Thread Nova - Atualizações sobre a Minha Jornada

Brasileiros e falantes da língua portuguesa.

  1. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    [atualização - relato]

    Outra recaída.

    E novamente...Veio a curiosidade por aqueles vídeos/imagens, desculpas e ignorância para voltar a me M e ver P.

    Seguir por esse caminho se trata principalmente de entender a si mesmo.
    Podemos com a maior facilidade do mundo ficar em busca do prazer, dia-a-dia, mas buscamos algo mais nobre, como ser alguém melhor, e não só isso, buscamos ficar longe deste vício principalmente porque é nojento e corrompe o ser humano.

    Seguimos em frente...
     
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  2. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    [atualização - relato]

    Hoje me sinto bem melhor, estou ignorando os pensamentos impuros e focando no que é importante pra mim.
     
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  3. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    [atualização - relato]

    E o cérebro fica falando: "Vai, só mais uma olhadinha, vai lá..." X desculpas pra voltar a ver P, jogar jogos P e me masturbar. Essa fase é uma das mais críticas, mas que deixa algumas coisas óbvias, o mais óbvio é que depois da próxima "olhadinha" ainda não estarei saciado e ainda não sairei do vício e provavelmente me aprofundarei mais e mais no vício em busca de um nível prazer inexistente, tornando assim um ciclo vicioso.
     
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  4. Ovni

    Ovni Fapstronaut

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    Ei, Lecovesck. Lamento pela recaída. Você faz uso de bloqueadores?

    E realmente, esse período é muito complicado, pela questão de nosso cérebro buscar todas as desculpas, possíveis e impossíveis, para sabotar o reboot. Tente buscar uma forma de dizer um grande e claro NÃO para seu cérebro, de mostrar que o acesso a esses conteúdos é difícil, os bloqueadores sempre me ajudam nessa parte. E também buscando focar bem na rotina, pois assim a dopamina que ele tanto busca com a p. pode ser diminuída com outros afazeres que você goste. Por fim, é sempre bom ver o que pode ter levado até a queda e usar isso como um conhecimento, aplicar para o seu momento atual e evitar que se repita.

    Estou aqui emanando boas energias!
    Abraço.
     
    Last edited: Dec 31, 2021
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  5. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Olá Ovni!
    Não, não gosto de usar bloqueadores pois ao meu ver eles trazem uma dependência, e não me vejo utilizando bloqueadores pelo resto da vida, logo é bom não depender deles.
    Obrigado pelas dicas.
    No momento estou bem, só algumas vezes vem aquela "martelada" dizendo: E se você fizesse isso...
    Mas estou ciente de quão nojento é isso tudo, e também não está de acordo com o meu plano de vida.
    Ótimo ano novo para vocÊ!
     
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  6. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

  7. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    [dia 2]
    As vozes continuam me induzindo a recair na minha cabeça, porém, persisto.

    Se eu posso ficar um dia abstinente, então posso 2.
     
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  8. Kaveira2001

    Kaveira2001 Fapstronaut

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    que tenso mano, a gente começa a fraquejar e aos poucos vai consumindo a gente de novo. a real é que com muito tempo passado a gente esquece do mal que o vício já causou, complicado demais.
     
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  9. Kaveira2001

    Kaveira2001 Fapstronaut

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    O Mestre caiu. força mano
     
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  10. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Exato...Esquecimento, de pouco em pouco a gente regride, mas nunca para o começo.
     
  11. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    [atualização - relato]

    Recaí novamente. Estou cansado disso.
     
  12. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    .
     
  13. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Por que não praticar masturbação e não ver pornografia?
    -> Masturbação induz a pornografia
    -> Masturbação te induz a ter pensamentos sujos
    -> Pornografia te corrompe mentalmente e fisicamente
    -> Pornografia e masturbação te tira muito tempo
    -> Você nunca se saciará com pornografia e masturbação
    ...

    Estou no fundo do poço...

    A pornografia e a masturbação sempre me fizeram mal, posso lembrar de diversos episódios nojentos que envolvia ela, a minha mente estava limpa, até os pensamento e pequenos e grandes hábitos ruins surgirem/voltarem. É óbvio o erro que cometemos, ainda que tentemos ignora-los, é óbvio que isso faz mal e que praticamos o que nos deixa mal, o que queremos não é sequer o prazer, mas o momento em que nossa mente vibra e viaja nos universos sujos e estreitos da pornografia com a masturbação.
     
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  14. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Não romantizar essa porcaria toda, ainda que seja "suave", como mulheres sexualizando no tiktok ou qualquer outro lugar, asmr, etc;...Não esquecer do passado, não esquecer o que passou com PMO; e não ignorar o futuro de repetir as mesmas escolhas erradas.
     
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  15. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Estou cansado de tapar meus próprios olhos, sinceramente, não só sobre PMO, mas de todos mal hábitos que reconheço.
     
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  16. Marcus Traianus

    Marcus Traianus Fapstronaut

    Lecovesck, você não está no fundo do poço, não!! Não pense assim. Você ficou quase dois anos limpo. Imagine quantas pessoas não sonham por isso. Eu não consigo bater nem 3 meses... você é um vitorioso que está passando por um momento de dificuldades. Mas é só um momento. Se você teve forças antes, terá novamente.

    Eu acho que é natural recairmos frequentemente depois de uma recaída em grande período de abstinência. O pensamento é meio que "se tudo já foi jogado no ralo então vamos fazer valer a pena". Pelo menos é assim comigo. Mas não se engane, é só por este momento. Você não está pior do que estava antes, só está num breve momento de fracasso, para logo começar outro melhor ainda. Força.
     
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  17. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Eu acredito que estou no fim do poço porque não vejo como posso piorar, mas o que curiosamente é bom, pois sei que a tendência agora é ir pra cima. Eu acho que o problema é o esquecimento, se eu não tivesse aos poucos esquecido teria sido melhor. Obrigado pelas palavras, foi um período muito grande mesmo, não que isso me importasse tanto, mas a sensação de se sentir bem como consequência do período de abstinência é invejável, mas ainda sinto que sou eu mesmo, apesar de ter tomado alguns copos com veneno...Logo logo o veneno estará saindo do meu corpo (Bem, já estou quase 1h com menos veneno na minha mente)rsrs Abraço
     
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  18. Ovni

    Ovni Fapstronaut

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    Ei, querido.

    Lamento estar passando por essas dificuldades. Há alguns meses atrás eu estava nesse mesmo ponto, vendo minha vida escorrer pelas minhas mãos, morto por dentro, os dias passavam todos iguais e eu pensava que sair daquilo seria impossível. Porém, não é, por mais difícil que seja, sempre há atitudes que possamos tomar que nos guiarão para longe da degradação que a P.. nos traz.

    Tente se acalmar, processe suas emoções. Respire um pouco, medite, tenha carinho por você nesse momento, ouça uma música que goste, algum hobbie talvez. Depois de mais calmo, volte para ser objetivo. Você tem um ponto muito interessante: a rotina. No meu caso, ela é algo que ajuda a PMO permanecer longe, e é uma construção, aos poucos você vai conquistando. Os mais principais, que a maioria das pessoas aborda, são o sono e os exercícios físicos, eles moldam bastante seu dia. Outro importante, é um controle do seu tempo de tela, principalmente no celular. Para que os hábitos se fixem é importante três coisas: eles serem fáceis de fazer, de lembrar, e te trouxerem uma boa recompensa (prazer). Seguindo esses pontos, quanto mais eles forem fortes, mais rápido você os conquista.

    Há muitos pequenos hábitos do nosso cotidiano que nem prestamos atenção, mas que nos trazem um grande comodismo, tente pensar sobre eles. Incluindo o que você citou, imagens sexualizadas e feeds infinitos: receita para procrastinar e recair, rsrsrs, experiência própria. Incluindo hábitos de pensamentos, ficar remoendo imagens e até fantasias.

    Sobre os bloqueadores, entendo seu ponto. Eu gosto de pensar assim comigo mesmo: o que eles estão me bloqueando? A P.. não é? Então, porque reclamar disso? Eu, particularmente, penso que é melhor ficar 'dependente' de um bloqueador, do que um vício que destrói toda a minha vida. É uma ferramenta que não precisa ser perfeita, é usada apenas para dificultar para nosso cérebro, dizer para ele que ver P.. está mais difícil, e que compensa ao invés disso ir fazer alguma coisa da nossa rotina, que está mais fácil de acessar, um hobbie, alguma atividade prazerosa. Em segundo ponto, eu considero no meu caso, os bloqueadores como um dos pilares do meu processo, só com eles o processo não funciona e sem eles também não funciona. Eu junto os bloqueadores (com uma ocultação das senhas) com a minha rotina. E por fim, algo que todos viemos fazendo, essa organização e análise do nosso processo, ir relatando, vendo possíveis gatilhos, aprendendo com falhas, e ir corrigindo tudo.

    Espero que você melhore de tudo isso, forças!
    Acompanhando.
     
  19. Lecovesck

    Lecovesck Fapstronaut

    Realmente sono e exercícios são essenciais, já reparei uma grande diferença de humor quando eu dormia pouco, eu ficava mais intolerante mais indisposto no geral, pra qualquer coisa. Graças a Deus eu não fico muito tempo no celular, até porque não tenho o que fazer nele além de escutar música e usar o WhatsApp.


    É realmente difícil...Às vezes um flashback aparece, distorcendo as coisas, deixando elas romantizadas, como se fossem perfeitas ou mais bonitas do que eram...E esse tipo de coisa invita a gente pra dar mais uma olhada, com a promessa de que vai ser uma experiência de outro mundo. Acho que algo bem importante é entender que nada passa de carne e tecido, sendo assim não vale a pena idolatrar essas coisas, como corpos femininos, é difícil mas é o correto pensar em sexo para reprodução, não em uma aventura que você pode ir e descobrir a cada dia uma nova experiência diferente.


    O que sinto é que tenho medo de usar bloqueadores, simplesmente aquele medo de acordar um dia e minha mente não ter mudado nada, mas apenas estar sendo restringida daquele ato. E outro ponto que acredito é que estamos sendo diariamente lançados à esse universo sujo e corrupto de alta sexualização, na TV comum, softwares, anúncios diversos, pela nossa própria cultura, por nossa família, entre outros, e que por conta disso devemos focar em deixar nos mesmo a cada dia mais fortes. Porém, o bloqueador é útil para o que ele foi feito, bloquear P, seja o mínimo, bloqueando P na internet/dispositivos já é um grande auxílio na jornada na minha opinião, apesar de que atualmente prefiro não aderir novamente (alguns anos atrás eu utilizei, mas não lembro se desinstalei ou algo do tipo).

    E acima de tudo obrigado pelas palavras, forças para todos nós.

    Seguimos em frente.
     
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  20. Kaveira2001

    Kaveira2001 Fapstronaut

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    738
    93
    Real.

    bora lá, Leco. bora se reerguer
     
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