Un colombiano en esta red

huguin2018 · Apr 23, 2018

Hola, soy colombiano tengo 26 años y soy discapacitado, ademas tengo problemas con la masturbación, se puede decir que soy adicto...
Contaré mi historia en tres partes.
1° .. A los trece años descubri que mi pene se ponia erecto y la exitasion de frotarlo, como de niño sufro de un problema en las piernas que me hace depender de una silla de ruedas no salia mucho y me costaba relacionarme con chicas , asi que en un comienzo no le vi problema a masturbarme.. .Al principio de ves en cuando pero poco a poco cuando mis compañeras del colegio fueron creciendo y convirtiendose en mujercitas yo comence a verlas con cierto deseo y empece a masturbarme pensando en ellas, ya lo hacia casi todos los dias .... Eso me trajo episodios de culpabilidad, depresión, y mi estado de animo cambiaba con facilidad a demas de que mis calificaciones y rendimiento tubo un bajon enorme.
2° ya a los 19 años tuve como idea dejar de masturbarme ya me consideraba adicto, lo hacia hasta tres veces al dia, en ese momento decidi dejarlo pero aunque intente no me fue muy bien, lo dejaba por una semana y luego volvía , asi que trate de que por lo menos no hacerlo mas de una o dos veces por semana. Un poco despues ya en la universidad empecé a tener acceso a internet y con eso a la pornografia, pero no me gustaba asi que solo la veia muy de vez en cuando (1 o 2 veces por semestre )... Pero la masturbación seguia frecuente . No quiero ser adicto a la pornografia pero se que estoy en riesgo .
3° ya a los 23 decidí que me masturbaba era porque no habia estado con una mujer, asi que busque los servicios de una prostituta , lo cual fue una equivocación... .Simplemente continue masturbandome y deseando tener sexo ... Actualmente me masturbo 3 veces por semana aproximadamente pero quiero dejarlo, la cosa es que ya lo he intentado todo y lo máximo que logro de abstinencia es un mes .. Eso me ha hecho pensar que no podre lograrlo pero en realidad quiero dejarlo... O que por lo menos no sea frecuente. .

Deleted Account · Apr 23, 2018

Yoooooo.... Como estas COMPATRIOTA

Deleted Account · Apr 23, 2018

Bueno mi amigo, primero que todo te quiero felicitar por estar aquí, es un paso maravilloso, lo haces 3 veces por semana en vez de 3 por día como antes, lo que es un gran avance, hay varios desafíos, esta el de 7 días limpio y así sucesivamente, debes ir poco a poco, sin presiónarte, si lo haces podrias caer en PMO O MO, estamos aquí para ti si necesitas ayudar, te recomiendo crear un diario donde puedas escribir a diario tus progresos ayuda muchísimo.

huguin2018 said: ↑

Hola, soy colombiano tengo 26 años y soy discapacitado, ademas tengo problemas con la masturbación, se puede decir que soy adicto...
Contaré mi historia en tres partes.
1° .. A los trece años descubri que mi pene se ponia erecto y la exitasion de frotarlo, como de niño sufro de un problema en las piernas que me hace depender de una silla de ruedas no salia mucho y me costaba relacionarme con chicas , asi que en un comienzo no le vi problema a masturbarme.. .Al principio de ves en cuando pero poco a poco cuando mis compañeras del colegio fueron creciendo y convirtiendose en mujercitas yo comence a verlas con cierto deseo y empece a masturbarme pensando en ellas, ya lo hacia casi todos los dias .... Eso me trajo episodios de culpabilidad, depresión, y mi estado de animo cambiaba con facilidad a demas de que mis calificaciones y rendimiento tubo un bajon enorme.
2° ya a los 19 años tuve como idea dejar de masturbarme ya me consideraba adicto, lo hacia hasta tres veces al dia, en ese momento decidi dejarlo pero aunque intente no me fue muy bien, lo dejaba por una semana y luego volvía , asi que trate de que por lo menos no hacerlo mas de una o dos veces por semana. Un poco despues ya en la universidad empecé a tener acceso a internet y con eso a la pornografia, pero no me gustaba asi que solo la veia muy de vez en cuando (1 o 2 veces por semestre )... Pero la masturbación seguia frecuente . No quiero ser adicto a la pornografia pero se que estoy en riesgo .
3° ya a los 23 decidí que me masturbaba era porque no habia estado con una mujer, asi que busque los servicios de una prostituta , lo cual fue una equivocación... .Simplemente continue masturbandome y deseando tener sexo ... Actualmente me masturbo 3 veces por semana aproximadamente pero quiero dejarlo, la cosa es que ya lo he intentado todo y lo máximo que logro de abstinencia es un mes .. Eso me ha hecho pensar que no podre lograrlo pero en realidad quiero dejarlo... O que por lo menos no sea frecuente. .
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Deleted Account · Apr 23, 2018

Por favor no dudes en escribirme si necesitas algo..

Deleted Account · Apr 23, 2018

Hola mi amigo, bienvenido al sitio. Sychar te ha dado muchos buenos consejos.

Tómese su tiempo para leer el material de reinicio (disponible aquí => http://www.nofap.com/getting-started) y cree un plan para lo que hará cuando tenga problemas. Tiene buenos consejos, ¡por favor asegúrese de leerlo!

Sychar sugirió que comenzaras a escribir un diario: si te sientes cómodo contándole a la gente sobre lo sucedido y lo que está sucediendo ahora, comenzarás a sentirte responsable ante ellos. Incluso puedes inspirar a otros. Es un sentimiento agradable! Esto ayudará a tu recuperación.

Además, intente agregar algo en su vida que lo haga el tipo de persona que no se involucra en la PMO. Piensa en hacer:
Algo que disfrutes
Algo en lo que eres bueno
Algo importante
Algo para otra persona, sin pensar en la recompensa (y si obtiene una recompensa involuntaria, haga otra cosa, tal vez para una persona o grupo diferente).

Lea los diarios de otros: todos aprendemos unos de otros. Por ejemplo, recibí el consejo anterior de un miembro de la comunidad mucho más experimentado que compartió su conocimiento. Comparta su conocimiento de manera respectiva. Lee, aprende, aplica.

Mire alrededor de los foros, conozca personas. Todos son amigos e intentarán apoyarte. Todos estamos en el mismo barco aquí.

Sea amable con los demás y los demás serán amables con usted, tanto aquí como en la vida real.

Te deseo un reinicio exitoso.

Perdóname, ¡uso Google Translate!

huguin2018 · Apr 24, 2018

Bien este sera mi segundo dia... mi meta inicial es pasar 10 dias de abstinencia... luego ir aumentando el reto

huguin2018 · Apr 25, 2018

Es mi tercer dia.. creo que no tendré problemas, pero me preocupa cuando hayan pasado los seis dias...

Full ahead · Apr 25, 2018

Hola! Bienvenido amigo mío!
La tuya es una gran decisión. Acá encontrarás buenos consejos y amigos dispuestos a ayudarte en todo lo posible. Bien dice Sychar. Vas por buen camino. La idea es aprender a controlar nuestros impulsos y sobre todo no ser un verdadero rehén de ellos. De modo que acá buscamos (o yo cuando menos) ser el dueño de nuestra vida sexual, hacerlo cuando lo decidamos y no sólo cuando sintamos el deseo y que las caídas sean lo menos posibles (siempre las habrá, hay que tenerlo en mente para que cuando suceda, no nos sintamos cucarachas!).

Te mando un abrazo y cuenta conmigo!

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