Thread Nova - Atualizações sobre a Minha Jornada

Sigo firme, apesar de as vezes querer obter dopamina de comida ou qualquer outra coisa.

 

Meu amigo, é difícil, mas não é impossível! Não se trata apenas de como você ficou longe disso, mas como estava sua vida no momento...A minha vida está bem diferente agora, e a minha mentalidade também, tem suas partes boas e suas partes ruins, mas sigo tentando ser a melhor versão de eu mesmo.
Uma coisa é certa, a persistência provavelmente te levará aonde você quer chegar.
Outra que grande parte do vício se trata de você tentar se lembrar de como aquilo te faz mal, quanto mais nos lembrarmos, mais difícil ficará de voltar.
Outra coisa interessante que eu venho dizendo há anos é que viver para a comunidade consequentemente te ajuda no combate ao vício...Ler relatos, ver experiências de fracasso, de sucesso, ver o que vale e o que não vale a pena praticar e ajudar...E este tipo de argumento que você comentou sobre "estar desanimado" apenas me animou, me acompanhe, pois darei o meu melhor para te mostrar que nós conseguimos nos livrar do vício.

 

Perdão, não entendi muito bem a última parte

 

É uma boa, pode pensar no compromisso com as pessoas do fórum, tanto as que só leem como as que interagem (pra quem não sabe são milhares de pessoas que veem o fórum e não tem conta). A nossa influência direta é em milhares, indiretamente afetamos muitas pessoas e suas famílias. Eu busco dar o exemplo e fazer com que as pessoas tenham um pouco mais de fé no diamante que elas são e que de pouco a pouco elas podem lapidar.

 

Entendi. Realmente, é difícil a queda, mas eu posso dizer que depois de cair de bem alto ainda estou vivo e na luta.

 

Hoje veio uma vontade de recair por volta de quando cheguei em casa, meu compromisso, especialmente com o Mario, acabou me ajudando a me recompor e não recair, agora irei dormir.

Acabei assistindo entretenimento e comendo nem tão bem, mas sigo tentando melhorar a cada dia.

 

Sim, estou com vontade de recair, mas me lembro da minha influência sob os outros e acabo por fim vendo que estou muito viciado nisso, o que ajuda bastante.

 

Estou com libido alta, nas alturas...Vi uns vídeos de ASMR que não ajudaram em nada também.

 

@Mario Lucas @Marzipam Estou bem, apenas não tive tempo para escrever...Felizmente 8 dias! Uma semana e um dia. Esses dias andei vendo alguns vídeos sexualizados mas estou parando, não só com isso, mas com todas fontes de entretenimento, incluindo animes, filmes, séries e jogos. Hoje foi mais um dia, mais produtivo e bem mais puro...Uma coisa que reflete a minha pureza no Nofap são meus sonhos, hoje mesmo tive mais um sonho muito bom e nostálgico. Bora!!

OBS: Combati muito bem no final de semana, ainda mais o que me ajudou foi a grande influência e ajuda de vocês.

 

quase recai recentemente, apesar disso estou na luta

 

A questão diária é basicamente: usufruir ou não do prazer de diversas formas.

Atualmente busco um jejum de dopamina, jejum de qualquer origem, com exceção de livros, documentários e notícias (1x por dia).

Meu objetivo de hoje é criar uma rotina bem específica e segui-la durante a semana, conforme tempos passados.
Twitter: Não mais
Youtube: Conteúdo essencial
Comer: apenas na cozinha
Jogos: Não mais
Animes/Filmes/Vídeos: Não mais
Exercício físico: Ainda tenho que ver se tenho tempo
Meditar: Diariamente
Etc;