetzt ist es passiert... also ich hab mir keinen runtergeholt, sondern ich hab mir für eine Minute (wirklich es war nur eine Minute) Bilder angeguckt von Mädels und mich wie gesagt nicht angefasst. Aber ich muss sagen ich fühle mich jetzt nicht allzu schlecht, weil ich merke, wie sich immer mehr und mehr Druck aufbaut. Jetzt kommt eine Metapher. Sprich ich bin ein UBoot.
Also ich merke, dass ich wie gesagt immer und immer weiter untertauche und je weiter ich tauche, desto größer der Fortschritt. Aber desto größer wird auch der Druck. Und ich merke gerade, dass Wasser in mein UBoot kommt. Es ist nicht viel Wasser, sodass ich ertrinke, aber es ist trotzdem unangenehm im Wasser zu stehen. Ich muss jetzt rausfinden wo das Leck ist und es reparieren, damit das Leck nicht größer wird und ich ertrinke und ich weiter Fortschritt erzielen kann. Sprich ich muss rausfinden warum ich geslippt bin (Ich sehe diese Erfahrung nämlich als Slip und nicht als Relapse) und was ich machen kann damit es nicht nochmal passiert.
Mir fällt auf, dass ich mich nicht einfach zurücklehnen kann und sich alles von alleine regelt.
LG Jim

 

Hey cool jim,

siehste du kannst es doch . du musst nur stak bleiben!
bei mir hat es diesmal auch klick gemacht und bin echt stark morgen toppe ich meinen längsten streak!!!!

 

Mein Bericht:
War heute sehr sehr stark gereizt von den ganzen Urges. Ich hab angefangen mir einen runterzuholen, allerdings ohne Bilder, Porno etc. einfach so. Habe dann nach Kurzem wieder aufgehört, deshalb sehe das auch nicht als Relapse. Ich weiß aber, dass ich mich gerade auf sehr dünnem Eis bewege, weil ich jetzt vorallem morgen und übermorgen viel am PC machen muss.
LG Jim

 

Hey Jim, versuch, da wo es geht die Zeit am Bildschirm zu minimieren. Ich weiß, das ist in unserer heutigen Zeit unheimlich schwer gerade da man ja auch ständig am Rechner sitzt für Schule, Uni oder Arbeit. Ich merke nur gerade wie gut mir das tut wenn ich davon wegbleibe. Meine Gedanken sind viel klarer und ich habe auch mehr Fokus.

Kurzer Erfahrungsbericht:
Donnerstag war ich nach der Arbeit noch mit Kollegen was Essen und im Anschluss haben wir uns ein paar Drinks gegönnt. Auf dem Heimweg in der Bahn saß mir ein süßes Mädel um die 25 gegenüber. Optisch genau mein Typ. Das hat mich irgendwie extrem getriggert. Denke auch wegen dem Alkohol. Musste Zuhause dann auch erstmal kalt duschen. Hat aber geholfen, da ich bisschen klarer wurde und erkannt habe, dass Alkohol plus Trigger bei mir eine Steilvorlage für den Relapse sind. Habe deswegen beschlossen nach 1-2 Drinks in Zukunft aufzuhören, damit ich klar genug bleibe. Internet versuche ich auch weiterhin wenig zu sein, deswegen nicht wundern, wenn nicht so häufig was kommt.

 

Hey jungs,

also ich verzichte im moment ganz auf alkohol. wenn ich trinke dann verkack ich immer, kann da gar nix machen.
ansonsten läufts bei mir super nur ich habe wieder einen feuchten traum gehabt, das nervt ein bisschen.

Hat keiner von euch feuchte träume? das gibts doch nicht, das ich immer welche bekomme aber ihr nicht.
warum ist das so weis jemand da bescheid?

 

ahh cool bei dir auch. dachte schon ich bin der einzige!