NoFap en español

Buenas noches! Soy nuevo en este foro (aunque me suscribí hace tiempo)

Llevo dos dias, la verdad es un vacío tan grande la pornografia y la masturbacion, te hace vivir en fantasías, te hace sentirte miserable después de hacerlo. No ves a las mujeres iguales. Es un fastidio y me ha perjudicado mucho en mi vida, desde llegar tarde a trabajar como estar solo. Completamente solo, he perdido mujeres, he perdido tiempo, me he perdido a mi mismo. Estoy dispuesto a renunciar a esto. Gracias por leerme.

 

buenas, me reporto con verguenza no iba a postear xq la verdad verguenza me da, he vuelto a recaer unas 3 o 4 veces. no logro concientizarme que esto realmente hace mal, minimizo el daño que hace como escusa para hacerlo. bueno en fin para escribir y desahogarme un poco, estoy entrando en un tipo de depresion creo, ya hace como 7 u 8 meses q deje de tomar medicacion para la depresion por mi cuenta, de un momento a otro(eso deberia dejarse gradualmente) y estoy planteandome volver a hacerlo. me siento bastante un fracasado, me cuesta muchisimo tomar decisiones y tengo muy poca voluntad para las cosas. Tambien me deprime estar aca fapeandome cuando podria estar con una pareja, siento la mente bastante perturbada y fuera de lugar. bueno gracias por haber un lugar para desahogarse aunq sea o no el proposito. saludos

 

suerte con la nueva busqueda hermano, el nofap te dará fuerzas para seguir

 

Hermano @Kundalinipower unas de las fases que te toca hacer para lograr un cambio verdadero en ti es aceptarte internamente tal cual como eres, si vas hacer una verdadera transformación en tu Ser empieza a quererte, no seas tan duro contigo mismo, trata de Ser agradecido con las cosas que tienes y no quejarte tanto de las cosas que te faltan, eres un Ser único e irrepetible, Dios te ama tal cual eres, si vas a realizar el camino de abstinencia del PMO hazlo en un estado donde no haya una negatividad interna en ti. Saludos y un Fuerte Abrazo!

 

Hola a todos.

Me da gusto conocerlos. Alguien debería hacer un foro como estos en español. yo me apuntaba pero estoy enfermo y me cuesta mucho hacer esfuerzos y concentrarme. también estoy buscando un compañero de rendición de cuentas.

Por ahora estoy en 0 días porque he vuelto a recaer. Añadí más sitios a mi filtro de palabras en el router, pero esto es como ponerle un curita a una decapitación... los sitios donde hallar porno se desparraman. En el propio google se pueden buscar imágenes.

Espero podamos platicar más pronto. Por cierto soy de México y tengo 34 años.

 

que ta buens dias, me gustaria ver si podems abrir una discusion sobre el PIED, que opinan?

 

Buenos días compañeros,

Lamentablemente ayer en la noche no pude contener mis impulsos y recaí. Me siento un poco mal conmigo, pero se que recaer era posible, tomo noto del disparador, me levantare y tratare que no vuelva afectarme en los siguientes días, mala decisión de dormir con el celular a un lado de la cama y al pasar una mala noche, mis pensamientos solo me sugerían buscar P y luego una cosa llevo a la otra.

Espero salir fortalecido de esta caída, seguiré luchando. Mirando el lado positivo logre una semana sin PMO, aunque no es mucho, luego de venir sumergido en meses con PMO es un avance, un día a la vez.

Hola Raulmtz90,

Así es compañero, por aquí estamos para apoyarnos y darnos una mano cuando haga falta, mucha fuerza, vamos que podemos.

Saludos,

 

Hola Kunda,

Lamentablemente ayer por la noche también recaí, se que el machacarme tampoco me va a traer nada positivo, obviamente no me siento bien por haber caído, pero es mejor tomar nota y tratar de corregir que darme golpes de pecho, muchas veces nosotros somos nuestros peores críticos, te recomiendo que te fijes también en las cosas buenas que tienes y no tanto en lo que te falta. Espero que sea leve y te levantes de esta con mas fuerza, a la final somos espartanos ya el solo hecho de estar aquí y escribir en el foro para tratar de superar esta adiccion es un avance a mi parecer.

Un saludo,

 

Buenas a todos, compañeros de reto!

Estoy en mi último intento de reto NoFap tras otros intentos infructuosos, concretamente día 18/90, y lo estoy llevando bastante bien, no sin alguna que otra tentación de vez en cuando, vencidas gracias a toda clase de motivaciones de carácter personal (creo cada uno tiene que buscar las suyas para que sean efectivas).

Tengo una duda: hoy, tras ir al baño, y sin aparente excitación previa, he visto que al escurrir las últimas gotitas brotaba un líquido blanquecino transparente, algo entre semen y liquido preseminal, sin ser pegajoso, y inoloro... ¿Es normal? ¿De que puede tratarse? Estoy preocupado por si puede tratarse de una infección.

Muchas gracias por vuestras respuestas, y por la valiosisima información que aquí se comparte.

Ánimos a todos!

 

Hola PGLL,

Es normal eso que te paso, me paso en su momento también, al practicar PMO frecuentemente, nuestro cuerpo se acostumbra a producir cierta cantidad de semen, al detener el PMO el cuerpo busca otras formas de expulsarlo diciéndolo coloquialmente, puede ser a través de la orina o suenos húmedos, no te preocupes no es una infección con el tiempo se normaliza.

Alguna APP o forma de bloquear paginas P en un telefono celular android, tengo mi PC perfectamente configurada pero mi celular no consigo una herramienta efectiva que me ayude a bloquear las web P.

Un saludo,

 

viejo sabes mi recomendacion es que pares inmediatamente de lo contrario no hoy o mañana desarrollaras la PIED por la perdida de neurotrasmisores que creo es con lo que estoy lidiando y sabes no te imaginas como es estar asi si la motivacion no te sirve el temor tal vez funcione debes buscar alguna chica hacerte su novio y hacerle el amor y tener sexo con ella evitar la maldita pornografia y expresar ese sentimiento con ella aprender y utilizar tu razocinio para saber cuando si y cuando no, enfocate en otras actividades.

 

Ánimos Hermano @winterjay y @imhoudini ante estos reseteo de contador, ahora lo que hay que tratar es buscar el aprendizaje de lo sucedido! Preguntese que fue lo que paso? porque no pudieron contenerse al impulso? Que cosas pudiera hacer de nuevo para prevenir el impulso de PMO? Que conductas o nuevos hábitos pudiera implementar en mi vida si me viniera el disparador o señal con lo que generalmente caigo en PMO? Saludos y un Fuerte Abrazo!

 

Animo compañeros recuerden que cada dia es un buen dia para empezar de nuevo no importa la situacion o la forma en que caiga siempre tienes la oportunidad, Es cuestion de habitos cambien uno por otro pero sean realistas eso lleva tiempo, Busquen metidar vean videos chistosos lean libros proyectesen a futuro como se ven vamos que si amigos si se puede delen con toda la actitud y veran lo contento que van a estar

 

Buenas a todos. Vuelvo al sitio luego de un tiempo sin participar y algo despreocupado por NoFap. Estoy algo avergonzado de mí mismo ya que terminé abrazando mi adicción en momentos de aburrimiento o depresión, sumado a una gran cantidad de ansiedad. Varias cuestiones de mi vida aún no han sido resueltas. Entre otras cosas, una gran ansiedad por peleas familiares, mi futuro laboral (y mi futuro en general, al que veo como algo gris y depresivo), y no poder reconciliarme muy bien con el hecho de ser virgen a los 22.

Empecemos por esto último: muchas veces se me ha dicho que me inhibo con las mujeres. No sé si es la ansiedad, la falta de confort con algunas de ellas, o que simplemente no puedo llegar al nivel necesario de conexión, pero siempre me "trabo". Capaz me falta ser más directo, tocar más, ser más sexual y obviamente ampliar el radar y "salir a buscar". Para otras personas es tan sencillo, o bien tuvieron buena suerte, y yo sigo un poco en mi mundo, sin lograr mucho de nada, aunque he tenido buenos avances que me han motivado a seguir acercándome. No es que lo sienta injusto, lo siento triste, me siento un poco tonto. No tener experiencia sexual a los 22 me da algo de ansiedad para cuando tenga que debutar, pero estoy confiado dentro de todo, la cuestión pasa por no tener idea de la experiencia en general.

Esto me lleva a otro punto, el cual es un sentimiento de vacío. Me siento vacío, como que no tengo una verdadera motivación sobre la cual actuar en el mundo. El conocimiento no salva al sujeto, como podría decir Foucault, y pienso que ser alguien con conocimiento de diversos problemas de índole social me hizo pesimista y sin la más mínima necesidad de hacer algo allí afuera, la caridad me parece condescendiente e inutil para resolver problemas sistémicos que están fuera del alcance de los sujetos, por lo menos hoy en día. No sólo esto, sino que cuando me pongo a pensar en el sexo como meta me resulta ridículo. Por un lado, socialmente, me siento un estúpido, pero por otro, que puede ser un lado más autista inclusive, es una pavada que se sobrevalora y refleja un grado de destrucción de lo trascendental en lo humano, que tanto aprecio de tiempos pasados. Todo esto me hace sentir como un zombi, alguien que deambula por la vida y simplemente disfruta de ciertas cosas (generalmente totalmente patéticas o simplistas), como por ejemplo la pornografía y la masturbación, que creo ni siquiera disfruto ya y se convirtió en una forma de olvido de mi vacío constitutivo.

No actúo, o por lo menos no llevo a cabo las cosas que quiero hacer. Tengo dificultad para poner en marcha el motor, y como siempre dije, NoFap puede ser ese catalizador que me falta. Es por ello que estoy volviendo al sitio, por lo menos para encontrar una motivación, pero más allá de eso, porque espiritualmente quiero tener un rumbo fijo, quiero abandonar tensiones y ansiedades tontas y abrazar mi propio vacío o la nada como algo que nos hace humanos y que no debe de ser malo.

Si alguno conoce a Slavoj Zizek, un filósofo lacaniano esloveno bastante popular, quizá sepan que él dice que hoy día el mandato del súper-ego (esa parte del aparato psíquico que orienta las acciones en torno a reglas morales sociales) es la de "¡disfruta!", y esto lo noto en mis interacciones con otros, donde todo se reduce (por ejemplo en lo sexual), a buscar continuamente formas de sentir más placer, pero fuera de esto también, todo es demasiado hedonista, y yo mismo no puedo terminar de hacerle frente a este poder que me empuja a pasar mis días "divirtiéndome" en pos de alejar la ansiedad y la tensión a cualquier costo, muchas veces inclusive reduciendo mi potencial y evitando situaciones que me harían crecer mucho, por ejemplo salir más y hablar con más personas en distintos lugares. Tengo que disciplinarme, pero no per se, como aquellos que presumen de tomar duchas frías en invierno, sino en mis propias metas. Trabajar por algo con un significado, con una importancia que vaya más del simple hedonismo o del egoísmo más básico.

Estoy en un momento malo, sin lugar a dudas, pero es en estos momentos de crisis en los cuales tengo mucha más fuerza para salir y recrear mi vida, recrearme un poco a mí mismo. Ya no soy el que era hace 3 o 4 años, pero no estoy ni cerca de llegar a mi potencial. Me dejé estar y pensé que ya era simple cuestión de esperar y no tomar acción. Ya tampoco voy a enfocarme en buscar un significado aunque en el fondo siga teniendo esa idea en alta estima, sino de hacer lo contrario, algo estoico, algo budista, abrazar lo que hay, los detalles, lo absurdo de la vida, y fluir, ser quien quiero ser, dejarme llevar y no racionalizar tanto todo.

Edit: releyendo mi comentario, puede que haya dos facetas en mí que se contradigan, una impulsiva y que quiere comerse al mundo, lograr metas específicas y realizarse en un sentido más social o compartido por otros (viajar, buen trabajo, familia), enfrentada a otra que simplemente quiere abrazar el vacío que todos llevamos dentro y tener una vida tranquila, fluyendo y apreciando. Puede ser como un lado más activo y pasivo, masculino vs. femenino, aunque no me guste tanto esa última idea.

Un saludo a todos.

 

Muchas gracias por tu respuesta imhoudini!

Sobre bloquear el teléfono, en el buscadir de playstore en caso de tener android, pon "anti-porn" o "bloqueo de páginas web" y te saldrán bastantes opciones.

Saludos

 

Hola,

Alguna app o forma de bloquear el P en mi android que sea efectiva, no consigo nada que funcione.

Saludos,

 

La mejor forma de bloquear el P en el teléfono es no poder usarlo. Tanto en situaciones sociales, como mantenerse ocupado, como alejar el teléfono al dormir, estas son las únicas maneras en las cuales he podido sostener rachas en este último tiempo. Cualquier bloqueador puede eludirse, y hay teléfonos (como los Windows Phone) que ni tienen esa opción.

 

@NightReaper775, no me identifico del todo con tu situación, pero sí con partes de ella. Mientras no he sido inhibido con las mujeres en mucho tiempo, creo que sí tengo una visión distorsionada de ellas, alimentada por muchas fuentes... bastante impregnado de ese ethos hiper-hedonista/sensualista que existe hoy en día. Es algo de lo que no me había dado cuenta hasta ahora que estoy tratando de parar el PMO y me doy cuenta que no puedo. Cualquier cosa enterior en mi vida, cambio de conducta o esfuerzo había sido relativamente fácil... pero con esto no puedo. Además eso era antes. Hace unos años he enfermado gravemente y ahora tengo menos fuerza de voluntad que otros enfermos como yo, paréceme.

¿Me pregunto de dónde es esa cita de Foucault? Yo estuve estudiando filosofía antes de enfermar y entrar a NoFap y me interesa mucho. He leído Les Motes et les Choses y otros de sus trabajos. Nunca acabé de leer lo suficiente de ese noble y gran filósofo (que aunque le hubieran causado asco o desprecio estos epítetos por buena razón, a mí no me parece que no sea noble ni que no haya hecho filosofía).

 

@DanielGuevara, me estoy ando una idea... pero necesito accountability partners y cambiar hábitos... algo que me cuesta tanto trabajo ahora. Estoy hundido y el fapeo se ha vuelto un refugio. sí, da asco... Espero salir de ello.

 

En cuanto a lo que dijeron del PIED, yo tengo. He tenido intimidad con chicas dos veces en cinco años y han salido mal por eso... Se sacan de onda... ellas piensan, al igual que uno también podría pensar, que esa falta de excitación es porque a uno no le han parecido atractivas...

Sin embargo he conseguido rachas de 15 días de NoFap y con eso parece ser los síntomas empiezan a desaparecer en forma bastante notoria. Yo creo para la mayoría deberían bastar los 90 días estándares o si no, un par de meses más, para volver a la normalidad. No digo que sea fácil, pero materialmente es algo incluso risible.