Um novo desafio_ por Tenshinhan

Olá a todos, sou novo no fórum e estou aqui para fazer o desafio do nofap.
Deixem-me apresentar, tenho 20 anos e tenho um longo histórico de relação com a pornografia e mast*.
Entrei nesse mundo ainda muito cedo, em 2014, tinha de 11 para 12 anos, comecei vendo imagens eróticas de mulheres de bikini no Pc através da internet.
Após esse ano escalei para a pornografia e comecei a consumir esse conteúdo compulsivamente, se tornando posteriormente um viciado.
Vim conhecer um método de recuperação do vício em pornografia já no final de 2017 que inclui o Reboot e o processo de religação saudável.
Fiquei de 2018 e 2019 tentando parar, mas só obtive sucesso
no dia 2 de abril de 2020, qual foi a última sessão de pornografia. Já fazem 2 anos que não consumo mais porno.
Mas a mast* eu ainda não aboli da minha vida, não consegui parar com essa prática.
Eu realmente preciso de um apoio nessa parte.
É algo que já deixou de ser prazeroso. Sinto um vazio após o ato.
Quero parar com este hábito e direcionar essa energia para coisas produtivas e não desperdiça-la.
Certo, eu vou começar este desafio.
Rumo as 30 dias.

 

Obrigado pelo apoio parceiro, precisamos aprender a lidar com nossas vontades, para termos um melhor controle sobre nós mesmos, para também que não sejamos vítimas de algum vício, seja ele em mast**** ou a porno. Vamos que vamos nesse desafio.

 

Entendido.

 

Lecovesck pode deixar, hoje já li uma thread e já tenho outras para ler. Obrigado pela dica.

 

Coloquei um contador, ele está no mesmo tempo que meu contador privado. Agora sera mais acompanhar meu progresso .

 

Vou contar meu progresso dentro de dias, vou variar a distância entre os dias para não focar só nos dias mas sim no processo. Hoje é o sétimo dia que me mantenho no objetivo, minha mente tem estado mais serena e mais focada que na semana passada. Eu tenho um mau hábito de realizar uma espécie de fetiche com cuecas, no caso com aquelas mais cavadas, e isso me deixa muito mau mentalmente. Na época do vício em pornografia, eu costumava realizar este tipo de fetiche com roupas íntimas femininas, lá no começo do histórico quando tinha uns 12 anos, combinava isso com PMO em certas sessões, nas quais não estivesse ninguém em casa pois esse ato se fosse visto ia dar o que falar. Esse hábito surgiu por influências das imagens eróticas que eu via + a pornografia que assistia qual continha coisas que desejava por fetiche,

Spoiler: gatilho

como mulheres de roupa intima, bikini, enfim.

Me sentia sujo, estranho, e cada sessão o sentimento piorava. Várias vezes cheguei a furtar essas roupas intimas de vizinhas para satisfazer esse fetiche, influenciado pela pornografia. Após fazer meus primeiros reboots eu desfiz desse hábito e desde então nunca mais o fiz. Agora eu tenho problemas com o hábito/fetiche mencionado lá no inicio , sei que aqui não é o lugar correto para falar disso, porém como um dos meus objetivos é ter mais vitalidade, esse hábito me suga. Felizmente não tenho mais realizado isso. Vou continuar firme assim.

 

Meus objetivos com esse desafio:

- Ser mais produtivo; excesso de mast**** drena sua energia e abaixa seu vigor, o que prejudica a produtividade.
- Cortar comportamentos sexuais induzidos pela pornografia.
- Obter um autocontrole melhor.

Apesar de fazerem 2 anos que não sou consumidor de pornografia, ainda preciso me reeducar em relação as minhas vontades e meus hábitos. Penso que isso também funcionará como um "tratamento" pois passei muitos anos viciado em mast**** e pornografia, são aproximadamente 6 anos de vício, portanto é necessário que o estou fazendo.

 

Atualizando minha thread.

10° de nofap, nada muito diferente, a vontade ora vem ora passa, fica essa instabilidade. Ontem mesmo eu acabei tendo problemas com a minha roupa, acreditam que isso quase sabotou meu objetivo? Também ontem fui mais produtivo e consegui cumprir com a minha agenda de estudo, eu costumo estudar inglês mas a minha produtividade tem sido medíocre há alguns meses. Então ontem foi bom para a produção. Acordei às 5:50 e comecei de lá a fazer minhas obrigações, apesar de ter tido problemas com o tal fetiche, eu continuei com a produção ainda que chateado.
Esse nofap está sendo ótimo para minha caminhada, ontem se não tivesse pensado no meu objetivo aqui eu já teria recaído na mast****. O nofap é muito importante para mim, portanto não quero que nada o atrapalhe.

- Chega ser absurdo alguém ter algum problema vinculado a uma roupa íntima, pois é, nos meus 12,13 anos eu enchi minha mente de um monte de porcaria, como disse acima na intro dessa thread, tive problemas envolvendo fetiches e hoje ainda tenho um problema com outro fetiche que havia criado na minha mente. Penso que esse problema seja uma sexualidade reprimida pois nunca cheguei a me envolver sexualmente com ninguém. Aí recorro a essa fetiche para suprimir essa lacuna. Porque eu falo desse fetiche? Pois tenho o hábito de usar isso para chegar ao orgasmo. Na verdade isso é uma forma de mast**** pois há um movimento de frecção que estimula a chegar ao orgasmo. Vejo que demorei a enxergar isso, um baita erro meu. O lado positivo é que descobri a raiz disso, a própria mast****. Não joguei minha streak no lixo por muito pouco. É passando os dias e aprendendo a lidar com as possíveis eventualidades.

-Em relação a ontem estou com a mente mais tranquila, com uma sensação muito melhor que ontem. Eu realmente odeio me sentir esquisito, ter sentimento de culpa ou arrependimento. Isso afeta o meu dia, fico com desânimo para muitas coisas. Eu certamente não me importaria de alguém dizer que sou esquisito ou estranho. Só me sentiria mau se eu me identificasse com o meu sentimento ou com o que a minha mente acha de mim.

-Gente, me dói falar isso mas para mim é difícil pensar que estou em mais um processo de recuperação. Ter largado a pornografia não foi o suficiente, os hábitos, os fetiches que criei também precisam ser desfeitos. Realmente dói esta condição mas eu não vou desistir, vou até o inferno se for preciso, mas eu não vou desistir, não vou recuar.

 

Estou firme nesse objetivo também, parece que não limpei minha mente o suficiente. Mas a oportunidade é agora.
Realmente ser virgem dificulta um pouco o processo. Pelo lado positivo você tem mais resiliência em se adaptar a circunstância.
Que sigamos firmes em concretizar nossas metas.

 

11° dia, em relação a anteontem já me sinto mil vezes melhor mentalmente. A "energia" que vem dos maus sentimentos como os de culpa, baixa autoestima e vazio que são predominantes em mim prejudicam demais a minha vida. Certamente eu já sabia disso, mas agora estou materializando essa observação. Vejo que de um dia pro outro posso notar a grande diferença entre eu dominado por esses sentimentos e "livre" deles. É uma diferença muito grande. Hoje me sinto muito mais forte, mais confiante, mais sereno. Tudo isso é um estado mental como posso observar. Eu não sou o sentimento de culpa, não sou a baixa autoestima, não sou o vazio, apenas sou receptor desses sentimentos. Eles não fazem parte de quem sou.
Posso claramente enxergar isso agora.

Uma observação, a minha época de vício em pornografia eu jogava muito dos meus sentimentos para de baixo do tapete, a mast****(compulsiva), os fetiches e a pornografia sempre foram minhas válvulas de escape para lidar com os meus problemas de vida. Nunca havia tido coragem para bater de frente com eles, a frustração sexual é um exemplo disso, alguém que não aproveitou as boas oportunidades de prazer pois por causas desses escapes se afundou nos seus próprios sentimentos. Alguém que não conseguiu ter prazer com alguém se afundou na mast**** e no fetiche pessoal. Essa foi a condição que me mantive até agora. Sempre tendo orgasmos, se mast****, para poder mascarar a própria dor. Pois então eu digo, chega de máscaras, chega de fuga. Enquanto você fugir e negligenciar seus problemas permanecerá assim. Escrevendo isso espero que eu olhe isso depois e veja o que não queria enxergar antes. Jogue um pouco de luz na sombra que você verá o que havia nela. Isso se aplica bem em mim. Enquanto estiver na sombra não poderei ver meu melhor.

 

Para nós que buscamos uma vida mais salubre, ter uma mente limpa é a primeira condição, pois ninguém consegue ver claramente no meio de uma neblina.
Bom, quanto a virgindade eu me resguardei pois as oportunidades para perder não me favoreciam, me encontrava muito viciado nos momentos e devido ao vício não tive relacionamentos duradouros, apenas relações curtas. Mas se eu tiver uma oportunidade boa não vou desperdiçar. No momento atual não está sendo ruim esta condição, não esta me atrapalhando, eu aceito esta condição no momento agora como primeiro passo para mudança. Em breve trarei mais escritos.

 

Te compreendo, eu já passei por isso e realmente é mais fácil resistir a PMO nesse estado pois quando você procura por parceiras você ativa o seu desejo sexual, que desperta o anseio pela PMO. Um puxa o outro sem querer por causa da necessidade. Mas isso não é uma regra, tem gente que lida bem com procurar parceiras e não tem nenhum problema com a PMO, mas se você tem aí realmente é algo mais delicado.

 

Recai. Joguei 16 dias no fundo do ralo. Dias não são importantes para o progresso, mas é uma medida para que se possa fazer análises durante o processo. Eu noto que não trabalhei nas mudanças necessárias, continuei com a minha velha rotina, com meu velho fetiche e deu nisso. É certo de que nunca é tarde para recomeçar mas por quê recai? Porque fiquei me testando com meu velho fetiche após tantos dias, é como jogar gasolina no fogo, você fica ali brincando com o perigo achando que está tudo bem. Foi uma recaída boba, não foi por pressão, fissura ou desejo, nada disso, foi apenas por esse motivo.
É um fetiche estranho, eu até já me livrei da roupa do fetiche em questão.
Já fiz isso outras vezes, mas ia lá e comprava a mesma roupa para chegar e fazer novamente. Tenho que parar esse ciclo, já perdi dinheiro demais com isso, preciso de mais autocontrole...
Bom, o ponto positivo que vi durante essa streak é que posso ir muito mais longe que isso, como disse acima, não houve nenhuma fissura sexual, foi só um fetiche estranho que me levou a recaída.
Também com essa recaída, preciso me atentar a outra coisa, vício em videogame, noto que gasto muito tempo do meu dia jogando, aproximadamente 5 horas. Estou desperdiçando meu tempo. Preciso ser mais produtivo, para ontem. Vamos recomeçar esse desafio.